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Crear una rutina te ayudará a construir un hábito. Por ello, es importante que estudies siempre en el mismo lugar, una vez te acostumbras se te resultará menos difícil disponerte a estudiar.

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Evitemos las distracciones para poder concentrar nuestras mentes y mejorar nuestro rendimiento académico.

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Salir a caminar, dar un paseo, te ayudará a aumentar tu concentración y a escucharte a ti mismo.

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Es muy importante que te quieras a ti mismo ya que esto nos ayuda a comprender fácilmente y a see mas propensos a desarrollar todo el potencial de nuestras habilidades.

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¿Cómo ORGANIZAR el TIEMPO de forma EFICAZ? - ¡¡Lo que necesitas saber!! 😉👍

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Esto nos ayuda a ser mas productivos y eficientes, así como a lograr objetivos en menor tiempo y reducir el estrés. Aquí te dejo unos tips para organizar tu tiempo.

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¿Cómo ORGANIZAR el TIEMPO de forma EFICAZ? - ¡¡Lo que necesitas saber!! 😉👍

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El dormir bien y tomar pequeñas siestas te ayuda a mejorar la memoria, reduce nuestra presión, incrementa la creatividad, entre otros.

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Rutina de ejercicio para PRINCIPIANTES En Casa (20 Minutos)  Empieza de cero a hacer ejercicio

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Hacer deporte o ir al gimnasio reduce los riesgos a nuestra salud, también regula a tratar la depresión y la ansiedad, aquí te comparto algunos ejercicios que puedes hacer desde tu casa.

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Rutina de ejercicio para PRINCIPIANTES En Casa (20 Minutos)  Empieza de cero a hacer ejercicio

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Tener una alimentación balanceada es muy importante ya que esto nos mantendrá con buena salud, energías y a prevenir enfermedades.