# data[].attributes.body
_ Thứ 7 bình yên bên con gái bắt đầu cuộc hành trình tuyên ngôn sứ mệnh của mình. Cũng như bao ngày khác thức dậy thể dục, ăn sáng hôm nay tôi dành chọn cho con, cùng con đọc sách, học bài.... Hạnh phúc thật sự đơn giản và ta có thể gặp mỗi ngày. Cuối tuần thật hạnh phúc, tất cả mọi khó khăn, buồn đau sẽ qua đi bình yên sẽ đến  bên tôi.

# data[].attributes.body
Rèn giũa tinh thần mang lại sự định hướng cho cuộc sống và có quan hệ chặt chẽ với thói quen . Khi dành thời gian để suy tư về những trọng tâm và ý nghĩa của cuộc sống, ta cũng cảm thấy tinh thần được tươi trẻ hơn. Luyện tập thể thao cũng là rèn giũa bản thân về mặt thể chất. Nâng cao sức khỏe và tinh thần để hiệu quả hơn trong mọi việc

# data[].attributes.attachment_caption
Ngày hôm nay bắt đầu với hành trình Tuyên ngôn sứ mệnh.

# data[].attributes.body
Ngày Thứ 7 diụ dàng bình yên, trời thu thật đẹp cảm giác vô cùng sảng khoái.
Vẫn như mọi ngày tôi dậy sớm tập thể dục, ngắm những bông lan do chính tay mình trồng đang nhẹ đu trong gió. Tiếng chú gà tre gáy vang rộn ràng cà khu phố nhỏ... cuộc sống sao quá đỗi thân yêu.  Dù cuộc sống còn nhiều những lo toan, vất vả ta vẫn phải tự thưởng cho minh những phút giây thư giãn đáng quý như thế này.
Cảm ơn những ngày trải nghiệm cùng TLiM đã làm cho tôi hiểu và thay đổi nhiều. Bắt đầu với Tuyên ngôn sứ mệnh và những mục tiêu đề ra tôi sẽ kiên định thực hiện mỗi ngày để cuộc sống trở nên ý nghĩa hơn.

# data[].attributes.body
Cuộc sống có thể bận rộn, căng thẳng, mệt mỏi...Ngoài chiến thắng cá nhân hàng ngày những lúc mệt mỏi tôi luôn tự dành cho mình những giây phút thảnh thơi để lắng nghe những bản nhạc sâu lắng giúp tôi thư giãn lấy lại tinh thần.
"Âm nhạc và nhịp điệu tìm đường vào nơi bí mật của tâm hồn. Không cần biết bạn còn trẻ hay đã già, khỏe mạnh hay đau ốm, vui hay buồn, âm nhạc đều có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn bằng nhiều cách. Nó làm giảm căng thẳng, lo lắng, giải tỏa tâm trạng, tăng cường sức khỏe, giúp bạn ngủ ngon hơn, làm giảm bớt nỗi đau của bạn và thậm chí còn làm cho bạn thông minh hơn”

# data[].attributes.body
Ngày cuối cùng của hành trình 7*7 TLim
Tôi thức dậy thật sớm hơn mọi ngày...ra ban công ngắm nhìn trời đất và hít thở bầu không khí trong lành ở quê....49 ngày đồng  hành cùng TLiM đã làm tôi thay đổi nhiều....tôi bắt đầu  kiên định với mục tiêu thực hiện kế hoạch duy trì tập thể dục yoga mỗi ngày...và tôi đã thấy giấc ngủ và tinh thần của mình tốt hơn trước rất nhiều...Bình tĩnh không nóng vội suy nghĩ đơn giản hơn trước tất cả mọi vấn đề trong cuộc sống....Hôm nay tôi sẽ đi ra tiệm cắt tóc để có một diện mạo mới, làm mới bản thân trong suốt những ngày nghỉ dịch ở nhà....Tôi sẽ trò chuyện cùng con trai 45 phút....Sau đó tôi sẽ design một video về hành trình đổi thay của mình ....nằm nghe một bản nhạc ghita không lời....Thời tiết đang mùa Thu thật dễ chịu và thoải mái...Cảm ơn hành trình TLiM đã cho tôi hiểu và thay đổi để mỗi ngày sẽ tốt đẹp và hoàn thiện bản thân mình hơn.

# data[].attributes.headline
SỐNG VỚI TUYÊN NGÔN SỨ MỆNH: Tôi muốn giúp đỡ những người khác phát triển và thành công trong sự nghiệp của họ. Tôi sẽ sử dụng tài năng của mình để giải quyết vấn đề  giúp mọi người phát triển như các cá nhân và trở nên thành công hơn khi làm việc nhóm. Tôi sẽ là tấm gương bằng cách gắn bó với các giá trị của mình và uy trì sự toàn vẹn của tôi, ngay cả trong những hoàn cảnh khó khăn.

# data[].attributes.subject
SỐNG VỚI TUYÊN NGÔN SỨ MỆNH: Tôi muốn giúp đỡ những người khác phát triển và thành công trong sự nghiệp của họ. Tôi sẽ sử dụng tài năng của mình để giải quyết vấn đề  giúp mọi người phát triển như các cá nhân và trở nên thành công hơn khi làm việc nhóm. Tôi sẽ là tấm gương bằng cách gắn bó với các giá trị của mình và uy trì sự toàn vẹn của tôi, ngay cả trong những hoàn cảnh khó khăn.

# data[].attributes.attachment_caption
Muốn về đích thành công bản thân ta phải cố gắng thật nhiều

# data[].attributes.headline
Bắt đầu bằng đích đến: Sống với tuyên ngôn sứ mệnh của mình

# data[].attributes.subject
Bắt đầu bằng đích đến: Sống với tuyên ngôn sứ mệnh của mình

# data[].attributes.body
Rèn luyện thể thao để có một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái và chăm lo cho gia đình là sứ mệnh quan trọng của tôi.                            Tôi cố gắng mỗi ngày để duy trì tập thể dục, chăm sóc sức khỏe và dành thời gian đọc sách thư giãn mỗi ngày. Sống chậm lại lắng nghe thanh âm của cuộc sống và tận hưởng nhiều điều thú vị quanh mình.                                                   Được chăm sóc cho chồng, con,  cháu là niềm vui, là hạnh phúc của tôi. Nhìn thấy con trưởng thành và học hành tiến bộ tôi rất HP.  Tôi sẽ giúp đỡ con lớn về tinh thần, vất chất để con ổn định cuộc sống và công việc. Giúp con chăm lo cho cháu khỏe mạnh mỗi ngày. Giúp con út hoàn thành việc nhập học và thi lên lớp chất lượng cao.  Đồng hành cùng con mỗi ngày để con học tốt. Dừng lại, lắng nghe thấu hiểu với các thành viên trong gia đình là việc tôi áp dụng mỗi ngày để tạo niềm vui, niềm tin giữa các thành viên trong gia đình.               Mong ước lúc 80 tuổi tôi vẫn sống khỏe mạnh chứ không phải tồn tại. Được nhìn thấy các con trưởng thành, yên bề gia thất, cuộc sống hạnh phúc. Các cháu học giỏi chăm ngoan.

# data[].attributes.headline
Hương: Bắt đầu bằng đích đến. Sống tuyên ngôn sứ mệnh.

# data[].attributes.subject
Hương: Bắt đầu bằng đích đến. Sống tuyên ngôn sứ mệnh.

# data[].attributes.body
Tôi tuyên bố với bản thân rằng sẽ sống và cố gắng mọi mặt, dù ở hoàn cảnh nào tôi vẫn luôn bảo vệ.
- sống có định hướng và chân thành.
- Tập chung mọi nỗ lực cho hai con,đặt hai con ở vị trí trọng tâm nhất trong cuộc đời mình. Tôi muốn mình sẽ là người mẹ có trách nhiệm yêu thương thấu hiểu các con. Tôi sẽ thay đổi những điểm chưa tốt và khó khăn của mình. Về con gái: tôi sẽ đồng hành cùng con đi hết chặng đường chữa bệnh đi tìm sức khỏe dù khó khăn đến đâu vẫn luôn bên con.. Về con trai tôi luôn lắng nghe thấu hiểu con là giá trị sống của tôi, động viên con dù hoàn cảnh nào con hãy vượt qua để trưởng thành trong cuộc sống.

# data[].attributes.headline
Tuần 7. Ngày 5. Sống với tuyên ngôn sứ mệnh của bản thân

# data[].attributes.subject
Tuần 7. Ngày 5. Sống với tuyên ngôn sứ mệnh của bản thân

# data[].attributes.body
Sứ mệnh "Sống vui - Khỏe mạnh - Ý nghĩa" sẽ bắt đầu cùng tôi ngày từ ngày hôm nay bằng cách thực hiện hàng ngày:
- Tập luyện thể dục hàng ngày cũng như có chế độ ăn, uống, nghỉ hợp lý để nâng cao sức khỏe kéo dài tuổi trẻ.
- Luôn có tâm lý thoải mái.
- Quan tâm, chia sẻ với người thân, bạn bè đồng nghiệp

# data[].attributes.body
Mỗi một cá nhân đều mang trong mình một sứ mệnh riêng. Đối với cá nhân tôi, đó chính là trở thành một người mẹ tốt, một người con hiếu thảo và là một người hết mình trong công việc. Tôi luôn nỗ lực để hoàn thành được những ước mơ, những mong muốn của bản thân mình đề ra. Luôn cố gắng khắc phục những nhược điểm, sai sót của bản thân. Đọc thêm những cuốn sách hay về cuộc sống hay đơn giản dành thời gian để tâm sự và hiểu hơn về cô con gái nhỏ, để giải quyết những vấn đề ở lứa tuổi của con. Yêu thương gia đình, dành thời gian để chăm sóc mẹ, gắn kết hơn với mọi người trong đại gia đình nhỏ.

