# data[].attributes.body
TRYCK PÅ PLUS-TECKNET
för att kunna skriva ditt eget svar på den här digitala anslagstavlan och därmed dela dina erfarenheter med kollegor och andra som gärna vill hjälpa sina medmänniskor till ett bättre psykisk mående. Genom att skriva ett inlägg så godtar du att informationen du skriver delas med andra. Uppge därför inga personuppgifter - men dela gärna information och webbsidor. Notera att ditt inlägg kommer behöva godkännas innan det blir synligt på anslagstavlan.

# data[].attributes.headline
ABC för god psykisk hälsa - idéer och verktyg till ett aktivt liv

# data[].attributes.subject
ABC för god psykisk hälsa - idéer och verktyg till ett aktivt liv

# data[].attributes.body
ABC för god psykisk hälsa drivs på uppdrag av Region Östergötland - och har som mål att öka människors medvetenhet om vad de själva kan göra för att påverka sin psykiska hälsa positivt. Invånare kan hitta aktiviteter i närheten och få verktyg för att öka sin aktivitetsnivå på 1177.

På vårdgivarwebben kan du hitta mer information och material, och om du har några frågor eller funderingar får du gärna kontakta oss på abc@regionostergotland.se

# data[].attributes.headline
Seniormottagningen, Fontänhus, Friskis & Svettis och boendestöd

# data[].attributes.subject
Seniormottagningen, Fontänhus, Friskis & Svettis och boendestöd

# data[].attributes.body
HINDER:
* smärta/värk
* socialt minskat nätverk och därmed också borttappade, invanda naturliga mötesplatser
* orkeslöshet
* en känsla av att ingen annan är ju intresserad av mig
* dålig ork att engagera sig i någon annan
* (fleråriga) invanda mönster och att plötsligt befinna sig i nya ovana situationer (änka/änkeman)
* att anhöriga inte har tid på det sätt som skulle behövas

RESURSER:

* Seniormottagningen.
* Vid psykisk ohälsa; boendestödjare - skulle behöva finnas för även äldre som är ensamboende och inte har något socialt nätverk samt svårt att ta sig någonstans
* Friskis & Svettis har Friluftssektionen med promenader och social aktivitet samt Seniorjympa med lite fika-stunder och annat.

* Fontänen - mötesplats för olika aktiviteter.

# data[].attributes.attachment_link.description
Det finns många sätt att som senior behålla hälsan och må bra. Gemenskap och aktiviteter stimulerar både hjärna och hjärta. Linköpings kommun arbetar med att utveckla aktiviteter och socialt innehåll i vardagen för dig som senior. Detta arbete görs i samarbete mellan äldreomsorgen, föreningsliv och…

# data[].attributes.body
Många av mina patienter hör väldigt dåligt. Då är det bra att ha information om olika tolktjänster som de kan få hjälp med. Går att läsa mer om på 1177, se länkar nedan:

https://www.1177.se/Ostergotland/hitta-vard/kontaktkort/Tolkcentralen-Region-Ostergotland/

https://www.1177.se/Ostergotland/behandling--hjalpmedel/hjalpmedel/kognition-och-kommunikation/tolktjanster-vid-funktionsnedsattning/

# data[].attributes.body
Om man ofta möter personer som hör dåligt men saknar hörapparat kan en SAMTALSFÖRSTÄRKARE hjälpa.

Det är en enkel hörapparat som inte är individuellt anpassad. Man justerar ljudet genom att sakta höja volymen tills personen upplever ett lagom starkt ljud när man pratar i normal samtalston. Då blir det mycket lättare att prata om vad personen vill hitta på.

# data[].attributes.attachment_link.title
Tretton tips om smarta hörhjälpmedel - Hörselsmarta hjälpmedel och prylar - Allt om hörsel - Hörselskadades Riksförbund

# data[].attributes.attachment_link.description
Hörapparater löser inte allt. Ibland behövs ytterligare smarta hjälpmedel och tillbehör för att kunna höra i telefon, hänga med på möten och uppfatta dörrklockan. Här är tretton tips på smarta hjälpmedel som förenklar livet för...

# data[].attributes.headline
NÄRTRAFIKEN för att åka buss bortom linjetrafiken

# data[].attributes.subject
NÄRTRAFIKEN för att åka buss bortom linjetrafiken

# data[].attributes.body
HINDER: saknar bil eller körkort / ingen kollektivtrafik

Det går att resa med kollektivtrafiken även där det inte går någon busslinje. Om avståndet till närmaste hållplats är längre än två kilometer kan du beställa närtrafik vissa tider på dygnet. Läs mer här: https://www.ostgotatrafiken.se/sa-reser-du-med-oss/bestallningstrafik/nartrafik/

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Du vet väl att det går att resa med kollektivtrafiken även där det inte går någon busslinje? Om avståndet till närmaste hållplats är längre än två kilometer kan du beställa närtrafik.

Närtrafiken är till för alla - oavsett om du bor på eller besöker en plats utanför de vanliga linjerna. Den är tillgänglig vardagar mellan 09:00 - 12:30 och 17:00 - 22:00 samt helger mellan 09:00 - 17:00.

Kolla om du kan resa med närtrafiken

# data[].attributes.attachment_link.description
Du vet väl att det går att resa med kollektivtrafiken även där det inte går någon busslinje? Om avståndet till närmaste hållplats är längre än två kilometer kan du beställa närtrafik.