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디지털 중독 치료, 디지털 디톡스 [건강플러스]

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도서관에가서 책 보기

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디지털 디톡스로 뇌 깨우기! 책과 글쓰기의 효과 아직도 디지털중독으로 공부에 방해 받고 자기계발 보다 시간을 허비하고 있나요??

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온라인 만남 (선생님과 만나는 날)

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온라인 만남 (선생님과 만나는 날)

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넷째주 월요일 오전 8시30분 ~9시

아래 링크로 접속

회의 초대: 임백빈님이 회의에 나를 초대함 - Google Meet 앱에서 회의에 참여하려면 다음 링크를 클릭하세요. https://meet.google.com/wgs-gdbd-ebt

코드 : wgs-gdbd-ebt

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1. 디지털 기기를 사용하지 않을 때 즐길 수 있는 활동 아이디어를 하나 작성하세요.

2. 활동 이름과 짧은 설명을 작성하고, 관련 이미지나 그림을 첨부하세요.

3. 디지털 디톡스 실천 시간과 소감을 적어요.

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스마트폰 할 시간을 줄이고 취미인 바둑시간을 늘렸어요

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스마트폰 할 시간을 줄이고 취미인 바둑시간을 늘렸어요

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스마트폰 사용 줄이고 취미생활 시간 늘이기

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누나랑 잰가했어요~누나도 저도 핸드폰 잊고 즐겁게 놀았어요~

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부모님과 외출 할 것 같아요

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부모님과 외출 할 것 같아요

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양승현 선생님과 화상미팅후 핸드폰을 보지않고 러닝머신에서 걷기운동중인 승현이~

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양승현 선생님과 화상미팅후 핸드폰을 보지않고 러닝머신에서 걷기운동중인 승현이~

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이대희선생님 운동 3,4주차 운동이예요

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이대희선생님 운동 3,4주차 운동이예요

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성장캠프_이대희선생님_3,4주차

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패드 사용을 줄이고, 제기 차기를 했어요

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나하늘. 좋아하는 책으로 독서하기

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나하늘. 좋아하는 책으로 독서하기

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휴대폰 보는시간을 줄이고 줄넘기하기

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스마트폰 보는시간 대신 취미시간 늘리기

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신나게 인라인타기

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집에 있으면 티비보고 싶어서 엄마랑 과학관에 다녀왔어요.

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집에 있으면 티비보고 싶어서 엄마랑 과학관에 다녀왔어요.

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티비 대신 체험하기

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과학관 캠프에서의 생활

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과학관 캠프에서의 생활

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부산 과학관에서 2박3일 ai관련 자격증 캠프에 참여하여 정해진 수업일정으로 생활하였어요 캠프생활을하며 새로운친구를 사귀고 휴대폰게임과 멀어지는 시간이었어요

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보드게임하기

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스마트폰 앱을 이용하여 사용시간을 줄이기 위해 노력했습니다.

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디지털 디톡스 도전: 책읽기 실천

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디지털 디톡스 도전: 책읽기 실천

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휴대폰은 잠시 두고 책보기 실천^^

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영상이 보고싶을때는 직접 영상을 보러가요^^

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휴대폰없이 야외에서 친구들과 놀기

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영상이나 게임 생각이 제일 많이 나는 저녁시간 가족센터 친구들이랑 보드게임하면서 시간을 보냈어요^^