# data[].attributes.headline
Ασφάλεια στα Κοινωνικά Δίκτυα

# data[].attributes.subject
Ασφάλεια στα Κοινωνικά Δίκτυα

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Ελληνικό Κέντρο Ασφαλούς Διαδικτύου - SaferInternet4Kids - Greek Safer Internet Center

# data[].attributes.attachment_link.title
Social Media από το SaferInternet4Kids.gr

# data[].attributes.headline
Ομιλία του κ. Γιώργου Κορμά (υπεύθυνος της Γραμμής Βοήθειας Help-line του Ελληνικού Κέντρου Ασφαλούς Διαδικτύου: 210-6007686, www.help-line.gr)

# data[].attributes.subject
Ομιλία του κ. Γιώργου Κορμά (υπεύθυνος της Γραμμής Βοήθειας Help-line του Ελληνικού Κέντρου Ασφαλούς Διαδικτύου: 210-6007686, www.help-line.gr)

# data[].attributes.body
Θέμα: "Η επιρροή των διαδικτυακών παιχνιδιών στην καθημερινότητα των παιδιών και οι επιπτώσεις από την υπερβολική ενασχόληση με το online gaming"

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Ελληνικό Κέντρο Ασφαλούς Διαδικτύου - SaferInternet4Kids - Greek Safer Internet Center

# data[].attributes.attachment_link.title
Διαδικτυακά παιχνίδια και υπερβολική ενασχόληση

# data[].attributes.headline
"Έφηβοι στην πρίζα"

# data[].attributes.subject
"Έφηβοι στην πρίζα"

# data[].attributes.body
"Πρέπει να βρεθεί ισορροπία, να περιοριστεί η ανεξέλεγκτη χρήση αυτής της πανίσχυρης τεχνολογίας που αλλάξει τα πάντα και διαμορφώνει τη νέα γενιά..."

# data[].attributes.attachment_link.title
Έφηβοι στην πρίζα, Του Αθω Δημουλά | Kathimerini

# data[].attributes.attachment_link.description
Δεν θυμούνται τον κόσμο πριν από το ίντερνετ, ζουν αγκαλιά με το κινητό τους τηλέφωνο και νιώθουν μοναξιά. Οι teenagers της ψηφιακής εποχής ψάχνουν τη θέση τους ανάμεσα σε δύο πραγματικότητες. | Ημερήσια Πολιτική και Οικονομική Εφημερίδα

# data[].attributes.headline
"Σε ποιο κόσμο ζεις;"

# data[].attributes.subject
"Σε ποιο κόσμο ζεις;"

# data[].attributes.attachment_link.title
Σε ποιο κόσμο ζεις;

# data[].attributes.headline
Savoir vivre στο Διαδίκτυο: «Network Etiquette» ή απλά Netiquette

# data[].attributes.subject
Savoir vivre στο Διαδίκτυο: «Network Etiquette» ή απλά Netiquette

# data[].attributes.body
Κανείς χρήστης δεν θα πρέπει να αγνοεί τους κανόνες καλής διαδικτυακής συμπεριφοράς.

# data[].attributes.attachment_link.title
Saferinternet.gr - Για ένα ασφαλέστερο Διαδίκτυο

# data[].attributes.attachment_link.description
Συγχώρεσε ορθογραφικά ή συντακτικά λάθη, ή ακόμα "χαζές" (κατά την κρίση σου) ερωτήσεις, που κάνουν οι φίλοι σου όταν σου στέλνουν email ή όταν κάνετε chat, δεν είναι τόσο κακό. Όλοι μας ήμασταν κάποτε "πρωτάρηδες" στο Διαδίκτυο, και όλοι μας έχουμε κάνει κάποιο λάθος στο παρελθόν. Δεν πειράζει.

# data[].attributes.headline
Πανευρωπαϊκή εκστρατεία «Say No!»

# data[].attributes.subject
Πανευρωπαϊκή εκστρατεία «Say No!»

# data[].attributes.body
Προστάτεψε τον εαυτό σου από τον online εκβιασμό.
Ζήτησε βοήθεια! Δες εδώ τι να κάνεις:  http://bit.ly/2tpnRx5

# data[].attributes.attachment_link.title
Ενημερωτική εκστρατεία "SAY NO" της EUROPOL

# data[].attributes.headline
Αλεξάνδρα Γ., Α1

# data[].attributes.subject
Αλεξάνδρα Γ., Α1

# data[].attributes.body
Πρότυπο Λύκειο Αναβρύτων
Είναι σημαντικό να προσέχουμε την διαχείριση των προσωπικών μας δεδομένων και να ελέγχουμε τις πληροφορίες που συναντάμε στο Διαδίκτυο. Άλλωστε, όπως είπε και ο  Stephen Hawking : "Είμαστε όλοι τώρα πια συνδεδεμένοι μεταξύ μας μέσω του Διαδικτύου, σαν νευρώνες ενός γιγαντιαίου εγκεφάλου..."

# data[].attributes.headline
Μαριλίνα Γκόνη, Α1

# data[].attributes.subject
Μαριλίνα Γκόνη, Α1

# data[].attributes.body
Πρότυπο Λύκειο Αναβρύτων
Το διαδίκτυο είναι ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο. Όμως πρέπει να το χρησιμοποιούμε με μέτρο και να σκεφτόμαστε πριν "ανεβάσουμε" κάτι (φωτογραφία, προσωπικά μας στοιχεία κλπ) γιατί δεν μπορούμε να είμαστε σίγουροι για το ποιοι θα δουν τα στοιχεία αυτά. Επίσης πολλοί νομίζουν πως όποτε διαγράφουν κάτι που είχαν ανεβάσει στο διαδίκτυο αυτό χάνεται από προσώπου γης. Ωστόσο δεν εξαφανίζονται όλα στην πραγματικότητα, γι' αυτό απαιτείται προσοχή.

# data[].attributes.headline
Ελευθερία Β., Α1

# data[].attributes.subject
Ελευθερία Β., Α1

# data[].attributes.body
Πρότυπο Λύκειο Αναβρύτων
Είναι αναμφισβήτητο ότι το διαδίκτυο δεν θα αποχωρήσει σύντομα από τη ζωή μας. Ο κόσμος μας πλέον χωρίζεται στον "πραγματικό" και στον εικονικό, αυτόν που ξεδιπλώνεται πίσω από τις οθόνες των κινητών μας τηλεφώνων και των υπολογιστών μας. Μάλιστα, θα μπορούσαμε να πούμε ότι οι ίδιες επιφυλάξεις που κρατάμε στην καθημερινή μας ζωή εφαρμόζονται και στον κόσμο του διαδικτύου: δεν μιλάμε με αγνώστους, προσέχουμε όταν είμαστε έξω χωρίς συνοδεία, κλειδώνουμε καλά το σπίτι μας... Με αυτό υπ' όψιν, πρέπει να φροντίσουμε να ξεχωρίσουμε τις δύο πραγματικότητες. Εξάλλου, ο εθισμός στο διαδίκτυο είναι ένα σημαντικό φαινόμενο, από το οποίο απειλείται κυρίως η πιο ευάλωτη ηλικία: αυτή των νέων...

