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La educación protege a nuestro cerebro, porque gracias a todo lo que vamos aprendiendo durante nuestro período escolar podemos darnos cuenta que existen diferentes métodos para responder a incógnitas que se nos llegue a presentar.

En la vida diaria existen un sinfín de inquietudes, algunas las podemos responder, otras no, pero siempre tendremos en mente una solución personal, que eso lo logramos gracias a la educación que hemos recibido. De la misma forma, la educación tiene varios métodos de aprendizaje, nosotros nos adaptaremos al que más nos convenga

"La educación no es una preparación para la vida. La educación es la vida misma." John Dewey

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Tener una visión hacia el futuro es muy importante. Proponernos metas a corto y largo plazo será fundamental para que nuestro esfuerzo tenga un fin, es decir, luchar por algo que podamos conseguir, para que invirtamos nuestro tiempo en algo que va a dar frutos en un futuro.

El hecho de trabajar por nuestros sueños nos convierte en personas que nos esforzamos para obtener algo que anhelamos, al igual que proponernos metas, también debemos soñar, buscar nuestros sueños y lograrlos. Buscar la satisfacción personal también ayuda a nuestro cerebro a estar tranquilo.

"Es justamente la posibilidad de realizar un sueño lo que hace que la vida sea interesante." Paulo Coelho

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Ser una persona altruista en una gran parte representa valentía, ya que velamos por el bienestar de otras personas por encima de nosotros.

El altruismo lo podemos observar en personas que ayudan al prójimo sin ver que ellos también sufren de esa necesidad, podríamos hablar de empatía pero esto va mas allá, el hecho de preocuparnos más por una persona que por lo menos nos llegase a poner la importancia que damos hacia ella hablaríamos de empatía, pero aquí sacrificamos hasta lo poco que tenemos. Un claro ejemplo de altruismo que lo realizamos sin darnos cuenta es ahora, cuando trabajamos para mejorar el futuro de hermanos, hijos o nietos.

“Comienza a manifestarse la madurez cuando sentimos que nuestra preocupación es mayor por los demás que por nosotros mismos.” Albert Einstein

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La capacidad de generar nuevas ideas es el factor fundamental por el cual se abren puertas hacia nuevas experiencias.

Posibilitar la creación de nuevas ideas nos ayudará en gran parte a innovar lo que tengamos planeado realizar, podemos buscar una manera diferente de realizar algo tan simple, pero esto hará que se llame la atención de las personas, las cuales aportarán con su opinión.

Modernizar las ideas, adaptarnos al cambio generacional que existe en la actualidad nos hará menos propensos a tener ideas remotas. En la actualidad existen varios ejemplos de innovación, podemos ver un claro ejemplo en la inteligencia artificial que nos facilita en cualquier inquietud.

"No es la insurrección de la ignorancia lo peligroso, sino la revuelta de la inteligencia." James Russell Lowell

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El vínculo humano es importante, relacionarnos con personas hará que intercambiemos información, así como conocemos a otras personas nuestro cerebro formula preguntas.

Nuestro cerebro necesita relacionarse con individuos, somos seres sociales los cuales necesitamos expresarnos. He aquí donde para ciertas personas se torna difícil el desenvolvimiento social, pero es un punto que irá desapareciendo de acorde a como vayamos socializando con personas ajenas a nuestro entorno.

"Cuanto más nos conectamos con los demás, más nuestro cerebro se beneficia." Dr. Matthew D. Lieberman

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El cerebro es un órgano social, si no socializamos, el cerebro puede llegar a estar en un estado de autopreservación.

La soledad puede llegar a causar enfermedades, estar solo nos prohíbe expresar nuestros sentimientos, socializar, realizar nuevas experiencias.

Estados Unidos es uno de los países que presenta soledad crónica, la mayoría de los que presentan esto, son los jóvenes.

La soledad en gran parte puede ser mortal, dado que los seres humanos necesitan ser escuchados, conversar sobre aquellos temas los cuales han trascendido en el mundo, el aislamiento no solo es por cuenta propia, algunos casos tienen como causa los malos tratos, la falta de empatía. Las personas prefieren estar solas ya que creen que todas las personas están contra suya.

