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Enfocar la tristeza o el miedo como una oportunidad para mejorar y dar lo mejor de uno mismo.

Carla Irai

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“Aprendí aescuchar, ausar las palabras, aacariciar, ahacer reir.”

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La Oreja de Van Gogh - Jueves (Vídeo Oficial)

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Mi personaje favorito es Tasi porque comparto un espíritu aventurero, aunque en ocasiones puedo ser tímida y un tanto reservada, pero siempre pienso positivo.

Carla Irai

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La historia comienza cuando los atrevidos reciben un mensaje mágico que les invita a visitar el país de los unicornios. entusiasmados por la oportunidad, emprenden la aventura y son transportados a una hermosa tierra llena de unicornios. sin embargo, pronto descubren que los unicornios se enfrentan a un problema, su hogar está en peligro debido a una nube oscura que amenaza con cubrir el cielo y tapar el sol.

Carla Irai

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La tristeza es una emoción que representa la infelicidad hacia alguna circunstancia, es una clase de dolor emocional o estado afectivo provocado por una decaída.

Carla Irai

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“La felicidad puede encontrarse en todos lados”

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Caja con espejo

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"Cada persona sea quien sea tiene un tesoro, algo que hace bien y puede regalar a los demás"

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Billy Joel - Vienna (Audio) (Official Audio)

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Alexia, porque a pesar de tener malos días siempre busca estar ahí para los demás sin que ellos lo noten. <3

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Este maravilloso cuento comienza con 2 pequeños hermanos quienes notuvieron un buen día, sin embargo entre ambos se consuelan y ayudan para superar el pequeño reto por el que atravesaron. Más tarde, cuando están a punto de dormir comienza la gran aventura en compañía de Florestán y Rocky, su misión es rescatar a un par de personas y sin darse cuenta, en el camino podrán encontrarse a sí mismos y entender lo valiosos que son.

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Autoestima: el libro de "Los Atrevidos en busca del tesoro" aborda la emoción sobre el autoestima, que es prácticamente la percepción y apreciación que cada uno de nosotros tiene sobre si mismo y que es muy importante trabajar desde la infancia para un buen desarrollo de la misma.

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Me gustó esta estrategia ya que logré resaltar lo que más me gusta de mí, no solo de manera física, sino también emocional :).

Lo más que me llamó la atención es que lo relacioné mucho con mi diario de emociones que llevé en mi terapia, y honestamente, ambos funcionan de maravilla.

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"¡Celebra que tú también tienes dentro de ti el mejor tesoro del mundo!" Esa frase llenó completamente mi corazón.

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Me identifico mucho con Alexia ya que en ocasiones se vuelve pesimista y a veces le recae mucho en lo que le digan. En ocasiones lo que me dicen sí llega a repercutir mucho en mi forma de pensar en mi misma como pasó con Alexia.

A veces si me gustaría que lo que lleguen a pensar de como me visto o como actuo en ciertas ocasiones no me importara tanto :/.

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Síntesis sobre "Los atrevidos: En busca del tesoro". :)

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Síntesis sobre "Los atrevidos: En busca del tesoro". :)

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"Los Atrevidos: En busca del tesoro" es una aventura infantil escrita por Elsa Punset que forma parte de la serie "Los Atrevidos". La historia sigue a Alexia, Tasi y su perro Rocky, quienes encuentran un antiguo mapa del tesoro en la playa. Decididos a descubrir el tesoro, los tres amigos se embarcan en una emocionante búsqueda que les lleva a resolver enigmas y superar diversos desafíos.

A lo largo del viaje, cada obstáculo les enseña valiosas lecciones sobre la autoestima. Los niños aprenden a reconocer y aceptar tanto sus fortalezas como sus debilidades, a confiar en sus habilidades y a valorarse a sí mismos. La aventura no solo culmina en el hallazgo de un tesoro material, sino también en el descubrimiento de un "tesoro" interno: la comprensión y apreciación de su propio valor y la importancia de la autoconfianza.