# data[].attributes.headline
BẮT ĐẦU BẰNG ĐÍCH ĐẾN - TUYÊN NGÔN SỨ MỆNH CỦA BẠN

# data[].attributes.subject
BẮT ĐẦU BẰNG ĐÍCH ĐẾN - TUYÊN NGÔN SỨ MỆNH CỦA BẠN

# data[].attributes.body
Sứ mệnh của tôi là trở thành một người mẹ tốt, tuyệt vời đầy tình thương yêu trách nhiệm với con trai yêu quý của tôi. Tôi sẽ tập nỗ lực cố gắng để thay đổi khắc phục những nhược điểm của mình, học hỏi đọc sách mỗi ngày để có thêm nhiều kiến thức kinh nghiệm hay bổ ích để trở thành một người mẹ, người bạn tin cậy đồng hành cùng con trai trong hành trình dài phía trước. Tôi muốn con trai luôn biết rằng con là món quà  tuyệt vời nhất trong cuộc sống của tôi...tôi yêu thương con rất nhiều vâ mong muốn dành cho con những gì tốt đẹp nhất.... Tôi sẽ điềm tĩnh lắng nghe thấu hiểu sẻ chia  để hiểu con ở mỗi giai đoạn khi con trưởng thành, luôn là một tấm gương sáng cho con trai về sự nỗ lực vuọt qua những khó khăn gian khổ và thử thách của cuộc sống...!
* Khi tôi 80 tôi mong ước sẽ được nhìn thấy con trai có một cuộc sống gia đình hạnh phúc và con trai tôi là người đàn ông thành đạt, hiếu nghĩa ...tôi có một người con dâu hiếu thảo với mẹ chồng....tôi sẽ được sống những tháng ngày còn lại trong sự vui vẻ đầm ấm hạnh phúc bên con cháu mỗi ngày...

# data[].attributes.body
Mỗi tuyên ngôn có thể là một phần của quy trình hoạch định chiến lược nhưng chúng có những mục tiêu khác nhau. Những tuyên ngôn này có thể được viết cho tổ chức hoặc cho từng bộ phận.

Một bản Tuyên ngôn Sứ mệnh là một lời giải thích ngắn gọn về lý do tồn tại của tổ chức. Nó mô tả mục đích và ý định tổng thể của tổ chức. Tuyên ngôn sứ mệnh hỗ trợ cho tầm nhìn và được dùng để giao tiếp về mục đích và định hướng của doanh nghiệp đến nhân viên, khách hàng, nhà cung cấp và các bên liên quan khác.

Tuyên ngôn Tầm nhìn hướng tới và tạo ra một hình ảnh trong tâm trí về trạng thái lý tưởng mà tổ chức mong muốn đạt được. Hình ảnh đó mang đầy cảm hứng, khát vọng và mang tính thử thách đối với nhân viên. Các câu hỏi cần xem xét khi soạn thảo các tuyên ngôn tầm nhìn có thể bao gồm:

Chúng ta đang tìm cách giải quyết cho vấn đề gì?

Chúng ta đang tiến đến đâu?

Nếu chúng ta đạt được tất cả các mục tiêu chiến lược, chúng ta trông sẽ như thế nào sau 10 năm (hoặc xa hơn) nữa

# data[].attributes.body
* Với bản thân mình: Luôn rèn luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày. Biết chăm sóc bản thân mình. Giữ cho tinh thần luôn vui vẻ suy nghĩ lạc quan và tích cực hơn, đơn giản hóa mọi việc để trong cuộc sống nhẹ nhàng. Điềm đạm bình tĩnh và lắng nghe thấu hiểu nhiều hơn....
* Vai trò:
- Là con luôn hiếu thuận với mẹ, quan tâm chăm sóc mẹ hỏi thăm mẹ thường xuyên mỗi ngày. Không để mẹ lo lắng nhiều về mình.
- Là người mẹ: Cảm thông, hiểu con và biết lắng nghe con nhiều hơn làm bạn cùng con...kiên trì và nhẹ nhàng để giúp đỡ con nhiều hơn trong cuộc sống...đọc sách nhiều hơn , học cách hiểu con, định hướng nuôi dạy con trở thành người có ích cho xã hội
- Là người bạn: Chân thành, nhiệt tình chan hòa và hòa đồng với các bạn đồng nghiệp có tư duy cùng thắng. Phát triển và xây dựng được nhiều hơn nữa các mối quan hệ .
- Là giáo viên: Chủ động sáng tạp đam mê tràn đầy nhiệt huyết .Có chuyên môn vững vàng trong công việc giảng dạy. Mang đến cho học sinh nhiều bài giảng, kiến thức hay và bổ ích...được học sinh và đồng nghiệp yêu mến.

# data[].attributes.body
Trong cuộc sống, bạn hãy vẽ trước hình tượng bạn muốn đạt đến, rồi sau đó nhắm đến mục tiêu đó để thực hiện. Nếu bạn không nỗ lực để mường tượng bạn là ai và bạn muốn gì trong cuộc sống có nghĩa là bạn đã mặc định trao quyền cho người khác và hoàn cảnh để điều khiển bạn và cuộc sống của bạn. Thói quen “Bắt đầu với mục tiêu xác định” nghĩa là bắt đầu mỗi ngày với mục tiêu cụ thể, rõ ràng về công việc, dự án. Và nó được hỗ trợ và củng cố bởi tính chủ động của bạn để làm mọi thứ xảy ra.

# data[].attributes.body
Sứ mệnh bản thân:
* Luôn rèn luyện thể thao mỗi ngày, có ý thức nâng cao sức khỏe, tinh thần, cảm xúc và trí tuệ. Sống có mục đich và luôn biết dừng lại lắng nghe, đồng cảm.
* Là chỗ dựa về tinh thần cho gia đình, bạn bè và những người thân yêu.
Vai trò cá nhân:
* Là người con, cháu trong gia đình, dòng họ: tôi sẽ luôn sống hiếu thuận với mẹ, với cậu mợ, chăm lo phụng dưỡng thờ cũng tổ tiên, và giữ đoàn kết trong gia đình.
* Là người vợ: Tôi sẽ luôn quan tâm, chăm sóc, sẻ chia cùng  chồng những khó khăn trong cuộc sống cũng như nuôi dạy con cái.
* Là người mẹ, người bà: Tôi sẽ luôn yêu thương chăm sóc hết lòng cho con cháu. Tôi sẽ học cách hiểu, cảm thông và nuôi dạy con tốt nhất để con trở thành người có ích.
* Là người bạn: Tôi sẽ sống chân thành, luôn giữ lời hứa, và luôn giúp đỡ bạn bè, giữ gìn và xây dựng mối quan hệ trên tinh thần cùng thắng.
* Là nhân viên thư viện trong nhà trường: Tôi sẽ luôn chủ động, sắp xếp công việc hợp lý. Mang đến cho các em học sinh những tiết đọc sách thú vị, truyền cảm hứng đọc cho các em. Sống chân thành với đồng nghiệp, luôn giúp đỡ nhau trong công việc cũng như trong cuộc sống.

# data[].attributes.headline
Hương. Tuần 7 ngày 4.Tuyên ngôn sứ mệnh cá nhân.

# data[].attributes.subject
Hương. Tuần 7 ngày 4.Tuyên ngôn sứ mệnh cá nhân.

# data[].attributes.body
" Nỗ lực phấn đấu không ngừng học hỏi và cầu thị. Dành thời gian cho những người thân yêu cho dù đó chỉ là một việc làm nho nhỏ."
+ Tôi là người : luôn suy nghĩ tích cực, học tập rèn luyện không ngừng cố gắng, biết hy sinh và cống hiến.
+ Làm vợ: quan tâm chia sẻ thấu hiểu.
+ Làm mẹ: Đặt con cái ở vị trí trọng tâm trong cuộc đời mình.yêu thương thấu hiểu các con.
+ Làm con: có hiếu với bố mẹ, quan tâm và chăm sóc.
+ Làm bạn: luôn chân thành, lắng nghe và chia sẻ.
+ Làm nhân viên y tế : Biết lắng nghe thấu hiểu tận tình chăm sóc chia sẻ. Luôn học hỏi kinh nghiệm chuyên môn....Duy trì mối quan hệ tốt với đồng nghiệp.

# data[].attributes.headline
Tuần 7. Ngày 3. Luôn có tâm lý thoải mái

# data[].attributes.subject
Tuần 7. Ngày 3. Luôn có tâm lý thoải mái

# data[].attributes.body
Cả hai cùng thắng là niềm tin rằng ai cũng có thể thắng. nó vừa tốt lại vừa khó thực hiện. Tôi không giẫm lên bạn nhưng bạn cũng không thể giẫm lên tôi. Bạn quan tâm tới người khác và muốn họ chiến thắng nhưng bạn cũng tự quan tâm và muốn bản thân mình chiến thắng. Đó là niềm tin rằng có nhiều chiến thắng để đoạt lấy chứ không của riêng ai. Cũng như một buổi tiệc buffet mà có đủ thức ăn cho tất cả. và món nào bạn cũng có thể ăn.
Tôi đã thực tập tâm lý cả 2 cùng thắng với bạn tôi bằng tình huống. Tôi muốn đi ăn trưa còn bạn của tôi lại muốn xem phim. Cuối cùng cả hai người mướn một bộ phim và mua thức ăn về nhà vừa ăn vừa xem phim.

# data[].attributes.body
Hãy ít quan tâm hơn đến những gì người khác nghĩ về bạn. Những người đó nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn, và nếu bạn không thể ngừng việc lo lắng về hình ảnh của chính mình, thì bạn sẽ không thể sống thoải mái. Vì bạn không thể làm hài lòng tất cả mọi người, nên việc cứ nghĩ rằng bạn có làm được sẽ khiến cho bạn bị mất phương hướng và thất vọng.