# data[].attributes.headline
Κασσιανή Κ., Α2 

# data[].attributes.subject
Κασσιανή Κ., Α2 

# data[].attributes.body
Πρότυπο Λύκειο Αναβρύτων
Στη σύγχρονη εποχή, ο κυβερνοχώρος έχει κυριαρχήσει σε ποικίλες πτυχές της καθημερινής μας ζωής, αφού αποτελεί ένα δίαυλο με παιδευτικό και ψυχαγωγικό χαρακτήρα. Είναι, λοιπόν, φυσικό οι νέοι να οικειοποιούνται εύκολα τις καινοτομίες του διαδικτύου και να αξιοποιούν τις εκπληκτικές παροχές. Ωστόσο, πολλές φορές αγνοούν τους κινδύνους που ενέχει η αλόγιστη χρήση του, με αποτέλεσμα να οδηγούνται σε δυσάρεστες καταστάσεις, όπως ο εθισμός. Συνεπώς, απαιτείται η άμεση κινητοποίηση τόσο της οικογένειας όσο και του σχολείου, προκειμένου οι νέοι να ενημερωθούν και να είναι ικανοί να θέσουν μόνοι τους όρια στη χρήση του διαδικτύου.

# data[].attributes.headline
Ζέρβας Ηλίας, Α2 

# data[].attributes.subject
Ζέρβας Ηλίας, Α2 

# data[].attributes.body
Πρότυπο Λύκειο Αναβρύτων
Το Διαδίκτυο είναι ένα δυνατό εργαλείο στα χέρια μας, που όμως αν δεν το χρησιμοποιούμε σωστά μπορεί να εμπερικλείει κινδύνους. Η πρόκληση στο Διαδίκτυο είναι να μπορούμε να αναγνωρίζουμε πιθανούς κινδύνους, να γνωρίζουμε τρόπους πρόληψης και αντιμετώπισης των κινδύνων και να έχουμε επιλογές για αποφυγή τους και τερματισμό τους. Μια σημαντική διαφορά αλλά και κίνδυνος του διαδικτύου είναι πως παρόλο που ό,τι συμβαίνει εκεί δεν αντικατοπτρίζει και δεν λειτουργεί όπως η πραγματικότητα μπορεί να την επηρεάσει άμεσα ή έμμεσα. Έτσι πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί και συνειδητοποιημένοι κατά την πλοήγησή μας στο Διαδίκτυο!

# data[].attributes.headline
Θάνος Δ., Α1

# data[].attributes.subject
Θάνος Δ., Α1

# data[].attributes.body
Πρότυπο Λύκειο Αναβρύτων
Αναμφίβολα, το διαδίκτυο αποτελεί ένα εύχρηστο εργαλείο με ποικίλες δυνατότητες. Η υπερβολική χρήση, όμως του διαδικτύου, μπορεί να οδηγήσει σε ζημιογόνες συνέπειες τόσο για το άτομο, όσο και για το ευρύτερο κοινωνικό σύνολο. Οι επιζήμιες αυτές συνέπειες φαίνονται πολύ καθαρά στο επισυναπτόμενο βίντεο-τραγούδι του τραγουδοποιού Moby:

# data[].attributes.attachment_link.title
Moby & The Void Pacific Choir - 'Are You Lost In The World Like Me?' (Official Video)

# data[].attributes.headline
Δανάη Δημοπούλου, Α1

# data[].attributes.subject
Δανάη Δημοπούλου, Α1

# data[].attributes.body
Πρότυπο Λύκειο Αναβρύτων
Σήμερα, το διαδίκτυο αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής ζωής των ανθρώπων. Μέσω του διαδικτύου μπορείς να επικοινωνείς, να κοινωνικοποιείσαι, να ενημερώνεσαι, να κάνεις αγορές, να ανακαλύπτεις νέους κόσμους. Ωστόσο, το διαδίκτυο δεν είναι πάντα τόσο αθώο όσο φαίνεται καθώς κρύβει πολλούς κινδύνους. Συχνά κακόβουλοι χρήστες, με σκοπό να τους αποσπάσουν χρηματικά ποσά, προσωπικές πληροφορίες ή ακόμα και για να τους βλάψουν με οποιονδήποτε τρόπο, προσπαθούν να εξαπατήσουν χρήστες του διαδικτύου, κυρίως ανήλικα παιδιά ή έφηβους. Γι' αυτό πρέπει να είσαι πολύ προσεκτικός και επιφυλακτικός όταν χρησιμοποιείς το διαδίκτυο, να μην εμπιστεύεσαι άτομα που δεν γνωρίζεις, να μην μοιράζεσαι τα προσωπικά σου δεδομένα και κυρίως να φροντίζεις να διατηρείς το μέτρο!

# data[].attributes.headline
Αναστασία Γ., Α1

# data[].attributes.subject
Αναστασία Γ., Α1

# data[].attributes.body
Πρότυπο Λύκειο Αναβρύτων
Το διαδίκτυο, το "πανταχού παρόν" πλέον ψηφιακό μέσο της εποχής μας, προσφέρει πρόσβαση σε κάθε είδους πληροφορία και σε πληθώρα ψηφιακών υπηρεσιών. Ωστόσο, η αλόγιστη και υπερβολική χρήση του οδηγεί σε εθισμό, όπως αποκαλύπτει η έρευνα για το προφίλ του μέσου ελληνόπουλου σήμερα. Πράγματι, ανησυχητική καταγράφεται η ανάγκη δημιουργίας εξειδικευμένων τμημάτων ψυχιατρικής σε αρκετές περιοχές της Ελλάδας για την νοσηλεία και απεξάρτηση πολλών νεαρών ατόμων. Τα άτομα αυτά παρασυρόμενα από το γόητρο τού εικονικού κόσμου τείνουν να ξεχάσουν την ζωή τους στον πραγματικό.

# data[].attributes.headline
Δάφνη Κ., Α2

# data[].attributes.subject
Δάφνη Κ., Α2

# data[].attributes.body
Πρότυπο Λύκειο Αναβρύτων
Στην κοινωνία όπου ζούμε το διαδίκτυο έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. Πολλοί ειδικοί υποστηρίζουν πως πλέον οι νέες τεχνολογίες και ειδικότερα το κινητό τηλέφωνο έχουν γίνει προέκταση του χεριού των νέων και ότι είναι τόσο εθισμένοι, ώστε να μη μπορούν να ζήσουν χωρίς αυτά. Η τεχνολογία, ωστόσο, εγκυμονεί και πολλούς κινδύνους. Συνεπώς ο κάθε χρήστης του διαδικτύου οφείλει να είναι ιδιαίτερα προσεχτικός σε αυτά που αναρτά και  όπως και στον πραγματικό κόσμοέτσι και στον διαδικτυακό, να προσέχει να μην προκαλεί αντιδράσεις με τη συμπεριφορά του. Τέλος, ας ελπίσουμε ότι κάποτε στο μέλλον δε θα χρειάζεται η ημέρα ασφαλούς διαδικτύου για να προτρέψει τους χρήστες του να προσέχουν και ότι θα αποτελεί απλώς μία υπενθύμιση.

