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Esforzarte para llevar una nutrición adecuada, es la mejor inversión para tu cuerpo y mente que puedes hacer.

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Primaria incluyente
Grado 06
reconozco que en las emociones soy muy malgeniada y no lo oculto pero trato de evitarlo por que eso lleva peleas y discusiones, gracias a esta charla entendí que puedo mejorar mis reacciones y de antes de hablar tengo que pensar lo que diré

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Grado 6*
en mi familia siempre nos alimentamos bien pero no hay que guardar la guardia en la alimentación , estar en movimiento

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La ignorancia es atrevida y perjudicial.
Es tan importante estos espacios de conocimiento y crecimiento, en donde adquirimos herramientas que desconocíamos y que son vitales para atravesar cada etapa de nuestra vida, que hacen que las transiciones no sean tan duras y nos capacitan para generar entornos de seguridad y evolución en nosotros mismos y como efecto colateral en nuestros hijos.
Que nos construyamos todo el tiempo, pues no somos producto terminado y posteriormente aportemos a la sociedad y  crezcamos en pro de la edificación y no de la destrucción, la cual solo es un reflejo de la falta de darnos valor a nosotros mismos.

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poder reconocer las emociones cuando se hacen presentes, saber contar hasta diez y compartir con todos estos aspectos para mejorar

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Sebastian Alzate londoño grado tercero. 

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Sebastian Alzate londoño grado tercero. 

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estuve viendo con mi hermana el vídeo, nos dimos cuenta que realmente nos volvimos muy ansiosos al principio de la pandemia, sin embargo con el tiempo vimos nos fuimos acostumbrando a los cambios y esta ansiedad se disminuyó. actualmente comemos ensalada de fruta y mucha agua, nos distraemos poniendo en juego nuestros conocimientos y realizando juegos de mesa, ademas tenemos una buena higiene personal (nos lavamos los dientes, nos bañamos, nos lavamos contante mente la manos, ...) nosotros nos apoyamos mutuamente y entre los dos buscamos soluciones a nuestros problemas y aunque a veces tengo cambios en mi estado de animo, normalmente me siento feliz y tranquilo. esta reunión reforzó muchos de los conocimientos que teníamos.
muchas gracias

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Presentación: Familias como agentes de bienestar físico, mental y emocional

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Presentación: Familias como agentes de bienestar físico, mental y emocional

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FAMILIAS, COMO AGENTES DE BIENESTAR MENTAL, EMOCIONAL Y FÍSICO HIGIENE Con el ánimo de comprender más a fondo las temáticas a desarrollar durante el presente encuentro, los invitamos a visualizar los siguientes vídeos, propuestos por diversos profesionales que nos brindan una

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Vídeo: Inteligencia Emocional • Cómo Controlar las Emociones

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Vídeo: Inteligencia Emocional • Cómo Controlar las Emociones

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Inteligencia Emocional • Cómo Controlar las Emociones

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Vídeo: La importancia de la actividad física

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Vídeo: La importancia de la actividad física

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Natalia importancia de la actividad física

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Video: Nutrición y grupos de alimentos para bajar la ansiedad

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Video: Nutrición y grupos de alimentos para bajar la ansiedad

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Nutrición y grupos de alimentos para bajar la ansiedad

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Elizabeth del grado5B Me sentí contenta y agradecida de DIOS y de todo el personal que ha estado enseñándonos como superar deficiencias que tengamos como el estrés y otros con el desarrollo de nuestras emociones con dominio propio  según el video. 

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Elizabeth del grado5B Me sentí contenta y agradecida de DIOS y de todo el personal que ha estado enseñándonos como superar deficiencias que tengamos como el estrés y otros con el desarrollo de nuestras emociones con dominio propio  según el video. 

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grado 5B
mi nombre es Elizabeth arenas,
me parece que estuvo muy interesante toda la conferencia, aprendimos cosas maravillosas que quizás nunca las habíamos puesto en practica, ya que la alimentación, la salud física y la emocional son la base de nuestro buen vivir.
gracias por compartir con nosotros sus inmensos conocimientos.

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Mejorando nuestra salud física, mental y emocional

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Mejorando nuestra salud física, mental y emocional

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Hemos aprendido acerca del auto-cuidado, alimentación y deporte la importancia de  la higiene y el auto-control y auto-regulación, Mil gracias por el espacio.

Ahora a ponerlo en practica y ser mejores familias.

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me gusto mucho todo y me parecio muy bueno el incuentro dios me las guarde

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maría paulina perez 5to B  - natalia marin.

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maría paulina perez 5to B  - natalia marin.

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excelente encuentro muchas gracias por todo aprendimos demasiado sobre la importancia de tener una buena alimentación y hacer ejercicio e hidratarnos y también la importancia de saber manejar nuestras emociones por nuestra salud y bien estar de los demás.

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a prendi que los habitos saludables son muy interesantes para tener un buen estado de animo y no cambiar de todo a ello

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bueno yo me senti muy bien porque me gusto mucho lo que estaba a blando por que es muy inportante alimentarnos bien para estar con mucho animo y alegria

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bueno yo me senti muy bien porque me gusto mucho lo que estaba a blando por que es muy inportante alimentarnos bien para estar con mucho animo y alegria