Đừng để nhận xét của người khác trở thành những lời lẽ có thể nhào nặn con người bạn. Một khi bạn đạt đến mức độ khiến cho chính bản thân bạn và mọi người nghĩ rằng bạn đang cố sống theo cách mà người khác muốn, thì bạn đang phải sống không thoải mái.

Tách bản thân khỏi những người "tiêu cực" trong cuộc sống của bạn. Họ là những người cố gắng làm bạn suy sụp bằng sự điều khiển, tiêu cực và các hình thức kiểm soát khác. Tốt nhất, hãy học cách đánh bật những người này bằng kỹ năng giao tiếp mềm mỏng và bảo vệ quan điểm của bạn bằng việc ít phản bác nhưng đáp lại nhẹ nhàng và quả quyết hơn; bạn có quyền không sống chung với những người này và những suy nghĩ xấu của họ. Những người bạn tốt sẽ giúp bạn tìm thấy sự cân bằng.

# data[].attributes.headline
TƯ DUY CÙNG THẮNG- TÂM LÝ THOẢI MÁI: “Một cây làm chẳng lên non. Ba cây chụm lại nên hòn núi cao”

# data[].attributes.subject
TƯ DUY CÙNG THẮNG- TÂM LÝ THOẢI MÁI: “Một cây làm chẳng lên non. Ba cây chụm lại nên hòn núi cao”

# data[].attributes.body
* Phải nói lời cảm ơn chân thành và sâu sắc đến những người bạn yêu dấu của tôi, họ là những người đã giúp đỡ tôi rất nhiều, giúp đỡ âm thầm nhưng vô cùng sâu sắc và xúc động vào những thời điểm thực sự quan trọng đối với cuộc sống của tôi. Nếu không có những người bạn này có lẽ cuộc sống của tôi đã khác đi rất nhiều .
* Chúng ta mỗi người đều có những giá trị riêng khác nhau, nhưng chúng ta vẫn đang cùng nhau tôn trọng sự khác biệt và mối quan hệ đã minh chứng cho sự tồn tại bền lâu và tốt đẹp cho đến tận ngày ngày hôm nay...điều đó làm tôi thực sự hạnh phúc bạn yêu dấu có biết không?!....Các bạn như là những thứ tài sản vô giá trong cuộc sống của tôi.
* Điểm mạnh của tôi là sự nhiệt tình thẳng thắn và đầy nhiệt tình trách nhiệm trong công việc, hòa đồng sẻ chia giúp đỡ mọi người....tôi cũng học hỏi và thay đổi rất nhiều từ những lời khuyên góp ý chân thành của những người bạn thân yêu...để hôm nay tôi đã trưởng thành và đang dần hoàn thiện tốt đẹp hơn mỗi ngày....!!! Love u!

# data[].attributes.headline
Hương - tuần 7 ngày 3. Tư duy cùng thắng. Tâm lý thoải mái.

# data[].attributes.subject
Hương - tuần 7 ngày 3. Tư duy cùng thắng. Tâm lý thoải mái.

# data[].attributes.body
- Tư duy cùng thắng là khói óc và con tim tìm kiếm đến lợi ích chung dựa trên sự tôn trọng lẫn nhau trong tập thể và trong mọi tương tác...
- Cùng nhau tư duy thúc đẩy việc giải quyết mâu thuẫn giúp cá nhân tôi tìm kiếm giải pháp mới đem lại lợi ích chung.
- Cảm ơn tất cả đồng nghiệp và người bạn thân nhất của tôi, đã giúp tôi rất nhiều về cả vật chất và tinh thần. Những chia sẻ, những phương án tốt nhất trong suốt chặng đường qua . Giúp tôi hiểu và mạnh mẽ đi tiếp đến thành công.

# data[].attributes.body
* Cảm ơn người bạn thân nhất của tôi, bạn đã giúp tôi hiểu ra vấn đề của chúng mình. Những việc bạn âm thầm làm cho tôi, những sẻ chia chân tình, những góp ý thẳng thắn đúng thời điểm của bạn trong thời gian qua đã giúp tôi hiểu ra mọi thứ.
* Chúng mình mỗi người đều có giá trị riêng, bản sắc riêng, tôn trọng sự khác biệt của nhau để cùng làm cho cuộc sống tốt đẹp hơn.
* Điểm mạnh của tôi là luôn lắng nghe, học hỏi, có tính kiên nhẫn, vì thế mà những góp ý của bạn đã làm thay đổi cách nghĩ, cách làm của tôi.
Gạt bỏ được hơn thua để cùng thắng sẽ làm cho các mối quan hệ trở nên dễ chịu hơn, hòa hợp hơn với mọi.

# data[].attributes.body
Tư duy cùng thắng là một thái độ đối với cuộc đời, một trạng thái tinh thần bảo rằng tôi có thể thắng, và bạn cũng vậy. Chiến thắng không phải chỉ dành cho tôi hoặc bạn, mà cả hai cùng thắng. Đây là nền tảng để hòa hợp tốt với mọi người.

# data[].attributes.body
- Mở cửa trái tim: Cuộc sống vốn là một chuỗi những câu chuyện đan xen chứ không phải là một hệ thống những khái niệm. Những ý tưởng chỉ là sự khái quát và lúc nào cũng xa rời thực tế; trong khi một câu chuyện, với những tầng nghĩa và tình tiết phong phú của nó, lại tỏ ra gần gũi hơn với đời thường. Đó là lý do vì sao chúng ta dễ dàng kể lại những câu chuyện hơn là các lý thuyết trừu tượng. Và chúng ta luôn thích những câu chuyện hay.

Cầu mong cho những câu chuyện đời đơn giản trong quyển sách này sẽ tiếp tục giúp cho ai đó cảm thấy nhẹ nhàng hơn, bớt đau khổ hơn nhờ một góc nhìn khác.”

# data[].attributes.headline
Hương - Hiểu rồi được hiểu. Mở cửa trái tim.

# data[].attributes.subject
Hương - Hiểu rồi được hiểu. Mở cửa trái tim.

# data[].attributes.body
Khi chúng ta lắng nghe với ý muốn thấu hiểu người khác, chứ không phải để đối đáp, thì đó là khi chúng ta bắt đầu một cuộc giao tiếp thật sự gây dựng mối quan hệ.Nguyên tắc này bản thân tôi nó rất đúng và xuất phát hoàn toàn từ sự chân thành của mỗi người. Khi lắng nghe để giao tiếp thực sự sẽ rất khác biệt với lắng nghe chỉ để đáp trả và tìm ra cho câu trả lời khi người khác cảm thấy mình được thấu hiểu, người khác cảm thấy ủng hộ, tôn trọng, cơ hội nói chuyện cởi mở và thấu hiểu sẽ đến tự nhiên và dễ dàng. Đó chính là lúc tôi đáng tin cậy hơn là lúc hòa nhịp với người đó, cũng là lúc tôi mở lòng đón nhận nhiều hơn những điều mà đang chờ đợi từ cuộc nói chuyện đó.
Muốn thấu hiểu người khác cần sự tử tế, muốn được người khác hiểu cần sự can đảm. Tính hiệu quả sẽ cân bằng từ trái tim của hai bên.

# data[].attributes.body
Trong cuộc sống mỗi con người có rất nhiều tâm tư, tình cảm cần được chia sẻ. Có những điều chỉ khi chia sẻ với ai đó mới thấy thanh thản. Lúc này vai trò người lắng nghe không phải là thu nhận thông tin hay gì khác mà chính là giúp cho người nói vượt qua những trắc ẩn, lo âu, băn khoăn của cuộc sống. Với một thái độ tôn trọng, đồng cảm, đáng tin cậy, người nói có thể chia sẻ với ta những điều mà họ ấp ủ bấy lâu.
Để lắng nghe đồng cảm, hãy lắng nghe mà không phán xét, hãy lắng nghe mà không thành kiến. Điều đó sẽ giúp cho tình cảm thêm gắn bó và cuộc sống sẽ nhẹ nhàng!

# data[].attributes.headline
HIỂU RỒI ĐƯỢC HIỂU - MỞ CỬA TRÁI TIM: Trái tim yêu thương là điểm bắt đầu của mọi nguồn tri thức.

# data[].attributes.subject
HIỂU RỒI ĐƯỢC HIỂU - MỞ CỬA TRÁI TIM: Trái tim yêu thương là điểm bắt đầu của mọi nguồn tri thức.

# data[].attributes.body
Không phải đôi cánh mà chính trái tim đã cất cánh cho những thiên thần bay lên.
* Một người bạn đồng nghiệp cũ mà đã rất lâu rồi tôi không gặp lại. Ngày còn công tác cùng nhau mình cũng rất ít nói chuyện với bạn ý bởi có cảm giác không hợp lắm và không thích vì cái vẻ ngoài ít nói của bạn ý. Bây giờ khi mình chuyển công tác rồi lâu nay mới có dịp trò chuyện cùng bạn ý trong một hội nhóm của bạn cơ quan cũ. Lần đâu tiên mình chủ động trò chuyện hỏi thăm bạn ý và thấy bạn ý rất dễ mến dễ gần rất tình cảm chứ không như ngày trước mình nghĩ về bạn. Cuộc nói chuyện với bạn ngắn ngủi thôi nhưng đã làm mình rất vui và có nhiều thay đổi và cách nhìn nhận đánh giá một người....giờ mình nhận thấy ở bạn có rất nhiều tính cách tốt biết quan tâm chia sẻ .....mà mình cần học hỏi để bổ sung hoàn thiện bản thân mình hơn mỗi ngày.

