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New Piktochart | Piktochart Visual Editor

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compromiso 3 estrategias que brindo el curso (2).png

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RETO: MANEJO Y CONTROL TIEMPO

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RETO: OPTIMIZACIÓN DEL TIEMPO

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RETO: APRENDIZAJE DE COREANO-ALEMÁN

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RETO:DISMINUIR MI ESTRÉS

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315 reto culminado | Piktochart Visual Editor

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RETO: VIDA SALUDABLE

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RETO:  TIEMPO DE PRACTICAR

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RETO: MEJORAR INGLÉS

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Como fortalezas pude observar algunas como mi capacidad de desarrollar mis actividades de forma dinámica, aprendí que realmente no soy muy afín a las formas comunes de aprender, sino que por el contrario soy una persona mas practica a la hora de aprender. Como debilidades tuve el manejo de mi tiempo y la concentración principalmente, la verdad noté que me distraigo muy facilmente sobre temas que no suelen interesarme; realmente es algo que debo mejorar para mi vida profesional.

Frustración: cuando veía en mi tiempo que no alcanzaría a cumplir alguna actividad de mi reto.

Satisfacción: cuando podía cumplir con mis actividades del día.

Molestia: cuando las cosas no me salían bien.

Felicidad: cuando notaba una mejora o evolución en mi reto.

La integración de mi conocimiento adquirido durante este reto no va a ser tan fácil, porque tendré que seguir observando mis fortalezas y debilidades respecto a mi aprendizaje, aparte de las que ya he observado y extraído a partir de las actividades de este reto. El hecho de desarrollar una nueva forma de aprendizaje me servirá mucho para el futuro, ademas de entender que tengo problemas de manejo del tiempo y de concentración, lo cual puede que sea un punto negativo para mi vida personal y profesional, en el presente y en el futuro. Mediante mis actividades también re-entendí y recordé la importancia del manejo del idioma ingles en mis áreas profesional y personal.

Los factores que afectaron el desempeño de mi reto para obtener una efectividad del 100% fueron realmente muy pocos, pero eran factores muy representativos en mi vida diaria. Uno de ellos fue el manejo de mi tiempo, que note que no fue el mejor, la verdad vi que me demoro mas tiempo del que debería en una actividad; lo que pienso hacer para mejorar esto es mantener un constante control sobre el tiempo que gasto en cada cosa, debo empezar a ser mas estricto con esto y no distraerme fácil con otras cosas para invertir mi tiempo en lo que si necesito. Otro factor es la distracción, me distraigo muy facil haciendo cualquier actividad; lo que debo hacer para mejorar esto es realizar un planteamiento de prioridades para invertir mi tiempo, así me doy cuenta de lo que realmente necesito hacer primero.

Aprender a diferenciar mis ámbitos y no dejar afectar los otros cuando tenga una situación negativa en una. Definir mis emociones como una situación personal que no debe ni tiene por qué afectar a los otros que me rodean. Necesito estar rodeado de tranquilidad para afrontar mis problemas de la forma mas positiva posible.

El curso me ayudo a implementar varias estrategias para mi aprendizaje autónomo, una de ellas fue el buscar nuevas formas de aprendizaje que faciliten mi entendimiento, llegué a descubrir que soy una persona mas practica que teórica, sin embargo necesito de la teoría para lograr decir que sé sobre algún tema. Otra estrategia fue la del manejo del tiempo para absolutamente todo, realmente me di cuenta de la importancia del tiempo en todos los ámbitos de mi vida, incluso en el personal y obviamente en el académico y el personal. Otra estrategia fue la de alejarse de las distracciones que pueda tener y que me impidan desarrollar mis actividades para llegar a la meta; de aquí se desprende otra estrategia que es plantear mis prioridades y dedicarme principalmente a ellas como debe ser y no a otras actividades que me distraigan como las redes sociales. La estrategia mas representativa fue la de mantenerme enfocado en alcanzar la meta y de la forma correcta que me haya puesto desde el inicio, porque a lo mejor si habrán caminos que faciliten la llegada a la meta pero no será de la forma que quiero, en conclusión realizar todo de la forma correcta. La ultima estrategia fue la de mantener un control sobre mis emociones, ya que las situaciones ajenas a mi meta pueden afectarme y de tal forma afectar mi camino hacia la meta, por tal motivo debo mantenerme enfocado en que lo que quiero lograr no se debe ver afectado por lo que ocurra actualmente, y una ayuda para facilitar esto son las relaciones interpersonales que aporten apoyo hacia la meta.

