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UNA MOCHILA PARA EL                                    UNIVERSO 

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UNA MOCHILA PARA EL                                    UNIVERSO 

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ALUMNO: Chuquispuma Manturano Angello Antony

CARRERA: Administración

CICLO - SECCIÓN: I - B

Una mochila para el universo nos enseña a vivir una vida sencilla y a fijarnos en las cosas esenciales que nos conducirán a la plenitud personal. Nos ayuda a abandonar la carga pesada de nuestra mochila y a conservar solo aquello que merece la pena.

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FELICES -EL LIBRO DE LAS PEQUEÑAS REVOLUCIONES-EL MUNDO EN TUS MANOS- INOCENCIA RADICAL- BRÚJULA PARA NAVEGANTES EMOCIONALES  http://elsapunset.com/libros/

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Eres un esclavo y no lo sabes

Este capitulo nos enseña  acerca de las emociones y como podernos liberar de las cosas que siempre nos dominan conteniendo  3 rutas que abarcaran ciertas guías para nuestra persona - vale la pena leerlo

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Todos podemos enojarnos, eso es fácil. Pero enojarnos con la persona correcta, en la medida justa, en el momento adecuado, por la razón pertinente y del modo apropiado – eso no es fácil” – Aristóteles
Las emociones, las sensaciones que tenemos nos sirven como señales, nos dan información vital, desde el corazón, que nos sirve para mejorar nuestra intuición y desde ahí mejorar nuestra capacidad de innovación y de construir relaciones de confianza.  Por eso es fundamental aprender a “escuchar” a nuestras emociones y desde ahí, elegir

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Elsa Punset: gestión de la emociones negativas

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La información del mundo exterior le llega al cerebro a través de los sentidos. es como si estuviésemos encerrados en una caja negra con cinco aberturas, que son nuestro cinco sentidos. El cerebro hace lo que puede con los medios que tiene pero es una estructura física y como cualquier estructura física tiene limitaciones. Se hace una gran comparación entre el desarrollo de capacidad del cerebro humano con la de una hormiga donde el mejor ordenador que a existido tiene los circuitos parecidos a la de una hormiga. http://asociacioneducar.com/cerebro-caja-negra

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TRISTEZA
DESPRECIO
LA IRA

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Cuando algo falla en un patrón familiar, el cerebro se toma la justicia por su mano y lo corrige por su cuenta. Pensamos con patrones prefabricados porque es una forma cómoda y rápida de pensar que a menudo nos resulta útil para ahorrar tiempo y esfuerzo.

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No se puede vivir con miedo:
El miedo es una emoción primitiva y poderosa que nos condiciona hasta límites insospechados porque actúa sobre la parte más emocional, y por tanto más irresistible, del cerebro. Nosotros no nacemos con el miedo, por el contrario, se aprende, según Current Directions in Psychological Science menciona que en la infancia se puede aprender con gran rapidez a temer a algo o alguien. ( En 1920 se hizo el experimento del miedo aprendido por J. Watson con un bebé llamado albert)

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Experimento Conductista: Watson y el pequeño Albert (en español)

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el miedo no es bueno ni malo, te afectará o beneficiará en la medida de tu adaptación a él. Claro que no nos gusta tener miedo, porque culturalmente asociamos el temor con cosas malas. Lo cierto es que el miedo o temor no se puede erradicar por completo de una persona, ya que siempre habrá algo que nos genere problemas.