# data[].attributes.body
Comer saludable es alimentarse con comida liviana. Por ejemplo ;toda clase de verduras ( lechuga , tomates , etc.) Frutas , etc.

# data[].attributes.body
Comidas chatarra.

# data[].attributes.body
Los daños que causa la comida chatarra

Es entendible que la mayoría de los adultos trabajan tiempo completo y llegan muy cansados luego de la jornada del día. Por esto llevan a los niños a comer en restaurantes de comida rápida o les dejan comer papitas, dulces y refrescos para cenar o para merendar en la escuela porque es lo más fácil de colocar en sus mochilas. Lo que muchos no saben, o mejor dicho, lo que muchos ignoran es el hecho de que aunque te estás ahorrando tiempo en hacer la cena o preparar una merienda, estás creando muchos problemas de salud en tus niños y en tu familia

# data[].attributes.body
La familia sanamente alimentada

Construir el conocimiento teórico: práctico sobre los nutrientes de los alimentos.

Desarrollar hábitos de alimentación nutritiva y saludable (equilibrada, completa, suficiente, adecuada, variada e higiénica) con recursos al alcance de las posibilidades de las familias en la comunidad.

Acceder al conocimiento de las implicaciones sociales, económicas, políticas y culturales de la alimentación.

Desarrollar el conocimiento sobre los efectos nocivos en la salud del alimento procesado y/o industrializado (con químicos o genéticamente modificado).

# data[].attributes.body
Los daños que causa la comida chatarra:

Desarrollo: No hay un buen desarrollo por falta de nutrientes.

Estudio: La capacidad de estudio se disminuye.

Afectaciones: Los niños presentan anemia y hay trastornos químicos en el.

Obesidad: Los niños se vuelven obesos o con sobrepeso y pérdida de la autoestima.

Enfermedades: Contribuye al aumento de enfermedades crónicas cuando son adultos como diabetes, hipertensión arterial, alteración en los lípidos (colesterol, triglicéridos) y cardiopatías.

Bebidas: Las gaseosas o cualquier bebida carbonatada o con cafeína disminuyen o retardan la absorción de calcio (importante para los huesos).

Malestares: Producen irritación en el estómago e intestinos, o gastritis. Además producen estreñimiento y aumentan los gastos médicos por mala salud

# data[].attributes.body
Opinión sobre lo que  para ellos es   comer saludable

# data[].attributes.body
Comida saludable.

# data[].attributes.body
Enzimas:estas degradan las proteínas y otras sustancias

# data[].attributes.body
Nutrición y digestión:
La digestión es el proceso al cual los alimentos incorporados por el organismo son transformados en sustancias más sencillas , pueden ser absorbidas por el sistema digestivo y distribuida por medio de la sangre a todo el cuerpo

# data[].attributes.body
Conclusión:ingerir comida saludable es lo mejor para nuestro cuerpo,en cambio la comida pesada nos trae consecuencias como enfermedades graves,por ejemplo:las papas fritas,hamburguesas,panchos,sándwich,etc,pueden traer enfermedades como la obesidad,problemas al corazón e intoxicación e incluso algunas enfermedades nos llevan a la muerte.

# data[].attributes.body
Hecho por :Jaime Alan ,Ponce Nicolas,Arancibia Brenda,Laborda Maria.