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RAMIREZ CONILLA SANDRA ISABEL

GOMEZ CHANCHA SUSANA VIANEY

QUISPE CONDORI WILLYAN JHOEL

RAMÍREZ IZQUIERDO RONAL

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Consumir una alimentación cardiosaludable que incluya potasio y fibra.

Tomar mucha agua.

Hacer al menos 40 minutos de ejercicio

Reducir la cantidad de alcohol que toma, considere dejar de tomar totalmente.

Reducir la cantidad de sodio (sal) que consume. Intente consumir menos de 1,500 mg por día.

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La hipertensión maligna es una forma peligrosa de presión arterial muy alta. Los síntomas incluyen:

Dolor de cabeza fuerte

Náuseas o vómitos

Confusión

Cambios en la visión

Sangrado nasal

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La hipertensión causada por otra afección se denomina hipertensión secundaria. Esta puede deberse a:

Enfermedad renal crónica

Trastornos de las glándulas suprarrenales

Hiperparatiroidismo

Es obeso

Con frecuencia está estresado o ansioso

exceso del consumo de alcohol

Consumo elevado de sal

antecedente familiar de hipertensión arterial

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Una presión arterial normal es cuando la presión arterial es menor a 120/80 mm Hg .

Una presión arterial alta (hipertensión) es cuando uno o ambos números son mayores de 130/80 mm Hg.

Si el valor del número superior de presión arterial es entre 120 y 130 mm Hg y el valor del número inferior es menor a 80 mm Hg, se denomina presión arterial elevada.

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es un trastorno por el cual los vasos sanguíneos tienen persistentemente una tensión elevada. La sangre se distribuye desde el corazón a todo el cuerpo por medio de los vasos sanguíneos. Con cada latido, el corazón bombea sangre a los vasos.