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ESCUELA PRIMARIA RAFAEL LOPEZ TURNO MATUTINO  CICLO ESCOLAR 2020-2021 CLAVE:  E09DPR2470TZONA 35

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ESCUELA PRIMARIA RAFAEL LOPEZ TURNO MATUTINO  CICLO ESCOLAR 2020-2021 CLAVE:  E09DPR2470TZONA 35

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PLAN DE TRABAJO EDUCACION FISICA

PRIMARIA ALTA

NOMBRE: HECTOR PEREZ MIRANDA

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CUADERNILLO DE ACTIVIDADES DEL 2do TRIMESTRE 

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CUADERNILLO DE ACTIVIDADES DEL 2do TRIMESTRE 

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1.- ACTIVIDADES DE RECUPERACION.
2.- OBSERVAR EL VIDEO DE CALENTAMIENTO Y REALIZAR LOS EJERCICIO
2.- REALIZA LAS ACTIVIDADES
3.- ENVIA EVIDENCIAS DE CADA ACTIVIDAD
EN UN CUDERNILLO (NOMBRE GRADO Y GRUPO)

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“Floorball en casa”

Organicemos el espacio: Deberás realizar la actividad en un lugar libre de obstáculos. Invita a un familiar a participar y jugar contigo.

➢ Vamos a organizar nuestro espacio, coloquemos las cubetas como porterías, introduzcamos una la botella en el palo de escoba.

➢ Ahora que tenemos listo todo daremos inicio con la actividad:

➢ Este juego consiste en poder conducir la pelota de papel periódico con el palo de escoba y llevarlo hacia la portería contraria para realizar una anotación.

➢ Gana el participante que logre meter 5 goles.

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“A patear”

Deberás realizar la actividad en un lugar libre de obstáculos.

Para esta clase es importante que un familiar participe contigo. Con trapos que no utilices, periódico y papel, elabora 3 🤬 con cada uno de los materiales, la pelota tiene que ser liviana y no tiene que botar. Realiza lo siguiente:

1. Patéala lo más lejos posible.

2. Patea hacia arriba y atrapa.

3. Crea y diseña un juego con la pelota de trapo donde implementes reglas y juega con tu familia.

Material: Trapos, periódico y hojas de papel reciclable. Gis o algún elemento para marcar.

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“Botellas al aire”
Preparemos el material y área de trabajo:
Coloca el cesto de ropa en el suelo.
Y alrededor del cesto a una distancia aproximada de 2 metros, ubica las botellas a un paso de distancia cada una.

• Tomarás las botellas y una por una intentarás encestarlas en el cesto de ropa.

Al finalizar, vuelve a colocar las botellas en su lugar.

• Ahora deberás patear la primera botella, y al patear tratarás de encestarlas en el cesto de ropa.

• Calcula tu fuerza, la distancia y botella tras botella las irás pateando para encestarlas.

• Inventa diferentes formas de pateo para lograr encestarlas.

• Intenta hacerlo muy rápido contra reloj.

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Pelota  al suelo”

Estas actividades deberás realizarlas en un lugar libre de obstáculos y de preferencia realízalas en pareja con el apoyo de un familiar para aumentar su diversión.

1.- ¿Quién gana? Colocaremos el cesto de ropa al centro. Cada jugador deberá tener 5 🤬 de papel reciclado.

A su propia indicación comenzarán a lanzar las 🤬 dentro del cesto y el primero que logre meter las 5 🤬 en el cesto ganará.

2.- ¡Fuera 🤬 !... Dividiremos el espacio en dos, cada jugador tendrá 5 🤬 , la actividad consiste en que a la cuenta de 3 deberán lanzar las 🤬 a la cancha contraria una por una durante dos minutos, al finalizar el tiempo; quien tenga menos 🤬 en su cancha ganará.

3.- Para finalizar esta clase, diseña o inventa un juego con el material utilizado en la clase de hoy y cuando la tengas lista, practícala.

Material:
10 🤬 de papel reciclado.
1 cesto de ropa.

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“Patea y tira”

Estas actividades deberás realizarlas en un lugar libre de obstáculos y de preferencia realízalas en pareja con el apoyo de un familiar para aumentar su diversión.

1.- Vamos a conducir con el pie derecho la pelota por el espacio disponible, posteriormente lo haremos con el pie izquierdo.

2.- Golpear la pelota con cualquier parte del cuerpo intentando que no caiga al suelo.

