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오태건

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손에 볼펜으로 할일을 써둔다

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잘 보이거나 시야에 보일 곳에 메모나 기억해야할 물건을 가져다놓는다

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자신이 해야할 일을 메모장에 적고 체크한다

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알람을 맞쳐놔

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나가기 전에 뭘 하러 나가는지 생각하고 그에 맞는 물건들을 챙긴다

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챙겨야할 일을 알림 제목에 써서 외출하기 전 알림이 울리도록 설정한다

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메모를 휴대폰 배경화면으로 한다

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플레너에 오늘 해야할일과 챙겨야할것을 적으면 좋을것같다

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자신이 자주 보는 어딘가에다 메모 해두기
예를 들어 핸드폰 메모장에다 적어두거나
자주 보거나 자주 머물러 있는 곳에 메모한 포스트잇 붙여두기

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어딘가에 메모한다

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휴대폰 메모장에 중요한 것들을 미리 적어놔서 필요할때 볼 수 있도록 하면 될것같다.

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오늘 할 일을 메모에 적는다

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갤럭시 리마인더에 적어놓거나 노트에 적어놓는다

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알람 제목에 메모하고 시간도 설정하면 좋아.

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꼭 해야하는 일을 적어둔 메모지를 핸드폰 배경화면으로 해두기!

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스케줄러 같은 곳에 적어두고 나가기 전에 보고 잊어버린 것은 없는지 확인한다. 나가서 해야하는 일은 손에다가 적어간다.

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자꾸 깜빡깜빡 해요

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생각이 날 때마다 내가 해야하는 일을 머릿속으로 한번씩 정리하는 습관을 들이면 기억이 잘 나요

# data[].attributes.body
핸드폰 메모장에 써놓기

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생각 했을때 바로하기

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수첩에 메모

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잘 보이거나 자주 보는 곳에 적어놓거나 나가기 전에 해야할 일을 한 번 더 생각하고 정리해보는 습관을 들이는 게 좋을 것 같아요

# data[].attributes.body
메모지에 쓴다

# data[].attributes.body
메모하기

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생각이 날 때마다 내가 해야하는 일을 머릿속으로 한번씩 정리하는 습관을 들이면 기억이 잘 나요

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요즘 긴팔입으니까 팔 안 쪽에 필요한 것들을 써놓고 계속 봐요

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밥먹을때 사용하지 않는다
스마트폰을 오래하지않는다

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폰에다 적어놓는다

# data[].attributes.body
메모하기

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홍석주  미리해놓기

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올바르지 못한 습관은 스마트폰을 볼 때 너무 고개를 숙여서 본다
올바르게 사용하기 위해서는 바른 자세로 스마트폰을 본다

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밤 늦게 스마트폰을 이용한다
블루라이터 필터를 사용한다

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올바른 스마트폰 사용 30306 김윤재

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올바른 스마트폰 사용 30306 김윤재

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안좋은 습관
할일을 하지 않고 스마트폰만 한다
밤늦게 사용한다
안좋은 자세로  본다
다른사람과 있을때도스마트폰 만 본다

올바랔 습괔
시간을 정해두고 사용한다
블루라이트 필터새용
자세릉 바르게 한다
다른사람과 있을 때는 스마트폰을 내려놓는다

# data[].attributes.body
올바르지 못한 스마트폰 이용 습관은 가족이나 친구들이랑 있을 때 스마트폰만 하는 것이고 스마트폰을 올바르게 이용하기 위한 방법은 가족이나 친구들이랑 있을 때 만큼은 폰을 내려놓고 대화를 나눌 수 있도록 한다.

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문송주 안소현 강지효 성예진

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문송주 안소현 강지효 성예진

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올바르지 못한 스마트폰 이용습관은 새벽까지 잠을 자지 않고 스마트폰으 하는 것이다.
스마트폰을 올바르게 이용하기 위한 방법은 본인 스스로 핸드폰 사용량을 조절할 수 있는 어플을 사용하는 것이다.

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-새벽 늦게까지 사용한다

-과도하게 사용하지 않는다