# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Gummitwist war so ein fester Bestandteil unserer Kindheit und ist mit so einfachen Mitteln zu spielen, dass wir es heute noch den eigenen Kindern ans Herz legen.
Die beliebte Kinderbeschäftigung Gummitwist, war in Bayern als Gummihüpfen oder in der DDR als Gummihopse oder Gummihuppe bekannt. Der Grund, warum sich der Spieleklassiker so weit verbreitet hat ist wahrscheinlich, dass man als Zubehör lediglich ein ca. 3m langes Gummiband benötigt.

Während die Kinder heutzutage auf farbige Gummibänder aus den Spielzeugläden zurückgreifen, nutzen wir in den 80ern meist ein einfaches Wäschegummi, gerne auch Schlüpfergummi, genannt 😉

Ich habe das Spiel geliebt, weil ich es damals immer mit meinen beiden Freundinnen zusammen spielen konnte. Gummitwist erfordert nämlich mindestens 3 Spieler, denn zwei müssen das Gummiband dehnen und der Dritte ist derjenige, der in, auf oder zwischen dem Gummiband in den vorher abgestimmten Rhythmen hüpft.
Heimlich üben konnte man natürlich auch alleine, doch musste man das Gummiband dann zwischen zwei Laternenpfähle spannen.

Bei den Sprungvarianten waren wir immer ziemlich variabel. Die Sprungvarianten, die von Gummitwist allerdings jeder kennt sind wahrscheinlich folgende:

1) Mitte (hier springt man in die Mitte des Gummibandes, sodass beide Füße vom Gummiband umgeben sind)
2) Grätsche (bei dieser Sprungvariante platziert man beide Füßen außerhalb des Gummis; der linke Fuß ist quasi links vom linken Gummiband platziert und der rechte Fuß ist rechts vom rechten Gummiband platziert)
3) Auf (man springt mit beiden Füßen auf das Gummi, sodass der linke Fuß auf dem linken Gummiband und der rechte Fuß auf dem rechten Gummiband landet)
4) Raus (man springt mit beiden Füßen auf die vorgegebene linke oder rechte Seite neben das Gummiband, so dass man außerhalb des Gummibandes landet)

Die Brisanz bei Gummitwist war, dass man im Zuge des Spiels die Schwierigkeiten erhöht hat. Zum einen konnte man das Gummiband in der Höhe anders spannen:

Stufe 1) Knöchel
Stufe 2) Wade
Stufe 3) Knie
Stufe 4) Unterpo
Stufe 5) Hüfte

Oder man hat mit mit den Schwierigkeitsstufen in der Breite variiert:

Variante 1) Der linke und rechte Fuß stehen ca. 60-70cm auseinander
Variante 2) Der linke und rechte Fuß stehen ca. 30cm auseinander
Variante 3) Der linke und rechte Fuß stehen eng beieinander
Variante 4) Die zwei Spieler spannen das Gummiband nur um einen Fuß

Welche Verse blieben euch im Gedächtnis?

Und Gummitwist wäre damals natürlich nicht so schön gewesen, wenn wir Kids nicht die tollen Verse dazu gesungen hätten. Erinnert ihr euch noch an Verse?

Teddybär, Teddybär dreh dich um,
Teddybär, Teddybär mach dich krumm,
Teddybär, Teddybär auf einem Bein,
Teddybär Teddybär bau ein Haus,
Teddybär, Teddybär zeig dein Fuß,
Teddybär, Teddybär wie alt bist du?
-

Beim Bäcker hat's gebrannt, brannt, brannt,
da bin ich schnell gerannt, rannt, rannt.
Da kam ein Polizist, zist, zist,
der schrieb mich auf die List, List, List.
Die List fiel in den Dreck, Dreck, Dreck,
da lief ich ganz schnell weg, weg, weg.
-

Auf einem Gummi Gummi Berg steht ein Gummi Gummi Zwerg kratzt sich am Gummi Gummi Kopf bindet den Gummi Gummi Zopf trinkt aus dem Gummi Gummi Krug winkt einem Gummi Gummi Zug beisst von dem Gummi- Gummi- Brot wartet auf s Gummi- Abendrot
-

Ho-ho-ruck-ruck
donald-donald-duck-duck
mickey-mickey-mouse-mouse
rein-rein-raus-raus.
-

Trick - Track - Donald Duck - Micky Maus - Rein und Raus"?
-

Hoppe hoppe gummihopse, wir sind die kleinen Hopsemopse, hopsen übers Gummiband, Kinder hopsen im ganzen Land.
-

In einer Badewanne saß eine dicke Dame, dicke Dame lachte, Badewanne krachte.
-

Diese Verse haben wir gesungen, um im Rhythmus zu bleiben und die Sprungvariante nicht zu vergessen.

