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1.Limpieza del hogar.
2.Higiene personal.
3.Tener buena alimentación.
4.Hacer deporte.
5.Dormir las horas necesarias
6.No drogarse, no tomar bebidas alcoholicas y no fumar.
7.Una buena hidratación
8. Mantenerl a mente ocupada.
9.Buena salud sexual.
10

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Neumóloga:Yohara
Uróloga: Ainara
Cardiólogo:Juan
Gastroenterólogo:Luis Ángel

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Gastritis:
Causas:
Las causas más comunes de gastritis son:

Ciertos medicamentos, como ácido acetilsalicílico (aspirin), ibuprofeno o naproxeno y otros fármacos similares.

Consumo excesivo de alcohol.

Infección del estómago con una bacteria llamada  Helicobacter pylori.
Síntomas:

Dolor abdominal.

Náuseas y vómitos.

Acidez de estómago.

Aerofagia.

Ausencia de hambre o inapetencia, que en ocasiones puede producir pérdida de peso.

Heces de color negro y vómitos con sangre, en el caso de que la gastritis cause sangrado en el revestimiento del estómago.
Tratamiento:
Tratamiento

El tratamiento de la gastritis depende de la causa específica. La gastritis aguda causada por medicamentos antiinflamatorios no esteroides o por el alcohol puede aliviarse dejando de consumir esas sustancias.

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Causas:
Se cree que al ser una parte del intestino, el apéndice se tapa con materia fecal y se genera una inflamación producto del sobrecrecimiento de bacterias. Si la inflamación persiste en el tiempo puede generar una infección y la progresión de la misma llevar a una perforación del apéndice.
Síntomas:
Dolor de barriga generalizado. ...

Dolor intenso en el lado inferior derecho del abdomen. ...

Náuseas o vómitos. ...

Pérdida del apetito. ...

Fiebre baja persistente (entre 37,5º y 38º) ...

Malestar general. ...

Estreñimiento o diarrea.
Tratamiento:
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Fragmento destacado de la Web

El tratamiento de la apendicitis es quirúrgico y urgente; se extirpa el apéndice y se elimina la inflamación (apendicectomía). Solamente en los pacientes con apendicitis subaguda, que tiene una duración más larga sin afección general, la cirugía se suele realizar más tardíamente.

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Es la especialidad médico-quirúrgica que se ocupa del estudio, diagnóstico y tratamiento de las patologías que afectan al aparato urinario, sin límite de edad.
DOS ENFERMEDADES:
Orquitis.  es la infección de los testículos, típicamente con el virus de la parotiditis.
Sus síntomas son: fiebre, náuseas, cefalea y mialgias.
Los tratamientos pueden ser:

Medidas de analgesia

Si hay infección bacteriana, antibióticos.

Litiasis renal: es una enfermedad crónica caracterizada por la formación de cálculos en el aparato urinario, cuyo tratamiento no se fundamenta sólo en medidas médicas o quirúrgicas.
Sus síntomas son: cólico nefrítico, hermaturia e infección de orina .
Los tratamientos pueden ser : El 95 por ciento de los cálculos situados en el uréter se expulsan espontáneamente en tres ó cuatro semanas, dependiendo de su tamaño y posición.
Las causas son:

Una disminución del volumen urinario.

Un incremento en la excreción urinaria de sustancias químicas que impiden la disolución de las sales que contiene la orina.

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ASMA.
Causas del asma:
Los desencadenantes comunes del asma incluyen:

Animales (caspa o pelaje de mascotas)

Ácaros del polvo.

Ciertos medicamentos (ácido acetilsalicílico o aspirin y otros AINE)

Cambios en el clima (con mayor frecuencia clima frío)

Químicos en el aire o en los alimentos.

Ejercicio.

Moho.

Polen.
Síntomas:
Tos que algunas veces lo despierta de noche.

Sibilancias o un sonido silbante cuando respira. ...

Problemas respiratorios que incluyen tener dificultad para respirar, sentirse como con falta de aliento, quedarse sin aire, tener problemas para exhalar o respirar más rápido de lo normal. ...

Opresión en el pecho.
Prevenciones y curas:
Los síntomas de asma se pueden reducir sustancialmente evitando los desencadenantes y las sustancias que irritan las vías respiratorias. Cubra las camas con fundas «a prueba de alergias» para reducir la exposición a los ácaros del polvo.

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NEUMONÍA:
Causas de la neumonía:
Son varios los gérmenes que pueden causar neumonía. Los más frecuentes son las bacterias y los virus que se encuentran en el aire que respiramos. Generalmente, el cuerpo evita que estos gérmenes infecten los pulmones. Sin embargo, a veces, estos gérmenes pueden ser más poderosos que tu sistema inmunitario, incluso cuando tu salud en general es buena.
Síntomas:
Dolor en el pecho al respirar o toser

Tos que puede producir flema

Fatiga

Fiebre, transpiración y escalofríos con temblor

Temperatura corporal más baja de lo normal

Náuseas, vómitos o diarrea

Dificultad para respirar.
Causas y prevenciones:
En los Estados Unidos hay vacunas que pueden ayudar a prevenir las infecciones causadas por algunas de las bacterias y los virus que causan la neumonía:

Vacuna contra la Haemophilus influenzae tipo b (Hib)

Vacuna contra la Influenza (gripe)

Vacuna contra el sarampión.

Vacuna contra la tosferina (pertussis).

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Arritmia
Causas
Algunas causas comunes de latidos cardíacos anormales son: Niveles anormales de potasio u otras sustancias en el cuerpo. Ataque al corazón o daño al miocardio por un ataque al corazón pasado. ... Insuficiencia cardíaca o un agrandamiento del corazón.
Síntomas
1º Agitación en el pecho.
2º Aceleraciones en los latidos del corazón (taquicardia)
3º Latidos del corazón lentos (bradicardia)
4º Dolor en el pecho.
5º Dificultad para respirar.
6º Aturdimiento o mareos.
7º Sudoración.
8º Desmayo (síncope) o desvanecimiento.
Prevención

1. Incremente tu actividad física.

2. Evita fumar.

3. Mantén un peso saludable.

4. Lleva una dieta saludable y balanceada.

5. Evita las situaciones de estrés y enojo.

6. Solo toma medicamentos siguiendo las indicaciones de tu doctor

Juan Suárez Dávila

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Infarto de miocardio
Causas
La principal causa es la enfermedad de las arterias coronarias con riego sanguíneo insuficiente, que produce daño tisular en una parte del corazón producido por la obstrucción en una de las arterias coronarias, frecuentemente por ruptura de una placa de ateroma vulnerable. La isquemia o suministro deficiente de oxígeno que resulta de tal obstrucción produce la angina de pecho, que si se recanaliza precozmente, no produce muerte del tejido cardíaco, mientras que si se mantiene la anoxia (falta de oxígeno en un tejido) o hipoxia (disminución del suministro de oxígeno), se produce la lesión del miocardio y finalmente la necrosis, es decir, el infarto.
Síntomas
1º Presión, ardor, tensión o molestia opresiva en el pecho que dura cinco minutos o más.
2º Molestia constante que parece indigestión.
3º Presión incómoda en el pecho que se irradia a los hombros, los brazos, el cuello, la mandíbula o la espalda.
4º Mareo, desmayo, sudor o malestar en el estómago.
Prevención
Verificar y controlar los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares e infartos de miocardio, como la hipertensión, niveles elevados de colesterol y niveles elevados de azúcar o diabetes, también es muy importante. Consuma una dieta sana.
Juan Suárez Dávila