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Os dejo un vídeo con una breve explicación sobre la dieta mediterránea.

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¿En que consiste la dieta mediterránea? I Clínica Alemana

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En la base observarás los alimentos que podemos consumir a diario y en su cúspide los que debes de hacerlo ocasionalmente.

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Aquí podrás observar los alimentos asociados a sus funciones

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Ejemplo de elaboración de un plato saludable de nuestra dieta mediterránea.

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Pon a prueba tus conocimientos.

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Otro ejemplo de plato saludable en la dieta mediterránea.

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Disfrutando de la Dieta - Recetas Saludables

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Cocido Saludable - Disfrutando de la Dieta

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En esta sección podéis generar bloques de texto como este y adjuntar las dudas que tengáis.