# data[].attributes.body
* Muốn người khác mở lòng với mình, muốn họ chia sẽ tâm tư với mình, thứ duy nhất ta có thể làm được là luôn cảm thông với họ. Cảm thông là chìa khỏa mở cửa trái tim người khác. Cảm thông là sự thấu hiểu, sẻ chia, đồng cảm của mình với cảm xúc của người khác. Cảm thông khiến người khác tin tưởng mình hơn, dễ dàng chia sẻ những tâm sự với mình. Cảm thông giúp ta học cách nhìn nhận người khác không vội vàng và thêm phần thấu hiểu họ hơn.          * Thành công của tôi khi thực hành Hiểu và Được hiểu là tôi đã biết dẹp bớt cái tôi của mình , biết đặt mình vào vị trí của con để hiểu, đồng cảm và sẻ chia với con. Làm cho con xích lại gần mình hơn, trao cho con sự tin tưởng đủ lớn để  con thật sự cởi lòng với mẹ. Giờ đây có chuyện gì về trường , lớp, bạn bè, vui, buồn người đầu tin con muốn tâm sự là me, chúng tôi đã thực sự trở thành hai người bạn.  Tôi thực sự vui vì đã hiểu con và được làm bạn của con.

# data[].attributes.headline
Vũ Ân : - Điều mà bản thân làm được: Làm xong hết các dự định trong tuần, chăm lo cho gia đình tốt hơn, gọi điện hỏi thăm tất cả người thân - Những điều mong muốn: Mong một cuộc sống tốt đẹp, hạnh phúc đến với mọi người, mong gia đình con cái luôn khoẻ mạnh , vui vẻ . Mong bản thân luôn khoẻ để chăm con và dạy dỗ học sinh 

# data[].attributes.subject
Vũ Ân : - Điều mà bản thân làm được: Làm xong hết các dự định trong tuần, chăm lo cho gia đình tốt hơn, gọi điện hỏi thăm tất cả người thân - Những điều mong muốn: Mong một cuộc sống tốt đẹp, hạnh phúc đến với mọi người, mong gia đình con cái luôn khoẻ mạnh , vui vẻ . Mong bản thân luôn khoẻ để chăm con và dạy dỗ học sinh 

# data[].attributes.headline
Hương - Tuần 7. Ngày 1 Lập kế hoạch. Ưu tiên việc quan trọng.

# data[].attributes.subject
Hương - Tuần 7. Ngày 1 Lập kế hoạch. Ưu tiên việc quan trọng.

# data[].attributes.body
- Lập kế hoạch đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống.
- Kế hoạch tuần giúp tôi chủ động với thời gian hoàn thành tốt hơn.
- Lập kế hoạch đưa ra mục tiêu và phương thức đạt được.

# data[].attributes.body
- Lập kế hoạch là nêu ra các mục tiêu, những phương thức cần đạt được cho mục tiêu đó
- Việc lập kế hoạch sẽ hình thành những tiêu chuẩn, tạo điều kiện thuận lợi giúp bạn có thể kiểm tra tiến độ và có nhiều động lực để hoàn thành công việc hơn.

- Lập kế hoạch có thể giúp bạn gắn mục tiêu với thời gian nhất định
Chúng ta lúc nào cũng có rất nhiều việc phải làm, mà một ngày chỉ có 24h, bạn không thể làm việc suốt 24h mà không nghỉ ngơi, dành thời gian cho bản thân được. Chính vì vậy cách lập kế hoạch cá nhân sẽ giúp bạn định ra những công việc phải làm trong những khoảng thời gian nhất định, để bạn có thời gian để nghỉ ngơi, làm những việc khác nhau.

# data[].attributes.headline
KẾ HOẠCH TUẦN - ƯU TIÊN VIỆC QUAN TRỌNG: Hãy khắc mục đích vào bê tông và viết kế hoạch lên trên cát.

# data[].attributes.subject
KẾ HOẠCH TUẦN - ƯU TIÊN VIỆC QUAN TRỌNG: Hãy khắc mục đích vào bê tông và viết kế hoạch lên trên cát.

# data[].attributes.body
"Tôi khuyên các bạn là chớ đặt những chương trình kế hoạch mênh mông, đọc nghe sướng tai nhưng không thực hiện được. Việc gì cũng cần phải thiết thực, nói được, làm được. Việc gì cũng phải từ nhỏ dần dần đến to, từ dễ dần đến khó, từ thấp dần đến cao. Một chương trình nhỏ mà thực hành được hẳn hoi hơn là một trăm chương trình to tát mà không làm được. - Chủ tịch Hồ Chí Minh
Tôi đang tự hứa và sẽ cố gắng học tập làm theo tấm gương của Bác Hồ . Chúc tuần mới nhiều điều tốt đẹp và vui vẻ.

# data[].attributes.body
Ngày chủ nhật yêu thương. Thời gian không chờ đợi với bất kỳ ai, thức dậy tôi  dành cho bản thân:
+ Tập thể dục để có sức khỏe tốt.
+  Nhờ chồng nấu món ăn hai mẹ con thích.
+ Gọi điện về quê hỏi thăm sức khỏe các cụ và ông bà.
+ Làm bài thu hoạch CCHN chuyên môn.
+ Lập kế hoạch cho tuần tới.
+ Cùng con gái học bài và đọc sách.

# data[].attributes.body
Vai trò kết nối
1.  Với đồng nghiệp:
* Trò chuyện, trao đổi công việc, cùng nhau hoàn thành những công việc được giao.
2. Vai trò trong Gia đình.
* Kết nối các thành viên trong gia đình nội, ngoại. Thăm hỏi, chia sẽ khó khăn, động viên anh em cùng vượt qua đại dịch
* Chăm lo sức khỏe, học hành, thi cử, công việc của các con. Giúp trông coi và chăm cháu.
Hòn đá lớn:
* Sắp xếp gọn ngàng, vệ sinh sạch sẽ thư viện, chuẩn bị đón học sinh trở lại trường.
* Chăm lo sức khỏe cho con gái để con thi đạt kết quả tốt.
* Lên kế hoạch bố mộ bố chồng
Hòn đá nhỏ:
* Chăm sóc tốt sức khỏe cho chồng, con hằng ngày.
* Gọi điện động viên mẹ chồng ở Đà Lạt khi nào dịch ổn thì về Hn
* Duy trì tập thể dục đều đặn, dành thời gian chăm sóc bản thân, thư giãn mỗi ngày.

# data[].attributes.body
Mình thường không có nhiều thời gian dành cho những sở thích riêng, vậy tại sao không tận dụng điều này vào những ngày Chủ nhật? Bạn có một ngày trọn vẹn để dành cho gia đình, xem1 bộ phim mình yêu thích, có thể vẽ tranh, gặp gỡ bạn bè, nấu những món ăn ngon để tâm trạng thoải mái, hạnh phúc hơn. Nhờ đó đến cuối ngày, mình sẽ không có tâm lý tiêu cực khi nghĩ về tuần sắp tới.

# data[].attributes.headline
Tuần 7. Ngày 3. Luôn có tâm lý thoải mái

# data[].attributes.subject
Tuần 7. Ngày 3. Luôn có tâm lý thoải mái

# data[].attributes.headline
Tuần 7. Ngày 2. Lắng nghe "Mở cửa trái tim"

# data[].attributes.subject
Tuần 7. Ngày 2. Lắng nghe "Mở cửa trái tim"

# data[].attributes.body
“lắng nghe điều kì diệu của cuộc sống”: khi chúng ta chịu lắng nghe người khác, chúng ta sẽ nhận ra và hiểu ra được nhiều điều hơn, từ đó có thể rút kinh nghiệm cho bản thân mình và có nhiều bài học quý giá.
Khi cuộc sống càng hiện đại, càng xuất hiện nhiều âm thanh hỗn độn, ồn ã thì dường như con người lại ít cảm nhận và lắng nghe nhau hơn ngay cả trong gia đình cũng như đời sống tình cảm. Hai phụ huynh tâm sự rằng không thể hiểu nổi con cái mình, nhất là khi chúng ở tuổi dậy thì. Vị bác sĩ tâm lí khuyên:" Hãy nghe những gì con bạn nói". Không lâu sau, tình hình chuyển biến khá hơn nhưng vẫn chưa như mong đợi, họ lại tìm đến bác sĩ nọ. Ông ta trả lời:"Bây giờ, hãy nghe những gì con bạn không nói". Như vậy, sự lắng nghe không đơn thuần chỉ là việc cảm nhận âm thanh bằng đôi tai. Bạn có thể nghe thấy sự rung động của những trái tim đang yêu? của sự đau khổ và dằn vặt?...Điều đó chỉ có thể được "nghe" bằng cả tâm hồn! Và đôi khi, cách để sẻ chia, an ủi cần thiết nhất chính là nghe!

# data[].attributes.body
Dành trọn ngày chủ nhật cho bản thân và cho gia đình nhỏ yêu thương.                                                - Vẫn bài thể dục buổi sáng quen thuộc.                                                    - Nhâm nhi tách trà và ngắm những giờ lan mới nở.                           - Đi siêu thị và nấu bún ngan ăn cùng gia đình.                                      - Dành thời gian chơi với cháu.          - Tập đi xe máy cho con gái. Chúc cả nhà ngày cuối tuần vui vẻ và bình yên.

# data[].attributes.headline
HỌC CÁCH THA THỨ:  Sự tha thứ và điều kỳ diệu dường như luôn nắm tay nhau.

# data[].attributes.subject
HỌC CÁCH THA THỨ:  Sự tha thứ và điều kỳ diệu dường như luôn nắm tay nhau.

# data[].attributes.body
Đến cuối ngày, một gia đình tràn đầy tình yêu thương nên thấy mọi chuyện đều có thể tha thứ.
* Tha thứ vốn không bao giờ là điều dễ dàng đối với tôi....nhưng giờ đây tôi sẽ bỏ qua và quên đi những mâu thuẫn đã tồn tại trong mối quan hệ của chúng tôi...Tôi bây giờ sẽ không nghĩ và buồn phiền về điều đó nữa và coi như đó là một điều tất yếu phải xảy đến giữa chúng tô. Khi tha thứ tôi thấy rằng khi bản thân mình tha thứ và quên đi tất cả là mình được vui vẻ được hạnh phúc...được nhiều hơn là mất đi...vậy thì tại sao còn giữ trong lòng những hiềm khích mâu thuẫn làm gì cho nhọc lòng....Hãy suy nghĩ thoáng và nhẹ nhàng hơn về tất cả mọi việc trong cuộc sống và điều đó thật tốt cho cả bạn và tôi.
* Tôi bây giờ đã gửi được nhiều tình cảm vào quỹ tình cảm của bản thân và mỗi ngày trôi qua giờ đây cuộc sống với tôi thật nhẹ nhàng và thư thái biết bao nhiêu.....!

