# data[].attributes.body
1 כל ארוחה לשתות 2 כוסות מים
2 לאמץ בקבוק מים שאני אוהבת ולגמור אותו

# data[].attributes.body
1. לשתות 8 כוסות ביום או אפילו יותר מ8 כוסות
2. יש להימנע משתיה משקאות מתוקים
3. אם אתם רוצים לגוון בשתייה ניתן להוסיף לימון למים

# data[].attributes.body
כללי התנהגות לשתייה נבונה:
1.לשתות 8 כוסות ביום.
2.בארוחת בוקר לשתות 2 כוסות מים.

# data[].attributes.body
1.להתחיל עם שתי כוסות על הבוקר זה מה מה שהגוף צריך
2.לאכול פירות וירקות שמכילים כמות גדולה של נוזלים
3. צריך לשתות ביום 8 כוסות מים או אפילו יותר

# data[].attributes.headline
ליאם בן יוסף 1.ל

# data[].attributes.body
ליאם בן יוסף
1.לשתות כל שעה
2.לשתות גם כאשר לא צמאיים
3.לקחת תמיד מים איתך

# data[].attributes.body
כללי ההתנהגות צריכים להיות:
1.לצרף לכל ארוחה לפחות 2-3 כוסות מים.
2. תמיד צריך להיות לידכם בקבוק מים.
3.כשקמים בבוקר מומלץ לשתות כוס 1 של מים בגלל שזה מסייע לחילוף החומרים ומונע התייבשות במהלך היום.

# data[].attributes.body
כללים לצריכת מים נבונה :
1.חשוב לשתות ביום לפחות 8 כוסות מים.
2. מתי שקמים בבוקר יש להקפיד על שתיית 2 כוסות מים .

# data[].attributes.body
1. חשוב לשתות מים בכל פעם שיוצאים מהבית כדי שלא ניתייבש מפני שבקיץ מזיעים יותר
2. חשוב להקפיד על שתייה רציפה לאורך כל שעות היום גם ללא פעילות גופנית

# data[].attributes.headline
ניתאי ששי1.לקחת 

# data[].attributes.body
ניתאי ששי
1.לקחת בקבוק מים של ליטר וחצי הכל פעם שאתם יוצאים מהבית ולראות כמה שתיתם
2.לשים לעצמכם שעון שבכל 30 דקות
יצפצף לשתות מים

# data[].attributes.body
1. כשקמים בבוקר חשוב לפתוח את היום עם כוס מים כי זה מסיע לחילוף החומרים בגוף.
2. חשוב לשתות ביום ליטר וחצי מים כי זה  בריא למערכת העיכול.

# data[].attributes.body
1. בזמן ארוחת הבוקר לשתות שתי כוסות מים
2. אם יוצאים החוצה לוקחים בתיק בקבוק מים

# data[].attributes.body
כללי התנהגות לצריכת מים נבונה:
1. חשוב לשתות 10 כוסות מים ביום כדי לשלא נסבול מהתייבשות
2. חשוב לשתות מספיק מים אחרי פעילות גופנית כי אם לא נחזיר את המים שאיבד גופנו אנו עלולים להתייבש ואולי לאבד הכרה

# data[].attributes.headline
תלמידים יקרים,

# data[].attributes.subject
תלמידים יקרים,

# data[].attributes.body
עליכם לכתוב כללי התנהגות להרגלי שתייה נבונים (לפחות שנים) . אפשר להוסיף תמונות ולצרף קבצים(ציורים, מצגות, סרטונים ועוד). אל תשכחו לציין את שמכם וכיתה.
עבודה נעימה!