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La comunicación es el pilar fundamental para construir relaciones familiares basadas en el respeto, la equidad y el afecto. Este capítulo está diseñado para que todas las personas de la familia se sientan valoradas y escuchadas. Aprenderás sobre la importancia de la comunicación empática y cómo esto puede ayudar a democratizar las decisiones y fortalecer los vínculos familiares.

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Capítulo II Comunicación Empática y Democrática en la Familia (1)

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Promover una comunicación respetuosa y abierta, donde cada miembro de la familia tenga voz y voto, facilitando la toma de decisiones compartidas y la resolución de conflictos de manera justa.

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La escucha activa significa prestar atención no solo a las palabras, sino también a los gestos, emociones y tono de quien habla. Es una forma de comunicar que validamos a la otra persona, demostrando que su mensaje importa.

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La importancia de la escucha activa en la crianza de los niños - Contenidos

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Mirar a tu hijo a los ojos mientras le hablas es una acción que promueve el respeto y la confianza. Si bien no implica grandes esfuerzos, ha conseguido excelentes resultados en los niños.

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Cuando practicamos la escucha activa, transmitimos a nuestras hijas, hijos y demás familiares que sus opiniones son importantes. Esto fortalece su autoestima y fomenta un clima de confianza.

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Actividad Práctica: Turnos de Palabra

Cada miembro de la familia tiene 2 minutos para expresar algo importante para ellos, mientras el resto escucha atentamente.

Al finalizar, alguien más repite lo que entendió.

Este ejercicio fomenta la empatía y asegura que todas las voces sean escuchadas.

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Es la habilidad de expresar nuestras necesidades y emociones de manera respetuosa y clara, sin atacar ni menospreciar a los demás.

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Técnicas para una comunicación asertiva:

1. Usa frases en primera persona: En lugar de decir "Siempre me ignoras", prueba con "Me siento ignorada cuando no me prestas atención".

2. Evite palabras absolutas como “siempre” o “nunca”: Estas generalizaciones suelen generar conflictos.

3. Mantén la calma: Controlar el tono y las palabras ayuda a evitar discusiones innecesarias.

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Ejemplo de cambio de frases:

No asertivo: "Tú nunca haces nada por esta familia".

Asertivo: "Siento que necesitamos organizarnos mejor para que todos podamos aportar en casa".

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Es un momento que se busca y se conforma intencionalmente, donde los miembros de la familia pueden hablar, opinar y participar en decisiones que afectan a todos.

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Son importantes para que todos los miembros de la familia puedan participar, de una forma en la que se promueva el respeto por la diversidad de opiniones y el sentido de pertenencia en las dinámicas familiares.

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¿Cómo organizarlos?

1. Establezcan un día y hora fija: Esto genera compromiso.

2. Cree un “turnómetro”: Una herramienta sencilla, como un objeto que simbolice quién tiene el turno de hablar.

3. Defina un tema por reunión: Desde la organización de tareas del hogar hasta la planificación de actividades familiares.

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Ejemplo:

Tema: Reparto de responsabilidades en casa.

Dinámica: Cada miembro, por turnos, propone qué tareas se pueden realizar; luego, se le asignan tareas a cada miembro de acuerdo a sus capacidades y posibilidades. Por último, la asignación de las mismas, se puede negociar equitativamente.

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Papel grande o cartulina.

Marcadores o crayones.

Tijeras y cinta adhesiva.

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Dibuja un árbol grande en la cartulina.

Recorta hojas de papel donde cada persona escriba una decisión que se debe tomar en familia. Por ejemplo, “Elegir el lugar para vacaciones” o “Definir normas de convivencia”.

Pega las hojas en el árbol y seleccionan una decisión para resolver juntos.

Cada miembro propone soluciones, se discuten pros y contras, y acuerdan una decisión final.

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Propósito:
Enseñar que cada opinión es importante y que las decisiones colectivas fortalecen los vínculos y la confianza.

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Estos errores, así como muchos otros, no nos permiten tener una buena comunicación en la familia, y la comunicación es la base de toda buena relación, así que busquemos alternativas y cambiemos antes de que sea demasiado tarde #comunicacion #malacomunicacion #comunicacionfamiliar #familia #familiakukoy #educación #educaciónenvalores #parati #fyp #viraltiktok 

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@familiakukoyoficial
Estos errores, así como muchos otros, no nos permiten tener una buena comunicación en la familia, y la comunicación es la base de toda buena relación, así que busquemos alternativas y cambiemos antes de que sea demasiado tarde #comunicacion #malacomunicacion #comunicacionfamiliar #familia #familiakukoy #educación #educaciónenvalores #parati #fyp #viraltiktok
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La democratización de las relaciones familiares no solo fortalece los lazos, sino que prepara a cada miembro para desenvolverse en una sociedad más justa y equitativa. Fomentar la comunicación y el respeto en casa es dar un primer paso hacia un mundo donde todas las voces cuentan.

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¿Cómo practicarla?

Contacta visualmente: Mantén contacto visual para mostrar interés.

Refleja lo escuchado: Usa frases como "Entiendo que te sientes..." o "Entonces lo que me dices es que...".

No interrumpas: Deja que la otra persona termine antes de responder.

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Ejercicio Práctico: Juego de Roles

1. Identifiquen en familia una situación reciente que generó conflicto.

2. Simulen cómo hubieran podido resolverlo usando frases asertivas.

3. Reflexionen sobre cómo mejoró la dinámica al aplicar esta técnica.