# data[].attributes.headline
Γιάννης Β., Α1

# data[].attributes.subject
Γιάννης Β., Α1

# data[].attributes.body
Πρότυπο Λύκειο Αναβρύτων
Είναι ευρέως αποδεκτό ότι το διαδίκτυο έχει αλλάξει τις ζωές των ανθρώπων και έχει πολλά να μας προσφέρει ακόμα. Ειδικότερα το internet  έχει αλλάξει τον τρόπο επικοινωνίας, ψυχαγωγίας, πληροφόρησης και διάθεσης του ελεύθερου χρόνου δραματικά. Παρόλα αυτά στο διαδίκτυο ελλοχεύουν πολλές παγίδες. Μερικά παραδείγματα είναι το cyber bulling, η υποκλοπή προσωπικών δεδομένων και οι "κακές" γνωριμίες. Γι' αυτό, λοιπόν, κρίνεται σκόπιμο κάθε χρήστης του διαδικτύου να γνωρίζει αυτούς τους κινδύνους, ώστε να λαμβάνει και τις αντίστοιχες προφυλάξεις.

# data[].attributes.headline
Σπύρος Καραβασίλης Γαλάτης 

# data[].attributes.subject
Σπύρος Καραβασίλης Γαλάτης 

# data[].attributes.body
Πρότυπο Λύκειο Αναβρύτων
Για να χρησιμοποιούμε το Internet με ασφάλεια είναι πολύ σημαντικό να μην ξεχνάμε πως είναι, κυρίως, ένα εργαλείο. Δεν πρέπει να περνάμε υπερβολικές ώρες σε αυτό ή να μοιράζουμε προσωπικές πληροφορίες.

# data[].attributes.headline
Bαρβαρήγος Βασίλης, Α4

# data[].attributes.subject
Bαρβαρήγος Βασίλης, Α4

# data[].attributes.body
Πρότυπο Λύκειο Αναβρύτων
Το διαδίκτυο αποτελεί ένα πολύ ισχυρό και αποτελεσματικό εργαλείο στα χέρια των ανθρώπων.  Προκειμένου να αποφύγουμε να πέσουμε  θύματα της αρνητικής χρήσης του internet και της κακοδιαχείρισής του από επιτήδειους με σκοπό το προσωπικό τους κέρδος εις βάρος των άλλων απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή από τους χρήστες, ώστε να μπορούν να απολαύσουν όλα τα θετικά που έχει να μας προσφέρει αυτό το απίστευτο τεχνολογικό δημιούργημα.

# data[].attributes.headline
Παναγιώτα Β., Α1

# data[].attributes.subject
Παναγιώτα Β., Α1

# data[].attributes.body
Πρότυπο Λύκειο Αναβρύτων
Στο διαδίκτυο ελλοχεύουν πολλοί κίνδυνοι τους οποίους δεν μπορούμε να φανταστούμε με σημαντικότερο να αποτελεί ο εθισμός σε αυτό. Συνεπώς, πρέπει να προσέχουμε κάθε μας κίνηση καθώς το γόητρο του εικονικού αυτού κόσμου μπορεί να οδηγήσει το άτομο σε πολύωρη ενασχόληση με το ίντερνετ. Έτσι βρίσκει μια υπεκφυγή από την καθημερινότητά του και σταδιακά ξεχνά τη ζωή στην πραγματικότητα...

# data[].attributes.headline
Κόφκελης Ε. Α1

# data[].attributes.subject
Κόφκελης Ε. Α1

# data[].attributes.body
Πρότυπο Λύκειο Αναβρύτων
Είναι εξαιρετικά σημαντικό να ακολουθούμε κάποιους κανόνες, έτσι ώστε να παραμένουμε ασφαλείς σερφάροντας στο διαδίκτυο. Για παράδειγμα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί και να μην δημοσιοποιούμε τα προσωπικά μας στοιχεία. Επίσης πρέπει να μην εμπιστευόμαστε τους ανθρώπους που γνωρίζουμε στο διαδίκτυο. Τέλος δεν πρέπει να επισκεπτόμαστε ύποπτες ιστοσελίδες, στις οποίες ελλοχεύουν κίνδυνοι.

# data[].attributes.body
Πρότυπο Λύκειο Αναβρύτων
Ενώ χρησιμοποιούμε το διαδίκτυο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ο κόσμος αυτός λειτουργεί ανεξάρτητα από τον κανονικό. Στο ίντερνετ, αφήνουμε πάντα πίσω μας ίχνη, και δεν πρέπει ποτέ να το ξεχνάμε.

# data[].attributes.headline
"Υψηλόβαθμα στελέχη τεχνολογικών κολοσσών βάζουν όρια στο πώς και πόσο χρησιμοποιούν την τεχνολογία τα παιδιά τους, ώστε αυτά να έχουν μια ισορροπημένη ζωή!"

# data[].attributes.subject
"Υψηλόβαθμα στελέχη τεχνολογικών κολοσσών βάζουν όρια στο πώς και πόσο χρησιμοποιούν την τεχνολογία τα παιδιά τους, ώστε αυτά να έχουν μια ισορροπημένη ζωή!"

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
In Silicon Valley, devices are an essential part of daily life. But many of the tech titans creating these products choose to power down when they leave the office, following industry giants like Bill Gates and Steve Jobs who restricted their own kids' access to technology at home.

Pierre Laurent, who has worked for companies including Microsoft and Intel, said he and his family typically leave their phones at a table to charge when at home. He says the tech industry designs products to hook users, reports CBS News' Jamie Yuccas.

"I don't think the parents are aware of that. They don't see the consequences because nobody's told them, you know, there's no warning on the product," Laurent said.

Pierre and his wife Monica became concerned that their three children would miss out on real-life experiences while on their devices so they decided to limit their screen time. Researchers are still learning more about how technology affects kids but some early studies of heavy tech users show potential links to a rise in teen suicide rates, addiction, anxiety and loss of social skills.

"There was some pressure, especially the last one," Pierre said of how his kids react to the rules. "She didn't want to miss out on something and then we said, 'no it's not the right time.'"

None of the three children played video games or watched TV, and they didn't get cell phones until they were teenagers. Their 13-year-old daughter Maia spends her free time knitting and playing in the backyard.

When asked if she ever misses technology, Maia said, "Not really....The only thing I might miss technology for is listening to music or an audio book."

