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O tracionamento por animal na atividade do agente de limpeza urbana representa um fator de risco ergonômico e de segurança, pois o trabalhador fica exposto a situações imprevisíveis, como mudanças bruscas de direção, paradas repentinas ou reações do animal, aumentando o risco de acidentes. Além disso, esse tipo de transporte exige maior esforço físico para controlar a carroça e conduzir a carga, favorecendo a sobrecarga da coluna lombar, ombros e membros inferiores. Como solução ergonômica, recomenda-se substituir gradativamente a tração animal por veículos motorizados adequados, reduzir o peso transportado, planejar rotas mais seguras, oferecer treinamento aos trabalhadores e garantir o uso correto dos equipamentos de proteção individual. Essas medidas contribuem para diminuir o esforço físico, reduzir a ocorrência de acidentes e proporcionar melhores condições de trabalho ao agente de limpeza urbana.

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- Trocar as vassouras por versões mais leves e com cabo que dá para ajustar, assim cada trabalhador deixa do jeito que fica melhor para a sua altura e não precisa ficar curvando o corpo o tempo todo.

- Usar carrinhos coletores com rodas maiores, assim fica mais fácil empurrar, mesmo em calçadas irregulares, sem precisar fazer tanta força.

- Fazer um rodízio entre as funções, um dia varre, outro fica na coleta, outro se deslocando por exemplo, isso evita ficar repetindo o mesmo movimento o tempo todo, e nem sobrecarrega só uma parte do corpo.

- Fazer paradas regulares para descansar os músculos, principalmente quando a jornada for mais longa.

- Disponibilizar mais trabalhadores para grandes áreas, evitando sobrecarga individual.

- Disponibilizar equipamentos que ajudam no serviço, como sopradores ou varredeiras mecânicas.

- Disponibilizar calçados com bom amortecimento e solado antiderrapante, diminuindo o impacto nas articulações durante a caminhada prolongada.

- Manutenção periódica dos equipamentos, garantindo que vassouras, carrinhos e pás estejam em boas condições.

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Discordância da tarefa (Caminhão parado) -  Gillyane Gomes

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Discordância da tarefa (Caminhão parado) -  Gillyane Gomes

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Como solução ergonômica, é necessária uma intervenção direta na gestão e na organização do trabalho, garantindo o alinhamento das responsabilidades de cada função e a mediação da rotina das equipes em campo. É fundamental estabelecer a obrigatoriedade do cumprimento dos itinerários de rota com o caminhão em deslocamento contínuo de apoio, evitando que o veículo permaneça estacionado enquanto o lixo é transportado manualmente pelos varredores. Além disso, devem ser implementados mecanismos eficazes de fiscalização operacional e canais para a resolução de conflitos interpessoais na equipe. Para complementar essa readequação logística, recomenda-se a disponibilização de carrinhos de coleta com bom rolamento e manutenção em dia, reduzindo a sobrecarga física nos momentos de deslocamento, e a definição clara de pausas organizacionais para descanso de toda a equipe sem prejuízo à dinâmica da coleta.

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A NR-32 exige que materiais perfurocortantes sejam descartados imediatamente após o uso, condicionados em caixas rígidas resistentes à perfuração e identificados como resíduos de serviços de saúde.

Não conformidade observada: descarte de perfurocortantes no lixo comum coletado pelo varredor, aumentando o risco de acidente ocupacional.

Soluções ergonômicas e preventivas

Organização da atividade, realizando a separação dos resíduos de serviços de saúde antes da coleta e identificação dos estabelecimentos geradores.

EPIs obrigatórios: Luvas resistentes à perfuração, botas de segurança, uniforme de manga longa e óculos de proteção quando necessário.

Medidas ergonômicas: Cabos de vassoura e pá ajustados à altura do trabalhador; Alternância de tarefas e pausas programadas; Limite de carga nos latões e manutenção das rodas.

Faz-se interessante a implementação de uma capacitação: Treinamento em biossegurança e NR-32; Procedimentos em caso de acidente com perfurocortante.

Os resultados esperados após esses ajustes e melhorias são: Redução de acidentes com perfurocortantes; Menor exposição a agentes biológicos; Diminuição da sobrecarga musculoesquelética; Maior segurança e conforto durante a coleta; Cumprimento da NR-32 e melhoria das condições de trabalho.