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En el libro "Los Atrevidos: En busca del tesoro" de Elsa Punset, la autoestima se define como la valoración positiva que una persona tiene de sí misma. Esta valoración implica reconocer y aceptar tanto las propias fortalezas como las debilidades. Tener una buena autoestima significa sentirse seguro de uno mismo, apreciarse y respetarse, lo cual es fundamental para enfrentarse a los retos de la vida con confianza y optimismo.

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Estrategia: Agradecer cosas con una vela encendida.

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Estrategia: Agradecer cosas con una vela encendida.

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Me gustó esta estrategia porque es cierto que cuando apreciamos algo que tenemos y lo agradecemos, nos damos cuenta de su valor y tenemos menos razones de sentir celos de los demás. Se me hizo algo idóneo para los alumnos de preescolar y para uno mismo.

La vela le da un toque más acogedor.

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“En vez de fijarnos y compararnos tanto con los demás, hay que disfrutar con lo que nos pasa cada día...”

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Me identifico con Tasi, porque en esta Aventura en Roma es muy entusiasta y demuestra mucho interés por la cultura italiana, sin embargo este mismo entusiasmo lo lleva a no medir las consecuencias y al ser impulsivo se mete en pequeños malentendidos aunque estas situaciones le sirven como oportunidades de aprendizaje.

También porque es capaz de reflexionar sobre sus acciones, aprender de ellas y se vuelve más comprensivo y considerado.

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La historia se desarrolla en Roma y es protagonizada por Alexia, Tasi, su perrito Rocky, su prima Anchoita y su perrito Pixel; desde el comienzo de la historia los protagonistas se muestran con mucha emoción por descubrir lo que hay en Roma, hasta que Tasi luce de muy mal humor por tener celos de su nuevo hermano.

Al llegar el barco de las emociones con Florestán, juntos recorrerán la capital en donde vivirán experiencias únicas para aprender de los demás manejando la emoción de los celos.

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Como conclusión, no está mal sentir celos, pero hay que saber manejarlos para no tener malas reacciones y causar algún tipo de mal entendido o problema.

Pueden ser perjudiciales si no se manejan adecuadamente.

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video libro de los atrevidos emoción enojo

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Esta estrategia es importante, ya que, me ayudó a identificar mis emociones y a saber el límite de cada una de ellas, para que al sentirme enojada esa emoción no sobrepasará los límites.

Considero que es una estrategia muy funcional a todas las edades, ya que, desde pequeños vamos conociendo y asociando cada uno de los colores del semáforo con algo específico y si bien al principio poder identificar la emoción que sentimos en determinado momento no es fácil con el semáforo de las emociones será un poco más fácil el poder identificarlas.

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"Hacer algo que te gusta mucho ayuda a olvidar que estás enojado..."

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He escrito una canción solo con frases de mi infancia

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Porque aunque a veces me enojo, siempre busco diferentes estrategias para lograr mantener la calma, respirar y pensar en porque sentí enojo, para no lastimarme a mi o lastimar a los demás, es importante mencionar que algunas veces me cuesta regular mis emociones.

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Síntesis de ¡El misterio de los dinosaurios!

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Síntesis de ¡El misterio de los dinosaurios!

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El cuento comienza cuando Tasi está enojado porque su maestra le mando la tarea de hacer un sandwich de la paz y lograr así alejar los enojos durante un día completo, luego, todos los atrevidos se preparan para dormir, pues Florestán la gaviota los guiará a una misión importante en la que descubrirán una nueva emoción el enojo.

Al llegar Florestán van todos al barco de las emociones y es ahí cuando descubren que para esta misión estarán acompañados por sus sombras que tendrán la misión de molestarlos.