Their use of tech is limited both at home and at school. At the Waldorf School, where Monica is a teacher, nearly 75 percent of the kids have parents who work in tech. The school favors physical activity and art over technology. Computers are not introduced until eighth grade. Teachers use a hand clapping game to practice multiplication tables.

"Every parent is really struggling with how to reap the benefits of technology while minimizing some of the risks," Caroline Knoor said. She is the senior parenting editor for Common Sense Media, a non-profit that studies the effect of media and technology on kids.

"We do need to look at the technology itself and understand that there's a lot of stuff in there that is absolutely designed to change user behavior and these programs are reaching children at younger and younger ages," Knoor said.

The organization says there's no magic number on how much screen time kids should have and cautions that imposing limits ignores potential benefits. They recommend paying close attention to kids' demeanor while using their devices and creating a schedule with guidelines on the types of tech activities they can do - and for how long.

Even after getting a cellphone this year, Maia says she prefers to spend time baking and doing crafts.

"I do stuff with my hands a lot," Maia said. "I find it more fun to do that than to just watch stuff and go on social media."

For Monica and Pierre, the hope is that a tech-free childhood will lead to more balance later in life.

"I really believe that there is a time for technology, it's not a forbidden fruit, it should not be. But I think especially young children need to grow in a different environment that doesn't have that much technology in it," Monica said.

# data[].attributes.attachment_link.title
Why many Silicon Valley parents are curbing their kids' tech time

# data[].attributes.attachment_link.description
In Silicon Valley, devices are an essential part of daily life. But many of the tech titans creating these products choose to power down when they leave the office, following industry giants like Bill Gates and Steve Jobs who restricted their own kids' access to technology at home.

# data[].attributes.headline
"Η τεχνολογία ήρθε στη ζωή μας, από ό,τι φαίνεται όχι μόνο για να την κάνει ευκολότερη, αλλά και για να διεκδικήσει ένα μεγάλο μέρος του χρόνου μας. Ο Γάλλος ζωγράφος Jean Jullien απεικονίζει με χιούμορ πώς δείχνουν οι άνθρωποι καθημερινά, πώς δείχνουμε όλοι, με αποτέλεσμα να γινόμαστε θεατές της ίδιας μας της ζωής)."

# data[].attributes.subject
"Η τεχνολογία ήρθε στη ζωή μας, από ό,τι φαίνεται όχι μόνο για να την κάνει ευκολότερη, αλλά και για να διεκδικήσει ένα μεγάλο μέρος του χρόνου μας. Ο Γάλλος ζωγράφος Jean Jullien απεικονίζει με χιούμορ πώς δείχνουν οι άνθρωποι καθημερινά, πώς δείχνουμε όλοι, με αποτέλεσμα να γινόμαστε θεατές της ίδιας μας της ζωής)."

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Ο σύγχρονος άνθρωπος είναι εθισμένος στην τεχνολογία, ακόμη και αν δεν το γνωρίζει. Η ζωή τόσο έντονα συνδεδεμένη με τη χρήση κάθε νέας τεχνολογικής ανακάλυψης που κάνει την εμφάνισή της στην αγορά, με αποτέλεσμα να μην μπορούμε να τη φανταστούμε χωρίς αυτή.

Η τεχνολογία ήρθε στη ζωή μας, από ό,τι φαίνεται όχι μόνο για να την κάνει ευκολότερη, αλλά και για να διεκδικήσει ένα μεγάλο μέρος του χρόνου μας.

Ο Γάλλος ζωγράφος Jean Jullien απεικονίζει με χιούμορ πώς δείχνουν οι άνθρωποι καθημερινά, πώς δείχνουμε όλοι, με αποτέλεσμα να γινόμαστε θεατές της ίδιας μας της ζωής).

1. Στα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς

2. Πάντα στην "πρίζα"

3. Ελευθερία

4. Οι φωτογραφίες

5. Η Εξέλιξη

6. Live γεγονότα

7. Το νέο μαύρισμα

8. Το οικογενειακό δείπνο

9. Πριν από το instagram

10. Δεν είσαι ποτέ μόνος

11. Όλοι έχουν έχουν ένα "μήλο"

12. Το "βασιλικό" μωρό: Είναι αγόρι!

13. Η σύγχρονη ζωή

14. Η ζωή με κινητό τηλέφωνο

15. Το μέλλον της φωτογραφίας

16. Το καλοκαίρι

17. Ειρωνεία

18. Η μαγεία των Χριστουγέννων

19. Προσευχή πριν τον γεύμα

ΠΗΓΗ: antikleidi.com

# data[].attributes.attachment_link.title
Πώς ο εθισμός στην τεχνολογία καταστρέφει τη ζωή μας [ΕΙΚΟΝΕΣ]

# data[].attributes.attachment_link.description
Ο σύγχρονος άνθρωπος είναι εθισμένος στην τεχνολογία, ακόμη και αν δεν το γνωρίζει. Η ζωή τόσο έντονα συνδεδεμένη με τη χρήση κάθε νέας τεχνολογικής ανακάλυψης που κάνει την εμφάνισή της στην αγορά, με αποτέλεσμα να μην μπορούμε να τη φανταστούμε χωρίς αυτή.

# data[].attributes.headline
Γιάννης Κυριακόπουλος, Α2

# data[].attributes.subject
Γιάννης Κυριακόπουλος, Α2

# data[].attributes.body
Πρότυπο Λύκειο Αναβρύτων
Το διαδίκτυο είναι ένα πλέγμα από εκατομμύρια συνδεδεμένους υπολογιστές σε κάθε σημείο του πλανήτη και παρέχει τις υπηρεσίες του σε εκατομμύρια χρήστες. Το διαδίκτυο έχει πολλά πλεονεκτήματα. Τα πιο σημαντικά απ΄ αυτά είναι ότι μπορείς να έχεις πρόσβαση σε όποια πληροφορία θες και όποτε θες ή να επικοινωνείς με ανθρώπους που είναι εκατοντάδες χιλιόμετρα μακριά. Όμως δεν παύει να έχει και μειονεκτήματα, όπως το cyber bullying ή το χακάρισμα προσωπικών πληροφοριών. Γι' αυτό πρέπει να έχουμε τις κατάλληλες προφυλάξεις και τις κατάλληλες γνώσεις να το χρησιμοποιούμε με ασφάλεια!!!

# data[].attributes.headline
Κορτέση Σ. Α2

# data[].attributes.subject
Κορτέση Σ. Α2

# data[].attributes.body
Πρότυπο Λύκειο Αναβρύτων
Το διαδίκτυο αποτελεί ένα ανεξάντλητο κόσμο πληροφοριών που άπτεται πληθώρας γνωστικών αντικειμένων, όπως παροχή έγκαιρης και ολοκληρωμένης ενημέρωσης για γεγονότα που συμβαίνουν σε ολόκληρο τον κόσμο. Προσφέρει δηλαδή, άμεση πρόσβαση στο σύνολο της ανθρώπινης γνώσης. Οι αρνητικές επιπτώσεις, όμως,  καθιστούν απαραίτητη μια προσεκτικότερη χρήση του από το ίδιο το άτομο, καθώς και τη θέσπιση κανόνων που θα ρυθμίζουν τη λειτουργία του.

