# data[].attributes.body
Baschetul este un sport de echipă practicat pe scară largă în întreaga lume. Două echipe a câte 5 jucători încearcă să înscrie puncte prin aruncarea mingii într-un coș aflat la o înălțime de 3,05 m. Fiecare aruncare poate aduce 1, 2 sau 3 puncte, în funcție de poziția jucătorului.

Prin acest sport, elevii își dezvoltă abilități fizice (viteză, rezistență, coordonare) și sociale (colaborare, comunicare, fair-play).

# data[].attributes.attachment_link.title
Regulile de bază ale jocului de baschet - Educație fizică și sport online

# data[].attributes.body
Încălzirea este esențială pentru a pregăti corpul și mintea pentru efort. Jocul „Prinde și aleargă” este simplu, distractiv și ideal pentru începutul unei ore de educație fizică. Elevii formează un cerc și își pasează mingea. Când cineva scapă mingea sau greșește pasarea, trebuie să alerge în jurul cercului, în timp ce ceilalți continuă jocul.

🎯 Ce abilități dezvoltăm:

– Concentrare și atenție

– Viteză de reacție

– Spirit de echipă

# data[].attributes.body
Driblingul este o tehnică esențială în baschet, care presupune controlul mingii în timpul deplasării. Un jucător care știe să dribleze corect poate păstra posesia mingii, poate evita adversarii și poate crea oportunități de pasare sau aruncare.

🎓 Sfaturi pentru începători:

– Ține privirea sus, nu te uita la minge

– Folosește degetele, nu palma

– Controlează înălțimea mingii (nu mai sus de șold)

– Schimbă mâna cu care driblezi, pentru a evita adversarii

# data[].attributes.body
Pe lângă tehnică, baschetul implică și strategie. Este important ca elevii să înțeleagă cum să colaboreze în echipă, să anticipeze mișcările adversarilor și să se poziționeze corect.

🔍 Ce învățăm din această schemă:

– Cum circulă mingea între jucători

– Cum se creează spațiu pe teren

– Cum se face marcajul (fie om la om, fie zonal)

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.alternative_text
schemă de joc la baschet: pasă și marcaj

# data[].attributes.body
Articolul oferă o descriere clară a poziției de start, a mișcărilor necesare și a modului corect de coordonare a corpului în timpul execuției.

Informațiile sunt utile pentru învățarea tehnicii aruncării și pentru corectarea erorilor frecvente. Textul este accesibil și adaptat nivelului începător, fiind un suport valoros în consolidarea deprinderilor motrice.

# data[].attributes.attachment_link.title
Aruncarea la coș de pe loc - Baschet - profuldesport.ro

# data[].attributes.attachment_link.description
Aruncarea la coș reprezintă elementul cel mai important al jocului de baschet, prin care se concretizează scopul final al jocului: înscrierea de puncte.