Durante esta aventura los atrevidos visitan un museo en el que observan los huesos de un dinosaurio, es aquí cuando comienza la pelea entre los atrevidos y sus sombras, pues, sus sombras empiezan a decirles que los dinosaurios no son lagartijas gigantes como ellos dicen y de tanto ruido que hacen el esqueleto del dinosaurio se cae y deben reconstruirlo para evitar que los saquen del museo mientras ellos se peleaban Rocky tomó uno de los huesos del dinosaurio y deberán encontrarlo para lograrlo Florestán les da muchas estrategias que les ayudan a no explotar al enojarse.

Al final los atrevidos logran completar la misión gracias a todas las estrategias que les da Florestán y los atrevidos y sus sombras bailan sin enojarse.

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“Cada persona, sea quien sea, tiene un tesoro, algo especial

que hace bien y que puede regalar a los demás. “

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De vez en cuando dudo sobre mí misma, no es que no pueda o no sea suficiente. Solamente debo recordarme lo valiosa que soy y la verdadera Aranza está dentro de mí

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En este libro, los protagonistas son Alexia, Tasi y su perro Rocky.

La historia comienza cuando los tres amigos deciden embarcarse en la búsqueda de un misterioso tesoro. A lo largo de su aventura, se enfrentan a varios desafíos que ponen a prueba su valentía y habilidades. Sin embargo, a medida que avanzan, descubren que el verdadero tesoro no es algo material, sino una serie de valiosas lecciones sobre la autoestima.

Alexia, Tasi y Rocky se encuentran con situaciones que les hacen cuestionar su valor y capacidades. A través de estas experiencias, aprenden que la autoestima es la valoración y percepción que uno tiene de sí mismo. La historia destaca cómo la autoestima puede manifestarse de diferentes formas dependiendo del entorno, y cómo una baja autoestima puede llevar a sentimientos de inseguridad, tristeza, timidez y desconfianza.

Los personajes aprenden a superar estas emociones negativas al descubrir sus propias fortalezas y cualidades. Con la ayuda de sus amigos y a través de la autocomprensión, comienzan a valorarse más a sí mismos. Esta nueva percepción de sí mismos les permite enfrentar los desafíos con mayor confianza y seguridad.

A medida que Los Atrevidos fortalecen su autoestima, también mejoran sus relaciones con los demás, aprendiendo a valorar y respetar las cualidades únicas de cada persona.

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La ira es una emoción básica y universal que aparece cuando sientes que tú, o algo o alguien que te importa, esta siendo atacado o insultado. También mostramos ira cuando nos sentimos inseguros, injustamente tratados o cuando se nos impide conseguir nuestros deseos o metas. Los expertos sugieren que tendemos a sentir emociones cercanas a la ira, irritación, enojo, indignación entre 3 y 15 veces al día, pero como gestionamos esta emoción explosiva varia mucho de persona a persona.

Cuando nos enojamos se dispara el reflejo de "huir" o agredir" y, literalmente nos "calentamos"; la ira genera que las hormonas estresantes como: la adrenalina y el cortisol aumenten, el cerebro dirige más sangre a los músculos para prepararlos para la huida o la agresión, se incrementa la respiración, el corazón late más de prisa, sube la presión arterial, la temperatura corporal, transpiramos y sentimos ansiedad, es lo que el psicólogo Daniel Goleman llama "secuestro emocional de la ira", una respuesta automática y emocional del cerebro, que nos puede llevar a hacer cosas de las que nos arrepentimos al poco tiempo.

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Aranza Arroyo Hernández

El cuento de "Los Atrevidos en busca del tesoro" nos habla sobre la emoción de la autoestima, que se refiere a la valoración y percepción que tienes de ti mismo. Esta puede manifestarse de diferentes formas según el entorno, aunque con frecuencia se presenta como baja autoestima, lo que provoca inseguridades, tristeza, timidez y desconfianza. La autoestima es fundamental para que puedas amarte como persona y así querer y apreciar a los demás.

