# data[].attributes.headline
แบบประเมินพฤติกรรมการบริโภคอาหาร

# data[].attributes.subject
แบบประเมินพฤติกรรมการบริโภคอาหาร

# data[].attributes.body
เหตุผลที่เลือกแบบประเมินนี้ : ทำแบบประเมินได้อย่างสะดวก รวดเร็วและรับรู้ถึงสภาวะการเสี่ยงต่อกการเกิดโรคหรือไม่หลังทำการประเมิน

# data[].attributes.headline
ผลการประเมิน

# data[].attributes.subject
ผลการประเมิน

# data[].attributes.headline
ความรู้สึกต่อผลการระเมิน

# data[].attributes.subject
ความรู้สึกต่อผลการระเมิน

# data[].attributes.body
จากแบบประเมินพฤติกรรมการบริโภค ได้ทราบพฤติกรรมการกินของตนเองว่าปัจจุบันนั้นมีสภาวะความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหรือไม่

# data[].attributes.body
รายการอาหาร 1 สัปดาห์ (08-14 ก.ย. 67) ที่สร้างขึ้นเหมาะสมกับสุขภาพและการดำเนินชีวิตของตนเองอย่างไร อธิบายเพิ่มเติม: เนื่องผมเป็นคนที่มีรูปร่างผอม ทานอาหารเพียงแค่ 2 มื้อต่อวัน ผมเลยจัดตารางรายการอาหาร 1 สัปดาห์ที่เน้นไปทางด้านการเพิ่มโปรตีน เพื่อเพิ่มน้ำหนักของตนเองให้มากขึ้น

# data[].attributes.headline
พฤติกรรมการบริโภคอาหารของตนเอง 1 สัปดาห์ (08 – 14 ก.ย. 2567)

# data[].attributes.subject
พฤติกรรมการบริโภคอาหารของตนเอง 1 สัปดาห์ (08 – 14 ก.ย. 2567)

# data[].attributes.body
การบริโภคเป็นไปตามแผนที่วางไว้ แต่ก็มีอุปสรรคบ้างในบางครั้ง เช่น ปกติเป็นคนไม่ค่อยทานอาหารเช้า ก็อาจจะรู้สึกว่าต้องฝืนในบางครั้ง

สิ่งที่ได้เรียนรู้ :

การวางแผนในการกินของตนเอง

การมีวินัย

ความรู้สึก:

ท้าทาย ตื่นเต้น ทำให้ไม่น่าเบื่อต่อการรับประทานอาหาร เหมือนได้ลองทำอะไรใหม่ๆ

เป้าหมายถัดไปต่อพฤติกรรมการบริโภคของ ตนเอง :

วางแผนการทานอาหารให้ครบหมู่อาหารไปพร้อมกับการออกกำลังเพื่อดูแลสุขภาพ