# data[].attributes.body
Tha thứ cho người đã từng làm tổn thương mình là rất khó, vì bị người khác làm tổn thương cảm giác không dễ chịu. Dẫu biết người đó đối sử với mình quá tệ. Tha thứ là một cách động viên bản thân mọi việc theo hướng tích cực cố gắng sống tốt hơn và có thay đổi cần thiết. Tha thứ là để chắp cánh cho lòng yêu thương và bao dung.Học cách tha thứ vốn dĩ cần thiết đối với tôi, đó là cuộc sống đẹp.Muốn tha thứ được tôi phải biết dung hòa mọi mặt yêu thương và cảm thông bằng trái tim chân thành của mình. Tha thứ là cho người khác cơ hội cải thiện lại mối quan hệ, làm thay cuộc sống chính mình. Khi quyết định tha thứ cho người ấy tôi nhận thấy tâm hồn mình cởi mở,rộng lớn hẳn lên.Lòng bao dung là món quà vô cùng quý giá cho chính bản thân tôi.
Tôi chấp nhận tha thứ là hãy quên đi những điều không nên nhớ, dùng yêu thương để khỏa lấp nỗi đau. Không ai bắt buộc tôi tha thứ,không ai trách tôi nếu không bao dung.Nhưng tha thứ để có một tương lai tươi sáng, đó là lựa chọn sáng suốt của tôi.

# data[].attributes.headline
Tha thứ:  Là cách để chúng ta xoa dịu tâm hồn.

# data[].attributes.subject
Tha thứ:  Là cách để chúng ta xoa dịu tâm hồn.

# data[].attributes.body
Bạn ơi chúng ta ai cũng đều có cuộc sống riêng của mình và việc lựa chọn cách sống cũng nằm trong chính quyết định của mình. Vì thế  tha thứ cho bạn để tôi tìm lại cảm giác tự do, cảm nhận sự bình yên và hạnh phúc trong tâm hồn minh.
* Tha thứ cho bạn không phải vì bạn xứng đáng với điều đó mà vì tôi xứng đáng được hưởng sự bình yên.
* Tha thứ cho bạn cũng chính là cách để  bản thân tôi vượt lên nổi đau này.
* Thật sự rất khó để tha thứ cho những gì bạn đã làm tổn thương tôi. Chỉ khi lấp đầy sự oán trách bằng tình yêu thương  tôi sẽ không cảm thấy mệt mỏi và vướng vào sự tổn thương nữa.
Tôi sẽ luôn sống với niềm tin, tinh thần lạc quan và cảm xúc tích cực, sẽ không để quá khứ làm tổn thương một lần nữa.

# data[].attributes.body
"Sự tha thứ không thể làm thay đổi quá khứ, nhưng nó có thể mở rộng tương lai”
Tha thứ vốn không phải là một việc dễ dàng, đặc biệt khi những lỗi lầm trong quá khứ của một hay nhiều người khác từng làm tổn thương to lớn đến chính mình. Tuy vậy, thời gian vốn là một liều thuốc nhiệm màu. Cái gì đã qua, cho qua được thì cho qua. Không tha thứ sẽ làm bản thân chúng ta đau khổ. Ai không thể buông bỏ những điều (sai trái) mà người khác gây ra cho mình thì cũng không thể buông bỏ được sự hận thù, đau khổ khỏi bản thân. Hận thù kéo theo đau khổ và càng nhiều đau khổ thì ta lại càng dày vò quá khứ, càng nung nấu hận thù. Tha thứ cho người khác cũng như tha thứ cho bản thân mình là một bước quan trọng trong việc đạt tới sự an lạc và giác ngộ.

# data[].attributes.body
Tha thứ cho người khác là một việc không dễ làm, nó cần có rất nhiều tình yêu thương và bản lĩnh. Cuộc sống rất cần biết tha thứ để có thể hạnh phúc. Tha thứ cho chính mình để có cơ hội vươn lên. Tha thứ cho người khác để tâm hồn thanh thản. Tha thứ là một nghệ thuật, và hơn hết tha thứ là tiếng hát êm diệu nhất của trái tim.

# data[].attributes.body
Sống cho hiện tại, bỏ qua quá khứ

Để sống tốt hơn, chúng ta cần sống cho hiện tại, bỏ qua quá khứ. Nếu ký ức quá mệt mỏi, buồn bã, che khuất tầm nhìn sẽ làm chúng ta cảm thấy bế tắc.

Hãy thực hành xóa bỏ cảm xúc tiêu cực bằng các cách đơn giản như đi ra ngoài để cảm nhận vẻ đẹp thiên nhiên hay chỉ cần ngồi yên tĩnh và cảm nhận hơi thở.

Kết nối với cảm xúc của bạn

Tự cảm nhận và kết nối với cảm xúc của bản thân, đón nhận những điều đang đến. Đừng đổ lỗi cho ai và hãy tự hỏi mình làm thế nào để vượt qua và thoát ra cảm xúc đó.

Chỉ cần thực hiện 1 vài điều như đi dạo, cảm nhận thiên nhiên, trò chuyện với người thân, bạn bè, chơi nhạc, vẽ tranh, tô màu… cũng là cách để kết nối và cảm nhận cảm xúc của bạn.

Lấy lại năng lượng cuộc sống

Khi bạn chọn việc lấy lại năng lượng cho cuộc sống thì bạn hãy nhắc nhở bản thân rằng bạn chọn cách tha thứ, kể cả khi nỗi đau lặp lại.

Yêu bản thân mình nhiều hơn để buông bỏ những cảm xúc tiêu cực, ký ức buồn. Chọn hạnh phúc và tự do để lấy lại năng lượng sống của mình ngay bây giờ. Sự thay đổi cần xuất phát từ sâu bên trong, khi đã tin rằng cuộc sống có niềm vui, có mục đích, có tình yêu và ý nghĩa thì việc tha thứ sẽ dễ dàng hơn.

Cho đi và nhận lại yêu thương

Rất khó để bắt đầu tha thứ cho người đã tổn thương bạn, nhưng đã đến lúc chúng ta cần thay đổi và học cách tha thứ. Thay vì chỉ trích họ, hãy yêu thương họ. Khi bạn làm điều này cả 2 sẽ không còn mắc nợ nhau nữa, bạn cũng không bị ràng buộc bởi sự tổn thương và phản bội nữa.

Chúng ta không thể thay đổi được quá khứ, vì thế chúng ta cũng không nên để quá khứ kìm hãm bạn. Thay vào đó, hãy rút ra kinh nghiệm và khi hiểu rõ vấn đề hãy gấp lại trang sách của quá khứ và lật trang mới của cuộc đời mình.

# data[].attributes.headline
Tuần 6- Ngày 5 Ngọc Ân: Học tính cách tốt 

# data[].attributes.subject
Tuần 6- Ngày 5 Ngọc Ân: Học tính cách tốt 

# data[].attributes.body
Luôn thành thật với bản thân. Những tình huống khó xử thường không hề dễ chịu. Đừng cố gắng trở thành một người khác. Khi gặp những người mới, bạn đừng lo lắng về việc không có điểm tương đồng với họ, cứ thoải mái trò chuyện, cố gắng trở nên thân thiện và đặt câu hỏi

Luôn vui vẻ. Cố gắng luôn nhìn về mặt tích cực, lạc quan và mỉm cười. Không ai có thể cưỡng lại sức hấp dẫn của một người vui vẻ. Điều đó không đồng nghĩa với việc trở nên giả tạo hoặc cảm thấy như bạn phải che giấu cảm xúc của mình. Nếu có điều gì đó làm bạn buồn phiền, đừng nghĩ rằng bạn nên giả vờ mỉm cười. Chỉ cần đảm bảo bạn cố gắng nhìn vào mặt tốt của mọi chuyện và cho người khác thấy bạn là một người vui vẻ

Tự nói với mình những lời khen mỗi ngày ít nhất một lần. Tập trung vào những ưu điểm của bạn bằng những lời khen dành cho bản thân. Hãy chỉ ra những nét đẹp nhất mà bạn có, hãy tán dương tài năng và ghi nhận những thành tích của bạn. Điều này sẽ giúp bạn suy nghĩ tích cực về bản thân.

