# data[].attributes.body
Kronologisk alder
Biologisk alder

# data[].attributes.body
mental alder
vs.
fysisk alder

# data[].attributes.body
At alder måske ikke nødvendigvis definerer en som senior, men at kroppen betyder meget.

# data[].attributes.headline
Meget individuelle opfattelser af det at være ældre.

# data[].attributes.subject
Meget individuelle opfattelser af det at være ældre.

# data[].attributes.body
(gruppe 12)

Hvordan man som ældre opfatter kroppen begrænser set i forhold til et sundt og godt mental helbred. > svært at forene begrænsninger.

# data[].attributes.body
- Den psykomotoriske terapeut er (måske?) god til at hjælpe ældre med at få aktiveret led og holde sig igang.
- Terapeuten kan tale med den ældre om, hvordan de tidligere har bevæget sig (f.eks. har de gået til sport) og hjælpe dem med at genkalde sig det og finde et program, de kan føle sig hjemme i.
- Hjælpe ældre med at finde ro ved afspændingsøvelser
- Italesætte ensomhed og hjælpe den ældre med den mentale del af alderdommen.
- Man kan lave gruppe med ældre, hvor der både er plads til fysisk træning og til at tale om det, der mentalt er svært.

# data[].attributes.body
- Fysisk aktivitet både i forbindelse med indlæggelser eller skader, men også til øgning af livskvalitet

- Hvad er deres ressourcer --> arbejde ud fra deres udgangspunkt

- 'Gymnastik' og andet bevægelse

- Ensomhed og sorg

- Genfinde sig selv (Selvbillede/ selvopfattelse)

- Mobilitetsarbejde og træningsprogrammer

- Smertehåndtering

- Brug psykomotorikken til fællesskab og 'leg'

- Manuel behandling (hudsult)

-

# data[].attributes.body
Hvordan skal man håndtere frygt for døden

# data[].attributes.body
Mental alder
vs
Fysisk alder

# data[].attributes.body
Definerer du dig ud fra hvad du kan eller ikke kan, mindset betyder meget når alderen stiger.

# data[].attributes.body
Åndedrætsøvelser

Går ture - fysiske aktiviteter med ældre

Arbejde med gådynamik

Demensafdeling med musicering

Kørestolsbruger og åndedræt

Mindre og dårligere søvnkvalitet

Gymnastik

Vandaktiviteter for skånsom muskelstøttende træning

Holdbaserede aktiviteter for fællesskabsfølelsen

Større tendens til sygdom

AlderDom - det er ikke en katestrofe at blive ældre

Afspænding af ældre

Visualisering

Autogen

Progressiv

Er man ældre når man er 65?

Friskhed kontra sygdom

Fysisk formåen

De nye selvbilleder

Sociale relationer og bekymring om omgangskreds

Sorgarbejde over venskaber

Eksistentielle grundvilkår ved døden

Genfindelse af venskaber

Grounding øvelser om at finde tilbage til livsglæden

# data[].attributes.body
Der er de friske ældre.
Der er dem der er mindre friske.

# data[].attributes.body
Vigtigheden af at have venner

# data[].attributes.body
(gruppe 12)
- fx. at skabe/fremme livsglæde
- skabe glæde i hård sygdom
- palliativ indgangsvinkel også i forhold til pårørende
- styrke krop
- erindringsdans
- senioraktiviter og fællesskaber
= bevare mulighederne i ældres omgangskreds
- hvordan begrænser og forbygger vi ensomhed, både social/og følelsesmæssig ensomhed
-

# data[].attributes.body
Ensomhed
Hjerneaktivitet - demens, musikterapi
Kropsaktiviteter - gigt, smerter, lege: komme hinanden ved, bevæge krop

# data[].attributes.body
Bitter og gammel?
Eller
Glad og gammel?

Har din krop gjort dig sur? fordi du ikke kan hvad du plejede at kunne.

# data[].attributes.body
De friske ældre.
De mindre friske

# data[].attributes.body
-        Forbedre livskvalitet både kropsligt (arbejde med kroppen) og psykisk

-        Salutogenetisk perspektiv - motivation til at finde en grund til at arbejde med kroppen