# data[].attributes.body
6=Establezca un a rutina.
Para darles estructura y
Sentido  de vuelta a la normalidadt que no solo sirve para niños, sino para toda la familia .Es  recomendable
Establecer horario para comer jugar cantar,desayunar
Un horario para cada acción.

1=Habla con ellos y escucharlos , es muy imortante
S no ocultarle información,pero si hacerlo con un lenguaje sencillo, honesto y apropiado  para su edad.
Gregoria cid

# data[].attributes.body
Utilizar practica de crianza positiva,
No recurra a la violencia como golpes
Y gritos que agravan la sutucion estres
Que todos estamos viviendo.
Gregoria cid.

# data[].attributes.body
Como lidiar con el estrés en tiempo de covi19 .
Se recomienda no ver mucha tv ni redes pues las informaciones podrían saturar nuestra mente y muchas de esas informaciones no son del todo ciertas ,Rosa Guerrero

# data[].attributes.body
Estoy  desacuerdo  con lo que dice  Gerlin.

Tomar las cosa con calma .

Diálogos con personas a llegadas y confiables sobre la situación y sacar tiempo para hacer ejercicios físico y mental.

# data[].attributes.headline
Comentario a Aris Niyellis.                   Estoy de acuerdo contigo compañera, ya que, la lectura nos ayuda a mantener nuestra mente relajada, la música, la buena compañía de algunas personas.              Tratar de buscar lugares adecuados en cual nos podamos relajar, manteniendo la distancia y el uso de las mascarillas.  Confesora Abreu                         

# data[].attributes.subject
Comentario a Aris Niyellis.                   Estoy de acuerdo contigo compañera, ya que, la lectura nos ayuda a mantener nuestra mente relajada, la música, la buena compañía de algunas personas.              Tratar de buscar lugares adecuados en cual nos podamos relajar, manteniendo la distancia y el uso de las mascarillas.  Confesora Abreu                         

# data[].attributes.body
DEYSI
ESMUY INTERESANTE  TU RECOMENDACIONES  CON LA SICOLOGAS  POR QUE NOS PUEDES AYUDAR EN ESTE TIEMPO TAN COMPLICADO DE        DESEPERACION  Y CON ANCIEDAD EN ESTO TIEMPO.
LUCIA TEJADA

# data[].attributes.body
Comentario para Angela calvo.
Debemos estar cociente de que comentario se hacen delante de los alumnos porque ellos confían en lo que nosotros como Docentes comentamos.
Gregoriacid

# data[].attributes.body
Comentario Marianela Disla
Primeramente tratar de estar tranquila y calmada. Realizar actividades relajantes
Relacionarse con personas positivas
Llevar a cabo las recomendaciones hechas por expertos en el bienestar socioemocional.

# data[].attributes.body
Estoy de acuerdo con mi colega Mirian ya que es lo mejor que debemos hacer es seguir las recomendaciones como el uso adecuado en este tiempo y realizar diferentes actividades que motive nuestra mente ,y cuerpo.

# data[].attributes.headline
Le comento a Lucia, si es importante esa parte de mantener el contacto con nuestros allegados, y mantener la calma. 

# data[].attributes.subject
Le comento a Lucia, si es importante esa parte de mantener el contacto con nuestros allegados, y mantener la calma. 

# data[].attributes.body
Mirian Hernandez

# data[].attributes.body
Concuerdo contigo querida, que ante niveles de estrés o cualquier situación debemos en primer lugar conocer e identificar las causas que generan emociones, reconocer dónde proceden tales sentimientos para poder buscar mejoras o soluciones.
Yesenia Borg

# data[].attributes.body
Muy de acuerdo con usted  Aris,  la recreaciòn y las actividades fìsicas son relajantes para el cuerpo y para la salud. Ademàs, contribuyen bastante a disminuir  el riezgo de estrès...

Gerlin Vargas.

# data[].attributes.body
Es cierto, esta situación vivida por el Covid, ha modificado nuestras vidas significativamente, en todos los sentidos. Vemos diariamente las consecuencias de los efectos emocionales del Covid. Cada día mas, es nuestro deber verla por nuestra salud psicológica.

Por Aris -.-

# data[].attributes.body
Para comentar a Angela Calvo
Tienes razón con lo de que el stres está de moda, estabamos lidiando con stres antes de la pandemia por razones diversas y añadimos más a raíz de la pandemia, es nueva para nosotros y es normal para el ser humano al sentir insertidumbre estar ansiosos y stresados, es por ello que debemos dar ayudas orientando o buscarla.
Fiordaliza Peña Cabán.

# data[].attributes.headline
Recomendaciones para lidiar el estrés en tiempos de Covid-19 Confesora Abreu          	Establezca prioridades en el hogar y en el trabajo.              	Mantenerse en contacto con personas que pueden proporcionar apoyo emocional y de otra índole.   Tomarse tiempo para hacer actividades relajantes que disfruta como leer, hacer yoga o jardinería.	Evite pensar obsesivamente en los problemas. ..	Haga ejercicio con regularidad.         

# data[].attributes.subject
Recomendaciones para lidiar el estrés en tiempos de Covid-19 Confesora Abreu          	Establezca prioridades en el hogar y en el trabajo.              	Mantenerse en contacto con personas que pueden proporcionar apoyo emocional y de otra índole.   Tomarse tiempo para hacer actividades relajantes que disfruta como leer, hacer yoga o jardinería.	Evite pensar obsesivamente en los problemas. ..	Haga ejercicio con regularidad.         