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"No quiero ser alguien para alguien, quiero ser alguien para mi mismo"-BTS.♥

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"No quiero ser alguien para alguien, quiero ser alguien para mi mismo"-BTS.♥

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Hay muchas maneras de afrontar los miedos y eso nos hace personas mas valientes y seguras de nosotros mismos.

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“Ser alegre no significa que todo sea perfecto”

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¡Pero si los celos son de lo más normal! ¡Todo el mundo siente celos alguna vez! 

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¡Pero si los celos son de lo más normal! ¡Todo el mundo siente celos alguna vez! 

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me cayo re bien Tasi, muy lindo y me recuerda mucho cuando tenia miedo a la obscuridad

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Me identifico totalmente con Tasi pues he pasado por la misma circunstancia al enterarme de que ya no sería la única, que tendría un hermanito pequeño y que obviamente toda la atención de mi familia se centraría en él. Realmente el identificarme con este personaje me llevó al pasado y ahora la verdad me da mucha risa el pensar que actué tal cuál como Tasi, la única diferencia es que a mi nunca me dijeron que sentimiento estaba teniendo.

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El árbol de la gratitud con mi familia.♥

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El árbol de la gratitud con mi familia.♥

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El ser agradecidos nos hace conocernos más a nosotros mismos y aprender a valorar muchísimo más lo que tenemos y lo que la vida nos da todos los días, esto se siente cuando reconocemos y apreciamos las cosas buenas de nuestra vida. Es como cuando alguien hace algo bueno por ti y nos sentimos muy agradecidos y felices por ello. Puede ser tan simple como disfrutar de un hermoso atardecer, disfrutar de una buena comida o recibir ayuda de un amigo o amiga o hasta el novio o la novia JAJAJA cuando la necesitas. La gratitud se trata de notar y agradecer las pequeñas y grandes cosas que mejoran la vida.♥

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Recordar frases para tranquilizarnos cuando tenemos miedo

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Nos narra la historia de Tasi, Alexia, Anchoita, Rocky y Píxel van a visitar a su tío a Roma donde comen y disfrutan un rico helado, pero oh sorpresa!! Tasi ultimamente ha estado muy enojado y frustrado con cualquier cosa que Alexia le dice, el cual sabe que Tasi esta pasando por un sentimiento de celos desde que su hermanito pequeño nació, él muestra sentimiento de enojo al hablar de su hermanito y es asi como se sumergen a la aventura con la Gaviota Florestan donde le habla y tiene una mision para ellos sobre el sentimiento que está teniendo...

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Los celos es ese malestar emocional que causa frustración y enojo al ver que algo que quieres o la persona que quieres le pone mas atención a otra que a ti misma.

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Cenar en familia.

Los estudios muestran que los niños que comen de forma regular con sus familias son generalmente, más estables emocionalmente. Este es uno de los factores más importantes en los estudios sobre bienestar infantil y juvenil.

No fue una cena pero sí una comida con mis papás en familia<3

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"Ámate a ti mismo, habla por ti" Sarita.♥

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"Ámate a ti mismo, habla por ti" Sarita.♥

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“Soy especial…, Soy especial. No me comparo con los demás, ¡porque no soy como nadie! Hablo, canto, corro y río a mi manera.

Y a ti ¿Qué te hace especial?”

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Answer: Love Myself - BTS (Traducida al Español)

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Roooocky: Me identifico totalmente con este amigo perruno, porque me considero una persona algo celosa y que a veces le gusta tener la atención siempre en mí, también soy bien dramática y llegó a dudar de lo que sé o puedo lograr hacer :(

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Este maravilloso cuento nos habla de un grupo de 2 chicas, un chico y amigos perrunos con los nombres de Alexia, Anchoíta, Tasi, Rocky y Pixel que emprenden una búsqueda emocionante en una de las ciudades más fascinantes del mundo, por supuesto Roma. En el camino, enfrentan desafíos externos y emociones internas, y aprenden valiosas lecciones sobre los celos y la fuerza de su vínculo, porque en una parte de la narración y la que me gusto mucho de cuando en el ¡Barco de las emociones! con la gaviota, los amigos perrunos Rocky y Pixel tuvieron un combate en el “Coliseo Romano”, en donde ahí tuvieron la prueba de los celos y el cómo podían controlar este monstruo que acechaba sus emociones.