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Trabalho de precisão - Lilyanne Carvalho

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Trabalho de precisão - Lilyanne Carvalho

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Uma solução ergonômica é melhorar as condições que favorecem a execução de movimentos finos e precisos. Para isso, recomenda-se a instalação de iluminação direcionada sobre a área de costura, permitindo melhor visualização da linha e do tecido sem que a trabalhadora precise inclinar excessivamente a cabeça e o tronco. Além disso, a utilização de guias e dispositivos de apoio para posicionamento do tecido reduz a necessidade de força e aumenta a precisão dos movimentos. A regulagem da altura da cadeira e da máquina também permite que os antebraços permaneçam apoiados e os punhos em posição neutra, proporcionando maior controle durante a costura, reduzindo a fadiga muscular, os erros na execução e o risco de acidentes com as agulhas.

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Movimentos repetitivos (pés/tornozelos) - Jamirys 

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Movimentos repetitivos (pés/tornozelos) - Jamirys 

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Para minimizar os movimentos repetitivos dos pés e tornozelos da costureira, recomenda-se a utilização de pedal ergonômico, o ajuste adequado da cadeira e da posição do pedal, a realização de pausas regulares durante a jornada de trabalho e a prática de alongamentos para os membros inferiores.

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No caso apresentado, o trabalhador exerce a função de varredor, sendo responsável por varrer as vias públicas, recolher os resíduos com vassoura e pá, transportar o lixo em carrinho manual e descartá-lo no local adequado.

Se esse trabalhador também for responsável pela limpeza dos coletores de lixo, isso pode ser considerado um desvio de função, pois essa atividade não faz parte das tarefas descritas para o cargo de varredor. A limpeza dos coletores é uma atividade diferente, que pode exigir outros materiais, equipamentos de proteção e treinamento específico.

Além disso, essa tarefa aumenta a exposição do trabalhador a sujeira, agentes biológicos e produtos de limpeza, o que pode elevar os riscos à saúde e à segurança. Considerando que o trabalhador é um varredor, a limpeza de coletores pode caracterizar um possível desvio de função, por ser uma atividade diferente das atribuições descritas para o seu cargo. Entretanto, essa classificação depende das funções definidas pela empresa ou órgão responsável.

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Algumas soluções ergonômicas para o risco de acidentes com duas agulhas da máquina de costura são a instalação de protetores transparentes nas agulhas, a manutenção preventiva e a regulagem periódica das máquinas e o oferecimento de uma capacitação sobre o uso seguro da máquina e da troca correta das agulhas. Além disso, deve-se manter o posto de trabalho organizado e com boa iluminação e disponibilizar um dispositivo para o desligamento rápido da máquina em situações de emergência. Essas medidas reduzem o risco de perfurações, aumentam a segurança das costureiras e proporcionam um ambiente de trabalho mais ergonômico.

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Flexão acima de 90º - Maria Clara Caldas

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Flexão acima de 90º - Maria Clara Caldas

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Para solucionar esse problema, a principal intervenção consiste em adequar o posto de trabalho. A bancada e a máquina de costura devem ser ajustadas para uma altura que permita a execução das tarefas com os cotovelos próximos ao corpo, formando aproximadamente 90° de flexão, evitando a elevação constante dos braços. Além disso, os materiais de uso frequente, como linhas, tecidos, tesouras e aviamentos, devem ser organizados dentro da área de alcance das mãos, reduzindo a necessidade de elevar os membros superiores ou realizar movimentos repetitivos acima da linha dos ombros.

Outra medida importante é disponibilizar uma cadeira ergonômica com regulagem de altura, apoio lombar e, quando necessário, apoio para os pés, favorecendo uma postura adequada durante toda a jornada de trabalho. Também é recomendado que a trabalhadora realize pausas ergonômicas de cinco a dez minutos a cada cinquenta ou sessenta minutos de atividade, associadas à realização de alongamentos para ombros, pescoço, punhos e membros superiores, diminuindo a tensão muscular acumulada.

É fundamental orientar a costureira quanto à postura correta durante a execução das atividades e promover treinamentos periódicos sobre ergonomia, incentivando a adoção de hábitos que reduzam os riscos ocupacionais.