Video Empfehlung

Die beliebten Gummitwist Sprünge von 1-10

1er) Spring über beide Bänder.

2er) Spring in die Mitte und anschließend wieder aus der Mitte heraus.

3er) Spring in die Mitte und mach einen Grätschsprung über beide und anschließend spring zur anderen Seite wieder heraus.

4er) Spring so, dass du eine Grätsche über das Band machst, welches weiter weg ist. Anschließend spring zu der Seite (an der das Band ist) wieder heraus.

5er) Spring wie beim 4er, sodass du eine Grätsche über das Band machst, welches weiter weg ist. Nun spring zum anderen Band, sodass du dieses auch zwischen deinen Beinen hast. Am Ende spring zu der Seite (an der das Band ist) heraus.

6er) Wiederhole den 5er Sprung und spring jedoch noch einmal zum ersten Band und dann an dieser Seite auch wieder heraus.

7er) Spring so, dass du auf beiden Bändern stehst.

8er) Spring in die Mitte und nimm dabei mit einem Bein das Gummi von außen. Spring dann mit dem Gummi nach außen (über die Seite, von der nicht das Gummi mitgezogen wurde).

9er) Wiederhole den 8er Sprung mit der anderen Gummiseite.

10er) Spring eine Kombination aus den Sprüngen 1er bis 9er ohne zwischendurch nach außen zu springen.

Die Gummitwist Runde wird beendet, wenn der Spieler einen Fehler gemacht hat. Auf diese Dinge muss der Spieler achten:

- das Gummi darf nicht berührt werden

- man darf einen Sprung nicht auslassen

- die vorher abgestimmte Reihenfolge der Sprünge muss eingehalten werden

- man darf mit dem Fuß nicht auf dem falschen Gummi landen

- man darf mit dem Fuß nicht im falschen Feld landen

Gummitwist Video Anleitung

# data[].attributes.attachment_link.title
Gummitwist - Kennt ihr noch die schönen Verse und Regeln?

# data[].attributes.attachment_link.description
Gummitwist war ein fester Bestandteil unserer Kindheit. Ein einfaches Wäschegummi und lustige Verse brachten uns alle zum Hüpfen!

# data[].attributes.body
Täglich von 09.30 bis 09.50

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Während der achtwöchigen Schliessung der Schweizer Schulen im Rahmen der Corona-Pandemie 2020 hat Schlaumeier täglich um 9 Uhr Wissen vermittelt, das man vor allem fürs Leben lernt. In Online-Lektionen von Erwachsenen für Kinder. Live, kostenlos und zu vielen spannenden Themen. Vom Feuerwehreinsatz über den Besuch beim Förster bis zum Glücksstein bemalen. Im Anschluss hat "Fit und Fertig mit de Schwiizergoofe" die Kinder im Land in Bewegung gebracht. Damit Eltern während dieser aussergewöhnlichen Zeit für ein paar Minuten entlastet waren, während ihre Kinder im Kindergarten- und Primarschulalter etwas Spannendes lernen und sich austoben konnten. Nach 40 Lektionen und zur Öffnung der Schulen hat Schlaumeier seinen Einsatz vorläufig beendet.

Es war uns eine grosse Freude!

​

​Roman und die grossartigen, freiwilligen Helfer vom SchlauMeier.online-Team (Niki, Nicole, Pascal, Dejan, Sandra, Röbi, Mia und Nadine)

SchlauMeier.online: Video

SchlauMeier.online: Vergangene Veranstaltungen

WIE FUNKTIONIERT EINE LUFTKANONE? - DIE KRAFT DER LUFT - MIT RAPHAEL OLDANI

SchlauMeier.online: Impressum

SchlauMeier.online: Kontakt

# data[].attributes.attachment_link.description
Während der achtwöchigen Schliessung der Schweizer Schulen im Rahmen der Corona-Pandemie 2020 hat Schlaumeier täglich um 9 Uhr Wissen vermittelt, das man vor allem fürs Leben lernt. In Online-Lektionen von Erwachsenen für Kinder. Live, kostenlos und zu vielen spannenden Themen. Vom Feuerwehreinsatz über den Besuch beim Förster bis zum Glücksstein bemalen.

