# data[].attributes.body
Momenteel worden er vooral veel onderzoeken gedaan waar veel cijfers uitkomen. Er zijn ook veel tips te vinden om je telefoon minder vaak te gebruiken, maar er zijn nog geen directe oplossingen.

# data[].attributes.body
In de onderstaande afbeelding is het proces te zien van mijn beloningssysteem.

Je telefoon neemt je schermtijd op, dit gaat geleidelijk naar beneden. Hiervoor verdien je badges en uiteindelijk trofeeën die worden omgezet naar QR codes waarmee je prijs kan verzilveren

# data[].attributes.body
VERMINDER JE SCHERMTIJD,  BESPAAR OFFLINE

# data[].attributes.body
Minder schermtijd zorgt voor een betere ontwikkeling en meer sociaal contact . Een gelukkiger leven, van virtueel naar reëel.

# data[].attributes.body
Dit is tevens ook de oplossing geweest die ik heb gepitcht.

Om het telefoon gebruik te verminderen wordt er door middel van een beloningssysteem gespaard voor gadgets en kortingen.De beloning wordt uitgekeerd op het moment dat de telefoon gebruiker de gedurende 7 dagen een gemiddelde schermtijd heeft van 1,5u.

Hoe gaat dit in z’n werk?

Er staat op je telefoon al een scherm tijd app die het bij houdt. Via deze app kan je nu ook voor badges sparen en bij een x aantal badges verdien je trofeeën die je uitiendelijk kan inwisselen voor prijzen, denk aan korting op AirPods, bioscoop kaartjes, korting bij winkels. deze kortingen worden verzilverd door middel van een QR code die wordt unlocked bij het behalen van een trofee. Hoe meer trofeeën hoe meer prijs.

# data[].attributes.body
Minste schermtijd wedstrijden via telefoon provider. Degene die de minste schermtijd heeft van de provider, krijgt kortingen op het abonnement. Je kan je hier voor inschrijven bij je provider en je maandelijkse schermtijd door sturen door middel van screenshots. In ruil daarvoor krijg je 10 tot 20% korting op je telefoon abonnement

# data[].attributes.body
Op scholen geen signaal, op een paar service points na. Door geen signaal te hebben in het gebouw kunnen de studenten de telefoons links laten liggen. Dit zal als volgt gaan: in de klaslokalen is geen signaal voor de telefoons, maar in de gangen op bepaalde punten wel. Deze punten mogen maar voor 10 minuten gebruikt worden per persoon. Op nood gevallen na.

# data[].attributes.body
No phone Monday op scholen.
Op No Phone Monday mogen telefoons niet meegenomen worden naar geen enkele school instelling. Hij kan voor het deelnemen van de dag ingeleverd worden bij een telefoon kluis of hij mag helemaal niet mee. Niemand mag hem de gedurende les dag gebruiken.

# data[].attributes.body
Waarschuwingen op telefoon verpakkingen. Net als op sigaretten pakjes wordt op de de verpakking waar de telefoon in komt neergezet wat de gevolgen zijn van overmatig telefoon gebruik.

# data[].attributes.body
Outdoor apps, samen met je telefoon op stap en opdrachten doen. Je telefoon geeft je alleen meldingen die aangeven wat je moet doen, je hoeft je telefoon verder niet te gebruiken. Dit verbeterd sociaal contact en motiveert om te bewegen.

Meer betaalde apps, alles op je telefoon is toegankelijk. Wanneer er een prijskaartje hangt aan Instagram of TikTok zal hier ook minder naar gekeken worden.

App verbod voor winkels als H&M en Zara, deze kunnen bereikt worden via je laptop of fysiek. Dit zorgt ervoor dat je niet ook nog constant op je telefoon kijkt voor nieuwe kleding.

Bij een te lange schermtijd periode komt er een notificatie op het beeldscherm die aftelt tot de telefoon uitvalt. Hier kom je alleen onderuit als je je telefoon gelijk vergrendeld en 10 minuten aan de kant zet.

Billboards met teksten als '' NO PHONE ZONE '' op straat. Dit zijn plekken waar wordt gemotiveerd je telefoon in tas of zak te doen en hem niet te gebruiken.

Korting bij het inleveren van je telefoon bij restaurants. Wanneer je je telefoon inlevert bij een restaurant, krijg je 10% korting op de eind rekening.

Maandelijks een back in the days dag. Op deze dag gaan we 20 jaar terug de tijd in. Gebruiken we geen telefoons en op scholen ook geen smartboards, dit laat de jongeren zien dat je ook zonder telefoon kan leven

Onder de 16 jaar telefoons met ingebouwde timers die automatisch af gaan en de telefoon locken.

# data[].attributes.body
Geen openbaar telefoon gebruik onder de 16 jaar op openbare plekken.

Schermtijd verdienen door middel van spelletjes. Denk aan monopoly, mens erger je niet. De winnaar verdiend een half uur extra schermtijd.

Levende boeken. De telefoon wordt ingeruild voor boeken lezen en ook dit gaat ten koste van de ontwikkeling. Om de jongeren nog een klein beetje tegemoet te komen: boeken met fragmenten. Denk aan een hoofdstuk waar aan het eind van het hoofdstuk een klein fragment ( GIF-je idee ) staat van de personage. Zo creëer je ook gelijk een beeld bij een boek.