Com essas adaptações, espera-se reduzir a sobrecarga nos ombros, prevenir lesões musculoesqueléticas, diminuir a fadiga durante o trabalho, aumentar o conforto e proporcionar melhores condições de saúde e produtividade para a trabalhadora.

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Contato com lixo contaminado? - Marina Estevam

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Contato com lixo contaminado? - Marina Estevam

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Apesar da descrição da atividade não informar que a coleta de resíduos provenientes de ambientes clínicos faz parte da tarefa do varredor, uma melhoria ergonômica importante no processo de trabalho seria estabelecer um procedimento específico para situações em que esse tipo de resíduo fosse encontrado. Lixos provenientes de hospitais, clínicas, laboratórios e outros serviços de saúde não devem ser recolhidos junto com o lixo comum destinado aos caminhões de coleta urbana, pois apresentam risco biológico. Além disso, ao identificar materiais como seringas, agulhas, gazes, luvas ou outros resíduos que provavelmente estão contaminados, o trabalhador deve comunicar a situação para que seja feita a coleta adequada. Entretanto, caso seja inevitável que ele realize o recolhimento desse material, é necessário que exista um protocolo de segurança, com o uso de ferramentas que evitem o contato direto com os resíduos, como pinças ou pás coletoras, além da utilização correta dos EPIs, principalmente luvas resistentes a perfurações, botas e óculos de proteção. Também é importante que esses resíduos sejam acondicionados em recipientes apropriados, separados do lixo comum.

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Como solução ergonômica, propõe-se a adequação do posto de trabalho da costureira, buscando reduzir a inclinação prolongada do tronco durante a realização da atividade. Para isso, recomenda-se a utilização de uma cadeira regulável em altura, com encosto que ofereça suporte à região lombar, assento confortável e possibilidade de apoio para os pés. Além disso, a altura da bancada onde está instalada a máquina de costura deve ser regulada de acordo com as características antropométricas da trabalhadora, permitindo que ela mantenha o tronco mais próximo da posição neutra e os membros superiores em uma posição confortável durante a costura.

A máquina de costura também deve estar posicionada de forma que a trabalhadora consiga visualizar o tecido sem precisar inclinar excessivamente o tronco. A melhoria da iluminação direcionada para a área de trabalho pode facilitar a visualização dos detalhes da costura e reduzir a necessidade de aproximação excessiva do corpo. Além disso, os materiais utilizados com maior frequência devem ser organizados dentro de uma área de alcance confortável, evitando inclinações e rotações desnecessárias do tronco. Recomenda-se ainda a realização de pausas e, quando possível, a alternância entre tarefas, reduzindo o tempo de permanência em uma mesma postura e a sobrecarga musculoesquelética.

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A principal solução ergonômica para essa situação é adequar a altura da bancada de trabalho às características antropométricas da costureira, de forma que ela consiga realizar suas atividades com a coluna em posição neutra, os ombros relaxados e os cotovelos flexionados em aproximadamente 90°, evitando a inclinação excessiva do tronco e da cabeça. Caso a bancada não possa ser ajustada, ver a possibilidade de sua elevação por meio de suportes ou a substituição por uma bancada com regulagem de altura. Além disso, é importante disponibilizar uma cadeira ergonômica com regulagem de altura e apoio lombar, bem como um apoio para os pés, quando necessário, para garantir uma postura adequada durante a jornada de trabalho. Também é importante posicionar os materiais e instrumentos utilizados na costura dentro da zona de alcance confortável, reduzindo movimentos repetitivos e torções do tronco. Vale destacar a implementação de pausas programadas e de exercícios de ginástica laboral pode contribuir para reduzir a fadiga muscular e prevenir o desenvolvimento de distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT).

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Manejo/transporte de lixo – Acidente (Ana Júlia Lima)

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Manejo/transporte de lixo – Acidente (Ana Júlia Lima)

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Uma solução para reduzir os acidentes durante o manejo e transporte de lixo pelos garis seria modificar a forma como essa atividade é realizada, diminuindo o esforço físico e a exposição aos riscos ocupacionais. Muitos acidentes acontecem porque os trabalhadores precisam transportar manualmente sacos de lixo que podem conter vidros quebrados, seringas, latas e outros materiais perfurocortantes descartados de forma inadequada, além de empurrar coletores pesados por longas distâncias e em pisos irregulares, aumentando o risco de quedas, lesões musculoesqueléticas e outros acidentes de trabalho.