3.- “Patea y tira”. Coloca las botellas, latas o vasos en un espacio, de manera que queden un poco separadas, posteriormente te vas a colocar en una distancia. Vas a poner la pelota en el suelo y la debes patear para intentar tirar las botellas, una por una hasta lograr tirarlas todas.

4.- Primero patea con el pie derecho y luego con el pie izquierdo.

Material:

1 pelota de plástico.

5 botellas, latas o vasos de plástico

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Actividad: “Cachi-globo”

Estas actividades deberás realizarlas en un lugar libre de obstáculos y de preferencia realízalas en pareja con el apoyo de un familiar para aumentar su diversión.

1.- Deberás tener inflado el globo o la bolsa de plástico. La actividad consiste en que con el apoyo de las partes de tu cuerpo golpearás el globo para poder mantenerlo en el aire sin que caiga al suelo.

2.- Divide el espacio con el lazo para que tengas dos canchas. Jugaremos “cachi-globo”. Se trata de golpear el globo para poder pasarlo a la siguiente cancha, debes darle tres golpes para pasarlo. Obtienes un punto cuando el jugador contrario no regresa el globo a tu cancha. Gana el jugador que logre más puntos.
Material:
2 globos o bolsas de plástico infladas.
1 lazo o hilo.

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Actividad: “Cara a cara”

Estas actividades deberás realizarlas en un lugar libre de obstáculos y realízalas en pareja con el apoyo de un familiar para aumentar su diversión.

1.- Cada jugador deberá tener su cubeta y 10 🤬 . Deberán colocarse de frente y a una distancia considerable, a la cuenta de tres, comenzarán a intentar meter las 🤬 desde su lugar hacia la cubeta contraria. Gana el jugador que tenga más 🤬 dentro de la cubeta contraria.

2.- Vamos a meter las diez 🤬 en sus respectivas cubetas, a la cuenta de tres comenzará la actividad que consiste en que; cada jugador debe de ir a robar una pelota y traerla a la suya, regresa y va por otra pelota y así sucesivamente hasta cumplir un tiempo que hayan determinado, por ejemplo 3 minutos. Gana el jugador que tenga más 🤬 en su cubeta.

Material:
2 cubetas
20 🤬 pequeñas de papel periódico.

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Actividad: “De peluche”

Estas actividades deberás realizarlas en un lugar libre de obstáculos y realízalas en pareja con el apoyo de un familiar para aumentar su diversión.

1.- Entre piernas: Colocados en cada extremo, cada jugador deberá intentar meter gol lanzando el peluche entre las piernas del jugador contrario. Gana el jugador que logre meter más goles entre las piernas.

2.- Peluche al cesto: Colocaremos una cubeta en cada extremo del espacio, la actividad consiste en que deberá intentar desplazarse para meter el peluche en el cesto, cada vez que lo logre llevará un punto. En el momento de defender solo se pueden utilizar las manos.  Importante limitar el área de donde se puede intentar lanzar el peluche para meter el gol en la cubeta contraria.

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| Tiro al blanco”
Estas

Actividades deberás realizarlas en un lugar libre de obstáculos y realízalas en pareja con el apoyo de un familiar para aumentar su diversión.
1.- Cada jugador colocará sus dos vasos en el suelo, luego se colocarán a una distancia determinada, teniendo en sus manos el mismo número de taparroscas cada quien.
2.- A la cuenta de tres, lanzaremos los taparroscas con el objetivo de hacer un “tiro al blanco” y derribar los vasos desechables.
3.- Ganará el jugador que tire primero los vasos.

MATERIALES:  Taparroscas, las que logre conseguir.  4 vasos desechables.

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| Atrapo y lanzo” Estimada madre, padre o tutor de familia, le solicito su apoyo para que en esta clase participe usted con su hijo (a) en las actividades:  Su hijo (a) se colocará en un espacio libre de obstáculos con la cubeta en las manos, usted deberá tener a su disposición las 🤬 de periódico.  La actividad consiste en que usted le lanzará las 🤬 a diferentes alturas y direcciones y su hijo (a) deberá atrapar las 🤬 con la cubeta.  Cuando haya lanzado las diez 🤬 ahora invertimos los roles, usted toma la cubeta y su hijo (a) le lanza las 🤬 .
| Material: 10 🤬 de papel
periódico.

1 cubeta.