# data[].attributes.body
- Việc kết bạn với những người có suy nghĩ tích cực, lạc quan sẽ là biện pháp để có tư duy tích cực và hiệu quả. Kết bạn với họ sẽ cho bạn thêm nhiều sức mạnh về tinh thần. Thông qua những người có suy nghĩ tích cực, bạn sẽ có động lực để thay đổi chính bản thân mình.
- Luôn là người có tư duy, suy nghĩ tích cực, giám ước mơ, giám khát khao, thế giới này luôn thuộc về những người theo đuổi ước mơ, và luôn có tư duy và suy nghĩ lạc quan💕💕💕

# data[].attributes.headline
HỌC THEO MỘT TÍNH CÁCH TỐT: Đi vòng mà đến đích còn hơn đi thẳng mà ngã đau

# data[].attributes.subject
HỌC THEO MỘT TÍNH CÁCH TỐT: Đi vòng mà đến đích còn hơn đi thẳng mà ngã đau

# data[].attributes.body
"Thành công chỉ đến khi bạn làm việc tận tâm và luôn nghĩ đến những điều tốt đẹp."
*Trường đã từng nói với tôi rằng hãy lên kế hoạch và hành động từ những điều nhỏ nhất trong cuộc sống công việc của mình Hạ ạ vì như thế mình sẽ luôn ở thế chủ động.
* Đừng nghĩ rằng mình phải có thật nhiều tiền, lương thật cao hơn nữa mới có thể có kế hoạch hay nghĩ đến việc tiết kiệm một khoản để dành riêng cho những thời điểm mà chúng ta không thể lường hay biết trước được của cuộc sống . Hãy làm điều đó ngay từ bây giờ để chủ động hơn trong cuộc sống . Chân lý vẫn đúng đến tận bây giờ vào thời điểm dịch Covid:  Năng nhặt thì chặt bị, kiến tha lâu cũng đầy tổ....Vậy nên hãy có kế hoach dù là nhỏ nhất từ ngay bây giờ chứ không phải là phải đợi đến khi có cái này cái kia....
* Cảm on người bạn của tôi đã giúp tôi thay đổi quan điểm bảo thủ cổ hủ của mình. Tôi của ngày hôm nay đã trưởng thành bản lĩnh và chủ động hơn rất nhiều. Thanks so much!

# data[].attributes.attachment_caption
Người thành công luôn tìm kiếm bài học từ mọi thứ.

# data[].attributes.body
Điều tôi cần học hỏi từ người thành đạt:                                                     - Thức dậy đúng giờ và chăm sóc sức khỏe.                                             - Sống chủ động, biết cân bằng giữa công việc và cuộc sống.          -  Có quan điểm sống tích cực.      - Chi tiêu hợp lý.                                - Biết thừa nhận sai lầm.                  - Biết lắng nghe và không ngừng học hỏi để hoàn thiện bản thân

# data[].attributes.headline
Tuần 6 ngày 5. Tính nguyên tắc của tính hiệu quả - Học theo một tính cách tốt.

# data[].attributes.subject
Tuần 6 ngày 5. Tính nguyên tắc của tính hiệu quả - Học theo một tính cách tốt.

# data[].attributes.body
Nhìn vào thành công của một ai đó trong cuộc sống tôi luôn nghĩ " Tôi ước mình có thể học hỏi điều gì đó ở họ như vậy ".Những nguyên tắc muốn học hỏi cần phải có:
- Luôn thành thật với bản thân mình, tiến bộ và phát triển.
- Luôn vui vẻ, lạc quan.
- Có kỷ luật, hành động đúng hướng.
- Hình thành sở thích, quan điểm riêng.
- Luôn linh hoạt, tìm kiếm cơ hội.
- Tập trung vào kết quả.
- Chấp nhận.

# data[].attributes.attachment_caption
Chúng ta càng hào phóng, chúng ta càng vui vẻ. Chúng ta càng hợp tác, chúng ta càng có giá trị. Chúng ta càng nhiệt tình, chúng ta càng có năng suất. 

# data[].attributes.body
công việc bạn buộc phải làm việc tập thể mang lại hiệu quả tốt hơn nếu có sự hỗ trợ của nhiều cá nhân. Những khó khăn, áp lực trong công việc nếu các bạn không đồng lòng, hỗ trợ lẫn nhau thì mọi chuyện sẽ diễn biến theo chiều hướng tệ hơn kéo theo doanh thu của cả nhóm đi xuống. Ngược lại nếu như biết đoàn kết thì mọi khó khăn sẽ không còn là vấn đề lớn ngăn cản các bạn tiến bộ hơn, giỏi hơn.

# data[].attributes.headline
Hương - tuần 6. Đoàn kết hợp sức tìm giải pháp thứ 3.

# data[].attributes.subject
Hương - tuần 6. Đoàn kết hợp sức tìm giải pháp thứ 3.

# data[].attributes.body
Để hoàn thiện bản thân thì không ngừng trau dồi nhiều đức tính quý báu. Một trong đức tính tốt đẹp đó mà chúng ta cần có chính là tinh thần đoàn kết. Đoàn kết hợp lực là yêu thương giữa người với người, sẵn sàng đồng cảm, chia sẻ, thấu hiểu và giúp đỡ người khác khi họ gặp khó khăn cùng nhau hướng đến mục tiêu tốt đẹp để phát triển cộng đồng. Cuộc sống có nhiều người còn khó khăn bất hạnh giúp đỡ nhau làm cuộc sống tốt đẹp lên. Minh chứng cho tinh thần đoàn kết đó là trong thời kỳ dịch bệnh như hiện nay mỗi cá nhập, tập thể...đang đồng lòng chống dịch. Đoàn kết đồng tâm hiệp lực là truyền thống tốt đẹp tìm ra phương pháp mới luôn có ở trường chúng ta.

# data[].attributes.body
Ai cũng biết đoàn kết, hợp lực là sức mạnh vô cùng to lớn để thực hiện một mục tiêu, mục đích chung. Ước mơ và mục tiêu càng to lớn thì sự đoàn kết, hợp lực càng quan trọng. Hợp lực có vai trò kết nối các thành viên với nhau. Khi hợp lực mọi người không chỉ có chung giá trị, chung tầm nhìn đưa giải pháp mới, lựa chọn mới để cùng hướng tới thành công.

# data[].attributes.body
Giải quyết vấn đề và đưa ra các quyết định là công việc con người ta làm hàng ngày. Chúng ta giải quyết vấn đề, đưa ra các quyết định hàng ngày, ở nhà, cơ quan, kể cả khi đi chơi. Có đôi lúc, chúng ta gặp những vấn đề rất đơn giản nhưng đôi lúc chúng ta gặp phải những vấn đề vô cùng khó khăn, đòi hỏi nhiều suy nghĩ, cảm xúc hay nghiên cứu. Cuộc sống là một chuỗi những vấn đề đòi hỏi chúng ta phải giải quyết và ra quyết định mỗi ngày.

# data[].attributes.headline
Tuần 6. Ngày 5. Học theo một tính cách tốt

# data[].attributes.subject
Tuần 6. Ngày 5. Học theo một tính cách tốt

# data[].attributes.body
Sự nghiệp lớn không thể làm nên sau 1 đêm nhưng hình thành thói quen tốt sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu sớm hơn một số nguyên tắc tôi muốn học từ người thành công:

- Rút kinh nghiệm từ những sai lầm
- Tự đưa ra quyết định
- Xây dựng các mối quan hệ bền vững
- Tìm giải pháp thay vì đổ lỗi
- Linh động nắm bắt cơ hội
- Sống có đam mê
- Truyền cảm hứng cho người khác
- Kiểm soát cảm xúc
- Dành thời gian cho bản thân

# data[].attributes.body
Lắng nghe phổ biến trong cuộc sống thường ngày, có thể trong chúng ta ai cũng luôn tin rằng mình sinh ra đã biết cách lắng nghe. Thực chất, lắng nghe là một nghệ thuật, cần có sự lắng lòng một cách tuyệt nhiên, ân cần không phán xét trong quá trình người đối diện chia sẻ.

Trong gia đình, việc cha mẹ ngồi thật yên và lắng nghe con cái là điều cực kỳ quan trọng.

Khi được lắng nghe một cách chân thành con sẽ hạnh phúc và cảm thấy sự quan trọng về những gì mình làm. Chỉ khi nào được lắng nghe, con mới có mong muốn đối thoại với cha mẹ và ngược lại.

# data[].attributes.headline
Hiểu rồi được hiểu - Lắng nghe để hiểu: Sự im lặng của con người thật tuyệt vời khi ta lắng nghe. Hãy học cách lắng nghe. Cơ hội có thể gõ cửa rất khẽ khàng.

# data[].attributes.subject
Hiểu rồi được hiểu - Lắng nghe để hiểu: Sự im lặng của con người thật tuyệt vời khi ta lắng nghe. Hãy học cách lắng nghe. Cơ hội có thể gõ cửa rất khẽ khàng.

# data[].attributes.body
Trong hành trình tìm kiếm tình yêu, hạnh phúc chỉ đến với những ai biết kiên nhẫn, biết lắng nghe, biết nỗ lực và dũng cảm đương đầu với thử thách.

# data[].attributes.body
Nhìn lại để thương tức là nhìn lại để thấy cái người đã làm mình khổ, người ấy cũng đang đau khổ lắm. Vì họ đau khổ nên họ mới vung vãi khổ đau của họ lên ta. Và nhìn lại để thấy rằng trong quá khứ ta cũng đã từng chịu ơn người ấy.

Thấy được hai điều này rồi thì tự nhiên cơn giận của ta tan biến và tình thương lập tức đơm hoa. Tâm hành giận hờn, cảm giác khổ đau trước đó từng làm cho ta điêu đứng, khốn đốn không sao trấn ngự được. Vậy mà khi có cái thấy kia tự nhiên ta an tịnh được tâm hành.

Bây giờ đây công việc ta đang làm là chỉ lắng nghe thôi. Lắng nghe với lòng xót thương. Bởi vì bạn biết rằng do những tri giác sai lầm như thế cho nên người kia mới tự làm khổ mình và làm khổ người mình thương. Duy trì được lòng xót thương ấy suốt trong buổi ngồi nghe là bạn thành công.

# data[].attributes.attachment_caption
Tôi và con trai có nhiều thỏa hiệp về việc học tập, giải trí chơi game, giúp đỡ ông bà những việc nhà. 

