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in questa sezione potrai riportare i tuoi progressi nell'allenamento in modo da poterli commentare in classe: oggi cos'hai fatto per il tuo benessere fisico e mentale?

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in questa sezione potrai riportare i tuoi progressi nell'allenamento in modo da poterli commentare in classe riposta anche giornate di riposo e la tipologia di allenamento seguita se muscolare, aerobico o di meditazione 

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routine di allenamento settimanale classe IV

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routine di allenamento settimanale classe IV

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salve studenti, in questa sezione i post che pubblicherete saranno completamente anonimi in modo da commentarli oggettivamente in classe, divertitevi allenatevi respirate e scrivetemi!

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