# data[].attributes.headline
Διαδικτυακό σεμινάριο για το cyberbullying (διαδικτυακός εκφοβισμός)

# data[].attributes.subject
Διαδικτυακό σεμινάριο για το cyberbullying (διαδικτυακός εκφοβισμός)

# data[].attributes.body
Κορτέση και Κυριακόπουλος, Α2
Πρότυπο Λύκειο Αναβρύτων

# data[].attributes.attachment_link.title
Διαδικτυακό σεμινάριο για το cyberbullying (διαδικτυακός εκφοβισμός)

# data[].attributes.headline
Γιάννης Δ. ΕΝ.Ε.Ε.ΓΥ-Λ ΑΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ ΚΑΙ ΓΙΑ ΚΩΦΟΥΣ ΚΑΙ ΒΑΡΗΚΟΟΥΣ ΜΑΘΗΤΕΣ

# data[].attributes.subject
Γιάννης Δ. ΕΝ.Ε.Ε.ΓΥ-Λ ΑΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ ΚΑΙ ΓΙΑ ΚΩΦΟΥΣ ΚΑΙ ΒΑΡΗΚΟΟΥΣ ΜΑΘΗΤΕΣ

# data[].attributes.body
Τα παιδιά πρέπει να  γνωρίζουν αυτούς που θα κάνουν φίλους στο facebook. Να μην δέχονται όλους όσους θέλουν να γίνουν φίλοι τους.

# data[].attributes.headline
Σπυριδούλα Σ. ΕΝ.Ε.Ε.ΓΥ-Λ ΑΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ ΚΑΙ ΓΙΑ ΚΩΦΟΥΣ ΚΑΙ ΒΑΡΗΚΟΟΥΣ ΜΑΘΗΤΕΣ

# data[].attributes.subject
Σπυριδούλα Σ. ΕΝ.Ε.Ε.ΓΥ-Λ ΑΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ ΚΑΙ ΓΙΑ ΚΩΦΟΥΣ ΚΑΙ ΒΑΡΗΚΟΟΥΣ ΜΑΘΗΤΕΣ

# data[].attributes.body
Θα πρότεινα στα παιδιά να χρησιμοποιούν το διαδίκτυο  με μεγάλη προσοχή για πληροφορίες για τις εργασίες τους και στον ελεύθερο χρόνο να κάνουν παρέα με τους φίλους τους και όχι να παίζουν παιχνίδια  και να μιλάνε στο Ίντερνετ.

# data[].attributes.headline
Ρωμανός Δ. ΕΝ.Ε.Ε.ΓΥ-Λ ΑΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ ΚΑΙ ΓΙΑ ΚΩΦΟΥΣ ΚΑΙ ΒΑΡΗΚΟΟΥΣ ΜΑΘΗΤΕΣ

# data[].attributes.subject
Ρωμανός Δ. ΕΝ.Ε.Ε.ΓΥ-Λ ΑΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ ΚΑΙ ΓΙΑ ΚΩΦΟΥΣ ΚΑΙ ΒΑΡΗΚΟΟΥΣ ΜΑΘΗΤΕΣ

# data[].attributes.body
Οι Άνθρωποι πρέπει να είναι προσεκτικοί με το Ίντερνετ. Να μην παίζουν επικίνδυνα παιχνίδια και να μιλάνε με τους γονείς τους.

# data[].attributes.headline
Θέμης Κ. ΕΝ.Ε.Ε.ΓΥ-Λ ΑΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ ΚΑΙ ΓΙΑ ΚΩΦΟΥΣ ΚΑΙ ΒΑΡΗΚΟΟΥΣ ΜΑΘΗΤΕΣ

# data[].attributes.subject
Θέμης Κ. ΕΝ.Ε.Ε.ΓΥ-Λ ΑΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ ΚΑΙ ΓΙΑ ΚΩΦΟΥΣ ΚΑΙ ΒΑΡΗΚΟΟΥΣ ΜΑΘΗΤΕΣ

# data[].attributes.body
Οι άνθρωποι πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί με το διαδίκτυο. Ειδικά οι Κωφοί που το χρησιμοποιούν συνέχεια για να επικοινωνούν θα πρέπει να προσέχουν να μην μπαίνουν σε επικίνδυνες σελίδες που δεν γνωρίζουν, να μην ανεβάζουν φωτογραφίες τους και να μην κάνουν φίλους που δεν τους ξέρουν. Να μην λένε σε άγνωστους πληροφορίες για αυτούς και την οικογένειά τους.

# data[].attributes.headline
Φίλιππος Δ. 

# data[].attributes.subject
Φίλιππος Δ. 

# data[].attributes.body
Πρότυπο Γυμνάσιο Αναβρύτων

Πραγματικά παρ' όλο που το διαδίκτυο φτιάχτηκε για να βοηθήσει τους ανθρώπους περιέχει πολλούς κινδύνους, τους οποίους δεν γνωρίζουμε ούτε καταλαβαίνουμε. Παρ' όλα
αυτά όμως αυτό δεν σημαίνει πως είναι απαραίτητα "κακό".
Δηλαδή, πρέπει να το χρησιμοποιούμε με προσοχή και με μέτρο όπως όλα τα πράγματα...

# data[].attributes.headline
Αγγελίνα Κ. Α1 

# data[].attributes.subject
Αγγελίνα Κ. Α1 

# data[].attributes.body
Πρότυπο Γυμνάσιο Αναβρύτων
Είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιούμε σωστά το διαδίκτυο. Στο διαδίκτυο μπορούμε να βρούμε πληροφορίες, να ψυχαγωγηθούμε μέσα από βίντεο και παιχνίδια και να επικοινωνήσουμε με φίλους και συγγενείς. Όμως στο διαδίκτυο μπορούμε να βρούμε και πολλούς κινδύνους. Πρέπει να είμαστε όλοι προσεκτικοί και να κατανοούμε τους κινδύνους που μπορεί να υπάρχουν στο διαδίκτυο.

# data[].attributes.headline
Αγγελική Θεοχαρίδη, Α1 Πρότυπο Γυμνάσιο Αναβρύτων

# data[].attributes.subject
Αγγελική Θεοχαρίδη, Α1 Πρότυπο Γυμνάσιο Αναβρύτων

# data[].attributes.body
Στις μέρες μας το διαδίκτυο παίζει διαφορετικό ρόλο στην ζωή των εφήβων! Αρχικά οι περισσότεροι πλέον δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς αυτό! Γι΄αυτό πρέπει όλοι να ενημερωνόμαστε για τους κινδύνους του διαδικτύου και να μην κοινοποιούμε προσωπικές φωτογραφίες και άλλα προσωπικά στοιχεία.