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Como fortalezas pude observar algunas como mi capacidad de desarrollar mis actividades de forma dinámica, aprendí que realmente no soy muy afín a las formas comunes de aprender, sino que por el contrario soy una persona mas practica a la hora de aprender.

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RETO:MEJORAR TÉCNICAS DE ESTUDIO-CÁLCULO

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RETO: MANEJO DEL TIEMPO

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RETO: ANTI-PROCRASTINACIÓN

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No fueron tantos los factores que afectaron mi desempeño, de hecho fueron muy pocos.
El factor principal que afecto mi desempeño, fue el factor de los sentimientos, es imposible no sentir, así que para mi fue algo difícil el hecho de volver a una realidad que no me gusta, me sentí totalmente desmotivado, me sentí fuera de lugar, como que llegué otra vez a hacer algo que no amo, fue difícil volver a incorporarme y decirme a mi mismo que tengo que cumplir con lo que me propongo así que ese sería el factor principal.

Después está la universidad, que para esos días no me había estado ayudando de a mucho ya que gracias a que perdí algunos parciales, fue bastante estresante, y me llené mucho de ansiedad en esos días así que, pues no hubo mucho que pudiera hacer para recuperarme de esas sensaciones, más que reflexionar, auto-motivarme y seguir con lo que ya me había propuesto.

¿Que debo hacer para mejorarlos ?

Pienso que es algo bastante complicado, ya que, no sentir es prácticamente imposible, así que lo que debo hacer es tratar encontrar la manera en que no me afecten los sentimientos demasiado, en las cosas que estoy realizando porque de lo contrario puedo desviarme de la manera en que los estoy haciendo, cometer errores, verme afectado, entre otras cosas. Y en cuanto al estrés, la falta de motivación, y la ansiedad, yo creo que es algo que se aprende a controlar con la experiencia, es algo que sencillamente la vida te enseña a llevar, pero lo mas oportuno en mi caso yo creo que sería investigar un poco más acerca de como controlar y sobrellevar este tipo de situaciones para no verme tan afectado a futuro en situaciones que requieran de saber manejar y controlar este tipo de sensaciones o estados de animo.

Ámbitos que deseo mejorar!
-Proyecto de vida: Dentro de mi proyecto de vida lo que deseo mejorar es la parte sentimental, la verdad no tengo una estrategia clara acerca de como voy a mejorar la manera en que pueda llevar situaciones en las que se ven implicadas mis sentimientos, supongo que la vida me enseñará a tomar decisiones en el momento más oportuno, y como sobrellevarlas. Tengo una basta información dentro de Internet que puede ser totalmente útil, puedo leer un poco e informarme más acerca de situaciones en las que los sentimientos se ven muy implicados y a como actuar ante eso. Así que básicamente a través de la experiencia y un poco de lectura puedo mejorar este ámbito.

- Rendimiento académico: Dentro de mi rendimiento académico existen varias cosas que deseo mejorar, pero en este caso en especifico lo que más deseo mejorar es la manera de eliminar las distracciones. Soy una persona que se distrae muy fácilmente con las cosas, y eso puede afectar bastante mi rendimiento, aunque soy una persona responsable y puedo entregar las cosas a su debido tiempo me suele pasar que me distraigo haciendo cosas que me gustan más, o que le veo más gracia así que no quiero que eso me afecte por decir algo a futuro en un ámbito laboral o algo por el estilo. Pienso que esto se puede solucionar pero lleva algo de tiempo, la mejor manera que creo yo, es establecer tiempos para hacer las cosas, y eliminar cualquier tipo de distracción que pueda afectar lo que se está haciendo, aunque para mi puede ser difícil porque me distraigo hasta con un pelo, pero es algo que puede ser bastante efectivo.

- Relaciones personales: Aquí es muy sencillo, siempre me había resultado fácil conversar con las personas, entrarles, sacarles tema, ser espontaneo, ser alegre, ser yo, pero ahora me he vuelto muy silencioso, me gusta más escuchar que hablar, y no se si eso es malo pero siento que me falta eso, el hablar es genial, me falta ser más expresivo. Algo que podría intentar es volver a ser como era antes, ser un poco más expresivo un poco más alegre eso es lo que me falta, no ser tan cerrado a las otras personas, porque por mis experiencias creo que me he vuelto así, así que es lo único que podría hacer.

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No fueron tantos los factores que afectaron mi desempeño, de hecho fueron muy pocos.

