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O homem primitivo sentiu a necessidade de lutar, fugir ou caçar para sobreviver.

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Na China, o imperador guerreiro, chamado Hoang Ti, pregava os exercícios físicos com finalidades higiênicas e terapêuticas, além do caráter de guerra.

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Na Antiguidade, os gregos, mais evoluídos, visavam ao desenvolvimento físico e moral do homem. Nesse período, as práticas corporais visavam o aspecto somático, harmonia de formas, musculatura saliente, sem exagero, de onde surgiram os atletas de porte esbelto.

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Surgimento dos Jogos Olímpicos

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De espírito prático, os romanos viam na educação física apenas o instrumento para adestrar suas aguerridas legiões. A educação física tinha, portanto, um caráter estritamente militar.

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No Egito, os exercícios gímnicos formaram a ginástica egípcia dotada de equilíbrio, força, flexibilidade e resistência.

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Na Índia, os exercícios físicos eram tidos como uma doutrina por causa das "leis de Manu", um tipo de código civil, político, social e religioso. Assim, eles eram indispensáveis às necessidades militares, além do caráter fisiológico.  O Yoga, tem suas origens na mesma época retratando os exercícios ginásticos no livro “Yajur Veda”.

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A atividade física era exclusivamente utilizada para o treinamento dos cavaleiros para as guerras, uma vez que a Igreja Católica que legitimou o seu poder através da fé, fez valer o desprezo pelo culto ao corpo, dando uma extrema importância a salvação da alma

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A civilização japonesa também tem sua história ligada ao mar devido à posição geográfica, além das práticas guerreiras feudais: os samurais.