# data[].attributes.body
Después de ver el video realiza una reflexión 3-2-1

3 cosas que llamaron mi interés:

1
2
3

2 cosas que debo hacer:

1
2

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1

# data[].attributes.body
Después de ver el video realiza una reflexión 3-2-1

3 cosas que llamaron mi interés:

1 El ejercicio tiene mas impacto en el cerebro que en cualquier otra parte
2 El ejercicio le puede afectar a otras partes de tu cuerpo como el corazon
3 El ejercicio te puede ayudar a quitar la depression

2 cosas que debo hacer:

1 Tener mas variedad de ejercicio
2 Hacer calentamientos aun si no voy a hacer ejercicio

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 Hay manera de que el ejercicio le afecte de la misma manera a todas las partes del cuerpo igualmente?

# data[].attributes.body
Después de ver el video realiza una reflexión 3-2-1

3 cosas que llamaron mi interés:

1 La dopimina que es un tipo de neurotransmisor nos hace tener metas o estar motivado.
2 La mejor cura para depresión es hacer ejercicios.
3Norepinefrina nos ayuda tener concetración facilmente.

2 cosas que debo hacer:

1 Hacer más ejercicios
2 Hacer ejercicios por 5 a 10 antes de empezar mi día o proyecto

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 ¿Cómo los ejercicios ayuda a recordar algo?

# data[].attributes.body
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3 cosas que llamaron mi interés:

1El ejercicio igual ayuda al cerebro en muchas cosas como la memoria.
2La dopamina es responsable de nuestra motivacion
3cunado hace ejercicio la seretona sube

2 cosas que debo hacer:

1Hacer mas ejercicio
2Hacer calentamientos antes de hacer ejercicios

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1¿hay ejercicios que sirven espesificamente para el cerebro?

# data[].attributes.headline
How Exercise Affects Your Brain 3-2-1 Dania G.H

# data[].attributes.subject
How Exercise Affects Your Brain 3-2-1 Dania G.H

# data[].attributes.body
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3 cosas que llamaron mi interés:

1 El ejercicio tienen un impacto positivo más poderoso en el cerebro, que en cualquier otra parte de tu cuerpo.
2 El ejercicio incrementa la memoria y tus abilidades de aprender.
3 Existen neurotransmitores que incrementan y estan mejorando solo al hacer ejercicio.

2 cosas que debo hacer:

1 Tengo que hacer ejercicio mínimo de 6 horas por semana.
2 Intentar hacer pequeñas rutinas de actividad física antes de la escuela porque aumentaría my BDNF.

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 "Todo en exceso es malo", ¿que daño le haría a tu cuerpo tener niveles muy altos de neurotransmitores?

# data[].attributes.body
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3 cosas que llamaron mi interés:

1 No solamente afecta a los musculos y al cerebro el fisico, sino tambien a organos como el corazon.
2 El ejercicio impacta mayormente al cerebro que en cualquier parte del cuerpo.
3 el ejercicio quita la deprecion.

2 cosas que debo hacer:

1 Hacer ejercicios muy basicos a lo largo de un tiempo anque no voy a hacer ejercicio.
2 Hacer ejercicios basicos al comienzo del dia.

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 ¿hay un ejercicio en espesifico que entrene todas las partes de tu cuerpo igualmente?

# data[].attributes.body
IVANNA RIVERA

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3. cosas que llamaron mi interés:

1. que el ejercicio beneficia mas a tu cerebro que a tu cuerpo.
2. que la dopamina esta encargada de tu motivacion,de que quieras ganar, etc.
3. la serocotonina es la que influencia tus emociones

2 .cosas que debo hacer:

1. calentar en la manana para poder estar mas activa
2.

Una pregunta que me gustaría hacer al doctor:.

1. ¿el exseso e ejercicio afecta tu cerebro y cuerpo?

# data[].attributes.body
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3 cosas que llamaron mi interés:

1 La dopimina es un tipo de neurotransmisor que nos hace tener metas y estar motivado.
2 La mejor cura para la depresión es hacer ejercicio.
3 Norepinefrina nos ayuda a consentrarnos mas facilmente.

2 cosas que debo hacer:

1 Hacer más ejercicios
2 Hacer ejercicios por 5 a 10 minutos antes de empezar mi día

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 ¿Como el ejercicio nos ayuda a recordar cosas?

# data[].attributes.body
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3 cosas que llamaron mi interés:

1 el ejercicio tiene más efecto en tu cerebro que en cualquier otra parte de tu cuerpo
2 La dopamina es un tipo de neurotransmisor que nos ayuda a estar motivados
3 el ejercicio es como una receta para que tengas más motivación, te enfoques más y tengas una mejor memoria

2 cosas que debo hacer:

1 hacer una buena cantidad de ejercicio sabiendo los beneficios
2 hacer ejercicio de 5 a 10 minutos en la mañana

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 ¿si haces mucho ejercicio puede afectar a tu cerebro?