Como solução ergonômica, a empresa poderia disponibilizar coletores com rodas em boas condições, realizar manutenção periódica desses equipamentos e evitar que os trabalhadores transportem cargas acima do recomendado. Também seria importante fornecer EPIs adequados, como luvas resistentes a perfurações, botas antiderrapantes e uniformes apropriados, além de oferecer treinamento sobre técnicas corretas de levantamento, empurrar e puxar cargas, reduzindo o risco de lesões e sobrecarga física.

Outra medida importante seria conscientizar a população sobre o descarte correto de materiais perfurocortantes, incentivando o uso de recipientes resistentes e identificados para esse tipo de resíduo. A instalação de pontos específicos para descarte e campanhas educativas também contribuiria para diminuir os acidentes durante a coleta. Além disso, a organização da jornada de trabalho, com pausas programadas e planejamento das rotas, ajudaria a reduzir a fadiga e melhorar as condições de trabalho.

Com a implementação dessas estratégias, seria possível proporcionar mais segurança aos garis, reduzir o número de acidentes e afastamentos por lesões, preservar a saúde desses profissionais e tornar a atividade de manejo e transporte de lixo mais segura, eficiente e ergonomicamente adequada, conforme os princípios da Análise Ergonômica do Trabalho (AET).

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Solução ergonômica – Flexão cervical em costureira

Para reduzir a flexão cervical prolongada, recomenda-se ajustar a altura da cadeira e da máquina de costura para manter a cabeça em posição neutra. Uma boa iluminação sobre a área de trabalho também diminui a necessidade de inclinar o pescoço para visualizar a costura. Além disso, devem ser realizadas pausas de 5 a 10 minutos a cada 50–60 minutos de trabalho, associadas a alongamentos para a musculatura cervical e dos ombros.

Objetivo: reduzir a sobrecarga na coluna cervical, prevenir DORT/LER e proporcionar maior conforto e eficiência durante a jornada de trabalho.

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EPI - Maquina de costura com duas agulhas

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Recomenda-se a utilização de calçado de segurança fechado, com solado antiderrapante e características que proporcionem conforto durante a permanência prolongada na posição sentada e o acionamento contínuo do pedal da máquina, contribuindo para a redução da fadiga dos membros inferiores e maior estabilidade durante a operação. Deve ser utilizado protetor auricular para reduzir a exposição ao ruído e o desconforto auditivo. Os óculos de segurança devem ser utilizados para proteção contra eventual projeção de fragmentos em caso de quebra da agulha durante a costura. Ressalta-se que o uso de luvas não é recomendado, pois pode aumentar o risco de enroscamento nas partes móveis da máquina. Essas medidas devem ser adotadas em conjunto com a adequada organização do posto de trabalho e os ajustes ergonômicos da máquina e do mobiliário, visando reduzir a sobrecarga física e proporcionar maior segurança e conforto à colaboradora durante a execução da atividade.

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A empresa pode reorganizar a rota de coleta para que o caminhão realize deslocamentos periódicos ao longo do percurso, acompanhando o avanço dos varredores. Em vez de permanecer estacionado em um único ponto, o motorista faria paradas previamente definidas (por exemplo, a cada duas ou três ruas ou quando os latões atingissem determinada capacidade). Essa medida reduziria a distância percorrida pelo trabalhador transportando os resíduos, diminuindo a fadiga, a sobrecarga física e o risco de lesões, além de tornar a coleta mais eficiente. Além da reorganização da rota, outra medida que achei interessante de colocar é a equipe poder utilizar comunicação por rádio ou aplicativo (se possível!!!) para avisar quando o latão estiver cheio, permitindo que o caminhão se desloque até o ponto onde o trabalhador está.

