# data[].attributes.body
短縄のとぶ時間を３分から５分にしたほうが、より体力がつく。

# data[].attributes.body
ゆっくり時間をかけてボール送りをする。体がたくさん伸びる。

# data[].attributes.body
ロープをひく距離を短くする。力がない人でも、やりやすくなる。

# data[].attributes.body
２人で引っ張り合ってストレッチをする。

# data[].attributes.body
みつけた工夫

# data[].attributes.body
みつけた工夫

# data[].attributes.body
座る姿勢から立った姿勢でも体を伸ばす。

# data[].attributes.body
跳び箱をいろんな姿勢で押すと、色んなところに力がつく。

# data[].attributes.body
二人でタオルを引っ張りあったら背筋がいい感じになった。

# data[].attributes.body
跳び箱押しで人数を4人にして個人戦と団体戦をし、力のコントロールをできるように工夫

# data[].attributes.body
３人でボールを転がした

# data[].attributes.body
ボール回しのやつを二人で足を伸ばして回した

# data[].attributes.body
跳び箱を足で押すようにして、脚力を鍛えた。

# data[].attributes.body
体育座りだけでなく色々なやり方でボールを回す

# data[].attributes.body
タオルを引っ張るとき、２枚のタオルを使って

２対２で引っ張りあった。

# data[].attributes.body
一歩後ろに下がったらうまくできた。

# data[].attributes.body
４人で一斉に引っ張りあった。

# data[].attributes.body
タオルをつなげて長くした。

# data[].attributes.body
タオルを引っ張るやつで後ろ向きで引いて腕の力をつけた

# data[].attributes.body
四人でチーム戦で、タオルをひっぱった

# data[].attributes.body
ボール回すときに２人で八の字に回した

# data[].attributes.body
タオルを引っ張るやつで、タオルの本数を増やした

# data[].attributes.body
前向きだったのを後ろ向きにしてタオルを引っ張った。

# data[].attributes.body
引っ張るときに２つのタオルを使ってやった。

# data[].attributes.body
体育座りだけでなく、足をのばしてボールを回すことで、足の柔軟さも鍛えられる

# data[].attributes.headline
さいしんよう　跳び箱を押すときに重心を合わせた

# data[].attributes.subject
さいしんよう　跳び箱を押すときに重心を合わせた

# data[].attributes.body
二人で足を開いて足の周りをボール２つで回す。

# data[].attributes.body
ボールを自分の周りに交換する運動の時、二人で二個のボールを使い、回し終わったらお互いにボールを交換した。

# data[].attributes.body
ボールを回す回数を増やすことで体をなれさせる

# data[].attributes.body
タオルを引っ張り合うやつで後ろを向いて引っ張りあったら肩と腕がのびた気がした

# data[].attributes.body
跳び箱の全方位で押しあった。

# data[].attributes.body
ボールつなぎで距離を少しずつ遠くしていけば、背筋が鍛えられる。

# data[].attributes.body
ボール回しでボールを増やし、回す回数を増やした。

# data[].attributes.body
4人で、タオルを引っ張った。

# data[].attributes.body
タオルを引っ張るとき長い距離でやったら上手くやれた。

# data[].attributes.body
４人で、タオルを引っ張り合ったり、跳び箱では２対２で押し合ったりもした。

# data[].attributes.body
4人でタオルを引っ張り合うことで、2人のときよりも握力・足の安定感・引っ張る力が高められる

# data[].attributes.body
タオルも跳び箱も４人でやった。

# data[].attributes.body
最初は、２人でボールを回していたけど人数を増やして、４人で足を伸ばしたり曲げたりしてボールを回した。

# data[].attributes.body
ボールを増やし回数を増やした。

# data[].attributes.body
タオルを両手で２個もって、引っ張った。

# data[].attributes.body
座ってボールを回すやつで相手との距離を縮めた

# data[].attributes.body
３人とかで１つのボールを回すことによって時間を短縮できる。

# data[].attributes.headline
さい　足をちゃんと固定させてやった（さっきの訂正っす）

# data[].attributes.subject
さい　足をちゃんと固定させてやった（さっきの訂正っす）

# data[].attributes.body
ボールを渡すやつで、横から渡してからだをひねった。

# data[].attributes.body
4人でタオルを引っ張って、2組のチームを作って勝負した。

# data[].attributes.body
ボール回しでボールを一周させる時間を速くし、スピードを上げた。

# data[].attributes.body
タオルを、長い間引っ張ることで、体力がつく。

# data[].attributes.headline
三輪田、ボールのやつを右手だけでやった

# data[].attributes.subject
三輪田、ボールのやつを右手だけでやった

# data[].attributes.body
多田さんが最初やってくれたように背中を曲げ、できれば後ろの人を見れば、うまくできる？

# data[].attributes.body
素早くボールを転がしたりすると腕とかが鍛えられる。

# data[].attributes.body
タオルを引っ張るとき2つ使ったら、引っ張るときに腕に力がすごい入った気がする。

# data[].attributes.body
タオル引っ張るやつで、肩幅開いて、足に力入れて、体幹を気をつけた。

# data[].attributes.body
跳び箱の全方位から押しあった。

# data[].attributes.body
２つのタオルを引っ掛けて二人で引っ張るともっと引くことができる。

# data[].attributes.body
タオルを引っ張るやつで、手をクロスさせ、引っ張った

# data[].attributes.body
タオルを増やして手をクロスさせての方らへんを伸ばした

# data[].attributes.body
ボール回しで、背中の見えないところらへんをドンピシャで早くする

# data[].attributes.body
タオルを2個もってりょうてでひっばる

# data[].attributes.body
跳び箱を後ろからと前からで一緒に押した

# data[].attributes.body
跳び箱を押すとき背中で押し合うことで、背中の筋も伸びるし、背中の力も鍛えられて一石二鳥。

# data[].attributes.body
跳び箱を押し合って持ち上げることで姿勢を変えて全身の筋肉（力）を使えることができる。

# data[].attributes.headline
再　ちゃんとボール回すとき一度バウンドしてやってしまいました

# data[].attributes.subject
再　ちゃんとボール回すとき一度バウンドしてやってしまいました

# data[].attributes.body
跳び箱を押すやつで、すもうみたいな体勢でやった

# data[].attributes.body
跳び箱だけでなく、ボールでもできる（多分）

# data[].attributes.body
タオルを一人一本使って、同じ段ボールに乗り、同時に引っ張ると、連携力が高まる。

# data[].attributes.body
ロープを引っ張るやつで立って引っ張った。普通よりもはやくなった。

体幹が鍛えられると思う。

# data[].attributes.body
ロープを引っ張るとき姿勢を変えるといろいろなやり方があった。

# data[].attributes.body
パワーロープをやるときに寝っ転がるような姿勢をすると進みやすくなった。

# data[].attributes.body
すわったりするとやりやすい

# data[].attributes.body
少し斜めでやるとやりやすかった。

# data[].attributes.body
長縄を２本にすると距離が増えてたくさん引っ張ることができた。

# data[].attributes.body
パワーロープでダンボールを２つに割って１人を３人で引っ張った。

# data[].attributes.body
パワーロープで人数を増やしてより引っ張った

# data[].attributes.body
人数を変えてやったらもっと力を出せるようになった。

# data[].attributes.body
タオルを引っ張るときに２つのタオルを使って３人で引っ張った

# data[].attributes.body
パワーロープのやつの人ふやした