# data[].attributes.headline
HỢP LỰC - TÌM KIẾM ĐIỀU TỐT ĐẸP: Phải hai hòn đá mới đánh được lửa

# data[].attributes.subject
HỢP LỰC - TÌM KIẾM ĐIỀU TỐT ĐẸP: Phải hai hòn đá mới đánh được lửa

# data[].attributes.body
Bố: Tại sao con chưa hoàn thành bài tập Toán cô giáo giao mà con đã tự ý mở game ra chơi?
Con trai:: Bài toán khó quá con chưa làm được nên con chán nản không muốn làm nữa ạ.
* Tôi đã ngồi lại nói chuyện với con là nhiệm vụ của con bây giờ là phải học hành chăm chỉ hoàn thành hết các bài tập cô giáo giao. Khi chưa hoàn thành bài thì con không được tự ý chơi game vì như vậy là con đã vi phạm quy ước nguyên tắc nội quy của Bố và con đã thống nhất.
Vì vậy khi gặp bài toán khó trước tiên con sẽ đọc lại sách giáo khoa để xem lại kiến thức hướng dẫn. Khi đã thực hiện việc mà con vẫn chưa tìm ra lời giải cho bài toán đó thì con hãy chia sẻ với Bố...Bố sẽ giúp giải quyết vấn đề mà con đang gặp phải.
Thay vì trừng phạt con trai vì tự ý ham mê chơi game không làm bài tập tôi đã tìm ra giải pháp cả để cả hai bố con cùng vui vẻ và thoải mái hoàn thành tốt các công việc của mỗi người một cách tự giác và có ý thức. Và KQ tôi và con trai đều thấy rất Happy ...!!!

# data[].attributes.body
Đây là thói quen mà tôi thích nhất.
Vui vẻ đón nhận sự khác biệt để tìm ra giải pháp thứ 3 tốt hơn, thành công hơn.

# data[].attributes.headline
Hương. Lắng nghe để thấu hiểu - Hiểu rồi được hiểu.

# data[].attributes.subject
Hương. Lắng nghe để thấu hiểu - Hiểu rồi được hiểu.

# data[].attributes.body
Để hiểu được người khác là điều không khó nhưng để được người khác thấu hiểu cũng không là dễ.
Hôm nay là ngày thứ 3 mà trong kế hoạch Bác sĩ và tôi chờ kết quả xét nghiệm máu của con gái để ra viện. Nhưng thực tế kết quả xét nghiệm không được như mong đợi của tôi. Sau khi nghe Bác sĩ giải thích tình trạng sức khỏe thực tế trên kết quả xét nghiệm của con tôi vẫn không tin và không muốn hiểu với các chỉ số máu như vậy vì trong tiềm thức của tôi con sẽ khỏe có nhiều hy vọng trong tương lai và cuộc sống. Tôi lấy lại tinh thần và nhìn vào thực tế các thông số máu của con đón nhận và hiểu và hiểu được ra vấn đề. Chấp nhận thực tế cùng đồng hành với bác sĩ tìm phương án giải quyết mọi thứ sẽ tốt đẹp cho con. Thấu hiểu là tên gọi khác của yêu thương.

# data[].attributes.body
Cùng nhau ngồi và nghĩ ra giải pháp sẽ tốt hơn là tranh cãi hướng, đường đi của mỗi người.

# data[].attributes.attachment_caption
Hợp lực có vai trò kết nối các phần với nhau. Khi hợp lực, mọi người không chỉ có chung giá trị, chung tầm nhìn, đưa ra giải pháp mới, lựa chọn mới, mà còn có ý

# data[].attributes.body
- Chúng ta nên lắng nghe nhiều ý kiến của đồng nghiệp, nhiều góp ý của mọi người để có thể cùng nhau đưa ra những phương án và cách giả quyết hợp lí nhất, đạt hiệu quả cao nhất đặc biệt là trong công việc.
- Chia sẻ kinh nghiệm cũng là một cách giúp mỗi người nâng cao trình độ của bản thân trong công việc.

# data[].attributes.body
Tôi là người làm công tác thư viện ở cơ quan nghiên cứu, do đó đối tượng bạn đọc của tôi thường là lớn tuổi: cán bộ, giáo viên... nên phòng thư viện lúc nào cũng trật tự, nghiêm túc.
Khi tôi chuyển sang trường phụ trách thư viện dành cho các em học sinh tiểu học, tôi không tránh khỏi những stress, căng thẳng, lo lắng...vì đối tượng bạn đọc của tôi là học sinh nhỏ tuổi rất hiếu động. Tôi luôn muốn các em lên thư viện đọc sách phải trật tự, nghiêm túc, không  đùa nghịch trong phòng.
Thay vì lo lắng tôi tìm đến các thầy cô dạy trong trường để học hỏi kinh nghiệm quản lý lớp, tìm kiếm giải pháp tốt nhất cho việc tổ chức tiết đọc thư viện. Từ việc học hỏi kinh nghiệm quản lý lớp của các thầy cô tôi  đã học hỏi được nhiều điều:
- Tạo không gian thư viện sạch sẽ, thoáng mát, sắp xếp sách bắt mắt.
-  Không bắt ép các em phải quá nghiêm túc, tạo cho các em môi trường đọc thân thiện, luôn trao đổi với các em những cuốn sách hay, giải đáp cho các em những thắc mắc...
- Các em có thể đọc, có thể chơi những trò chơi bổ ích giúp ích cho việc học., các em có thể vẽ, viết...
Nhờ việc học hỏi và sự giúp đỡ của các thầy cô mà các tiết đọc thư viện tôi không bị căng thẳng, stress, thấy yêu thích công việc hiện tại.

# data[].attributes.headline
Tuần 6. Ngày 4. Tìm kiếm giải pháp thứ 3 (Hợp lực)

# data[].attributes.subject
Tuần 6. Ngày 4. Tìm kiếm giải pháp thứ 3 (Hợp lực)

# data[].attributes.body
Muốn thành công chúng ta cần phải cố gắng và đồng tâm hiệp lực

# data[].attributes.body
Bạn thường nhìn mọi việc khác với tôi, tôi muốn được nghe quan điểm của bạn về chuyện bạn có thấy sếp tin tưởng bạn làm được việc không?
Bạn: Tôi nghĩ là sếp không tin tôi làm được việc.
Phản ứng đồng cảm của tôi: Như vậy bạn nghĩ sếp không có niềm tin vào bạn?
Bạn: Đúng vậy
Tôi hỏi làm rõ ý: Khi bạn nói, sếp không tin tưởng bạn, ý bạn là gì?
Lắng nghe là sự tập trung vào nội dung của người nói, hiểu được những gì họ nói và đưa ra lời khuyên, lời đáp lại cho người đối diện.
Hãy để tâm hồn cởi mở, đầu óc thoải mái tiếp nhận thông tin và phản hồi tích cực, bạn sẽ có một cuộc đối thoại tuyệt vời và trở thành người giao tiếp thành công.

# data[].attributes.attachment_caption
“ Nếu bạn muốn hiểu tư duy của ai đó, hãy lắng nghe lời nói của anh ta”

# data[].attributes.body
Và câu chuyện chú mèo Hello Kitti.  “...Bố mẹ không chuyện trò,  bạn bè không ai chịu nghe cô nói hay tâm sự vì vậy cô bé cảm thấy rất cô đơn. Mỗi lần buồn cô lại ra công viên ngồi khóc. Và có một ông già lặng lẽ ngồi cạnh nghe cô khóc.         - Thấy cô ngẩng lên ông già hỏi: tan học sao cháu không về mà còn ngồi đây khóc.                                         - Cô bé oà khóc tức tưởi và nói về nhà buồn lắm, không có ai hết và không ai nghe cháu nói.                 - Vậy ông sẽ nghe cháu nói.             - Vừa khóc cô bé vừa kể hết những ấm ức, buồn rầu trong lòng bấy lâu nay.                                         Ông già cứ im lặng nghe không nói một lời, không một lời nhận định. Cuối cùng, khi cô bé kể xong ông bảo cô bé về nhà. Từ đó ngày nào tan học cô cũng đến đó kể cho ông già nghe những câu chuyện của mình và cô dần thay đổi, vui tươi, mạnh dạn. Cô cảm thấy cuộc đời còn nhiều điều đáng sống.               Rồi cô bé gặp tai nạn và qua đời. Biết tin cô bé mất ông già đốt cho cô một hình nộm bằng giấy.  Hình nộm là một chú mèo rất đẹp trắng trẻo với đôi tai to, đôi mắt tròn xoe hiền lành nhưng không có miệng. Ông già muốn nó mãi mãi ở bên cô bé chỉ biết lắng nghe không bao giờ phát xét.                               Chú mèo ngày nay mang thương hiệu hello Kitti ( không có miệng) với mục đích nghe tất cả mọi người nói.                                                 Tôi chỉ biết mỗi lần nhìn chú mèo Hello Kitti là tôi được nhắc nhở biết lắng nghe người khác - thực sự lắng nghe, để hiểu.

# data[].attributes.headline
Tuần 6. Ngày 2. Tìm kiếm điều tốt đẹp hơn "Hợp lực"

# data[].attributes.subject
Tuần 6. Ngày 2. Tìm kiếm điều tốt đẹp hơn "Hợp lực"

# data[].attributes.body
Tình huống:
Hôm nay Tôi và Thu làm trong một phòng có 1 cái cửa sổ. Thu thường xuyên muốn mở của để có không khí trong lành vào phòng. Tôi thì khăng khăng muốn đóng của để giảm tiếng ồn  và bụi bẩn. Cả 2 chúng tôi đều muốn một môi trường làm việc thoải mái.
1. Mục tiêu: Muốn một môi trường làm việc thoải mái
2. Chiến thắng:
+ Của Tôi: Đóng cửa
+ Của Thu: Mở cửa
3. Giải pháp chung:
- Mở cửa vào buổi sáng (8-9h) để hưởng không khí trong lành, đến trưa chiều trời nắng nóng bụi sẽ đóng cửa tránh bụi bẩn giảm tiếng ồn.

# data[].attributes.body
Dành thời gian sắp xếp, dọn dẹp lại nhà cửa.

- Hoàn thành nốt việc chưa làm được

- Dành thời gian quan tâm tới việc học của con

- Dành thời gian buổi sáng và tối tập thể dục.