# data[].attributes.body
Escuchar con la debida atención las recomendaciones para no permitir confuciones ni influencias negativa  .Gregoria cid.

# data[].attributes.body
Es importante en este tiempo de covid mantenerse bien informado, no hacer caso a los comentarios que hacen las personas proque aveces no estan bien informados y lo que hacen es angustiar mas a los demas, hay que mantenerse alerta a las informaciones de la OMS, cruz roja, lLa media luna , etc. Porque es normal sentirse preocupado ante la situacion pro recuerden mantener la calma y la buena informacion

# data[].attributes.body
Recomendaciones para lidiar con el estrés en tiempo de caví 19 .
En este tiempo  debemos de
-Tomar las cosas con calma,
-Adecúanos a los tiempo que estamos viviendo.
-Sacar el tiempo para hacer ajuicio físico y mentar
-Dialogo con personas allegada y confiable sobre la situación.

-

# data[].attributes.body
Estrategias para lidiar con el estrés en tiempos de Covid:

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional, en este caso, vivir con esta enfermedad infecciosa y sus consecuencias, causan un malestar no solo físico, también psicológico.

Como psicóloga recomendaría:

1.       Identificar los factores que ocasionan el estrés.

2.       Reconocer las cosas que pueden cambiar y las que no.

3.       Realizar una rutina, donde se incluya el ejercicio y actividades recreativas.

4.       Dormir lo suficiente .
5.      Mantener el mayor equilibrio posible en los alimentos y la dieta en general.
6.      Evitar el exceso de noticias y diversas opiniones.
7.     La música, lectura y oración.
8.    Interactuar con los seres queridos, aun por medio  de la tecnología de ser necesario.
9 .     Lugares recreativos, bajo medidas de seguridad.
10. Conocer sus fortalezas.

# data[].attributes.body
En momentos de crisis e insertidumbre es normal sentirnos abrumados y por ende estresados, pero a pesar de que tenemos que lidear con estás dificultades podemos generar algunos hábitos y acciones que nos permitan estar en calma y trabajar las emociones:
1- Siempre es bueno que tengamos un tiempo para nosotros, hacer alguna actividad que nos relaje como meditar, leer libros de preferencia, ejercicios de respiración, escuchar música, etc..
2-Hablar y expresarnos con una persona de confianza como nos sentimos.
3- Escuchar las noticias que sean necesarias y de fuentes oficiales, no saturarnos de información.
4- Compartir con los más cercanos, hacer actividades recreativas y edificantes.

# data[].attributes.body
Recomendaciones para liderar el estrés en entiempo  de coovi-19
.
Todo este tema  de la pandemia  tiene preocupado  al mundo ,tanto en lo personal ,familiar, a nivel laboral  ,necesitan orientaciones y charlas psicológicas  y psicoafectivas  para poder
llevar la situación y aunque sea a distancia  necesitamos el apoyo  incondicional de todos los que nos rodean ,o por lo menos de nuestros contactos y la esperanza  en DIOS  de que un día  las cosas mejoraran ,siguiendo los protocolos de lugar ., escuchar canciones cristinas y positivas que no levante el animo y nos quiten el entre .

# data[].attributes.body
Recomendación
En este tiempo de cov.19 el stress se puso de moda mas que nunca por el distanciamiento que tuvo que vivir los seres humanos  donde de diferente organización ha elaborado diferentes estrategias, para que las personas pueda cambiar su stress de una manera sana, de ante mano debemos escuchar noticias de fuentes oficiales y seguir las recomendaciones salir y relacionarte con personas de tu mismo entorno , realizar ejercicio, leer un libro, motivar para ver programas que llegue a tu interés

# data[].attributes.body
Como lidiar con el stres
Fiordaliza Peña Cabán
Tomando en cuenta la novedad de estar viviendo la situación de confinamiento por causa de la pandemia COVID_19, es normal sentir miedo, tristeza, enfado y frustración, por lo que debemos ayudar a los demás o buscar ayuda en caso de necesitarla.
Además, para estar informados es preciso buscar en fuentes confiables, estamos sobrecargados de tantas informaciones y estas pueden crear más confusión.
Debemos mantenernos saludables y mantener las normas de higiene y el distanciamiento físico y social.

# data[].attributes.body
Recomendaciones para lidiar el estrès en tiempos de COVI-19.

Para nadie, es un secreto que  la situaciòn de salud actual, nos ha cambiado a todos desde todos los àmbitos y en todos los sentidos. afectando nuestros nùcleos, laborales, sociales y  afectivos. Todo esto conlleva a crear una serie de riezgos, preocupaciones y enfermedades llegando a desarrollar enfermedades y trastornos del agotamiento fìsico y  estrès  Por eso,   es importante seguir algunas recomendaciones:
1- Trate de  mantener la socializaciòn  y los lazos  comunicativos y afectivos  con otros, a travès de los medios que les sean posible aùn en la distancia.
2- No se aisle, eso aumenta la angustia y la preocupciòn.
3- Si, se siente muy estresado en su àmbito laboral:  Cree un horario y cronògrama y lede seguimiento,  trace pautas y  carge su crebrero demasiado. Es necesario que su cuerpo  y su mente descanse.
4- Cuando tenga muchas actividades, realice una a la vez, menos es màs.
5- Aùn, en tiempos como estos, dedique un tiempo al sueño: trate de dormir las horas necesarias para que su cuerpo recobre energias...