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La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones.

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La salud mental es importante porque puede ayudarle a:

Enfrentar el estrés de la vida

Estar físicamente saludable

Tener relaciones sanas

Contribuir en forma significativa a su comunidad

Trabajar productivamente

Alcanzar su completo potencial

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¿Puede cambiar con el tiempo mi salud mental?    

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¿Puede cambiar con el tiempo mi salud mental?    

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Con el tiempo, su salud mental puede cambiar. Por ejemplo, puede estar enfrentando una situación difícil, como tratar de controlar una enfermedad crónica, cuidar a un pariente enfermo o tener problemas de dinero. La situación puede agotarle y abrumar su capacidad de lidiar con ella. Esto puede empeorar su salud mental. Por otro lado, recibir terapia puede mejorarla.

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¿Qué debo hacer si creo que tengo un problema de salud mental?

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¿Qué debo hacer si creo que tengo un problema de salud mental?

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Si cree que puede tener un problema de salud mental, busque ayuda. La terapia de conversación y / o los medicamentos pueden tratar los trastornos mentales. Si no sabe por dónde comenzar, hable con su profesional de la salud.

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El día mundial de la salud mental va más allá de todo, es todos los días, a cada minuto, cada instante.

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Día mundial de la SALUD MENTAL (La Realidad) - Cielo Vanessa

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Nos concierne a todos