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DEBES DESARROLLAR PRIMERO LA RESPONSABILIDAD

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DEBES DESARROLLAR PRIMERO LA RESPONSABILIDAD

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eliminar distractores o evitarlos

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Creando un plan diario de tareas y establecer límites de tiempo para las mismas.

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NO PREOCUPARNOS, MEJOR OCUPARNOS

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Realizar actividades que nos permitan refrescar la mente de manera continua y no esperar cuando estemos sumergidos en el estrés porque el tiempo no nos alcanza.

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Saber que el día tiene 24 horas, cada hora 60 minutos y ya, escoger en qué hora quiero hacer cada cosa, y saber que debo estar sano para ser proactivo.

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Saber que el día tiene 24 horas, cada hora 60 minutos y ya, escoger en qué hora quiero hacer cada cosa, y saber que debo estar sano para ser proactivo.

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Generando una hoja de ruta y objetivos claros con tiempos predeterminados. Jhon f. Moreno.

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Generando una hoja de ruta y objetivos claros con tiempos predeterminados. Jhon f. Moreno.

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planear buscando cumplir pequeños objetivos diariamente y limita el tiempo que dedicas a cada actividad. 

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planear buscando cumplir pequeños objetivos diariamente y limita el tiempo que dedicas a cada actividad. 

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Distinguir verdaderamente entre lo que es urgente e importante.

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Distinguir verdaderamente entre lo que es urgente e importante.

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NO GASTAR TANTO TIEMPO EN DARLE UNA VUELTA

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Realizando pocas tareas, no acumular tanto trabajo en un solo dia. Mary Correa

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Realizando pocas tareas, no acumular tanto trabajo en un solo dia. Mary Correa

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No tenga dificultad para decir "No" cuándo es necesario.

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No tenga dificultad para decir "No" cuándo es necesario.

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Se debe saber qué se quiere hacer, que se debe hacer

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Se debe saber qué se quiere hacer, que se debe hacer

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No usar redes sociales mientras estemos trabajando.

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NO HACER TANTAS REUNIONITIS Silvia Juliana Quitian

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NO HACER TANTAS REUNIONITIS Silvia Juliana Quitian

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Definir las actividades que deben ser cumplidas tanto en el plano laboral y personal. Incluirlas en un planeador o agenda, y luego de eso repartir el tiempo libre en otras actividades.

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Definir las actividades que deben ser cumplidas tanto en el plano laboral y personal. Incluirlas en un planeador o agenda, y luego de eso repartir el tiempo libre en otras actividades.

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Sería organizar las actividades en prioritarias y demás, dejar el stres y programarse.

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Sería organizar las actividades en prioritarias y demás, dejar el stres y programarse.

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TENER CLARO , LO URGENTE Y LO IMPORTANTE 

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TENER CLARO , LO URGENTE Y LO IMPORTANTE 

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mejorar la estabilidad emocional con personas de nuestra confianza o acudir ayuda psicológica para la realización de otras actividades.

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Tener en cuenta las prioridades a realizar

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Cuando estemos fuera del horario laboral, desconectarnos, no responder llamadas ni correos laborales

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HACER UN PLANEADOR Silvia Juliana Quitian

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HACER UN PLANEADOR Silvia Juliana Quitian

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Iniciar con las actividades que consideren más difíciles.

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Luego de despertarse y levantarse, tomarse un espacio de meditación o ejercicio para empezar el día y así para luego revisar los pendientes del día y ponerse objetivos reales para realizar.

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Categorizar cada tarea diaria entre importante, urgente, necesaria y deseable. 

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Categorizar cada tarea diaria entre importante, urgente, necesaria y deseable. 

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aprender a delegar

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Planeando de manera consciente nuestros deberes.

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Planeando de manera consciente nuestros deberes.

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Reflexione si es plenamente consciente de a qué dedica su tiempo diariamente. 

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Reflexione si es plenamente consciente de a qué dedica su tiempo diariamente. 

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Tomando con calma y no estresarnos si no alcanzamos hacer algo

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Creando un cronograma de actividades semanal.

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Creando un cronograma de actividades semanal.

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No intentar ser multitarea

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Con aplicaciones que ayudan a planear el dia Silvia Juliana Quitian

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Con aplicaciones que ayudan a planear el dia Silvia Juliana Quitian

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No dejar para mañana, lo que puedes hacer hoy.

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A partir de la respuesta a la pregunta: Qué es lo más importante?

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Definir prioridades en el tiempo.

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Planificar nuestras actividades diarias de acuerdo a la importancia. Mary Correa

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Planificar nuestras actividades diarias de acuerdo a la importancia. Mary Correa

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Madrugar más y distribuir bien el día

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Hacer primero las cosas que generan alegría

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dando prioridades a lo que realmente le importa a cada persona para esto se debe hacer un cronograma de actividades y/o prioridades.

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Estableciendo un cronograma con prioridades.