Es una historia divertida y reveladora que muestra cómo pueden ocurrir aventuras tanto fuera como dentro de nosotros mismos.

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El miedo se manifiesta en diferentes situaciones y uno de ellos es cuando siento que no estoy avanzando pero escucho esta cancion y se que tambien es valido tomar un respiro para seguir.

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¡Me gusta esta rutina para entrenar el cerebro en positivo!

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Escribe en un papelito los momentos más felices que has experimentado, no importa si es algo muy sencillo, pon algo que te pone muy feliz,posteriormente ,pon el papelito en el que escribiste en el bote,y observa cómo se va llenando el bote a lo largo de los días.

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Los celos son ese sentimiento irritante e incómodo que tenemos cuando alguien más tiene algo que queremos, por lo que es posible que nos sintamos un poco excluidos o molestos porque desearíamos ser el centro de atención; pongo el ejemplo de cuando vemos que alguien tiene algo que yo quería desde hace mucho tiempo pero no pude conseguirlo y no pude evitar pensar: "¿Por qué no puedo ser ella o él?". O cuando alguien recibe mucha atención y elogios y empiezo a sentir que no soy tan buena o bueno o importante. Ese sentimiento de querer lo que otra persona tiene puede hacernos sentir una mezcla de tristeza, enojo y frustración. Incluso podríamos empezar a dudar de nosotros mismos y sentirnos menos seguros.

Entonces, los celos son como ese pequeño monstruo que aparece dentro de nosotros cuando sentimos que nos estamos perdiendo algo o que no estamos a la altura. La clave es no dejar que se haga cargo ;)

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Como conclusión el cuento además de entretener, tiene un fuerte componente educativo, ya que fomenta el aprendizaje de valores positivos y promueve hábitos de vida saludables entre los más pequeños de manera divertida y accesible.

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¡Ya les dije que para encontrar la alegría, no tenemos que ir tan lento!

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Estelle - American Boy (feat. Kanye West) [Official Video]

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Como conclusión me queda decir que me encanto este cuento, me identifique con algunos personajes y eso quiero, ser feliz, atreverme a nuevas cosas, siempre ser positiva y muy alegre

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En este cuento pude obtener una estrategia y esta es escuchando y cantando la música que a mi me gusta y que de igual manera me ayuda a mantener equilibradas mis emociones 

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Es la acción para que las personas se atrevan a vivir plenamente, siguiendo sus pasiones y escuchando su voz interior.

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Sin duda mi parte favorita fue cuando oyeron a su lado un  canto de un pajaro que anunciaba el amanecer, y el sonido del violin era parecido al de el pajaro cuando canta tan bonito que se escucha 

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Durante el cuento me di cuenta que me identifico con ella, ella fue muy valiente y tomo algunos riesgos que al menos para mi es algo de valorar asi soy yo una persona que hace3 las cosas sin pensarlo demasiado y vive queriendo a sus seres queridos. 

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Creo que algún momento me gustaría ser como Alexia,por la forma en como trata a sus alumnos,como es con ellos,y sobre todo los ánimos que les da para motivarlos.

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¡Vamos a aprender a encontrar y fabricar cada día muchos momentos felices!

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•Ser mayor también tiene sus privilegios

Trato de ser un buen ejemplo para mí hermano pequeño, demostrando lo especial e importante que es.