"Nunca se es más activo que cuando no se hace nada; nunca se está menos solo que cuando nadie le acompaña a uno". Catón de Utica

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El contacto humano, concentrarnos en el presente, tener un propósito en la vida. Estos son algunos factores que influyen en nuestro bienestar, nuestras emociones en general depende de como nos sintamos.

Cuando vivimos del pasado podemos observar que no progresamos, no salimos de ese vacío en el cual algún día caímos, no nos permitimos empezar de nuevo por miedo a fracasar nuevamente.

Para comenzar a tener un cerebro activo debemos enfocarnos en nuestro presente, teniendo en cuenta que el presente es el que nos ayudará en nuestro futuro. Sin embargo, pensar el futuro nos causa ansiedad, el pensamiento de, ¿Qué pasará luego?, nos limita a actuar.

"¿Amas la vida? Pues si amas la vida no malgastes el tiempo, porque el tiempo es el bien del que está hecha la vida." Benjamin Franklin

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La personas tienden a creer que algo es completamente incomprensible, pero cuando logran entender resulta el momento eureka.

Esto nos quiere decir que necesitamos un período de incubación de nuestros pensamientos, dejar nuestra mente en blanco es un factor importante para procesar toda la información que se obtuvo durante un período de tiempo.

Llegar a una conclusión después de todo este proceso nos facilitará una respuesta que atienda a nuestra duda.

Existen diferentes maneras de llegar a una respuesta, no exactamente se realiza lo dicho anteriormente, algunas personas llegan a procesar la información al instante, esto dependerá de la comprensión de la persona.

Siempre será necesario encontrar el fin que tiene la incógnita a la cual buscamos respuesta.

"Si estas lo suficientemente preocupado por un resultado, posiblemente harás algo para solucionarlo". William James

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Equivocarse es parte del proceso, cuando queremos lograr algún objetivo, tenemos el temor de equivocarnos y que todo nuestro esfuerzo no valga la pena, pero es ahí cuando debemos reponernos frente a la adversidad, renovar nuestra fuerzas y luchar por lo que tanto anhelamos nos hará levantarnos de donde caímos.

En la mayoría de casos empezamos de cero, algunas personas no tienen deseo de empezar de cero, quieren empezar desde el lugar en el que se quedaron, y varios factores influyen para empezar de cero.

Los más importantes es la motivación, actitud y disciplina, podemos lograr lo que tengamos propuesto siempre y cuando tengamos en cuenta que equivocarnos nos hará mejorar.

"Los errores son siempre perdonables, si uno tiene el coraje de admitirlos." Bruce Lee

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La toma de decisiones es importante para nuestras vidas, existen diferentes contextos que nos harán tomar decisiones.

Podemos resaltar la toma de decisiones automática, esto lo logramos por medio de las experiencias, cuando tenemos una experiencia que nos marcó, podremos responder si es que en algún momento se nos vuelva a presentar, es así que se lo llama automático, ya tendremos respuesta a los que se nos presente, siempre y cuando lo hayamos vivido antes.

Tomar una decisión de forma analítica nos permite tener en cuenta más opciones, es decir crear mas opciones para decidir, entre todas y en el contexto en el que nos encontremos elegiremos la mejor opción.

"Las decisiones son las bisagras del destino." Edwin Markham

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Podemos hablar de la memoria episódica que está constituida por un, ¿Dónde? y ¿Cuando?. Son hechos que recordamos la fecha y el lugar exacto del suceso, podemos hablar de que hicimos el día de ayer, alguna fecha especial que nos acordemos como si la hubiéramos vivido recientemente.

La memoria semántica nos habla sobre lo que ya sabemos pero no sabemos exactamente cuando lo aprendimos, es decir si nombramos al agua, seguramente no recordamos quien nos enseñó que aquello era agua o que servía para tomar.

Memoria procedural, esto nos quiere decir que el ser humano ya sabe como hacer las cosas, es decir, la experiencia le ayuda a actuar.

Una memoria de trabajo nos dice que cuando tenemos un pendiente en nuestra mente y lo realizamos, después de corto tiempo nos olvidamos de lo que hicimos.