Meer reclames op apps als Instagram/Snapchat/Facebook. Niet alleen advertenties, maar net als bij games reclames die je af moet kijken en pas na 20seconde kan over slaan. Dit zorgt voor irritatie waardoor je de app sneller sluit.

YouTube series verplaatsen naar real life. Denk aan JACHTSEIZOEN van STUKTV. Zo wordt er in plaats van hey kijken naar het online programma nu ook aangeboden het spel zelf te spelen en wordt er ook bewogen zonder telefoon.

Geen gratis WIFI spots meer in winkels of restaurants. Door de toegang tot WIFI ben je sneller geneigd je telefoon te gebruiken. Wanneer dit niet zo is, blijft je telefoon in je tas zitten.

Apps vermindering, maximaal aantal tot 2 social media apps per dag, zodat je niet heel de dag op social media kan zitten. Zo kan je elke dag kiezen of je voor instagram, Snapchat, Facebook of TikTok zit.

Telefoon kluizen op scholen. Iedereen heeft zijn eigen telefoon kluis waar je WIFI en bereik hebt. Maar dit mag alleen op die plek. Je mag hier niet langer dan 10 minuten achter elkaar staan en maar 3 keer per dag.

# data[].attributes.body
Telefoon hoesjes en truien met teksten als #socialmediaverslaafd, dit maakt een statement naar de buitenwereld en zo wordt dit ook meer besproken.

Je telefoon valt uit na een x aantal minuten/ uur. Net als dat je telefoon blokkeert als je te vaak je code verkeerd in vult.

Telefoon vrije terrassen. Jongeren delen alles op social media. Bij een telefoon vrij terras wordt er meer aandacht besteed aan social contact in plaats van social media contact.

Lelijke telefoons maken, de telefoons worden steeds mooier en we willen de nieuwste en de mooiste kleuren. Wanneer de telefoons lelijk zijn, wil je er ook niet mee gezien worden.

Voor elk uur dat je overhoud op een dag punten krijgen die je kan opsparen om kortingen te krijgen in winkels. Lever je tijd in voor korting.

YouTube reclames maken waar de ( ernstige ) gevolgen van overmatig telefoon gebruik te zien zijn, die niet over geslagen kunnen worden.

Minste schermtijd wedstrijden in samenwerking met merken, de aangemelde persoon met de minste schermtijd wint een kortingsvoucher voor een deelnemende winkel.

Geen online telefoon reclames meer op YouTube. De jongeren doelgroep bevindt zich online en worden zonder die reclames ook niet op de hoogte gesteld van nieuwe telefoons. Op TV kunnen ze nog wel uitgezonden worden.

Een automatische sluiting van de app bij te lang onderbroken interactie op de app. Denk aan social media kanalen als Instagram, YouTube, Snapchat.

# data[].attributes.body
Bij het onderzoeken van dit probleem, komen voornamelijk veel onderzoeken naar boven. Hoeveel jongeren gebruiken hun telefoon, wat is de gemiddelde schermtijd.. Veel harde feiten en cijfers, maar weinig oplossingen en een ideaal beeld. Bij het zoeken naar oplossingen ben ik ten eerste gaan kijken wat er over bekend is. Wanneer je de woorden jongeren en schermtijd in typt op google krijg je veel artikelen die door verwijzen naar een onderzoek. Er is veel onderzoek materiaal. Na het scannen van een aantal artikelen ben ik gaan brainstormen. Wat is het probleem? Wat is de oorzaak? En wat valt er aan te doen?

Ik heb het probleem opgesplitst. Binnen het probleem bevinden zich twee delen: jongeren en de telefoon. Ik ben gaan kijken naar de behoeftes van de jongeren door middel van vrienden ondervragen en ik ben gaan kijken naar mijn eigen behoeftes. Ik val immers ook onder de doelgroep en schuldig van een hoog aantal schermtijd uren.

Met deze informatie ben ik gaan brainstormen. Mijn doel: schermtijd verminderen.
Vanaf 12 jaar is het gemiddeld aantal schermtijd maximaal 3 uur. Dit is vergelijking met de voorgaande gegeven informatie is zeker de helft dan wat nu het gemiddelde is.

Ik ben vooral gaan kijken naar wat echt zou kunnen werken, en waar ik mezelf ook in kan vinden.

# data[].attributes.body
Bij het kiezen van een maatschappelijk probleem dacht ik gelijk aan het telefoon gebruikt onder de jongeren. Ik zelf ben et schuldig aan, maar ik zie het ook veel om me heen. Een veel voorkomend probleem, die vooral onze generatie treft. Telefoon gebruik onder jongeren. Van kleine kinderen tot tieners tot twintigers, we zijn er allemaal schuldig aan. We zitten veelte veel op ons telefoon. Maar wat wordt hier aan gedaan? En wat zou de oplossing kunnen zijn voor het vele telefoon gebruik?

# data[].attributes.body
In Nederland gebruikt zeker 95% van de jongeren tussen de 12 en 25 jaar elke dag internet RTL nieuws. (2020, 9 oktober).

Jongeren tussen de 16 en 25 jaar hebben een schermtijd van gemiddeld 6 tot 7 uur per dag op een doordeweekse dag (2020, 9 november)RTL Nieuws.  Zeker 60% vindt dit te veel, maar hoe valt dit op te lossen? Dit ben ik gaan onderzoeken!