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Por que o Pingpong é benéfico para o Parkinson?

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Por que o Pingpong é benéfico para o Parkinson?

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Há dados que sugerem que exercícios como tênis de mesa oferecem a oportunidade de "atividade cerebral inteira", que não apenas envolve a atividade motora, mas também exige que o cérebro se envolva em planejamento motor, atenção visual, processamento visuoespacial, formação de estratégia e funcionamento executivo.

Dr. Elizabeth Kera, Neuropsicóloga no Centro Médico da Universidade de Hackensack:

“O pingue-pongue demonstrou ter um impacto benéfico em vários aspectos do funcionamento motor e da cognição. É uma maneira de continuar a se envolver em exercícios físicos e habilidades de pensamento de forma mais consistente. Além disso, os indivíduos estão socializando durante o jogo, trabalhando não apenas em aspectos de mobilidade, mas também em fala, humor e aceitação nos círculos sociais.”

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As sessões de PPP envolvem atividades de aquecimentos, malabarismo, uma variedade de exercícios para promover a força, o equilíbrio e a coordenação olho-mão, treinamento de técnicas e, obviamente, animadas partidas de ping-pong.

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Da Música ao Movimento: A História do Nosso Fundador

O PingPongParkinson® foi fundado por Nenad Bach, um célebre cantor, compositor, compositor, produtor e ativista pela paz, cuja jornada com o Parkinson inspirou um movimento. Em 2010, Nenad notou pela primeira vez um tremor na mão direita e, apenas um ano depois, recebeu o diagnóstico: Parkinson. Embora a notícia fosse difícil, Nenad aceitou sua condição e escolheu viver com ela. Em 2016, ele parou de se apresentar em público, mas seu espírito permaneceu inquieto. Embora ele tivesse preferido não ter Parkinson, Nenad descobriu que havia uma certa beleza em abraçar a lentidão que veio com a doença.

Sua jornada deu uma guinada crucial quando seu amigo Bob o apresentou ao Westchester Table Tennis Center. O que começou como um simples jogo de pingue-pongue logo se tornou uma experiência transformadora. Nenad começou a jogar regularmente e, para sua surpresa, sentiu melhorias significativas. No dia seguinte, ele se moveu melhor e se sentiu mais enérgico. À medida que continuava a jogar três vezes por semana, ele notou melhorias físicas e mentais ainda maiores. Em seis meses, ele se sentiu 50% melhor, não apenas em seu corpo, mas também em sua mente. Tudo estava melhor do que costumava ser. Nenad conseguiu se apresentar ao vivo novamente.

Impulsionado por sua própria experiência positiva, Nenad estava determinado a compartilhar os benefícios do pingue-pongue com os outros. Ele sabia que, embora o exercício seja essencial para controlar o Parkinson, muitas vezes pode parecer chato. Ping pong é divertido. Inspirado por sua transformação pessoal, Nenad criou o PingPongParkinson®, uma comunidade onde as pessoas que vivem com Parkinson podem se reunir para brincar, se conectar e apoiar umas às outras.

Na PingPongParkinson®, estamos comprometidos em ajudar indivíduos diagnosticados com Parkinson a viverem vidas melhores e mais gratificantes através do poder do pingue-pongue. Embora não tenhamos conquistado Parkinson, conquistamos o medo dele. É essa mentalidade que pretendemos inspirar nos outros.

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Uma infinidade de pesquisas comprovam: o Ping Pong é benéfico para o cérebro, em especial para o Parkinson. Ele é capaz de atenuar os sintomas e retardar a progressão da doença, melhorando a qualidade de vida.

Conheça, neste mural, o movimento mundial Pingpong Parkinson ®️- presente em mais de vinte países - e que acolhe as pessoas portadoras desta doença através da prática do tênis de mesa.

Estamos, aos poucos, formando o núcleo de Cascavel e, tudo dando certo, seremos o segundo no Brasil ! Por enquanto estamos convidando quem tem Parkinson a frequentar as aulas práticas da Associação dos Mesa-tenistas de Cascavel, às 3as e 5as, das 19 às 20 horas (veja endereço na postagem adiante).

A ideia é conseguirmos formar um grupo e termos nosso horário próprio, seguindo a metodologia do movimento mundial do Pingpong Parkinson ®️. Enquanto isso não acontece, vamos jogando, nos divertindo e nos conhecendo…o que já é muito bom!

Apareça para jogar 🏓

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No Parkinson, as células produtoras de dopamina diminuem. Acredita-se que o foco único do pingue-pongue no equilíbrio, coordenação e concentração apoie a neuroplasticidade - a capacidade do cérebro de se religar - e aumentar a liberação de dopamina. Isso ajuda a melhorar as habilidades motoras, a clareza mental e o bem-estar geral.

O Programa PingPongParkinson®

Informado pela Pesquisa

O programa PingPongParkinson® é informado por pesquisas, projetado com o envolvimento de profissionais de tênis de mesa, médicos, neurologistas, fisioterapeutas, psicólogos e psiquiatras.

Nosso Impacto

Nos últimos anos, o impacto do nosso programa recebeu ampla atenção. Através de nossas sessões de pingue-pongue, testemunhamos melhorias significativas na qualidade de vida dos participantes, incluindo estabilização e redução dos sintomas de Parkinson, bem como uma melhoria da confiança e habilidades sociais e emocionais.

