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El entrenamiento deportivo es un proceso pedagógico destinado a estimular los procesos fisiológicos del organismo, favoreciendo el desarrollo de las diferentes capacidades y cualidades físicas.

Ejercicios aeróbicos: aumentan la frecuencia cardíaca, trabajan los músculos y te hacen respirar más rápidamente y con más fuerza.

Ejercicios de flexibilidad: pueden ser estiramiento, hacer rodar cilindros de goma espuma por el cuerpo, yoga, taichí y Pilates.

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El Sistema de entrenamiento estaba basado y dependía especialmente de una selección deportiva de diferentes juegos que había en los distintos pueblos. Era poner a competir a la gente y seleccionar a los mejores.

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A comienzos de siglo, no había valoración del entrenamiento. En las sociedades europeas más desarrolladas como Inglaterra realizaban competiciones de apuestas motivadas por la burguesía.

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Boats and boating--Equipment and supplies

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El atleta PAAVO NURMI ganará casi todas las pruebas en la Olimpiadas celebradas en esta década. Su éxito deportivo, basado en el rendimiento a la hora de competir, se tomó como modelo y se estudió.

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En esta etapa, toma mucha fuerza las teorías desarrolladas por la escuela soviética de entrenadores. Eso ocurre debido a que es la que más apoyos económicos tiene.

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Edvin Sigizmundovich Ozolin, un ex atleta soviético que luego se convirtió en entrenador, escribió en bibliografía que un atleta debe ser preparado con una preparación multilateral

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Con gran parte del menú sobre la mesa, n esta década es donde se comienza a plasmar la relación muy clara entre entrenador e investigador.

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En esto de la multidisciplina, la huella de la bibiografía sobre el tema, es cada año mas importante. Un libro clave fue "Tratado de fisiología de ASTRAND". Se explica en el a los técnicos, cuáles son las respuestas del organismo al ejercicio. Este estudio fue basado en la bioenergética de la carrera, haciendo hincapié en el consumo máximo de oxígeno.

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Nace el profesionalismo en el deporte; El Alto rendimiento deportivo comenzaba a asomar en todas las instancias. A los deportistas profesionales había que crearles centros con instalaciones preparadas y especializadas donde puedan entrenar. El deporte pasaba a ser una profesión en vez de usarlo para tiempo libre. Esto provocó un estilo de vida muy concreto para el deportista.

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Ya instalados en la actualidad y como todas las materias existentes en la faz de latierra, hoy en día cada “cada maestrito con su librito”, pero todos hacen pie en la baseque el recorrido histórico que el entrenamiento deportico fu implementando entransformaciones útiles, con el corres de las décadas.

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Ya instalados en la actualidad y como todas las materias existentes en la faz de latierra, hoy en día cada “cada maestrito con su librito”, pero todos hacen pie en la baseque el recorrido histórico que el entrenamiento deportico fu implementando entransformaciones útiles, con el corres de las décadas.