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RETO:BASE ALEMÁN

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RETO: VIDA SALUDABLE

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RETO:MANEJO DEL TIEMPO

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Esta actividad fue una de las más importantes pues fue la actividad de mi reto personal por ende fue un gran reto en donde el objetivo principal era convertir esta actividad en un habito para mi vida durante este proceso de 21 días, tuve un resultado bastante satisfactorio pues logre cumplir mis retos con un muy buen resultado, en especial mi reto personal el cual fue un proceso en donde pude evidenciar el papel que juegan las emociones en las actividades que realizamos en nuestra vida, pues dependiendo del estado del animo enfrentamos las cosas con una actitud positiva o negativa, y esto lo podemos ver en el momento de realizar una actividad, o en el resultado, un ejemplo de esto es cuando tenia que realizar mi reto y tenia una actitud negativa, no solo se me dificultaba realizar lo que tenia que hacer sino que era muy difícil lograr llevar todo a cabo de una buena manera, ya que no somos productivos cuando hay emociones negativas en juego.

Esta actividad la logre cumplir a cabalidad en un 86 % y se incumplió en un 14% lo que nos permite evidenciar que se tuvo un muy buen proceso pero que se debe seguir trabajando en el.

Este reto me dejó muchos aprendizajes pues me mostró que soy capaz de realizar lo que me propongo y que es importante tener una noción de tiempo para poder tener un mejor manejo de el, espero seguir llevando a cabo mi reto, pues me permitió tener una administración adecuada de mi tiempo, ademas de que el trabajar en mi reto permite que se se vuelva un habito de mi vida cotidiana el cual podre utilizar en todos ámbitos.

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Esta actividad fue una de las más importantes pues fue la actividad de mi reto personal por ende fue un gran reto en donde el objetivo principal era convertir esta actividad en un habito para mi vida durante este proceso de 21 días, tuve un resultado bastante satisfactorio pues logre

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RETO: EQUILIBRIO ACADÉMICO Y EMOCIONAL

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RETO: MANEJO EFICIENTE DEL TIEMPO

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RETO: SER MÁS SOCIABLE

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RETO: MEJORAR LECTO ESCRITURA EN INGLÉS

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RETO: MEJORAR EN INGLÉS-G1

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Mi reto EAA 2018 me permitió mejorar el vínculo que considero más importante: la relación conmigo misma. Antes de comenzar con el reto, yo no me imaginaba hablando inglés, creía que era solo una ilusión que no podría alcanzar.

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RETO: VIDA SALUDABLE-G1

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Fase 4: Integración del Proyecto | Piktochart Visual Editor

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RETO: ESTILO DE VIDA SALUDABLE-G1

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RETO:MANEJO TIEMPO-ESTRES

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RETO: DEJAR DE COMER POLLO-G1

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RETO: LOGRAR MÁS HORAS DE SUEÑO-G1

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RETO: VIDA EJERCITADA-G1

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New Piktochart | Piktochart Visual Editor

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RETO: ADMON.TIEMPO-G1

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Administración efectiva de Actividades Diarias y optimización de la Productividad...

Sí, ese es ahora el nombre que decidí darle a mi reto.

Intentaré responder de la manera más directa cada una de las interrogantes planteadas de esta, la última actividad del proceso de mejoramiento que este curso nos ha aportado. ¡¡A TODOS!!

Bien, entonces... ¿Emociones, debilidades, fortalezas?¿Qué tanto logré acercarme a mi meta?¿Cómo pienso aplicar el conocimiento adquirido en este curso a mi proyecto profesional y proyecto de vida?

La verdad es que logré acercarme mucho a lo que tenía en mente.

Quería mejorar en... ¿Todo? y pues, por eso escogí la meta más general que pude pensar.

Con más tiempo en mi poder tenía más actividades que hacer, más posibilidades de aprender, y lograba ser más productivo en general.

Mis emociones y motivaciones como la de "¡¡No rompas la cadena!!", "Esto debe verse bien en el registro, entonces hagamoslo bien" influyeron bastante en la consecución de mi objetivo y como fue más bien una alegria constante a lo largo de todo el reto, no hay mucho que decir aquí.

Una fortaleza a la hora de hacer lo que tenía que hacer fue la de, ya con anterioridad, haber empezado un proceso similar por mi cuenta.

Sin tantos elementos como los que aprendí en este taller pero al menos algo había hecho y eso era una ventaja.

Me he considerado desde hace algún tiempo y creo que (De hecho estoy orgulloso de decirlo) seguiré intentando desarrollarme como: Una persona autodidacta.