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Alexia y Tasi le tienen miedo a diferentes cosas, una noche Tasi se dio cuenta que la ventana estaba abierta y habia un barco flotando en el aire, en el cual llego su amigo la gaviota Floristan en la cual les dio la bienvenida al Barco de las emociones, pasrticipando en las olimpiadasa de las emciones y seria la del miedo a lo que ellos tenian que decir cual era su mas grande miedo para asi adecuar las pruebas a ellos, ellos no estaban tan convencidos de hacerlo, sin embargo, la gaviota les explico que era la mejor manera para experimentar el miedo de una manera intensa para despuea aprender a manejarla.

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"Ese violín que te parece tan mágico es lo que hacen los pájaros cada día"

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"Ese violín que te parece tan mágico es lo que hacen los pájaros cada día"

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Andrea Saldaña Torreblanca

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El cuento narra la historia de dos hermanos Tasi y Alexia  quienes se encontraban en su cuarto en un día lluvioso donde se adentraron a una gran aventura y esa aventura era el barco de las emociones junto con la gaviota Florestan que con gusto los acompañara en esta aventura y crearan un menú de la alegría para celebrar una fiesta.

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Al principio se sentían muy aburridos,los atrevidos son Alexia, Tasi y su perro Rocky, que junto a la gaviota Florestán, su entrenador de emociones, viven emocionantes y divertidas aventuras cada noche. En esta ocasión van a participar en las Olimpiadas de las Emociones, y van a entrenar en concreto la alegría. Van a aprender a encontrar y fabricar cada día muchos momentos felices,Para entrenar la alegría nada mejor que en el mercado, dónde se celebra una fiesta muy especial nen la que hacen un menú delicioso, un menú de la alegría, y fue así como terminaron muy alegres.

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¡Hay que entrenarse toda la vida para ser bueno en emociones! - Florestán

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"Y seguiremos entrenando y viviendo aventuras para lograr el desafío más difícil y divertido del mundo, que es...

¡MEJORARSE A UNO MISMO!"

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The Greatest Showman Cast - A Million Dreams (Official Audio)

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Con éste bote puedo ver como cada día sucede un momento feliz. Se trata de depositar en él diariamente un papelito en el que anote mi momento más feliz del día y así ver cómo se va llenando poco a poco y darme cuenta de que como todos los días tienen su pizca de alegría.

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Organiza una sesión de pintura en casa o al aire libre y elegir un tema alegre, como paisajes, flores o escenas festivas.

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El miedo es una emocion habitual que aparece cuando nos sentimos en peligro ya sea por algo real o no, podemos tener mieco a la obscuridad e incluso algunos ruidos o cosas que no existen como los mounstros bajo la cama...sin embargo tenemos que ir afrontandolos poco a poco.

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Yo me sentí identificada con Alexia, en el cuento nos mostró a una niña valiente, activa, motivada y que le gusta arriesgarse, siento que yo sería ella en ese libro:)

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“La alegría está en todas partes”

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Pharrell Williams - Happy (Official Video)

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"¡Qué vergüenza de amigos! ¡A mí no me apoya ni me quiere nadie!" •Rocky•

Me siento identificada con el perrito Rocky, porque a veces siento que no tengo tanto apoyo como los demás.

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Me identifico con Tasi porque muestra ser un niño muy abierto, sensible y que le gusta disfrutar de los pequeños momentos, además de que es aventurero y se muestra empático con otros en situaciones difíciles.

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"¿VEN COMO LA ALEGRIA ESTA EN TODAS PARTES?"

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El cuento empieza en el momento en el que Tasi, Alexia y Rocky se encuentran pegados a la ventana viendo como llueve y sienten una especie de aburrimiento. Florestán se los lleva dentro de su misma colonia,

específicamente a un mercado, ahí está Cacahuate, un hombre que busca encontrar el menú perfecto de la alegría, para eso necesita de la ayuda de todos los personajes. Rocky, encaprichado por querer comer salchichas, no cumple con su parte y termina encerrado en un congelador, mientras que Tasi y Alexia sí cumplen con lo que se les pidió y fueron muy felices mientras lo llevaban a cabo. Tiempo después se dan cuenta que falta Rocky y empiezan a buscarlo, lo encuentran y Tasi lo consuela. Después se dan cuenta que está por amanecer, y los niños y el perro deben de regresar, y se encuentran con un pájaro cantando, eso los deja fascinados y se dan cuenta que la alegría está en todas partes.