# data[].attributes.headline
Γιώργος Ζαρμακούπης

# data[].attributes.subject
Γιώργος Ζαρμακούπης

# data[].attributes.body
Πρότυπο Γυμνάσιο
Αναβρύτων 2019

Το διαδίκτυο είναι πράγματι ένα πολύτιμο μέσο στις μέρες μας. Μπορεί κάποιος να ενημερωθεί και να κάνει διάφορα άλλα πράγματα. Απλώς χρειάζεται να δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή όταν  το χρησιμοποιούμε καθώς υπάρχουν και διάφοροι κίνδυνοι. Αρχικά, η διαρκής ενασχόληση προκαλεί διάφορα προβλήματα υγείας. Επίσης, υπάρχουν ψεύτικοι άνθρωποι ή ακόμη και ψεύτικες πληροφορίες που μας παραπλανούν.

# data[].attributes.headline
Φίλιππος Ισαακίδης

# data[].attributes.subject
Φίλιππος Ισαακίδης

# data[].attributes.body
Πρότυπο Γυμνάσιο Αναβρύτων
Το διαδίκτυο σίγουρα περιέχει πολλούς κινδύνους. 'Όμως με σωστή χρήση και προσοχή οι χρήστες δεν θα έχουν κανένα πρόβλημα κατά την περιήγηση τους στο διαδίκτυο. Γι' αυτό είναι απαραίτητο οι νέοι να ενημερώνονται για τους κινδύνους που υπάρχουν στο διαδίκτυο, όπως το cyberbullying, η ζωντανή επαφή με ανθρώπους ανεπιθύμητους και η ανάγνωση ψευδών, μη επιστημονικά αποδεδειγμένων ειδήσεων που μας παραπλανούν και μας δίνουν μια λανθασμένη εικόνα για τον κόσμο.

# data[].attributes.headline
ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΔΗΜΟΥ 

# data[].attributes.subject
ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΔΗΜΟΥ 

# data[].attributes.body
Πρότυπο Γυμνάσιο Αναβρύτων

Το διαδίκτυο περιέχει πάρα πολλούς κινδύνους. Για αυτόν τον λόγο πρέπει να κάνουμε σωστή χρήση και να ενημερωνόμαστε για να κάνουμε την περιήγησή μας ασφαλή.

# data[].attributes.headline
Κωνσταντίνος Ευθυμιόπουλος

# data[].attributes.subject
Κωνσταντίνος Ευθυμιόπουλος

# data[].attributes.body
Πρότυπο Γυμνάσιο Αναβρύτων
Το διαδίκτυο έχει πολλά θετικά. Αρχικά μπορείς να βρεις πολλές πληροφορίες. Επίσης, έχεις την δυνατότητα να ενημερωθείς για τον κόσμο γύρο σου. Όμως έχει και πολλά αρνητικά. Πρώτον, μπορείς να παραπληροφορηθείς. Επιπλέον, μπορείς να πέσεις θύμα εκβιασμού από επικίνδυνους. Γι' αυτούς τους λόγους πρέπει να χρησιμοποιείς το διαδίκτυο σωστά και συνετά.

# data[].attributes.headline
Χρήστος Ζαφειρόπουλος 

# data[].attributes.subject
Χρήστος Ζαφειρόπουλος 

# data[].attributes.body
Πρότυπο Γυμνάσιο Αναβρύτων
Το διαδίκτυο είναι πλέον ένα από τα αναγκαιότερα πράγματα που έχουμε. Έχει βέβαια πολλά θετικά αλλά καλό θα ήταν να εστιάσουμε στα αρνητικά έτσι ώστε να έχουμε μια ασφαλή πλοήγηση στο διαδίκτυο!

# data[].attributes.headline
Ανδριάνα Κ. Α2  

# data[].attributes.subject
Ανδριάνα Κ. Α2  

# data[].attributes.body
Πρότυπο Γυμνάσιο Αναβρύτων
Το διαδίκτυο έχει πολλά θετικά στοιχεία. Αρχικά είναι ένας εύκολος τρόπος μετάδοσης νέων και ευαισθητοποίησης των πολιτών για διάφορα κοινωνικά προβλήματα. Επίσης μέσα από αυτό μπορούμε να μιλάμε με αγαπημένα μας πρόσωπα που δεν τα βλέπουμε συχνά.
Όμως για άτομα που δεν γνωρίζουν καλά το διαδίκτυο ή είναι αφελείς μπορεί να μετατραπεί σε μεγάλο κίνδυνο. Για παράδειγμα, δεν πρέπει να αποδεχόμαστε αιτήματα φιλίας από άτομα που δεν γνωρίζουμε, -πόσο μάλλον να τα συναντάμε-. Ακόμα δεν είναι σωστό να δημοσιεύονται προσωπικά στοιχεία καθώς μπορούν να χρησιμοποιηθούν με άσχημο τρόπο από άλλα άτομα.
Έτσι το διαδίκτυο είναι ένα σημαντικό και χρήσιμο μέσο αλλά μερικές φορές μπορεί να αποδειχθεί μοιραίο.

# data[].attributes.headline
Ρεβέκκα Μήλα,  Α2 

# data[].attributes.subject
Ρεβέκκα Μήλα,  Α2 

# data[].attributes.body
Πρότυπο Γυμνάσιο Αναβρύτων
Το διαδίκτυο μπορεί να νομίζουμε ότι είναι πολύ ασφαλές, αλλά εκτός από τα θετικά του περιέχει και πάρα πολλούς κινδύνους. Συνέχεια λένε πράγματα οι ειδήσεις για παιδιά που δολοφονήθηκαν από ''φίλους'' που έκαναν στο διαδίκτυο. Πολύ άνετα μπορεί κάποιος να βάλει ψεύτικο όνομα, ψεύτικη ηλικία και ψεύτικες φωτογραφίες και με αυτό τον τρόπο μπορεί να προσεγγίσει μικρά παιδιά που χρησιμοποιούν το Διαδίκτυο. Επίσης, αν χρησιμοποιούμε πολλές ώρες το Διαδίκτυο, αποξενωνόμαστε και σιγά σιγά απομακρυνόμαστε από τους φίλους μας και στο τέλος βγαίνουμε εμείς οι χαμένοι, διότι οι φίλοι μας στο Διαδίκτυο δεν είναι οι πραγματικοί μας φίλοι και ο κόσμος εκεί δεν είναι η πραγματική μας ζωή. Γι'αυτό καλό είναι να προσέχουμε πολύ όταν χρησιμοποιούμε το Διαδίκτυο.

