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번아웃 없이 즐겁게 일하기

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마음 통제를 원활하게 하는 방법

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마음 통제를 원활하게 하는 방법

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화사에서 받는 스트레스를 효과적으로 삭제하는 것

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화사에서 받는 스트레스를 효과적으로 삭제하는 것

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오늘 강의를 통해 얻고픈것

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오늘 강의를 통해 얻고픈것

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스트레스를 관리하고 회복 탄력성을 얻는 법.
마음의 평정심을 유지하는법.

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집에 갔을 때 '회사에서의 나' 스위치를 끄는 법

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집에 갔을 때 '회사에서의 나' 스위치를 끄는 법

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스트레스를 어떻게 잘 관리하고 해소할수 있을지..방법을 알수있게될것 같은 기대?!

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스트레스를 어떻게 잘 관리하고 해소할수 있을지..방법을 알수있게될것 같은 기대?!

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교양과목 같은 느낌. 삶을 살아가는 

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교양과목 같은 느낌. 삶을 살아가는 지혜? 근데 이제 일하면서 생기는 스트레스나 갈등을 현명하게 대처하기 위한…

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항상 마음의 여유를 가지고 일할 수 있는 방법

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항상 마음의 여유를 가지고 일할 수 있는 방법

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- 일과 생활의 멘탈 밸런스
- 부정적인 피드백을 줘야할때 내 멘탈지키기

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오늘 강의에서 기대하는 것

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오늘 강의에서 기대하는 것

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마음챙김... 구체적으로 당장 적용할 수 있는 것. 내가 오늘 퇴근하고 집에서 당장 적용할 수 있는 그런 것들을 얻을 수 있으면 좋겠다. 근데 명상, 숙면 이런 것들로만 이루어진 건 아니었음 좋겠음......

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서로 효과적으로 커뮤니케이션 방법

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서로 효과적으로 커뮤니케이션 방법

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꾸준함 유지 or 폭발적인 즐거움 둘중에 하나 쫒기

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꾸준함 유지 or 폭발적인 즐거움 둘중에 하나 쫒기

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뭐든 인사이트를 얻어가길 기대하고있어요.

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뭐든 인사이트를 얻어가길 기대하고있어요.

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암묵적으로 겪고 계실 혼란함들을 마주

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암묵적으로 겪고 계실 혼란함들을 마주할 수 있는 시간, 누군가가 섣부르게 접근하지 못할 수 있는 마음 주제들에 대해 조금 더 전문적으로 가이드해주실 수 있지 않을까

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좋은 마인드의 리더, 스스로 북돋을 

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좋은 마인드의 리더, 스스로 북돋을 수 있는 리더

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감정을 발견하고 관찰하는 방법..?<

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감정을 발견하고 관찰하는 방법..?