Los recuerdos irán cambiando de acorde al tiempo, la esencia nunca cambiará, pero la forma en la que lo contamos tendrá una transformación, es decir, iremos contando esa anécdota que tanto nos marcó dependiendo en el contexto en el que estemos y después de cuanto tiempo lo volvamos a recordar.

"Somos nuestra memoria, somos ese quimérico museo de formas inconstantes, ese montón de espejos rotos." Jorge Luis Borges

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Hacer actividad física mejora el ánimo, nos permite enfocarnos en lo que estamos haciendo y dejando a un lado los problemas, nos concentramos en hacer bien un ejercicio que tenemos la libertad de hacer que nuestro cerebro se aleje momentáneamente de los problemas.

El hecho de hacer ejercicio también nos ayuda a mantenernos en forma, podemos evitar varias enfermedades, evitamos que nuestro cerebro se desgaste.

Adicionalmente a esto podemos decir que cuando hacemos ejercicio, despejamos la mente, pasamos a un mundo nuevo, lleno de esfuerzo físico, en otras palabras, cambiamos nuestro mundo preocupante o tan apegado a lo común e iniciamos una concentración en un alto grado en mejorar nuestro físico.

“El movimiento es una medicina para crear el cambio físico, emocional y mental.” Carol Welch

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El estrés puede causar varios problemas dentro de nosotros, ansiedad, desconcentración, entre otros. No podemos cambiar la realidad, pero si la podemos afrontar, tenemos la capacidad de buscar soluciones para cambiar la realidad y convertirla a nuestro favor.

Existen varios factores que nos causan estrés, exceso de trabajo, dormir mal, levantarse de mal humor, esto puede ocasionar que a veces reaccionemos mal en contra de algo.

Por eso es que debemos controlar nuestros pensamientos, en muchas ocasiones nos dejamos llevar por el momento y reaccionamos de una manera inadecuada, esto resulta en acciones que no van de acorde a nuestra manera de ser. Trabajar en como vamos a controlarnos es fundamental, nos ayuda al crecimiento personal, y no únicamente a esto, podemos ayudar a otras personas. Pero todo esto se contiene en un proceso que no debemos saltarnos, observamos en lo que fallamos y empezamos el cambio.

"La persecución, incluso de las mejores cosas, debe ser calmada y tranquila" Marco Tulio Cicerón

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Descansar, esto contiene varios momentos, cuando nos encontramos exhaustos después de una larga jornada laboral, decidimos descansar por el agotamiento mental.

Cuando realizamos ejercicio, descansamos por el esfuerzo físico.

Si hablamos de descanso, lo relacionamos con dormir, cuando dormimos, apagamos nuestro cuerpo y pese a que estemos descansando nuestro cerebro sigue funcionando pero no como suele ser cuando nos encontramos realizando alguna acción.

Dormir 8 horas es un descanso pleno, renovamos nuestras energías para afrontar el siguiente día, pero si hablamos de energías no solo por el descanso vamos a recargarlas, es necesario una vida saludable. Llevar de la mano la buena alimentación, actividad física y un buen descanso nos permite llevar una vida tranquila.

"El que no tiene dos terceras partes de la jornada para sí mismo, es un esclavo, sea lo que sea, político, comerciante, funcionario o erudito." Friedrich Nietzsche.

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En la actualidad la información de a mayoría de cosas se encuentra en internet, niños, jóvenes y adultos tienen la facilidad de solventar en internet, cualquier duda que tengan.

La docencia es algo que va a trascender de acorde a como el mundo va cambiando, el rol seguirá siendo el mismo, pero la forma en la que se enseña, cambiará.

De la misma forma, cuando se necesita información sobre alguna tarea, procedemos a buscar en internet, ya no como solía ser anteriormente, solían buscar alguna consulta en libros que se encontraban en bibliotecas.

Cambiar la metodología de enseñanza hará que despierte el interés de los estudiantes, los estudiantes también optan por buscar información en línea, ya no formulan inquietudes hacia sus docentes.

"El educador es el hombre que hace que las cosas difíciles parezcan fáciles." Ralph Waldo Emerson

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Aprendemos Juntos 2030. (2019,marzo 19). Versión Completa. Conocer el cerebro para vivir mejor. Facundo Manes, neurocientífico. Youtube. https://www.youtube.com/watch?v=4ebt-yHf3mY