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Todo comienza en Roma, en dónde Alex, Tasi y su prima Anchoíta, charlaban en la terraza de la casa de su tío Bruno, padre de Anchoíta. Todo era risas, celebrando su llegada a Roma comiendo pizza, pizzas ¡¡Y mucho helado!!

Hasta que llegó el momento en dónde Tasi comenzó a mostrar su mal humor, al principio Alex y su Prima Anchoíta se mostraron desconcertadas, hasta que Alex entendió el porqué de su mal humor...

Tasi estaba molesto desde hace días por la llegada de su nuevo hermanito, Tasi expreso que era molesto, lloraba mucho, recibía más atención que el y que incluso sus papás no lograban descansar bien, su prima Anchoíta le dijo que lo que sentía, no eran más que celos. Estaba celoso porque muchas cosas que hacía, ahora las dejo de hacer por culpa de su hermano.

Tasi no aceptaba que sentía celos, hasta que llegó ¡El barco de las emociones! Junto a Florestán, ¡La gaviota! Quién ayudo a los niños a qué lograrán entender que eran los celos y que no estaba mal sentirlos, realizando un fuerte combate en Coliseo de Roma.

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Alexia suele ser curiosa y entusiasta, siempre dispuesta a explorar y aprender cosas nuevas.

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La alegría es una emoción muy importante en nuestra vida, aquella emoción que tiene como reacciones el sonreír, el reír y el sentirnos bien. Esta emoción es muy útil porque deja una huella fortísima en nuestra salud mental y física.

Las personas optimistas tienen más éxito en diferentes situaciones, además de que tienen mejor salud física y son más longevas, tienen mejores relaciones con los demás y menos posibilidades de ansiedad y depresión.

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Síntesis del cuento ¡fiesta en el mercado!

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El cuento comienza cuando un día Alexia, Tasi, y su perro Rocky deciden ir a un mercado ya que se encontraban aburridos, al llegar notaron tantas cosas que les llamaron la atención por lo que comenzaron a experimentar distintos tipos de emociones que averiguaron con la ayuda de una gaviota, su amiga, además de que deciden trabajar en equipo, aprender a controlar o sobrellevar aquellas situaciones que parecieron difíciles, sobre todo, pese a cada obstáculo ellos concluyeron con un final feliz.

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Los celos son el malestar emocional y la frustración que sentimos cuando tenemos miedo a perder algo o alguien. A la naturaleza le interesó hacernos un poco celosos para estimularnos: ¡Despierta! ¡Ponte en marcha! ¡Compite! ¡No te quedes atrás!.

Lo malo de los celos es que hacen sentir rabia y mal humor. ¡Sacan lo peor que llevamos dentro!

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Para mí es muy importante que expreses lo que realmente sientes en es por eso que hice esta rueda del control del enojo pero no solo por esta actividad hay muchísimas más actividades que nos pueden ayudar a controlar ese enojo.

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La historia sigue las aventuras de un grupo de amigos ,compuesto por Alexia, Tasi, su perro Rocky, y su inseparable amigo Zas. En esta ocasión, visitan un mercado lleno de colores, sabores y aromas, donde se preparan para una gran fiesta.

Durante su visita al mercado, se enfrentan a diversas situaciones que les enseñan importantes lecciones sobre la cooperación, la amistad y la importancia de una alimentación saludable. A través de las experiencias vividas en el mercado, los amigos aprenden a valorar la diversidad cultural y gastronómica, y descubren cómo trabajar juntos para superar obstáculos y lograr sus objetivos.