# data[].attributes.headline
Hương - Tuần 6 Ngày 1. Ưu tiên việc quan trọng

# data[].attributes.subject
Hương - Tuần 6 Ngày 1. Ưu tiên việc quan trọng

# data[].attributes.body
- Lập kế hoạch cho tuần mới.
+ Thực hiện đúng kế hoạch.
+ Ưu tiên việc quan trọng.

# data[].attributes.body
- Dành 30 phút lập kế hoạch cho tuần mới.
Một tuần mới tràn đầy năng lượng, hiệu quả!

# data[].attributes.headline
Ưu tiên việc quan trọng - Lập Kế hoạch tuần

# data[].attributes.subject
Ưu tiên việc quan trọng - Lập Kế hoạch tuần

# data[].attributes.body
Tuần này mình sẽ ưu tiên :
- Dành thời gian sắp xếp, dọn dẹp lại thư viện.
- Hoàn thành nốt việc tồn đọng
- Dành thời gian quan tâm tới việc học và thi của con.
- Dành thời gian buổi sáng và tối tập thể dục.

# data[].attributes.body
Dành 30 phút để lên kế hoạch cho một tuần mới.
Nghiêm túc với bản thân
Thực hiện đúng kế hoạch đặt ra
Tin tưởng bản thân sẽ thực hiện tốt các mục tiêu mà bản thân đề ra.
Chúc cả nhà một tuần mới làm việc hiệu quả.

# data[].attributes.body
Mình luôn dành ra một ngày cho riêng mình để làm những việc mình yêu thích, hoặc đơn giản là nghỉ ngơi
- Chăm sóc cho chậu cây bé xinh trong nhà
- Ngồi trò chuyện với con gái, tận hưởng khoảng thời gian yên bình
- Cùng làm bánh
- Dành thời gian để tập thể dục
- Xem một bộ phim yêu thích hay là đọc sách với một cốc trà thơm.
Yêu bản thân mình nhiều hơn !

# data[].attributes.body
- Dậy tập thể dục đón ngày nghỉ vui vẻ.
- Tôi dành  thời gian cho con gái trong viện.
+ Ăn uống, cùng con gái làm bánh dẻo Trung Thu
+ Đọc sách.
+ Học bài cùng con.
- Lập kế hoạch cho tuần mới.

# data[].attributes.body
Tôi sẽ dành ngày này cho Bản thân và cho gia đình:                                    - Dậy sớm tận hưởng không khí mát mẻ, trong lành của mùa thu và tập thể dục buổi sáng như mọi ngày.                                                       - Đón cháu ngoại sang chơi sau bao ngày k được gặp nhau vì giãn cách.                                                      - Nấu ăn vui vẻ cùng gia đình.

# data[].attributes.body
Khi đặt ra mục tiêu, phải đảm bảo mục tiêu này có thể khuyến khích bạn thực hiện vì nó rất quan trọng với bạn và tạo được giá trị khi hoàn thành. Nếu bạn không hào hứng với kết quả, hoặc mục tiêu không thích hợp với mục tiêu lớn hơn thì bạn sẽ bỏ ít công sức để thực hiện và mục tiêu khó có khả năng hoàn thành. Do đó động lực chính là chìa khóa để đạt được mục tiêu.

# data[].attributes.body
- Xác định mục tiêu và hoàn thành trong ngày.
+ Tập thể dục đúng giờ để có sức khỏe tốt.
+ Chăm con sớm phục hồi sức khỏe để sang tuần ra viện
+ Cùng con làm đồ chơi Trung Thu
+ Đọc sách.
+ Nhờ chồng và con trai hỗ trợ việc nhà khi hai mẹ con ở viện
+ lập kế hoạch cho ngày mai và chuẩn bị cho tuần mới.

# data[].attributes.body
* Xác định mục tiêu
- Hoàn thành công việc
- Thúc đẩy hiệu xuất làm việc
- Đoàn kết trong làm việc nhóm
- Rèn luyện bản thân, thực hiện đúng kế hoạch
- Luyện tập thể thao
- Giảm bớt những thói quen chưa tốt
- Dành thời gian cho gia đình
- Thiết lập lại với những người bạn cũ
Ps : Chúc cả nhà cuối tuần sức khoẻ, bình an 💐

# data[].attributes.body
Mục tiêu quan trọng ngày hôm nay tôi cần phải làm:                                  Cá nhân :                                            - Đi chợ mua thịt làm ruốc.              - Sắp xếp và vệ sinh tủ sách gia đình mà lâu nay chưa có thời gian để làm                                                   - Đi bộ 10 vòng trong khu tập thể vào buổi tôi.                                    Việc cơ quan:                                      - Lên Kế hoạch tuần tới sắp xếp, vệ sinh Thư viện, sẵn sàng cho việc học sinh trở lại trường.

# data[].attributes.headline
Vũ Ân : Một trong những khoản đầu tư lớn nhất mà bạn có thể thực hiện trong đời là dành nhiều thời gian hơn cho những người quan trọng. Điều này thường nói dễ hơn làm. Làm thế nào để bạn cân bằng giữa công việc và việc ở nhà ăn tối với gia đình hoặc dành nhiều thời gian hơn cho con cái?Làm việc nhiều giờ có thể gây ra lo lắng và căng thẳng. Bạn lo lắng về việc “không dành thời gian làm việc” và tạo ra các vấn đề với sếp và đồng nghiệp của mình, nhưng đồng thời, gia đình của bạn cũng trông cậy vào bạn ở đó. Điều quan trọng là phải kiểm soát lịch trình của bạn để đảm bảo bạn luôn ở bên những người quan trọng trong những khoảnh khắc đăc biệt, cũng như những giây phút mà họ cần đến bạn

# data[].attributes.subject
Vũ Ân : Một trong những khoản đầu tư lớn nhất mà bạn có thể thực hiện trong đời là dành nhiều thời gian hơn cho những người quan trọng. Điều này thường nói dễ hơn làm. Làm thế nào để bạn cân bằng giữa công việc và việc ở nhà ăn tối với gia đình hoặc dành nhiều thời gian hơn cho con cái?Làm việc nhiều giờ có thể gây ra lo lắng và căng thẳng. Bạn lo lắng về việc “không dành thời gian làm việc” và tạo ra các vấn đề với sếp và đồng nghiệp của mình, nhưng đồng thời, gia đình của bạn cũng trông cậy vào bạn ở đó. Điều quan trọng là phải kiểm soát lịch trình của bạn để đảm bảo bạn luôn ở bên những người quan trọng trong những khoảnh khắc đăc biệt, cũng như những giây phút mà họ cần đến bạn

# data[].attributes.headline
Hương Loại bỏ việc không quan trọng. Ưu tiên việc cần thiết.

# data[].attributes.subject
Hương Loại bỏ việc không quan trọng. Ưu tiên việc cần thiết.

# data[].attributes.body
- Ưu tiên việc quan trọng.
+ Dậy sớm tập thể dục, chuẩn bị cho con truyền thuốc trong ngày.
+ Học CCHN chuyên môn.
+ Gọi điện về quê hỏi thăm sức khỏe các cụ.
+ Không nghỉ trưa để hoàn thành bài sớm quay trở viện chăm con..
+ Xem và cập nhật tình hình dịch bệnh
- Loại bỏ việc chưa cần thiết trong ngày.
+ Đọc sách.
+ xem ti vi.
+ Đi chợ.

# data[].attributes.attachment_caption
Trong cuộc sống hay bất cứ hoàn cảnh nào, việc xác định mục tiêu định hướng chính là kim chỉ nam trong cuộc sống. Giúp việc hoàn thành mục tiêu dễ dàng và đạt k

# data[].attributes.body
- Mục tiêu:
+ Hoàn thành công việc
+ Điều chỉnh lại đồng hồ sinh học của bản thân, sinh hoạt điều độ
+ Tập thể dục thường xuyên
+ Quan tâm nhiều hơn tới gia đình, gọi điện hỏi thăm mẹ.

# data[].attributes.attachment_caption
“Thời gian là đồng xu giá trị nhất trong cuộc đời bạn . Bạn và chỉ mình bạn quyết định tiêu xài nó thế nào . Hãy cẩn thận đừng để người khác xài nó hộ bạn “

# data[].attributes.headline
Loại bỏ việc không quan trọng- Ưu tiên việc quan trọng

# data[].attributes.subject
Loại bỏ việc không quan trọng- Ưu tiên việc quan trọng

# data[].attributes.body
Lấy lại ngày hôm nay bằng cách:      - Nhất quyết không ngủ nướng         - Không bật ti vi.                               - Không lướt Facebook, không lang thang trên không gian mạng đọc những tin tức giật gân.                 - Không nhắn tin tán ngẫu.           Thay vào đó                                          - Dậy sớm tập thể dục, chăm sóc bản thân.                                         - Nhấc điện thoại lên gọi điện thoại cho gia đình hỏi thăm sức khỏe anh, em, bạn bè, chia sẽ những vui, buồn, khó khăn trong cuộc sống, động viên nhau vượt qua đại dịch.                                     - Lên kế hoạch về quê khi hết dịch.  Gửi nhiều vào tài khoản tình cảm mà lâu nay bị sao nhãng.            - Tập trung hoàn thành tốt công việc được giao.                                    - Đọc một cuốn sách hay mà mình yêu thích.

# data[].attributes.headline
Tuần 5- ngày 5 loại bỏ những việc không quan trọng

# data[].attributes.subject
Tuần 5- ngày 5 loại bỏ những việc không quan trọng

# data[].attributes.body
Xem ti vi.

Lướt web vô thức.

Chơi game.

Sử dụng mạng xã hội: Facebook, Twitter, Instagram.

Mua sắm.
Tập trung các việc quan trọng

Hoàn thành công việc

Luyện tập yoga