# data[].attributes.attachment_link.title
DIY Jonglierball / Anti-Stressball herstellen,Basteln mit und für Kinder, schnelle und einfache Idee

# data[].attributes.attachment_link.description
Ändspurt - Gerne darfst du unser Projekt in der letzten Woche finanziell unterstützen. Das gespendete Geld werden wir im Sinne der Sportförderung für neue Projekte einsetzen. Vielen Dank!

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Wir sind deutschlandweit das größte Portal mit kostenlosen Informationen rund um die Themen spielen, lernen, bewegen.
Bei uns finden Sie zahlreiche Gratis-PDF-Downloads zum runterladen. Besonders beliebt sind unsere Kinderturnübungen, die Weichbodenmatten-Spiele und der Motorik-Test.

Kindergärten, Schulen, Ämter, Therapeuten und Privatpersonen freuen sich über unsere umfangreichen Tipps und Anregungen.

ES LEBE DER HOMO LUDENS

Bewegung und Spiel wirken sich positiv auf Körper und Geist aus.
Aktuelle Forschungsergebnisse beweisen, was wir schon seit langem wissen: Das Gehirn "lernt" über den Körper. Beim Spielen eignen wir uns ganz unbewusst Wissen über Naturgesetze an. Es geschieht also nicht nur aus Spaß, dass Kinder spielen - sie lernen dabei! Gute Gründe sprechen daher dafür, die Aussage: "Es lebe der Homo ludens - der spielende Mensch!" ernst zu nehmen.

# data[].attributes.attachment_link.description
Wir sind deutschlandweit das größte Portal mit kostenlosen Informationen rund um die Themen spielen, lernen, bewegen.Bei uns finden Sie zahlreiche Gratis-PDF-Downloads zum runterladen. Besonders beliebt sind unsere Kinderturnübungen, die Weichbodenmatten-Spiele und der Motorik-Test. Kindergärten, Schulen, Ämter, Therapeuten und Privatpersonen freuen sich über unsere umfangreichen Tipps und Anregungen.

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Jonglieren ist gesund und macht glücklich

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Hier zeigen wir dir, wie du Jonglierbälle selber machen kannst. Wer gerade anfängt mit dem Jonglieren, möchte vielleicht noch nicht viel Geld ausgeben für professionelle Jonglierbälle. Mit selbst gebastelten Bällen kannst du die ersten Übungen machen, wenn dich das Jonglierfieber packt, empfehlen wir dir gute Bälle zu kaufen, z.B. das Starjonlgeur 3er-Jonglierballset.

Es gibt drei Varianten wie du Jonglierbälle selber herstellen kannst:

Superschnell: Bälle geformt aus A4-Papier

Mittelschnell: Ballone gefüllt mit körnigem Inhalt

Aufwändig: Jonglierbälle aus Stoff nähen

Material: 3 Seiten A4 Papier

Benötige Zeit: 30 Sekunden

Anforderung: Leicht

Geeignet zum Jonglieren: Mässig

Und so geht's:

Schnapp dir eine A4 Seite Papier und zerknülle die Seite zu einer Kugel. Fertig ist der Jonglierball!

Der Jonglierball ist zum jonglieren fast zu leicht. Nimm zwei oder drei Seiten und forme sie zu einem Ball oder nehme etwas dickeres Papier.

Tipp: Nimm farbiges Bastelpapier, so erhälst du drei bunte Jonglierbälle.

Tipp: Gute Jonglierbälle kannst du hier kaufen.

Material: 6 - 9 Ballone, Schere, Trichter, Pet-Flasche und körniges Füllmaterial z.B. Hirse, Vogelsand, Reis, Linsen oder Salz

Benötige Zeit: 15 Minuten

Anforderung: Mittel

Geeignet zum Jonglieren: Flugeigeschaft ist okay, die Bälle gehen aber schnell kaputt

Und so geht's:

Fülle ca. 90 - 120 Gramm Füllmaterial in eine leere Plastikflasche. Blase einen Ballon auf und stülpe ihn über den Flaschenhals. Jetzt kannst du den Ballon füllen. Schneide nun von den anderen Ballonen den Ballonhals ab. und Stülpe je 2 bis 3 Ballone nacheinander über den gefüllten Ballon. Fertig ist der Jonglierball.

Tipp: Umhülle den Jonglierball zusätzlich mit Watte und stülpe nochmals zwei Ballone darüber. so erhälst du eine bessere Form und die Bälle liegen angenehmer in der Hand.

Tipp: Gute Jonglierbälle kannst du hier kaufen.

Material: Stoff oder Leder, Füllmaterial, Nähutensilien, Schnittmuster

Benötige Zeit: Je nach Nähfertigkeiten >60 Minuten

Anforderung: Schwer

Geeignet zum Jonglieren: Je nach Nähfertigkeiten

Und so geht's:

Lade dir eine geeignete Anleitung aus dem Internet herunter.

