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Donde el participante escribe todo lo que recuerda sobre un tema durante 5 minutos, sin consultar materiales. Luego compara sus respuestas con los apuntes para identificar aciertos y errores.

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Evocación activa (Active Recall)

Formato: Reto individual cronometrado

Duración total: 10 minutos

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1. Elige un tema que hayas estudiado recientemente.

2. Coge papel y lápiz o abre un documento en tu ordenador.

3. Activa el cronómetro durante 5 minutos.

4. Una vez termines los 5 minutos, revisa tu fuente de estudio y marca.

5. Reto extra (opcional): Tómate otros 5 minutos para corregir o completar lo que escribiste, pero esta vez con tus apuntes a la vista.

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Fortalecer la memoria a largo plazo.

Detectar qué tan bien recuerdas sin apoyo visual.

Hacer que tu cerebro trabaje recuperando información, en lugar de solo recibirla.