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um varredor fazendo um trajeto a pé carregando um carrinho de lixo  com o caminhão de coleta de lixo acompanhando ele

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Solução ergonômica - mobilidade/rotação de tronco

No caso da costureira, a análise ergonômica da tarefa identificou como principal problema a realização frequente de movimentos de mobilidade e rotação do tronco durante a atividade laboral. Essa situação ocorre porque os materiais de trabalho ficam posicionados fora da zona de alcance, obrigando a trabalhadora a girar repetidamente o tronco para alcançá-los. Com o tempo, esses movimentos aumentam a sobrecarga sobre a coluna vertebral, principalmente na região lombar, favorecendo o surgimento de dores, fadiga muscular e distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT/LER).

Como solução ergonômica, recomenda-se reorganizar o posto de trabalho, mantendo os materiais de uso frequente próximos ao corpo e à frente da costureira, evitando rotações desnecessárias do tronco. A cadeira deve possuir regulagem de altura, apoio lombar e base giratória, enquanto a mesa e a máquina de costura devem estar ajustadas para manter uma postura neutra, com ombros relaxados, cotovelos a aproximadamente 90° e pés apoiados no chão.

Além disso, é importante implementar pausas ergonômicas de 5 a 10 minutos a cada 50–60 minutos de trabalho, associadas a exercícios de alongamento e mobilidade para coluna, ombros e membros superiores. Essas medidas reduzem a sobrecarga na coluna, diminuem a fadiga muscular e contribuem para a prevenção de DORT/LER, promovendo maior conforto, segurança e produtividade.

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Coleta seletiva?

Uma solução para evitar acidentes com os garis seria mudar as regras de sua tarefa usando a coleta seletiva que poderia ser implementada .Pois o problema acontece porque o lixo descartado dentro de sacos finos ou nas calçadas onde estão misturados .Como solução ,poderia ser instalado latões de material resistente e separados para a finalidade de descarte somente de material perforucortante e coletado em dias especificos ,esses latões poderiam estar espalhados em pontos que fossem estrategicos nas ruas e comercios ,nos logradouros onde os agentes de limpeza fazem seu trabalho ,alem disso fazer a concientização da população da importancia da separação desse lixo para oferecer segurança a esses trabalhadores que fazem um trabalho tão importante.Com a implementação de novas estrategias para a coleta desses residuos,aumentaria a segurança dos garis para varrer a rua e manusear os sacos finos que possuem conteudo desconhecido com mais tranquilidade, ja que o material que poderia ocasionar acidentes, ja ficaria separado e protegido desde o inicio .

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Solução ergonômica - Uso de calçados inadequados no trabalho

Implantar uma norma interna orientando o uso de calçados fechados, confortáveis e antiderrapantes durante a jornada de trabalho;

Recomendar calçados com amortecimento, suporte para o arco plantar e salto baixo (até 2–3 cm), evitando chinelos, sandálias e sapatos sem estabilidade;

Realizar orientações periódicas sobre a importância do calçado adequado para prevenir dores e lesões musculoesqueléticas;

Disponibilizar apoio para os pés às costureiras que permanecem sentadas por longos períodos, favorecendo uma postura mais adequada;

Implementar pausas de 5 a 10 minutos a cada 50–60 minutos de trabalho para mudança de postura e alongamentos dos membros inferiores;

Quando possível, utilizar tapetes antifadiga nas áreas onde as trabalhadoras permanecem em pé por mais tempo.

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Solução para regular altura da Banqueta

- Regular a altura da banqueta principal, de modo que a costureira consiga trabalhar com os cotovelos aproximadamente a 90° e os ombros relaxados, evitando elevar ou curvar os ombros durante a costura.

- Ajustar a altura da mesa, caso seja possível. Se a mesa não for regulável, a altura da cadeira deve ser adaptada a ela.

- Utilizar um apoio para os pés, se a cadeira precisar ficar mais alta e os pés deixarem de tocar completamente o chão.

- Substituir a banqueta por uma cadeira ergonômica, com regulagem de altura, encosto para a região lombar e, se possível, assento acolchoado.

- Regular a banqueta lateral para que os materiais fiquem na mesma altura da área de trabalho, evitando que a costureira precise se inclinar ou fazer rotações repetitivas do tronco para alcançá-los.