# data[].attributes.body
Πρότυπο Γυμνάσιο Αναβρύτων
Το διαδίκτυο, στις μέρες μας, είναι πολύ χρήσιμο αλλά πολλές φορές χρησιμοποιείται για πολλή ώρα και άλλες χωρίς ασφάλεια κυρίως από νέους. Έχουν συμβεί πολλά γεγονότα με εφήβους που έχουν χρησιμοποιήσει το διαδίκτυο και είχαν κακές επιπτώσεις. Μερικά
παραδείγματα είναι παιδιά τα οποία σταμάτησαν να έχουν καλή απόδοση στο σχολείο ή γνώρισαν κάποιο φίλο στο διαδίκτυο που δεν ήταν τελικά πραγματικός φίλος. Τέλος, για να είμαστε ασφαλείς, θα πρέπει όταν μπαίνουμε στο διαδίκτυο να προσέχουμε πολύ και να μην ανεβάζουμε δικές μας φωτογραφίες.

# data[].attributes.headline
Ρένα Κωστοπούλου

# data[].attributes.subject
Ρένα Κωστοπούλου

# data[].attributes.body
Πρότυπο Γυμνάσιο Αναβρύτων
ΤΡΌΠΟΙ ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΎΜΕ ΝΑ ΕΊΜΑΣΤΕ ΠΙΟ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΟΊ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΣ:

Είναι καλό να μην  ανεβάζουμε φωτογραφίες με τον εαυτό μας ή τους φίλους μας σε Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης με ανοικτό λογαριασμό.

Να μην μιλάμε σε αγνώστους.

Να μην δίνουμε πληροφορίες για τη διεύθυνσή μας και για τον εαυτό μας.

Να μην μπαίνουμε σε πειρατικούς ιστότοπους.

Τέλος, αν ακολουθήσουμε τους κανόνες αυτούς σίγουρα θα είμαστε και πιο ασφαλείς χρησιμοποιώντας το διαδίκτυο.

# data[].attributes.body
Πρότυπο Γυμνάσιο Αναβρύτων
Το διαδίκτυο αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα επιτεύγματα του ανθρώπου. Η χρήση του μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα, όπως το να μάθουμε καινούρια  πράγματα, να βρούμε τις απαραίτητες πληροφορίες για μια σχολική εργασία και να ψυχαγωγηθούμε. Ταυτόχρονα όμως μπορεί να έχει και αρνητικά, για παράδειγμα την παροχή λανθασμένων πληροφοριών, τον εθισμό και τις ηλεκτρονικές απάτες. Το internet, είναι ένα εργαλείο που είναι ικανό να ωφελήσει την ζωή μας ή στην χειρότερη περίπτωση, να την καταστρέψει. Είναι στο χέρι μας πώς θα το αφήσουμε να μας επηρεάσει.

# data[].attributes.headline
Χριστούλα Μαρκάκη Α2 

# data[].attributes.subject
Χριστούλα Μαρκάκη Α2 

# data[].attributes.body
Πρότυπο Γυμνάσιο Αναβρύτων
Το διαδίκτυο σε σχέση με την χρήση μπορούμε να το παρομοιάσουμε με ένα μαχαίρι. Με το μαχαίρι κόβουμε το ψωμί μας αλλά μπορούμε επίσης να τραυματίσουμε κάποιον. Έτσι και στο διαδίκτυο μπορεί κάποιος να βρει χρήσιμες πληροφορίες άλλα μπορεί επίσης να προσεγγίσει ανηλίκους με ψεύτικα δεδομένα! Για να προστατευτείτε πρέπει να μην αναρτάτε φωτογραφίες με το πρόσωπο σας ή το πρόσωπο άλλων ανηλίκων και να μην μιλάτε με ανθρώπους τους οποίους δεν γνωρίζετε.

# data[].attributes.headline
Αντώνης Πρελορέντζος

# data[].attributes.subject
Αντώνης Πρελορέντζος

# data[].attributes.body
Πρότυπο Γυμνάσιο Αναβρύτων
Το διαδίκτυο είναι μία ψηφιακή ζούγκλα. Όπως και στις κανονικές ζούγκλες έτσι και στο διαδίκτυο υπάρχουν πολλά θετικά (π.χ καρποί στη ζούγκλα)
αλλά και αρνητικά (π.χ άγρια ζώα). Για αυτό το λόγο πρέπει να είμαστε προσεκτικοί όταν εισερχόμαστε στο διαδίκτυο και να μη εθιζόμαστε.

# data[].attributes.headline
Έφηβοι και Διαδίκτυο

# data[].attributes.subject
Έφηβοι και Διαδίκτυο

# data[].attributes.body
"Τα έξυπνα κινητά με τις δυνατότητες πλοήγησης στο Ίντερνετ, στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αλλά σε και δεκάδες άλλες εφαρμογές, έχουν προκαλέσει εξάρτηση σε εκατομμύρια ανθρώπους."

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Μια εικόνα γνώριμη στους περισσότερους, σε όλη σχεδόν τη Γη. Τα έξυπνα κινητά με τις δυνατότητες πλοήγησης στο Ιντερνετ, στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αλλά σε και δεκάδες άλλες εφαρμογές, έχουν προκαλέσει εξάρτηση σε εκατομμύρια ανθρώπους. SHUTTERSTOCK

Το όνομά μου είναι Κέβιν και είμαι εθισμένος στο κινητό μου. Αν μου μοιάζετε έστω και στο παραμικρό -και οι στατιστικές λένε ότι σίγουρα μου μοιάζετε- πάσχετε από τον ίδιο εθισμό.

Η χρήση του όρου "εθισμός" δεν μου αρέσει. Ακούγεται αποστειρωμένος και ιατρικός, ανίκανος να περιγράψει τι συμβαίνει στους εγκεφάλους μας την εποχή των έξυπνων κινητών τηλεφώνων. Σε αντίθεση με το οινόπνευμα ή τα οπιοειδή, τα κινητά δεν είναι εθιστικές ουσίες, παρά το σοκ που προκάλεσαν στο ανθρώπινο είδος. Ισως κάποια ημέρα αναπτύξουμε κατάλληλους βιολογικούς μηχανισμούς, που θα μας δίνουν τη δυνατότητα να ζούμε αρμονικά με φορητούς υπερυπολογιστές, ικανούς να ικανοποιούν την κάθε μας ανάγκη, προσφέροντάς μας κάθε είδους ερέθισμα. Αυτό, όμως, δεν έχει συμβεί ακόμη. Υπήρξα βαρύς χρήστης τηλεφώνων όλη μου τη ζωή. Κάποια στιγμή πέρυσι, όμως, πέρασα χωρίς να το καταλάβω το "Ρουβίκωνα" και εισήλθα στην "προβληματική ζώνη".

