# data[].attributes.headline
MIELI ry: Övningsbok för ett positivt sinne

# data[].attributes.subject
MIELI ry: Övningsbok för ett positivt sinne

# data[].attributes.body
Precis som fysisk kondition kan även den psykiska hälsan stärkas. Syftet med den här boken är att utmana dig att tänka på sådant som påverkar din psykiska hälsa. Ett välmående psyke gör det lättare att orka med vardagen och stöder allmänhälsan. Den psykiska hälsan påverkas av många faktorer, såsom trygga mellanmänskliga relationer, framtidsdrömmar eller balans mellan vila och påfrestning. På sidorna i den här boken hittar du uppgifter i anknytning till alla dessa och andra viktiga teman.

# data[].attributes.headline
MIELI ry: Support with mental health difficulties -video

# data[].attributes.subject
MIELI ry: Support with mental health difficulties -video

# data[].attributes.headline
MIELI ry: Mental health can be improved -video

# data[].attributes.subject
MIELI ry: Mental health can be improved -video

# data[].attributes.headline
MIELI ry: What is mental wellbeing? -video

# data[].attributes.subject
MIELI ry: What is mental wellbeing? -video

# data[].attributes.body
Det lönar sig att fundera oh diskutera med ungdomarna om olika sätt atta hantera kriser eller svåra situationer. Poster är nånting som vi kan använda för att väcka diskussioner med ungdomar och för att kanske hitta också nya strategier att pröva.

# data[].attributes.headline
MIELI ry: Känslornas Bergochdalbana -poster

# data[].attributes.subject
MIELI ry: Känslornas Bergochdalbana -poster

# data[].attributes.body
Känslornas bergochdalbana hjälper mnn att börja diskutera om sina känslor och hitta på olika känslor och till exempel lära sig nya ord för att beskriva sina känslor.

# data[].attributes.body
Må Bra Hand för att fundera på och diskutera om vardagliga val och mentala hälsa. Man mår ofta bra när man tar hand om sina vardagliga val liksom sömn, matvanor, mänskliga relationer, motion och hobbyer. Man kan använda Må Bra Hand poster och diskutera om hurdana val var och en gör i sitt liv och hur den påverkar vår psykis hälsa och välmående.

# data[].attributes.body
Hand of Mental Health encourages us to reflect and discuss our everyday choices and their impact on our mental health. How does sleep and rest, food, relationships and emotions affect our mental wellbeing?  Or what about exercise and mindfuless or creativity and hobbies and their impact on our mental health. What kind of choices we usually make and what kind of choices we could make? What role do values play on our mental health? It is beneficial at times to stop and think about these different aspects in our life and maybe create new habits if we feel that they are necessary.

# data[].attributes.body
Vihkoon on koottu hyvinvointiharjoituksia ja Päivän Fiilis -työkalu, jonka avulla nuori voi havainnoida oloa eri päivinä.  Vihko on tarkoitettu kaikille, jotka tarvitsevat voimaa ja motivaatiota selvitä päivistä arjen keskellä.

# data[].attributes.body
Vihkoon on koottu hyvinvointiharjoituksia ja Päivän Fiilis -työkalu, jonka avulla nuori voi havainnoida oloa eri päivinä. Vihko on tarkoitettu kaikille, jotka tarvitsevat voimaa ja motivaatiota selvitä päivistä arjen keskellä.