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뇌과학자 정재승님이 강력 추천한다는 띠지에 끌려 책을 선택하게 되었다. 저자는 '노화'는 인간의 죽음에 이르는 자연스러운 과정 중에 하나가 아니라 '질병'이고 치료할 수 있고 예방할 수 있다고 말하고 있다. 과학과 의료 발전, 환경의 위생 개선 등을 통해 인간의 평균 수명은 40세를 지나 70세까지 높아지고 있지만 110세 이상의 '상한'은 올라가지 않고 있는 현실을 짚어보면서 노화의 원인을 '정보의 상실'이라고 말하고 정보에는 유전자와 후생유전체 두 가지가 있다고 한다. 과학자들은 현재 22개 이상의 장수유전자를 발견했고 이러한 장수유전자들이 상실되지 않게 않다면 노화는 일어나지 않는다고 한다. 유전자 관련 여러 연구와 이론들을 다룬 부분은 난해했다. 대부분의 사람들이 궁금해하는 장수유전자들이 상실되지 않도록 건강하게 장수하는 법으로 넘어가보면 적게 먹기, 간헐적 또는 주기적 단식, 육식 줄이기, 땀 흘리기, 몸을 차갑게 하기, 후성유전적 경관을 흔들지 않도록 하는 것인데 이러한 방법들을 통해 장수유전자들이 제대로 역할을 하고 발현을 하면 노화가 일어나지 않는다. 후반부에서는 인류의 장수 결과 발생할 수 있는 지구 환경, 사회, 경제적 문제들을 짚어보고 이러한 문제들이 우리가 예상하는 것보다 막상 심각하지는 않으며 인류가 지금까지 그래왔던 것처럼 긍정적으로 해결할 수 있을 것이라고 낙관적으로 이야기하고 있다. 노화에 대한 탐구와 개선하기 위한 방법들에 대한 내용은 흥미로웠다. 그러나 후반부의 내용들은 나의 짧은 생각에는 동의하기 어려운 부분이 다수 있는 책이었다.

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약, 알아두면 사는데 도움이 됩니다. 

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약, 알아두면 사는데 도움이 됩니다. 

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보건실에 방문하는 학생들과 이야기하다 보면 무분별하게 약물을 복용하는 학생들이 많다는 것을 새삼 깨닫는다. 누나 또는 형이 처방받은 감기약을 시간이 지나서 복용하는 동생들, 심리적 문제로 두통, 복통 시 진통제를 달고 사는 학생들, 집에서 약을 먹고 또 보건실에서 약을 달라고 오는 학생들 등이 그렇다. 이 책은 올바른 의약 상식을 제공하여 올바르게 의약품을 사용할 수 있도록 지식을 전달한다. 이를 활용하여 학생들에게 약물 오남용 교육 시 참고할 수 있을 뿐만 아니라 학생들이 스스로 읽고 자신의 의약품 사용습관을 되돌아보도록 하는데 도움이 될 것 같다.

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학생들의 진로와 연관된 직업기초능력에는 어떤 것이 있는지 알게 되었다. 잘하는 것, 관심 분야와 관련된 직업을 연결하는데 참고할 수 있는 책이다. 직업군과 관련된 지식, 기술, 태도에 대한 분석이 잘 설명되어 있다.

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약, 알고 먹는 거니?

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약, 알고 먹는 거니?

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감기약, 소화제, 상처 연고 등 일상생활에서 자주 사용하는 의약품의 올바른 사용 방법을 담고 있다. 정확한 정보 없이 쉽게 의약품을 사용하는 학생들이 많아 적절한 교육이 필요한데, 책을 참고 하여 교육 내용을 구상해볼 수 있었다. 친근한 일러스트와 만화 형식으로 쉽게 정보를 전달하고 있어 보건실에 구비하고 학생들이 읽을 수 있도록 하는 것도 좋을 것 같다.

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뭉크씨, 도파민 과잉입니다

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뭉크씨, 도파민 과잉입니다

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이 책은 우리가 잘 알고 있는 명화를 질병과 호르몬을 이용하여 소개한다. 사람의 신진대사에 관여하는 14가지 호르몬 기전과 호르몬을 이용한 건강관리법을 미술과 결부하여 재치있게 설명한다. 요즘 학생들은 인스턴트 음식, 늦은 시간 취침, 자극적인 매체 노출 등으로 인하여 다양한 호르몬 관련 문제를 호소한다.  책을 읽고 보건실을 방문하는 학생들을 대상으로 건강한 생활을 위한 일상 속 호르몬 관리법에 대한 교육에 활용하기 좋은 유익한 내용을 얻을 수 있었다.