Aprender por cuenta propia es genial y, generalmente, trae consigo no solo la capacidad de dominar lo que se quiere aprender sino también un desarrollo implicito en otras "cosas" como atención, disciplina, selectividad, priorización, etc.

Creo que tener una familia que no me seguía en lo que hacía todo el tiempo fue un gran obstáculo y, además, el flujo de información en redes sociales, juegos, mi celular, computador, TV... Bueno, no siempre estuve libre de distractores pero finalmente logré sobrellevarlos y mejorar en canalizar mi atención.

Sí. En las partes iniciales de este proceso siempre pensé que tenía muuuucho tiempo por delante y cuando iba a ver...

Eso mejoró con la práctica, con lo cual me refiero a que mejoró después de suficientes lecciones que me demostraron que es mejor trabajar como si uno no tuviera tiempo para poder descansar después de haber terminado todo.

Ahora ya está bien y eso es todo.

"¿Cómo pienso aplicar el conocimiento adquirido en este curso a mi proyecto profesional y proyecto de vida?"

Responderé también cuales son mis estrategias a dos factores que deseo mejorar según lo vivído en toda esta experiencia.

El número uno es simplemente mejorar las notas de la Universidad.

Sé que ese no debe ser el objetivo máximo de ir a estudiar pero sí que es un buen indicador de conocimiento. Al menos si se hace a conciencia, claro.

Mejores calificaciones son iguales a haber entendido, a haber aprendido.

Mi estrategia será esa de: Un poco de algo cada día, consigue grandes resultados después de un tiempo. No se me ocurre algo mejor. Hacer y hacer y hacer... Intentando encontrar un equilibrio entre mi vidad profesional (¿Puedo decir eso?) y mis otras pasiones.

Ahh, y me gustaría (esto es reciente) hacer dos carreras de manera simultánea.

Eso sería el reto máximo. Algo relacionado con el mundo técnico y otra cosa relacionada con el mundo... No tan técnico: Ingeniería e Idiomas, Ingeniería y Música o algo así.

Implicaría esforzarme mucho. Ya me he documentado un poco... ¿Quién sabe?

El factor número dos es mejorar mis relaciones familiares.

Y no digo tanto sociales en general porque siento que en este último año mi personalidad ha mejorado mucho. Eso me ha abierto muchas puertas por fuera pero siempre es bueno también intentar cultivar algo chévere en el ámbito familiar.

Mi estrategia es algo simple, creo.

Mi familia y yo tenemos un viaje GRANDE en Junio, a un país donde no hablan nuestra lengua.

Y, aunque yo si la domino bastante bien, pensé, ¿Por qué no aprenderla, mejorar juntos y hacer de esa una lengua familiar?

Con esto ya iniciamos y ha sido genial desde entonces.

Por último pero no menos importante: ¿Qué estrategias de Aprendizaje autónomo aportó este curso a mi vida?

Entre asesorías, clases y trabajo autonomo ("En vivo y en directo") uno llega a entender muchas cosas que antes ignoraba.

Las lecturas, que si bien durante el proceso no apliqué mucho, ahora al terminar ya estoy empezando a incluírlas en mi día a día.

Tal vez la única cosa diferente del trabajo en la U al realizado en casa era LA GENTE.

Trabajar con personas que apenas vas conociendo te hace entender que todos tiene algo que enseñar y que, a veces, es mucho mejor trabajar en grupo y socializar.

Todas las dinámicas de compartir nuestras experiencias, rotar computadores para seguir con la historia que otro había iniciado... No sé, ofrecen una perspectiva diferente del mundo.

A lo que voy es que una parte crucial del aprendizaje es cómo nos relacionamos con las personas mientras estamos aprendiendo y este tipo de ejercicios te eneseñan un poco más sobre eso.

Algo muy importante y basatante utilizable en casi todo fueron las técnicas de estudio y entender como influye nuestro entorno en nosotros y, mucho más emocionante, como nosotros podemos influir en nuestro entorno.

Creo que, personalmente, logré lo que me propuse, hice un buen trabajo, aprendí lo que esperaba y me divertí bastante.

Después de todo, este curso No era obligatorio y fue una excelente decisión haber iniciado con algo como esto en el primer Semestre de mi carrera universitaria.

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Administración efectiva de Actividades Diarias y optimización de la Productividad... Sí, ese es ahora el nombre que decidí darle a mi reto. Intentaré responder de la manera más directa cada una de las interrogantes planteadas de esta, la última actividad del proceso de mejoramiento que este curso nos ha aportado.