# data[].attributes.headline
فحصك حمايتك🎗💕.

# data[].attributes.body
فحصك حمايتك🎗💕.

# data[].attributes.body
فحصك الآن يعني الأمان .. 🎗️⁩💗

# data[].attributes.headline
حياتك اهم ..بادري با

# data[].attributes.body
حياتك اهم ..بادري بالكشف المبكر

# data[].attributes.headline
سميحه الغامدي

# data[].attributes.subject
سميحه الغامدي

# data[].attributes.body
كيف تحمي نفسك من سرطان الثدي؟

تجنبي المأكولات الغنية بالدهون: إن تناول المأكولات الغنية بالدهون وزيادة الوزن من العوامل التي قد تزيد من خطرالإصابة بأمرا ض عدة منها السرطان.

مارسي الرياضة على قدر المستطاع: إن النشاط الجسدي له فوائد عدة ومنها الحماية من الأمراض. إن مجرد المشي لمدة نصف ساعة يومياً قد يعود بفائدة كبيرة على الجسم.

ارضعي مولودك الجديد: أثبتت البحوث أن الرضاعة الطبيعية لفترة طويلة تحمي الأم من سرطان الثدي.

احرصي على الحصول على معدل كاف من ڤيتامين (د): لقد أشارت الدراسات أن ڤيتامين (د) قد يحمي من الإصابة بسرطان الثدي.  تعاني الكثير من السيدات من نقص ڤيتامين (د) دون علمهن. نحصل على ڤيتامين (د) من بعض المأكولات كالسمك وصفار البيض ومشتقات الحليب، لاسيّما المعززة بڤيتامين (د). يكون ڤيتامين (د) في هذه المأكولات غير فعاّل عادة، ويتحوّل إلى فعّال عند تعرّضنا لأشعة الشمس المباشرة وغير المباشرة.

# data[].attributes.headline
عزيزتي المراه بادري بالكشف المبكر عن سرطان الثدي لتحافظي ع سلامتك ..

# data[].attributes.subject
عزيزتي المراه بادري بالكشف المبكر عن سرطان الثدي لتحافظي ع سلامتك ..

# data[].attributes.headline
فائزه الغامدي

# data[].attributes.subject
فائزه الغامدي

# data[].attributes.body
‏لأنك(أنت الحياة)بادري بالكشف المبكر عن المرض لأنه مازال حجر الزاوية في علاج سرطان الثدي❤️

# data[].attributes.headline
توكلي على الله ويادر

# data[].attributes.body
توكلي على الله ويادري بالكشف ولاتائسي من الشفاء فالله تعالى يقول واذا مرضت فهو يشفين

# data[].attributes.headline
المشي السريع عادة صح

# data[].attributes.body
المشي السريع عادة صحية للوقاية من الأمراض العصرية

# data[].attributes.headline
بادري عزيزتي بالفحص 

# data[].attributes.body
بادري عزيزتي بالفحص المبكر لسلامتك

# data[].attributes.headline
احرصي اختي الغاليه ع

# data[].attributes.body
احرصي اختي الغاليه على الكشف على سرطان الثدي. لن يستغرق الامر كثيراً من وقتك. وإن يكن لأن صحتك تهم كل من حولك من اهلك وأسرتك وأبنائك💗💗💞