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코로나19를 최근 겪고나서 보건교사로서 감염병에 관련된 책을 읽고 싶다는 생각이 들어 이 책을 선택하여 읽게되었다. 과거의 시대 내용이만 감염병을 마주하는 인간의 심리와 대중들의 생각, 사회적 현상은 비슷하다는 생각을 하게 되는 책이었다. 코로나19 시대를 예견하기라도 한듯 현대 사회와 비슷한 내용을 담고 있어서 작가의 통찰력이 신기했다. 페스트라는 동일한 감염병앞에서 각기 다른 자세를 취하는 다양한 사람들의 모습을 확인할 수 있었고 이런 커다란 재앙속에서 능력있는 영웅보다는 성실한 한명 한명의 대중의 역할이 매우 중요하다는 생각을 하게 되었다.

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가녀장의 시대 - 이슬아

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가녀장의 시대 - 이슬아

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[보건 성교육] 양성평등 수업을 할 때 항상 서두에 보여주는 영상이 있다. 바로 씨리얼에서 만든 3분짜리 단편 <남성에게도 성평등이 좋은 이유> 유튜브 영상이다. 영상은 7년 전인 2017년에 제작되었지만 2023년인 지금 봐도 위화감이 들지 않을 만큼 시대에 뒤떨어지지 않고, 일반적이고 교육적인 내용으로 잘 만들었다고 생각한다. 성평등 교육의 주요 골자는 성 고정관념을 탈피해야 한다는 것이다. 이 책을 통해 성 고정관념 뿐만 아니라 가족 내 역할, 역할고정관념이라는 무게감과 책무감에서 벗어난 인물들을 통해 새로운 가족의 모습을 소개하고 있으므로 성평등 교육에 활용할 수 있을 것이라 생각한다.

이 책은 수필이다. 저자인 이슬아 작가는 집안에서 가녀장이다. 가부장이 가장 오래 지속된 체제이고, 최근 여성의 사회참여로 가모장 까지는 들어봤어도 가녀장이란 단어는 참 생소할 것이다. 바로 집안의 가장이 되는 사람이 딸이라는 뜻이다. 이슬아 작가는 헤엄출판사를 창립하고 부모를 직원으로 두고 있는 사장이다. 어머니는 조리사와 집안관리 역할을, 아버지는 운전기사와 수행비서 역할을 맡는다. 이처럼 평상시 우리가 생각하는 가족의 모습이 아닌 다소 특별한 형태의 가족의 이야기가 바로 책의 내용이다.

누군가는 각자의 역할에 충실하며 집안의 질서를 유지하는 것이 미덕이라 생각할 수 있다. 하지만 각자 역할을 바꾸고 오랜 유교 사상(웃어른을 공경하기 등)을 꼭 지키지 않더라도 화목한 가정을 이룰 수 있다는 것이 이 책을 통해 증명된다. 서로가 서로에게 존댓말을 사용하고 아버지는 딸의 시중을 든다. 가장의 권위를 내려놓은 아버지의 모습은 후련해 보이기까지 한다. 또한 작가는 집안일을 깔끔하게 해내는 어머니에게 아버지보다 더 높은 급여를 지불한다. 사회에 나가서 돈을 벌어오는 것만이 가치 있는 일은 아니라는 생각이 든다. 부모세대가 은퇴를 하고 나면 가치 없는 존재가 되는 것일까? 가정주부는 경제적 가치가 없을까?

이 재미있고 평등한 가족에게 벌어지는 다양한 이벤트들을 통해 여러가지 주제로 생각해볼 수 있어 학생들로 하여금 토론하게 할 수 있다. 가부장이, 가녀장이, 어떤 한가지 형태가 꼭 정답이라는 의미가 아니다. 삶의 모습은 다양할 수 있다. 가족의 형태도 가족의 가치관도 지향하는 바가 각자 다를 수 있다. 그리고 우리 사회는 이러한 다양한 가치관을 인정하고 반영하는 열린 사회이길 바란다. 당곡고 이유진

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만들면서 배우는 파이썬과 40개의 작품들

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만들면서 배우는 파이썬과 40개의 작품들

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파이썬은 약간의 연산, 알고리즘을 배치하여 데이터를 다루는 유용한 도구를 만들 수 있는 응용프로그램으로 이해할 수 있었다.

학생들에게 단순 정보전달이 필요한 경우도 있는데 게임을 만들면 정보에 집중할 수 있게 응용할 수 있을 것 같다.

혹은 고등학생 정도 되는 수준이라면 학생들로 하여금 책에 나온 예제를 들어 보건교육에 유용한 도구를 스스로 만드는 방식으로 흥미를 이끌고 융합교육 또한 가능하겠다는 생각이 든다.

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현대 식생활이 어떻게 사람들을 건강하지 못하게 만들고 있는지 탐구하는 내용. 사람들의 식욕과 신진대사, 체중을 건강하게 줄이는 법을 제시하고 있어 궁극적으로 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있는 방법에 대해 고민해볼 수 있었으며 보건수업 시간 비만 예방을 위한 식습관 교육 시 참고할 수 있는 책이었다.