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O documentário de 2020 da Netflix escancara, a partir da voz dos funcionários do Vale do Silício, como as redes sociais foram desenvolvidas para serem máquinas de manipulação global, engajamento humano, adicção e distribuição de anúncios rentáveis.

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O algoritmo foi aperfeiçoado com a intenção de alterar a percepção humana e prever futuras ações. Conteúdos que provocam reações emocionais são o foco na missão do aumento de engajamento. Nesse sentido, é primordial para as plataformas o compartilhamento de vídeos que conduza a comparação: padrões estéticos irreais + um estilo de vida inalcançável = a fórmula perfeita para gerar insatisfação.

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O transtorno dismórfico corporal (TDC) é uma condição psiquiátrica definida como preocupação excessiva com um defeito ou falha na aparência física. Geralmente subdiagnosticado, o TDC é uma condição psiquiátrica caracterizada por um foco obsessivo em imperfeições físicas, que acarreta em ações ou pensamentos repetitivos e angustiantes, podendo estender a ideações suicidas. Indivíduos com TDC frequentemente buscam intervenções cirúrgicas desnecessárias.

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Verificação constante no espelho: Checar repetidamente o "defeito" em espelhos ou reflexos, ou, inversamente, evitar espelhos por completo.

Camuflagem: Esconder a área com maquiagem, roupas, chapéus ou penteados.

Busca por procedimentos estéticos: Procurar frequentemente dermatologistas ou cirurgiões plásticos, com alto índice de insatisfação após os procedimentos.

Comparação social: Comparar a aparência com a de outras pessoas ou celebridades constantemente.

Limpeza/cuidados excessivos: Rituais de higiene ou cuidados com a pele (como espremer espinhas) demorados e obsessivos.

Isolamento social: Evitar sair de casa ou ir a eventos sociais por vergonha ou medo de que outros notem o defeito imaginário.

Vigorexia: Uma forma específica de dismorfia focada na crença de que o corpo é muito pequeno ou fraco, levando a excessos na musculação e uso de substâncias.

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A dismorfia de imagem pode causar diversos impactos emocionais e psicológicos. Pessoas que sofrem com isso costumam sentir baixa autoestima, insegurança e uma necessidade constante de se comparar com outras pessoas nas redes sociais. Em alguns casos, a insatisfação com o próprio corpo pode gerar ansiedade, tristeza e até contribuir para problemas mais sérios relacionados à saúde mental, como o transtorno conhecido como Transtorno Dismórfico Corporal.

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A distorção da imagem corporal surge a partir de desconfortos manifestados diante de conceitos estabelecidos pela indústria da beleza, disseminados na Internet, que vinculam o ''padrão perfeito'' ao corpo magro/sarado. Os jovens, sendo o grupo mais vulnerável a esta onda de pressão estética, assume para si a responsabilidade de estar milimetricamente inserido neste molde e acaba por transformar seu corpo em uma máquina de intervenções cirúrgicas ou de bombardeio de produtos químicos, trazendo prejuízos físicos e mentais. Ao que tange as redes sociais, vemos a crescente aderência aos filtros, edições de foto para correção de imperfeições, corpos superproduzidos em contextos do dia a dia, gerando mais comparação e sentimento de não pertencimento.

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Nas redes sociais, muitas imagens passam por filtros, edições e ajustes que modificam o rosto ou o corpo das pessoas. Esses recursos criam padrões de beleza que muitas vezes são impossíveis de alcançar na vida real. Com o tempo, isso pode fazer com que os usuários passem a acreditar que precisam se parecer com essas imagens para serem aceitos ou admirados.

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Pesquisas indicam que o uso intenso de redes sociais pode aumentar a pressão estética entre jovens. Muitos adolescentes relatam sentir que precisam ter uma aparência “perfeita” para receber curtidas ou aprovação online. Esse tipo de pressão pode afetar diretamente a autoestima e a forma como a pessoa enxerga o próprio corpo.

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Existem algumas formas de reduzir os impactos negativos das redes sociais. Entre elas estão diminuir o tempo de uso das plataformas, seguir perfis que mostram corpos e estilos de vida mais reais e lembrar que muitas imagens publicadas são editadas ou filtradas. Em casos mais graves, procurar ajuda psicológica pode ser importante para melhorar a autoestima e a relação com a própria imagem.

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Os criadores do documentário criaram método prático

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Crie um espaço livre de rolagem

Não usar o celular 30 minutos antes de dormir nem 30 minutos depois de acordar.

Recupere o tempo de tela e utilize para reconexão interpessoal

Desative notificações em aplicativos que usam algoritmos de vigilância (Instagram, Tiktok, Facebook, Youtube, Pinterest, Gmail), rompa o ciclo de ''feedback positivo'' que manipula as informações que vemos.

Liberte-se dos mecanismos de manipulação

Desativar a reprodução automática e nunca assista a vídeos recomendados para evitar a entrada nos labirintos de conteúdo.

Tenha cuidado antes de compartilhar

Combata a tendência das redes sociais de disseminar desinformação e reforço de preconceitos. Faça uma pausa antes de compartilhar o conteúdo e verifique a fonte. Questione suas motivações ao publicar.

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https://www.interdisciplinaremsaude.com.br/Volume_32/Trabalho_01_2024.pdf

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK555901/#:~:text=Introduction,or%20other%20areas%20of%20functioning.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11804976/

https://thesocialdilemma.com/take-action/

https://bjihs.emnuvens.com.br/bjihs/article/view/5101

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Beatriz Barbosa Ferreira

Fernanda Portela Paulo

Filippo Federighi Ferreira

Michele Cordeiro Pessoa Pereira

Marcelly Alves Palomares

Ronald Nascimento do Porto

Faculdade de Tecnologia Rubens Lara

Gestão Empresarial

Projeto Integrador II

Simone David