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发件人：翁朵朵
收藏人：刘希

你好！我很高兴收到你的兴！

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发件人：汪亦安
收件人：刘希
主提：该怎么样安排作息？

刘希：
你好！我很高兴收到你的来行。我了解你提的问题。我很愿意谈谈我的看法。
首先，我觉得你不应该这样作。我知道你的想法；我也有时候有精神状态好和不好的时候。如果你关心你做作业的效率，你可以更好利用时间。比如，你再等校车时，你可以复习。
其次，我觉得身体健康最重要。在生活里，健康是一优先。不管你学得多好，不管你赚多少钱，你只有一个身体。再多的钱都不能买到好的身体。
最后，应为你不管白天或夜晚你都会学习，你就会很乱。比如，如果你搞课外活动，有可能会跟你的时间表牵连。
这是我的建议。希望我的看法会对你有用处。
谢谢，
汪亦安

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你好，从你的信我可以看出来你先在对休息的问题在发愁。你说的是对的，有些人会说休息比学习更重要因为你先在还是少年，应该长的健康。虽然他们是对的，我还是建议你把学习放在休息前面。如果你要更多的休息但是还要在课堂了拿到好成绩，那你就会要把你的时间安排好。例如，如果你的朋友要你到他家来玩，但是你那天晚上有很多作业，那你就要不这个记住，跟你朋友说你不能跟他玩。要不然，你还会

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发件人：金晓莉
收件人：刘希
主体：该怎么样安排作息？

刘希：
你好！我很高兴收到你的来信。关于你在信里谈到了健康的生活方式，下面我会讲讲我的看法。

首先，我觉得中学生应该有规律的生活和计划的学习。我觉得这样子安排好休息和学习的时间，会有最好的效果。每个人都需要休息，在中学的正在长个子的更加需要。要是有计划的学习休息，你可以安排好有八个小时的睡眠，就更健康。

其次，要是总是拼命地学习，不会有好效果。有时候，我也会遇到这样的事情。我要是脑子一直在一件事情，其实在外面散散步，说说话，聊聊天，在学习，会放松，减少压力，而效果更高。

最后，我觉得有了计划可以安排更健康的生活方式。你可是安排一些你想做的来放松，而不只是睡觉。要是有那种没有计划或者安排，只吃，睡，和做功课，也不会健康的。有了其他的安排也可以帮助你发现你有趣的一些事情，比方说大足球什么的。

我再次建议你有规律的生活和计划的学习。我觉得这会有更健康的生活。

希望我的建议会帮助你！

谢谢，
金晓莉

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发件人：王毅森
收件人：刘希
主体：该怎么样安排作息？

我很高兴收到你的来信。在我看来，我同意你的想法。作为高中生，我在不同的时间学习。应该没有特定的时间去学习。每天当我在学校得到空闲时间时，我会永远学习除了中文。当我从学校回家时，我总是睡午觉。 许多其他人认为，当你回家时你应该学习。每个人都有不同的生活方式。 我是一个在深夜醒来的人，我在那段时间里工作得更好。每个人都是不同的。 这意味着他们有不同类型的学习习
惯。

谢谢，
王毅森

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发件人：林婕栩
收件人：刘希
邮件主题：该怎么样安排作息？

刘希：
你好！我刚收到了你的信。你是在信中问道了这么样能够安排工作跟休息时间。我了解你喜欢在状态好的时候学习。但是，我不以为你因该像你现在这样的生活方法。
首先，在半夜中学习对你的身体健康不太好。因为你还在长，你就应该每天睡到八个小时。如果你在半夜中学习的话，你觉没法睡够时间。
其次，我觉得你因该每天放学的时候就开始做作业跟学习。由此，你也有很多时间，身体也还没有累。这样子，你学习完就可以休息。如果你每天流出学习的时间话，你觉会健康多了。
最后，你可以其他方法的休息，不应该只睡觉。我自己喜欢跟我的朋友到城里散步或去商店。你也可以画画或运动。这样子，你也会跟家的健康。
这些建议只是我自己的想法，但我希望你会想想它们的好处。谢谢！
林婕栩

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发件人：王安妮
收件人：刘希
主体：该怎么样安排作息？

刘希：
你好！我收到了你的来信。你信中说到了中学生应该怎么安排休息才能健康。我现在要和你谈谈我的想法。对一个学生来说，身体健康很重要，所以我觉得你应该 。
首先，我觉得你休息时候要很仔细的研究你吃的饭健康不健康。这是因为很多人休息的时候会吃垃圾食物，而他们对身体很不好。
其次，我觉得如果你着玩了作业，那么你应该出去运动一会儿。很多学生手忙脚乱，每天担心学习而不去运动，所以他们的身体会变得很脆弱，所以我觉得你应该锻炼身体。
最后，对一个学生的健康和高兴最有影响的是睡觉，而每天要睡八个小时。当然，我们是学生，所以功课是最重要，可是做功课做完的时候，你必须抓紧时间，睡饱觉。这样才能休息会让你每天清醒一点。
这是我对你的建议；我希望他们能帮助你。
谢谢，
王安妮

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发件人：王思莹
收件人：刘希
主体：该怎么样安排作息？

我很高兴收到你的来信！谢谢你对我问这个问题。我觉得我可以跟你谈谈这个生活平衡的问题。你在你的信里边提到了你喜欢在状态好的时候学习，不管什么时间。而且，你也提到了人家担心你的营养，为了让你保证足够的睡眠。我觉得学习既很重要和必要，可是我和其他人同意：虽然你喜欢在这些时间学习，这样做的确不是很健康。大部分人都觉得健康是最重要的；我也同意这个。如果你不保持健康，所有其他的都会受苦。最好，你把自己的时间安排好，每天睡觉睡得足够。我的建议就是你每天睡至少八或九小时，为了好好休息。而且，你不仅应该睡觉睡得足够，你也应该试一下其它的休息方式。我推荐，你跟一跟朋友玩和聊天，为了放松。我喜欢跟我的朋友逛街，也许你也可以这样做。还有，你可以每天锻炼，这样也是保持身体健康。坚持每一天跑步，你就会很健康。
所以，我觉得你有时候得放弃学习，休息一会儿；比如跟朋友出去玩，或许锻炼；而且，你每天应该睡八个多小时，为了保持身体健康。这就是我的建议；我希望我的建议对你有帮助。
谢谢！
王思莹

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