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La monta western prevede di montare a cavallo all’americana, ovvero utilizzando selle e finimenti particolari, caratterizzati da pomello e arcione. Questo tipo di monta prende il nome dalle tecniche di cavalcatura che erano soliti utilizzare i cowboy e, pur essendo applicabile a qualsiasi tipo di cavallo, generalmente viene utilizzata sui quarter horse o sui cavalli argentini. La monta americana differisce dalla monta inglese per via di una serie di tecniche molto diverse: i cavalli addestrati per queste discipline, infatti, si muovono e trotterellano in modo diverso e non hanno bisogno di tanto contatto. Per questo motivo, si usa tenere le redini con una mano, e i finimenti sono più lunghi per concedere al cavallo più libertà. Il cavaliere, per comunicare, utilizza il metodo del bacio e del click: il primo viene utilizzato per galoppare, mentre il secondo per il trotto. Il click, in particolare, è una tecnica molto affascinante: uno schiocco con la lingua. Per quanto riguarda l’attrezzatura, si utilizzano jeans e stivali appositi, gli speroni, mentre per la testa si usa generalmente il cappello o anche un caschetto (cap). Al cavallo viene messo un sottosella, la sella western, le redini e le staffe.

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Molti pensano che i benefici equitazione, si limitano a quelli fisici che ogni sport in modo differente può fornire all'atleta. In realtà però l'equitazione apporta molti più benefici e non solo legati al mondo del benessere fisico. Andare a cavallo può portare dunque ad allenare corpo e mente, perché è uno sport all'aria aperta che permette di stare a contatto con la natura e anche con gli animale.

I cavalli sono animali dolci e intelligenti e chiunque interagisce con loro riesce ad avere enormi benefici anche a livello psichico e di conseguenza ci si sente anche più felici. Infatti, ci sono diverse terapie che comprendono proprio l'interfacciarsi e il prendersi cura del cavallo, come ad esempio l'ippoterapia.

Vediamo insieme tutti i benefici dell'equitazione:

Benefici equitazione: questo sport fa dimagrire?

In molti, si chiedono se l'equitazione fa dimagrire. Come ogni sport se praticato con la giusta frequenza può farvi dimagrire, però ci sono altri benefici fisici legati all'equitazione. Grazie all'equitazione è possibile infatti:

-migliorare il proprio equilibrio

-aumenta i riflessi

-stimola il sistema cardiocircolatorio
-rafforza i muscoli
Quando si passeggia a cavallo e si cavalca, si stimola anche la percezione visiva dello spazio e si riesce a stimolare la propria autodisciplina, inoltre vi permette di aumentare la fiducia in voi stessi. Cavalcare, inoltre stimola gli organi interni in questo modo potrete migliorare il funzionamento del fegato oltre che riuscire a bruciare tra le 5 e le 10 calorie al minuto a seconda della vostra andatura.

Infine, l'equitazione è in grado di limitare ed eliminare lo stress. Questo sport infatti è perfetto per curare anche chi soffre di stati d'ansia e di attacchi di panico.

Benefici equitazione: i benefici mentali ed emozionali

I benefici equitazione, come già anticipato, non si limitano a quelli fisici ma occupano anche la sfere mentale ed emozionale, infatti, montare e condurre a cavallo ti può aiutare innanzi tutto a sviluppare una maggiore sicurezza in te stessa.

Se hai problemi d'insicurezza, cavalcare e condurre a cavallo ti aiuteranno ad avere più coraggio e potrete affrontare anche le nuove sfide che vi riserva la vita. Come il fisico anche la mente ha bisogno di esercitarsi e di superare le pressioni della vita quotidiana, facendo equitazione, la mente rimane sempre giovane ed attiva e aiuta a mantenere anche il cervello costantemente allenato.

Quando si pratica equitazione, con il cavallo è possibile instaurare una connessione con la natura, e si può anche stringere con il cavallo un rapporto di amicizia e di confronto con lui, inoltre prendendovi cura del cavallo vi sentirete appagati e felici del lavoro che state svolgendo.

L'equitazione ti darà la possibilità anche d'interagire con tutte le persone appassionate come te di equitazione, quindi non ti sentirai mai più solo, perché sarai circondato da persone che condividono la tua stessa passione e le tue stesse emozioni.

Se ami l'equitazione e i cavalli, devi assolutamente provare a seguire un corso adatto alle tue esigenze. Se hai già iniziato a seguire un corso, ti consigliamo di dare uno sguardo al nostro e-commerce dedicato agli articoli per l'equitazione.

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Benefici equitazione: lo sport che migliora l'umore e il fisico

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Molti pensano che i benefici equitazione, si limitano a quelli fisici che ogni sport in modo differente può fornire all'atleta. In realtà però l'equitazione apporta molti più benefici e non solo legati al mondo del benessere fisico.

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Gli uomini hanno sempre avuto una particolare predilezione per il cavalli, utilizzati come mezzo di trasporto, sia in agricoltura che in battaglia. Accanto ad ogni grande uomo c’è sempre stato un grandissimo cavallo: basta pensare a condottieri come Napoleone Bonaparte e al suo famoso puledro Marengo, autentico stacanovista di battaglie come Waterloo, il cui scheletro viene tutt’oggi conservato nel National Army Museum di Chelsea. Quando i motori li hanno rimpiazzati, i cavalli sono rimasti comunque il simbolo di una fierezza difficile da mettere da parte. Fu durante il rinascimento e il barocco che i cavalli divennero l’espressione della vita di corte, fatta di lustrini e di esibizioni. E fu proprio in Italia che nacquero, in questo periodo, le scuole di equitazione. Un’invenzione che deve i suoi natali al napoletano Giovan Battista Pignatelli.