Τα συμπτώματά μου ήταν τα αναμενόμενα: ανικανότητα ανάγνωσης βιβλίων, αδυναμία παρακολούθησης κινηματογραφικών ταινιών και έλλειψη αυτοσυγκέντρωσης σε μακρόσυρτες συζητήσεις. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με έκαναν οργίλο και αγχώδη. Δοκίμασα σειρά μεθόδων, με στόχο τον περιορισμό της χρήσης, όπως την κατάργηση της εφαρμογής του Twitter τα Σαββατοκύριακα και την εγκατάσταση εφαρμογών απαγόρευσης σύνδεσης σε αυτό. Κάθε φορά, όμως, υποτροπίαζα.

Εντέλει, στα τέλη Δεκεμβρίου, αποφάσισα ότι ο κόμπος είχε φτάσει στο χτένι. Επικοινώνησα με την Κάθριν Πράις, συγγραφέα του βιβλίου "Πώς να διακόψετε τη σχέση με το τηλέφωνό σας" και ζήτησα τη βοήθειά της. Η Κάθριν συμφώνησε να γίνει η "τηλεφωνική μου προπονήτρια" για τον Ιανουάριο, έτσι ώστε να οικοδομήσω μία υγιή σχέση με το τηλέφωνό μου και να διαφυλάξω τη λειτουργία του εγκεφάλου μου.

Η μέθοδος της Κάθριν δεν είναι ριζική. Δεν θα μπορούσα άλλωστε να ακολουθήσω "στεγνό πρόγραμμα", καθώς εργάζομαι ως δημοσιογράφος του ρεπορτάζ τεχνολογίας και δεν μπορώ να αφαιρέσω τις οθόνες από τη ζωή μου. Το πρόγραμμα απεξάρτησης της Κάθριν βασίζεται στην αντιμετώπιση των βαθέων αιτίων της εξάρτησης από το κινητό, όπως τα συναισθηματικά ερεθίσματα που μας κάνουν να σηκώνουμε το κινητό. Στόχος δεν είναι να απογαλακτιστούμε από το Ιντερνετ ή από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αλλά να "αποσυνδέσουμε" τον εγκέφαλό μας από τις βλαβερές ρουτίνες που το μυαλό μας έχει υιοθετήσει.

Οταν ξεκινήσαμε, είδα ότι είχα δαπανήσει πέντε ώρες και 37 λεπτά στο τηλέφωνο την ημέρα εκείνη, περίπου διπλάσιος χρόνος χρήσης από αυτόν του μέσου Αμερικανού. Συνειδητοποίησα έτσι ότι θέλω να συμβουλευθώ το τηλέφωνό μου κάθε φορά που βουρτσίζω τα δόντια μου ή βγαίνω από την εξώπορτα της πολυκατοικίας μου και ότι -για κάποιο ανεξήγητο λόγο- ελέγχω πάντα το email μου στο μικρό χρονικό διάστημα μεταξύ της εισαγωγής της πιστωτικής κάρτας μου σε συσκευή ανάγνωσής της και της χρέωσής της από το κατάστημα. Διαπίστωσα επίσης πόσο άβολα νιώθω όταν είμαι ακίνητος.
Ελευθερώνοντας το βλέμμα
Η προσπάθεια "επιδιόρθωσης" του εγκεφάλου μου απαιτεί να μάθω να μην κάνω τίποτα. Κατά τη διάρκεια της διαδρομής μου -πεζός- προς το γραφείο άρχισα να παρατηρώ τα κτίρια και τις αρχιτεκτονικές λεπτομέρειες σε αυτά. Στο μετρό, κράτησα το κινητό στην τσέπη μου και άρχισα να κοιτάω διακριτικά τους συνεπιβάτες μου. Οταν ένας φίλος με "έστησε" σε ραντεβού, κάθισα ακίνητος, κοιτώντας τον δρόμο έξω από το εστιατόριο, αντί να συμβουλευθώ το Twitter. Η αίσθηση να βρίσκεσαι μόνος με τις σκέψεις σου προκαλεί δέος. Η Κάθριν με είχε προειδοποιήσει ότι θα ένιωθα "υπαρξιακή αδιαθεσία" εάν δεν ήμουν απασχολημένος με το τηλέφωνο. Διαπίστωσα επίσης ότι η ενισχυμένη ικανότητα παρατήρησης του περίγυρου, μου αποκάλυψε πόσοι πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τα τηλέφωνά τους για να αντεπεξέλθουν στην πλήξη και στο άγχος.

Υστερα από μεγάλη προσπάθεια, κατάφερα να περιορίσω τον ημερήσιο χρόνο χρήσης του κινητού σε λίγο πάνω από μία ώρα. Συνεχίζω να χρησιμοποιώ το κινητό για το ηλεκτρονικό μου ταχυδρομείο και για ανταλλαγή γραπτών μηνυμάτων, αλλά δεν υποφέρω από την απουσία κοινωνικής δικτύωσης και μπορώ να περάσω ώρες χωρίς να κοιτάξω οθόνη.

Σε μία από τις συζητήσεις μας, ρώτησα την Κάθριν πόσο πιθανό είναι να υποτροπιάσω. Μου είπε ότι αυτό παραμένει πιθανό, δεδομένων των εθιστικών ιδιοτήτων των κινητών τηλεφώνων. Οσο παραμένω, όμως, συνειδητός χρήστης της συσκευής και αντιλαμβάνομαι πώς και πότε τη χρησιμοποιώ, η υποτροπή είναι λιγότερο πιθανή.

Ο Στιβ Τζομπς δεν υπερέβαλλε όταν χαρακτήριζε το iPhone "μαγικό αντικείμενο". Στο διάστημα λίγων μόλις ετών, καταφέραμε να μετατρέψουμε τα εντυπωσιακά αυτά τεχνολογικά επιτεύγματα σε πηγές άγχους.

# data[].attributes.attachment_link.title
Πώς νίκησα τον εθισμό για το έξυπνο κινητό μου, KEVIN ROOSE/THE NEW YORK TIMES | Kathimerini

# data[].attributes.attachment_link.description
Την προσπάθειά του να απεξαρτηθεί από το κινητό του τηλέφωνο διηγείται συντάκτης των New York Times, ο οποίος αναγκάσθηκε να απευθυνθεί σε ειδικό για να καταπολεμήσει τη βλαβερή συνήθεια. Ο εθισμός στο κινητό και στη γεμάτη πληροφορίες οθόνη του έχει οδηγήσει σε αποξένωση μεγάλη μερίδα πληθυσμού, στερώντας καθημερινές δημιουργικές απολαύσεις, όπως το διάβασμα.

# data[].attributes.headline
"Η δύναμη της εικόνας"

# data[].attributes.subject
"Η δύναμη της εικόνας"

# data[].attributes.body
Χρησιμοποίησε τις εικόνες με προσοχή! Το κλειδί είναι η κριτική σκέψη. Να αμφισβητείς αυτά που βλέπεις στο διαδίκτυο και τους λόγους για τους οποίους δημοσιεύθηκαν.