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(표고) 버섯이 있어야 하는 이유

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(표고) 버섯이 있어야 하는 이유

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표고버섯의 이로운 점을 통해 표고버섯이 있어야 하는 이유는 무엇일지 알아 보았습니다.

버섯은 죽은 생물에서 자라 그 죽은 생물의 양분을 빨아들여 분해 하는 것을 도와주는데, 버섯이 없으면  분해하지 못합니다.
또한 콜레스테롤 생성을 막고 수치를 낮추는 등의 성분이 들어 있어 요인이 되는 콜레스테롤 수치를 낮춰 주는 효능이 있어 심혈관 질환에 좋습니다.
표고버섯에는 비타민D가 풍부하게 들어 있어 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증을 예방하는 효능과, 체중 감량에 도움을 주는 등 많은 이점이 있습니다.
이외에도 표고버섯은 염증에 대응하거나 소화와 뇌 건강에 좋고 면역력을 높이는 등 우리 생활에 많은 도움을 줍니다.

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안녕하세요? 저는 해캄이에요. 저는 원생생물이에요. 첨단생명과학을 이용해 영양소가 풍부한 원생생물로 건강식품을 생산하기도 해요. 저에게는 해로운 점도 있지만 이로운 점도 있어요. 저는 광합성을 하면서 물 안에 산소를 공급하고 다른 수생 식물의 먹이가 됨으로써 먹이사슬을 유지하는 역할을 해요. 저는 바이오 에너지를 생산할수있어요.

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 원생생물이 소중한 이유

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 원생생물이 소중한 이유

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저희는 원생생물이에요.
사람들은 저희를 안좋게 보지만,
저희도 좋은 점이 있어요.
이제부터 저희가 소중한 이유를
알려드릴려고 해요!

저희는 식물성 플랑크톤으로 아주 작은 생물이나 어린 새끼들의
먹이가 되어서 상위생태계가
유지 될수 있도록 도와주고 있어요.
그리고, 전체생태계를 유지 시킬수 있도록 기본 먹이가 되어주기도 하죠.

* 여기서 생태계란?
모든 생물과 그 환경을 포함한
모든 것들을 생태계라 부른다. *

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풍부한 식이섬유 섭취는 변비를 해소하고 숙변을 도와주는데요, 팽이버섯에는 무려 양배추보다 2배나 많은 식이섬유가 있어요~!

뿐만 아니라 콜레스테롤 수치 저하 및 혈당 조절에도 큰 역할을 한답니다.팽이버섯은 비타민 B군을 많이 포함하고 있습니다.
그중에 비타민 B1은 탄수화물(당질)의 대사를 돕고 에너지를 일으키기 때문에 피로 회복에 도움이 됩니다.

게다가  콜레스테롤 수치 저하 및 혈당 조절에도 큰 역할을 한답니다.팽이버섯은 비타민 B군을 많이 포함하고 있습니다. 그중에 비타민 B1은 탄수화물(당질)의 대사를 돕고 에너지를 일으키기 때문에 피로 회복에 도움이 됩니다.
또한 피부와 점막의 건강 유지, 탄수화물을 영양원으로 하는 신경과 팔과 다리의 말초 신경, 근육의 기능을 정상적으로 유지하는데 도움을 줍니다.