# data[].attributes.body
Die ersten dokumentierten Ausdauerwettkämpfe fanden bei den antiken Olympischen Spielen statt. Läufer absolvierten verschiedene Distanzen, und die Griechen entwickelten bereits systematische Trainingsmethoden.

# data[].attributes.body
Die Wiederbelebung der Olympischen Spiele in Athen markierte einen Wendepunkt im modernen Ausdauersport. Der Marathonlauf wurde zu einer der Hauptattraktionen und ehrte den legendären Lauf des Pheidippides.

# data[].attributes.body
Der finnische Läufer Paavo Nurmi revolutionierte das Ausdauertraining durch die Entwicklung des systematischen Intervalltrainings. Er nutzte erstmals eine Stoppuhr beim Training und gewann 9 olympische Goldmedaillen.

# data[].attributes.body
Der schwedische Trainer Gösta Holmér entwickelte das Fartlek-Training ('Geschwindigkeitsspiel'), eine Form des Intervalltrainings in der freien Natur mit wechselnden Geschwindigkeiten.

# data[].attributes.body
Dr. Kenneth Cooper entwickelte den 12-Minuten-Lauftest zur Bestimmung der aeroben Ausdauerleistungsfähigkeit. Dieser Test wird bis heute weltweit in Schulen und beim Militär eingesetzt.

# data[].attributes.attachment_link.title
Air Force Museum of NZ (@airforcemuseumnz) • Instagram photos and videos

# data[].attributes.attachment_link.description
100 likes, 1 comments - airforcemuseumnz on April 29, 2025: “FITNESS MANOEUVRES: We’d like to apologise in advance for any incovenience to visitors from the temporary scaffolding tower in our atrium.
Rest assured we’re open as usual - the scaffolding will be in place temporarily while we carry out our annual museum team fitness manoeuvres*.
Being physically fit has always been an important part of RNZAF life, and the Air Force Museum of New Zealand team is no exception. As well as providing a team obstacle course, the scaffolding will be used to allow work to go ahead safely to replace our atrium skylight panels which are being replaced with a new system.
Thanks again for your patience!
*This is made up - our team normally trains at Burnham on the high wires. The roof is being fixed but we wanted to use our superb archive photos to good advantage.”.

# data[].attributes.body
Kenneth Cooper prägte den Begriff 'Aerobic'. Jackie Sorensen und später Jane Fonda machten Aerobic-Training als Fitnessform populär und zugänglich für die breite Masse.

# data[].attributes.body
Die Entwicklung erschwinglicher Herzfrequenzmessgeräte revolutionierte das Ausdauertraining. Sportler konnten nun ihre Trainingsintensität präzise steuern.

# data[].attributes.body
Wissenschaftler entdeckten die Vorteile des polarisierten Trainings, bei dem etwa 80% des Trainings mit niedriger Intensität und 20% mit hoher Intensität durchgeführt werden.

# data[].attributes.body
Die Integration von GPS-Technologie in Sportuhren ermöglichte eine noch genauere Trainingssteuerung. Läufer konnten nun Strecken, Geschwindigkeit und Höhenmeter präzise aufzeichnen.

# data[].attributes.body
hallo

# data[].attributes.body
ijilöjiljölkj