Nähen aus Stoff: http://lulina.bplaced.net/Anleitung_Stoffball_lulina.pdf

Häckeln: https://haider-lmv.jimdo.com/app/download/13427427923/Jonglierball.pdf?t=1504552706

Und los geht's!

Tipp: Wenn du dir den Aufwand ersparen willst, hier gibt es gute Jonglierbälle als 3er Set zum kaufen.

# data[].attributes.attachment_link.description
Hier zeigen wir dir, wie du Jonglierbälle selber machen kannst. Wer gerade anfängt mit dem Jonglieren, möchte vielleicht noch nicht viel Geld ausgeben für professionelle Jonglierbälle. Mit selbst gebastelten Bällen kannst du die ersten Übungen machen, wenn dich das Jonglierfieber packt, empfehlen wir dir gute Bälle zu kaufen, z.B.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Der Schlaumacher | Geniale Fakten, Tipps & Lifehacks

# data[].attributes.attachment_link.title
Jonglieren lernen mit 3 Bällen in 3 Minuten 💡 Jonglieren Tutorial

# data[].attributes.attachment_link.title
Andrew Bond & Band, Konzert auf dem Zugerberg mit ihrem Programm «Alli mached Mischt»

# data[].attributes.attachment_link.title
Anna Kendrick - Cups (Pitch Perfect’s “When I’m Gone”) (Director's Cut)

# data[].attributes.attachment_link.title
SHAPE OF YOU - Ed Sheeran - Alejandro Angulo's choreography

# data[].attributes.attachment_link.title
Anleitung Einfach!  - Becher Rhythmus, Becher Rap, Cup Song, Cup Rhythm, Becher Beat

# data[].attributes.attachment_link.title
Cups (You're Gonna Miss Me When I'm Gone) KARAOKE, PITCH PERFECT

# data[].attributes.attachment_link.title
Namika • Je ne parle pas français • Karaoke

# data[].attributes.attachment_link.title
Karaoke♬ DANCE MONKEY - TONES AND I 【No Guide Melody】 Instrumental

# data[].attributes.attachment_link.title
Mark Forster • Au Revoir (feat. Sido) • Karaoke

# data[].attributes.attachment_link.title
Max Giesinger - Wenn sie tanzt - Karaoke

# data[].attributes.attachment_link.title
👩🏼 Tschu Tschu wa  - Singen, Tanzen und Bewegen || Kinderlieder

# data[].attributes.attachment_link.title
👩🏼 Clap Clap Sound - Singen, Tanzen und Bewegen || Kinderlieder

# data[].attributes.attachment_link.title
“60 Minute Street Dance Training for Kids 💥 – Fun Hip-Hop Workout”

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Diese Webseite ist ursprünglich mal für Grundschulen erstellt worden, aber das Jonglieren-Lernen ist für alle Kinder und Erwachsene nützlich, die für die Schule oder für eine Ausbildung oder das Studium lernen müssen.

Die Idee ist, JEDER in der Schule (Schüler + Lehrer) lernt Jonglieren bzw. hat konkrete Lernziele. Schüler ab 10 Jahre bzw. Schüler ab der 4. Klasse lernen das Jonglieren mit Hilfe der 34 Übungen des REHORULI ®-Jonglier-Lernsystems. Für die jüngeren Schüler (Klassen 1-3) wurden die REHORULI ®-Übungen mit 1 und 2 Bällen entsprechend aufgeteilt:
TIPP: Wer seine Ziele schafft, bekommt ein Zertifikat! Hier finden Sie ALLE 34 Wurf- und Fangübungen ... Welche Jonglierbälle?
Wer (noch) keine Bälle hat, findet hier konkrete Anforderungen und Bezugsquellen sowie Hinweise, wie man gute Jonglierbälle preisgünstig selbst herstellen kann.

Jonglieren lernen in Schulen

# data[].attributes.attachment_link.title
Jonglieren lernen in Schulen - EIn Service von REHORULI®

# data[].attributes.attachment_link.description
Diese Webseite ist ursprünglich mal für Grundschulen erstellt worden, aber das Jonglieren-Lernen ist für alle Kinder und Erwachsene nützlich, die für die Schule oder für eine Ausbildung oder das Studium lernen müssen. Die Idee ist, JEDER in der Schule (Schüler + Lehrer) lernt Jonglieren bzw. hat konkrete Lernziele.

# data[].attributes.attachment_link.title
Damian Lynn - What Is It (Official Video)