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:

1 que el ejercisio produce dopamina
2 la dopamina sirve para la motivacion
3 La seretonina controla los sentimientos

2 cosas que debo hacer:

1 hacer ejercisio 6 horas a la semana
2 hacer ejercisio antes de la escuela

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 Por que pasa esto

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3 cosas que llamaron mi interés:

1 El ejercicio a lo que mas impacta es el cerebro
2 El ejercico te ayuda a tener motivacion
3 El ejercicio quita la deprecion

2 cosas que debo hacer:

1 Hacer mas ejercicio
2 Hacer ejercico de 5 a 10 min por las mañanas

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 ¿ Cual cres que ejercico ayuda mas al cerebro?

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:

1 El cerebro es la parte en la que el ejercicio le da mas impacto que las otras partes del cuerpo
2 El ejercicio no solo afecta tu salud y muchas otras cosas mas, sino tambien todo tu cuerpo incluyendo el corazon
3 El ejercicio quita la depresion!

2 cosas que debo hacer:

1 Hacer ejercicio
2 Mantenerme a mi ritmo mientras haga ejercicio

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 Hay un tipo de ejercicio que no nos ayude al cuerpo? Y cual es el tipo de ejercicio que mas ayuda?

# data[].attributes.body
How Exercise Affects Your Brain

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3 cosas que llamaron mi interés:

1 El ejercicio tiene mas impacto en el cerebro que en cualquier otra parte
2 El ejercicio le puede afectar a otras partes de tu cuerpo como el corazon
3 El ejercicio te puede ayudar a quitar la depression

2 cosas que debo hacer:

1 Tener mas variedad de ejercicio
2 Hacer calentamientos aun si no voy a hacer ejercicio

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 Hay manera de que el ejercicio le afecte de la misma manera a todas las partes del cuerpo igualmente?

# data[].attributes.body
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3 cosas que llamaron mi interés:

1 Cura la depresion
2 nos hace estar motivados y tener metas.
3 nos podemos concentrar.

2 cosas que debo hacer:

1 Hacer más ejercicio
2 Hacer ejercicios por antes de empezar mi día.

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 no tengo preguntas

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3.

1 El ejercicio tiene mas impacto en tu cerebro

2 la mejor cura para la depresion es el ejercicio

3 El ejercicio afecta en otros organos como el cerebro

2.

1 Hacer ejercicio en la mañana

2 Tener una rutina mas variada de ejercicio

3.

1 ¿Cual es la rutina mas corta de ejercicio que fortalezca todo el cuerpo?

# data[].attributes.body
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3 cosas que llamaron mi interés:

1 El ejercicio ayuga mentalemente
2 El hacer ejercicio es excelente para tu salud
3 El ejercicio tiene mas impacto en el cerebro

2 cosas que debo hacer:

1 HAcer mas ejercicio
2 COmer saludable

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 ¿ Cual es el ejercicio mas facil de hacer para una persona de 13 años?

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3 cosas que llamaron mi interés:

1 El ejercicio ayuda a la concentración, memoria, y la motivación.
2 El cerebro crece como cualquier otro músculo.
3 hay res substancias que ayudan al estado de animo.

2 cosas que debo hacer:

1 ejercitarme antes de estudiar o ir a la escuela.
2 Realizar ejercicio minimo 6 horas a la semana.

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 ¿ por que el ejercicio aumenta esas subtancias que animan el dia?

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3 cosas que llamaron mi interés:

1.- Afecta a los musculos y al cerebro el fisico, sino tambien a organos como el corazon.
2.- El ejercicio tiene mas impacto en el cerebro que en cualquier otra parte
3.- El ejercicio quita la deprecion

2 cosas que debo hacer:
1.- Hacer ejercicio de 5 a 10 minutos en la mañana
2.- Hacer ejercicios basicos al comienzo del dia.

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1.- ¿ Cual es el ejercicio mas facil de hacer para una persona de 13 años, el cual se alrededor de 10 a 15 minutos?

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3 cosas que llamaron mi interés:

1 El ejercicio tiene mas impacto en el cerebro que en cualquier otra parte del cuerpo
2 El ejercicio quita la deprecion
3 la serocotina es la que influencia tus emociones

2 cosas que debo hacer:

1 Tener variedad en el ejercicio
2 Mantener ritmo al hacer ejercicio

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 ¿hacer mucho ejercicio afecta al cerebro?

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3 cosas que llamaron mi interés:

1 El ejercicio es de lo que más impacta y ayuda al cerebro.
2 El ejercicio te da mucha motivación.
3 EL ejercicio y la coordinación ayuda a tus habilidades mentales.

2 cosas que debo hacer:

1 Yo debo de hacer más actividad física.
2 Yo debo de conocer más sobre como el ejercicio beneficia tu cerebro.

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.
1 ¿Cual es el ejercicio que tiene un impacto mayor y positivo en el cerebro?