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💷 MUSICA PARA CONTROLAR EL ENOJO 💷 - TERAPIA FLORAL COMUNA DE LA REINA LA FLORIDA

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La alegría es una emoción que se puede interpretar de distintas maneras, pero se distingue a muchas debido a que en esta se presenta que formas positivas, como aquellas que nos dan felicidad o nos pueden sacar una sonrisa como en muchas ocasiones.

Además de que se puede manifestar de distintas maneras como lo es cuando nos gusta hacer algo (bailar, salir con amigos, estar en familia, jugar, etc)

Es una de las emociones primarias más importantes del ser humano.

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La alegría es una emoción positiva que se manifiesta como una sensación de bienestar, satisfacción y placer. Es una respuesta emocional que puede surgir de diversas situaciones, como alcanzar un logro, compartir momentos con seres queridos, disfrutar de una actividad placentera o experimentar algo que nos gusta. A lo largo de la historia, los personajes principales, Alexia, Tasi, Rocky y Zas, experimentan situaciones en el mercado que les enseñan a encontrar y valorar la alegría en las pequeñas cosas cotidianas

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Alexia y taci son dos hermanos los cuales van en busca de cómo poder controlar el enojo  lo cual también los ayudaría el sándwich de La Paz o anti molestias  floresta era quien sería el guía de estos dos pequeños para poder controlar ese enojo que cada uno sentía y ayudarlos a mejorar y se irían en el barco de las emociones pero tuvieron que pasar por diferentes retos para poder superar esa emoción del enojo 

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Síntesis !en busca del misterio del dinosaurio¡

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Síntesis !en busca del misterio del dinosaurio¡

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El enojo es una emoción básica y universal que aparece cuando sientes que algo o alguien no te importa también mostramos enojo cuando nos sentimos inseguros injustamente tratados o cuando se nos impide conseguir nuestro deseo o metas 

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La alegría es una emoción positiva que se caracteriza por la sensación de felicidad, satisfacción y bienestar,nos transmite un sentimiento de plenitud y contento.

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Los celos son un malestar emocional y la frustración que sentimos cuando tenemos miedo a perder algo o cuando nos sentimos amenazados de perder algo.

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"Si no has aprendido de la tristeza, no puedes apreciar la felicidad"

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"Si no has aprendido de la tristeza, no puedes apreciar la felicidad"

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Con esta pequeña herramienta podrás medir tu nivel de tristeza, siendo el nivel 1 como el más bajo y el 5 el más alto, es decir super triste. Te servirá para aclarar tus emociones, reconocerlas, aceptar y sobretodo poder pedir ayuda cuando lo necesites.

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"Haz como si acabaras de ganar una carrera: ¡levanta los brazos al cielo, con los pies bien plantados al suelo, y mira al frente con los ojos muy abiertos!

POSE PODEROSA".

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Katy Perry - Firework (Official Music Video)

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Es un hermoso personaje que me hizo revivir muchas experiencias bonitas, porque al igual que Alexia busco la manera de poder ayudar a alguien con una humilde sonrisa o un abrazo, esperando que pueda servir algo estas pequeñas acciones.

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En una noche de invierno los atrevidos deciden iniciar una nueva aventura para ayudar a una amiga de Alexia que se sentía triste y saber qué hacer para que se sienta, al ver que no se les ocurría nada acudieron al ingenio de Florestán, que al llegar les puso una gran prueba que consistía en viajar al país de los unicornios, buscar a los que se sintieran tristes,  tratar de ayudarlos y cambiar su estado de ánimo con ayuda de un “tristómetro”  que les dirá en qué nivel de tristeza  están  y una guía de acciones que logra poner felices  a  los unicornios como jugar, dibujar y escucharlos. Logrando la misión se dieron cuenta que un pequeño gesto de bondad como una sonrisa pueden ayudar a los que más lo necesitan y sobretodo haciendo la tristeza más ligera.