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Axelle LOUIS
Paul THURIER
Jean-Baptiste PICOT
Julien LE FRANC

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Portela Raphael
Malenfant Matthieu
Mekhlouche Eliyo
Lini Salah

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Soares Semedo Vladimir
Manasse Ashwin
RAKOTOMALALA Harisson
Anas BOUDAR

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Quels conseils pour gérer son stress dans un contexte d’enseignement à distance?

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Gérer sa concentration. Comment gérer sa concentration dans un contexte d’enseignement à distance?

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Rester motivé·e sur la durée. Comment le rester dans un contexte d’enseignement à distance ?

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Aucun temps de transport
+ de temps pour réviser
+ de temps pour dormir
- de stress
+ confortable

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Moins bonne concentration, organisation, plus de distractions; problèmes techniques; cours moins ludique
DS à distance
Manque de relations humaines

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Plus de temps libre

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Décrochage scolaire
Perte des habitudes de travail

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-Moins de chances d'être en retard
-Support de cours partagé à tout le monde et en même temps
-Nous rends plus autonomes
-Permet de mieux nous organiser lorsque l'on est uniquement à distance

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-  Manque de concentration
- Organisation difficile lorsque les cours sont en hybride
- Risque de travaille trop intense en une semaine (ex 4 jours consécutifs)
-Moins d'interaction avec les professeurs

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-plus d'autonomie
-plus de temps de travail
-Se prendre en main en terme d'organisation et l'améliorer

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-Perte de motivation
-Annulation de certain TP et autres enseignements
-Distraction plus accrue
-Monotonie de travaille (ex: toujours lire le cours)

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Quelques conseils pour gérer son stress :
Premièrement, Le stress peut apparaitre de nombreuses manières différentes :
_Accumulation de travail non réalisé
_isolement du au confinement

Deuxièmement, Le stress cause de nombreux problèmes pour la personne stressé :
-Troubles de la concentration
_Perte de confiance en sois

Pour Finir, Il existe des façons plus ou moins efficaces pour gérer son stress ou le faire disparaitre :
-utilisation d'applications comme respirelax
-arreter de procrastiner
-prendre l'air et faire de l'exercice
-voir ses amis
faire des activités
Réorganiser son emploi du temps
Faire des pauses

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Le confinement bouscule nos habitudes de travail     Solitude--> Isolement (essayer de garder du lien virtuellement)                            Le travail non réalisé accumulé fatigue 

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Le confinement bouscule nos habitudes de travail     Solitude--> Isolement (essayer de garder du lien virtuellement)                            Le travail non réalisé accumulé fatigue 

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Garder une bonne hygiène de vie (repas, activités...)
Ne pas se dévaloriser et perdre confiance en sois