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Normas regulamentadoras

NR-17 – Ergonomia: No caso da costureira, a NR-17 é a principal norma aplicável, pois ela permanece sentada por longos períodos, realizando movimentos repetitivos dos membros superiores e acionando constantemente o pedal da máquina, além de manter o tronco e a cervical em flexão. As intervenções incluem ajustar a altura da cadeira e da máquina de costura, fornecer apoio lombar e para os pés, reorganizar o posto de trabalho e implementar pausas durante a jornada para reduzir a sobrecarga musculoesquelética e prevenir LER/DORT.

NR-06 – Equipamentos de Proteção Individual (EPI): Como o caso menciona uma questão judicial relacionada ao descumprimento do uso de EPI, a NR-06 determina que a empresa deve fornecer EPIs adequados, orientar e fiscalizar seu uso. Nesse contexto, as intervenções incluem disponibilizar EPIs compatíveis com a atividade, como proteção para os dedos quando indicada e protetores auriculares caso os níveis de ruído sejam elevados, além de registrar treinamentos e acompanhar o uso correto pelos trabalhadores.

NR-01 – Disposições Gerais e Gerenciamento de Riscos Ocupacionais (GRO/PGR): No caso da costureira, a empresa deveria identificar previamente os riscos ergonômicos e de acidentes presentes na atividade, como movimentos repetitivos, postura inadequada, permanência prolongada na posição sentada e risco de perfuração por agulhas. As intervenções incluem realizar uma análise dos riscos do posto de trabalho, elaborar um plano de prevenção, promover treinamentos e implementar melhorias ergonômicas e organizacionais para reduzir a ocorrência de acidentes e doenças ocupacionais.

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Situação identificada:

A costureira permanece sentada durante toda a jornada em banqueta sem encosto, sem regulagem de altura e sem apoio lombar, enquanto aciona o pedal da máquina com os pés, gira o tronco para pegar peças à esquerda e descarta à direita.

Riscos:

- Lombalgia (ausência de apoio lombar)

- Cervicalgia (desalinhamento cadeira x bancada)

- Compressão poplítea / má circulação em MMII (assento inadequado)

- Assimetria postural por rotação repetida de tronco

- Fadiga muscular estática por postura sentada prolongada

Solução ergonômica proposta:

- Cadeira ergonômica com encosto regulável (apoio lombar), assento estofado de borda arredondada e altura ajustável

- Cadeira giratória, reduzindo a rotação forçada de tronco ao alcançar/descartar peças

- Apoio de pés regulável, compatível com o acionamento do pedal

- Reorganização do posto (bandeja lateral ou mesa giratória) para diminuir a amplitude de alcance

- Pausas programadas (cinesioterapia laboral compensatória) para alívio postural

- Educação em saúde: orientação sobre regulagem correta da cadeira no início do turno

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Solução ergonômica para a costureira exposta a temperatura inadequada

1. Na ergonomia física: instalar ventilador ou ar-condicionado no setor de costura pra manter uma temperatura confortável; isolar as máquinas que esquentam muito (tipo ferro de passar) pra não jogar calor pro posto de trabalho; e usar uniforme leve e respirável pra ajudar no conforto térmico.

2. Na ergonomia organizacional: deixar água sempre por perto pra manter a costureira hidratada; dar pausas extras nos horários mais quentes do dia; fazer rodízio entre quem trabalha perto e longe das fontes de calor; e monitorar a temperatura do ambiente de tempos em tempos, corrigindo quando estiver fora do confortável.

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A Solução ergonômica para a costureira que faz Desenhos Repetitivos (Sem pausas) seria: na ergonomia física: 1. ajustar as mesa em que a costureira faz os desenhos para que aproxime o desenho do campo de visão, reduzindo a flexão do pescoço e a carga na coluna cervical e torácica. 2. Uso de réguas/gabaritos com puxadores para diminuir o esforço da mão de apoio. Já na ergonomia organizacional poderia ser realizado pausas de 10 minutos a cada hora de trabalho contínuo para alongamento leve ou descompressão articular; Alternar a etapa de desenho com outras fases do processo produtivo (como o corte, a montagem, a costura propriamente dita ou a organização de insumos). Isso altera o grupo muscular exigido e permite a recuperação dos tecidos moles; Implementar rotinas de mobilidade rápida (alongamentos leves para extensores/flexores do punho, trapézio e região cervical).