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열 번의 글을 읽어주고, 마음을 남겨주셔서 감사합니다! 덕분이에요💛
우리 각자의 리듬으로 각자의 삶을 살아가요🎶

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 헬스장을 간적은 없고  집에서 운동하기 위해 많은 노력을 했어요

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 헬스장을 간적은 없고  집에서 운동하기 위해 많은 노력을 했어요

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처음에는 푸쉬업부터해서 하루에 20개 는하자..
다짐하고 3일 정도는 잘할수있었죠 그러다 어느순간 까먹는 날이오고 ,,그렇게 6개월뒤에 다시 운동을 시작해보자 다짐했었어요
그렇게 여러번 실패하다보니 나 자신에게 맞는 방법을 찾기위해 여러 생각을했었습니다
중요포인트를 먼저 집어보자면
1. 운동을 하는게 아닌 습관으로 만들것
2. 어려운것은 습관적으로 하기힘든것
3. 꾸준히 할수있도록 성취감 느끼는것
1번 2번을 위해서 전
20번의 푸쉬업조차 하루에 10번으로 바꾸기로했습니다
어디가서 홈트한다고 운동매일 하고있다고 말하기엔 민망했어도 말했습니다 ㅎ
10개로 줄이니까 정말 너무쉬워서 욕심이나려고했지만 중요한것은 매일하기를 위한 운동을 쉽게 생각하는거였어요  그래서 목표치10개만 딱하고 푹쉬었습니다
그리고 성취감을 위해서 운동 한날을 체크하는 어플 을다운받았고 기록도 동시에 했었습니다
물론.. 그기록도 까먹으려고해서 어플을 내가 키겠다 는 의지로 출석하는 칸도따로 만들정도로 습관으로 만들려 노력했습니다
저는 이런식으로해서 홈트를 좀 오래 꾸준히 할수있었던것같아요
처음엔 10개였던 푸쉬업도 3달 뒤엔 50개씩하고
운동을추가해서 플랭크 , 스쿼트 ,철봉 까지 했습니다
저만의방식인데 저한테는 좋게 작용했던것같아서 글로 적었어요 ㅎ
-병훈

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혹시 운동을 하고 있나요? 운동하면서 느낀 변화가 있나요? 또, 운동이 아니더라도 단단해졌던 시간이 있다면 들려주세요💪

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08 용기와 분노에 대한 글

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08 용기와 분노에 대한 글

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“가장 좋은 글은 삶에서 나오기에.” 라는 말이 좋았습니다.
매주 금요일 오는 글을 읽으며 용기를 들이마셔요. 힘을 냅시다.

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저는 인생 내내 헤매네요…

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저는 인생 내내 헤매네요…

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저라는 인간이 지닌 한계 때문에 계속 헤매고 있어요. 가끔 이정표내지 길이 보인다고 착각하는 건 책, 영화, 음악이 있기 때문이에요. 착각이라고 하는 이유는 이들이 모두 예술이기 때문이죠. 예술은 제가 해보니 자아도취가 매우 중요하더라구요. 이게 연료가 되어서 앞으로 가는 거죠. 그리고 경쟁을 하려는 태도도 양날개에서 한쪽을 담당하는 것 같아요. 그래서 저는 이토록 느린 것 같아요. 자아도취는 잘 하는데 경쟁은 항상 뒤쳐지거든요. 그래도 저는 예술이 좋고, 제 인생이 이런 방향이니 그대로 받아들이며 살고 있어요. 그리고 넓은 어딘가에서 헤매며 무언가를 붙잡는 것이 제게는 종교가 되었어요. 성경을 읽으며 불현듯 예수님 조차도 아티스트라는 생각이 들었어요. 이 땅에 와서 인간으로서 연기를 하시느라 힘드셨을 거에요. 고통을 이토록 죽음으로 연기하는 것. 그것이 또한 서양 예술의 근원인 것도 같구요. 승히님 글을 읽으며 예술을 한 번 더 들여다 보네요. 우리 글로 쭈욱 해나갑시다. 저도 조금씩이지만 가고 있어요. GO!

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길을 잃어야 탈출구를 만들 수 있다🎧

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길을 잃어야 탈출구를 만들 수 있다🎧

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길을 잃은 것 같은 기분을 느낀 적이 있으신가요? 그럴 때 어떻게 탈출구를 만들었는지, 혹은 찾았는지 궁금해요:)

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혹시 누군가가 한 말 때문에 변한 적이 있나요?

아니면 분노 때문에 속상하거나 골치 아팠던 적은요?

화가 난 마음은 어떻게 다루는지도 궁금해요.

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지금 어떤 경험을 하고 있나요? 시간이 지나 다시 생각하게 된 경험이 있나요?✨

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혹시 꽃을 선물 받았던 기억이 있나요? 친절을 받았던 경험은요? 이런 기억은 정말 소중하죠. 오래 오래 기억하고 싶어 오늘의 글을 썼습니다🌷

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저는 허공을 가로지르는 화살기도가 있으리라고는 믿어요. 계속 날아가고 있는 거죠. 정말 그 분에게 도착할지는 저도 알 수 없지만요. 아마도 이미 가고 있었고, 지금도 가고 있고, 나중에도 계속 갈 거에요. 그게 화살이든지, 혹은 미래에 있을 탈출 캡슐일지는 각자의 인생에 달린 듯 하고요. 승히씨는 글?! 같군요. 저도 글 계속 쓰고 있어요. 틈틈이. 그리고 넓게! 팟팅합시다!

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괄호안에 어떤 단어가 떠오르시나요? 🦅

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최악을 상상해 본 적 있나요?👻

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최악을 상상해 본 적 있나요?👻

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안녕하세요, 승히입니다! 세 번째 글을 발행했어요. 제목을 무엇으로 할까 고민하다 '최악을 상상하기'로 지었습니다. 이번 글은 어떻게 읽었는지 궁금해요. 여러분의 두려움이나 환상은 무엇인지도 궁금합니다👻

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안녕하세요, 승히입니다. 두 번째 글을 발행했어요! 좋아하는 마음에 관해 적어보았는데요, 여러분은 무엇을 좋아하는지 궁금해요. 평생 하고픈 일이 있다면 알려주세요💖

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안녕하세요, 승히입니다!✨첫 

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안녕하세요, 승히입니다!✨
첫 번째 글 잘 읽으셨나요?
어떻게 읽었는지 궁금해요! 혹시 남기실 말이 있다면, 이곳에 편히 남겨주세요:)