Nosso objetivo

Esperamos animar a comunidade científica para dar uma olhada mais de perto em nossa missão por meio de pesquisas estendidas e ensaios clínicos. Estamos comprometidos em descobrir uma cura. #CUREBY2027

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Tratando os sintomas de Parkinson com Ping Pong?

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Tratando os sintomas de Parkinson com Ping Pong?

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Vídeo de escola de medicina nos EUA que passou a apoiar a prática do PingPong Parkinson através de programa comunitário

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Can Ping Pong Help Parkinson’s? | Inside Penn Medicine’s Community Program

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Dr Eduardo Guagliardi, médico psiquiatra (CRM PR 12226)

Cel: 45 999646034 (favor enviar mensagem)

E-mail: psiquiatriadigital@gmail.com

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Agradecemos à Associação dos Mesatenistas de Cascavel que está nos cedendo espaço fisico e materiais para a prática.

Nosso muito obrigado às pessoas que, com paciência e boa vontade, jogam conosco nas aulas. Em particular, agradecemos à Sra. Luzia Kimura, entusiasta da ideia e referência para todos nós, admiradores do Tênis de Mesa.

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Veja a reportagem que foi exibida no Fantástico 

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Veja a reportagem que foi exibida no Fantástico 

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Não foi de uma hora pra outra, mas o pouquinho em pouquinho para ele já era demais...

Nenad foi ao médico, e o diagnóstico comprovou: Parkinson.

Meio milhão de pessoas na plateia: um concerto ao lado do tenor Luciano Pavarotti, de Bono Vox, do U2, e com a Princesa Diana na primeira fila. Ou diante de milhares no Festival Woodstock em 1994. E tantas outras apresentações, gravações, milhões de cópias vendidas na Europa, shows na Croácia onde nasceu, ou nos Estados Unidos onde escolheu viver. Um músico com prestígio e passado, de repente, se viu sem futuro.

Já que não podia mais fazer o que repetia havia 40 anos, Nenad aceitou experimentar novidades.

Eis que o convite casual do amigo para bater uma bolinha acabou promovendo uma revolução na vida do Nenad, porque o passatempo virou uma missão de vida. Quando ele percebeu que esse esporte poderia dar esperança a quem como ele é portador de uma doença que ainda é um mistério para a medicina.

E não parou mais de acontecer.

Os tremores ainda permanecem, mas é como se agora Nenad pudesse controlá-los.

O esporte entrou na rotina pra não mais sair. Três vezes por semana.

Nenad começou a conectar histórias parecidas, criou um movimento: o "Ping Pong Parkinson", que reúne pessoas de vários países, inclusive do Brasil. Escreveu um livro que relata a própria experiência e os benefícios da modalidade. A Federação Internacional de Tênis de Mesa abraçou a causa, passou a realizar Copas do Mundo entre atletas com Parkinson. Nenad Bach é o grande embaixador.

Uma pesquisa com pacientes mesatenistas já está em andamento na Universidade de Cardiff, no País de Gales, no Reino Unido, desde 2022. Também há estudos na Universidade da Catalunha na Espanha. E no Centro de Distúrbios Neurogenerativos em Connecticut, norte dos Estados Unidos, instituto mantido pela fundação do ator Michael J Fox, estrela do filme De Volta para o Futuro, que tem a doença de Parkinson.

O Parkinson ocorre por causa da degeneração de células cerebrais. Elas produzem a dopamina, substância que conduz as correntes nervosas no corpo. A falta ou a redução de dopamina afeta os movimentos.

O Parkinson é uma doença degenerativa classificada pela medicina há pelo menos dois séculos e para a qual ainda não se tem a cura. Nenad somou mais uma profissão, após os 60 anos de idade: além de músico, atleta.

Veja a reportagem completa no vídeo acima.

Ouça os podcasts do Fantástico:

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Como o pingue-pongue ajudou a melhorar a qualidade de vida de um músico com Parkinson

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Doença neurológica causa tremores, rigidez muscular, afeta os movimentos da pessoa. O músico croata-americano Nenad Bach se viu nessa encruzilhada, e encontrou no pingue-pongue uma ajuda valiosa.

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Ative as legendas em português e preste atenção ao que este médico diz…

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Dr. Russell talking about Ping Pong Parkinson

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Ambiente climatizado

Água gelada

Material para jogar (raquetes e bolinhas) fornecidas pela Associação

Venha com roupa confortável e tênis

Mensalidade: R$ 50,00

Além das aulas, “Bate-bolas” podem ser livremente combinados (através de grupo no WhatsApp) entre participantes para sábados à tarde e outros horários livres informados pela AMC.

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‎Acesse este link para ver nosso catálogo no WhatsApp: https://wa.me/c/554599646034

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Ciência TMB #11 | Benefícios do Tênis de Mesa e do exercício físico para pessoas com Parkinson

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Sou Eduardo Guagliardi, médico psiquiatra e aprendiz de tênis de mesa.

Recomendo a todos meus pacientes, seguindo os preceitos e diretrizes da Psiquiatria do Estilo de vida que aborda os transtornos mentais focando na dieta, qualidade do sono e das conexões sociais, práticas mente-corpo e exercícios físicos.

Quer saber mais? Acesse o mural da Psiquiatria Digital na postagem a seguir.