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Barriga Nieto, Anyelo Junior Enrique: El estrés es una sensación de tensión física o emocional, proviene de cualquier situación o pensamiento que te haga sentir frustrado, enojado o nervioso, por ultimo, el estrés es la respuesta de su cuerpo a un desafío o necesidad.

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Barriga Nieto, Anyelo Junior Enrique: El estrés es una sensación de tensión física o emocional, proviene de cualquier situación o pensamiento que te haga sentir frustrado, enojado o nervioso, por ultimo, el estrés es la respuesta de su cuerpo a un desafío o necesidad.

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El Trastorno de Estrés Postraumático(TEPT), se caracteriza por síntomas no específicos y que aparecen en un individuo como consecuencia de la exposición a estresores traumáticos con amenaza vital grave y riesgo a su integridad física como pueden ser el abuso sexual, catástrofes naturales, terrorismo, etc.

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Estrés
Los trastornos relacionados al estrés son todos aquellos producidos por alteraciones mentales, además, es necesario resaltar que el estrés es un estado de alerta que es provocado por una amenaza a la seguridad o integridad.

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Recordando lo de la clase pasada:

La característica predominante del Trastorno Obsesivo Compulsivo es la presencia de pensamientos obsesivos (ideas, imágenes o impulsos mentales que aparecen en la actividad mental de la persona) y actos impulsivos (conductas estereotipadas y ansiedad).

Efectos del estrés en el Sistema Inmunológico

Pueden acumularse en el cerebro y en el cuerpo, pone en riesgo a la persona de contraer una variedad de enfermedades leves a graves. Cuando estamos estresados, nuestro cuerpo libera cortisol. Este ayuda a regular muchas funciones naturales de nuestro cuerpo, como el sueño y la presión arterial. Sin embargo, cuando los niveles de estrés son prolongados, el nivel de cortisol permanece elevado, y este es el factor perjudicial, ya que, habrá una disminución de glóbulos blancos y también se presentará inflamación, lo que hace que el sistema inmunológico se debilite.

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El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional.

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Trastorno Obsesivo Compulsivo f42,Predominio de pensamientos , Predominio de actos compulsivos , Presencia de ambos   la esquizofrenia F20, Dismorfia corporal , Acumulación, Trastorno de excoriación

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El estrés es una condición, en donde, la persona se encuentra estancada y abrumada por factores externos como los estudios, trabajo, familia, etc. Si este estrés es llevado de una manera prolongada en una persona, puede desencadenar enfermedades mucho mas graves como la episodios de depresión, de ansiedad y trastornos psicológicos.

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El estrés puede ocasionar problemas para dormir o con tus sistemas corporales incluyendo inmunitario, digestivo, cardiovascular y reproductivo, además de que este puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso

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Saberes previos:

El estrés es la respuesta fisiológica de nuestro cuerpo a situaciones difíciles y puede afectar varias funciones corporales con el tiempo, pero puede controlarse si su estilo de vida es equilibrado y organizado.

El estrés :

Es un sentimiento de tensión física o emocional.

Proviene de situaciones que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.

Es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda.

El estrés descontrolado puede provocar muchos problemas de salud, como:

Presión arterial alta

Enfermedades cardíacas

Obesidad

Diabetes.

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El estres puede ser definido como el conjunto de reacciones fisiologicas que presenta un persona al estar bajo tensión nerviosa, esto puede ser producido por distintos factores, como laboral o personal. Existen diversos tipos del mismo, normal, patologico, pos-traumatico y laboral.

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El estrés es un sentimiento tanto de tensión física como emocional. Puede surgir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso. El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda.

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El estrés es un factor, el cual, no necesariamente es negativo o positivo, sino que depende como se usa podrá sacar lo mejor de una persona. Ahora bien, un trastorno de estrés postraumático puede ser originado de una experiencia aterradora que a tenido el individuo, lo cual, lo lleva a que evite situaciones que crea que podrían repetir dicho ataque.

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Cuando hablamos de los trastornos relacionados con estrés, lo hacemos para referirnos a un conjunto de alteraciones de tipo mental (ansiedad, anhedonia, disforia, sintomas disociativos). Estas alteraciones se asocian con alguna experiencia traumática o altos picos de estrés.

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Como saberes previos sobre el tema, puedo mencionar que este tipo de trastorno se en consecuencia de una experiencia o situación, como los problemas severos en los diversos ámbitos, que en la persona a generado un nivel de estrés de medio a alto. Los dos tipos de trastornos que se encuentran dentro de este, son el estrés agudo y el estrés postraumático.

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El estrés es un estado de tensión física y emocional originado como reacción a una estímulo o presión, ya sea positivo o negativo.
Normalmente, aparece en el momento en el que una persona se encuentra ante una o varias situaciones que superan sus recursos y se ven incapaces de superarlas, provocando algunos síntomas tanto emocionales como físicos.

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El estrés es una sensación que se produce al reaccionar a determinadas circunstancias o eventos. Es la forma en la que nuestro cuerpo reacciona y se prepara para actuar ante una determinada situación que el individuo interpreta como difícil.

Es por ello, que diferentes circunstancias pueden producir estrés. Por ejemplo, nos puede provocar estrés encontrarnos en una situación en la que estemos en peligro físico, determinadas circunstancias laborales, realizar un examen, etc.

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Saberes previos:
El estrés es un estado de tensión física y emocional originado como reacción a una estímulo o presión, ya sea positivo o negativo. Este es un estado de defensa que puede ayudar a nuestro organismo a reaccionar y adaptarse a diversos acontecimientos. Cuando el estrés está dentro de un nivel normal, se considera sano e incluso positivo ya que ayuda a estimular a las personas para actuar ante los estímulos que se presenten en su día a día. Sin embargo, cuando el estrés es excesivo o no se controla adecuadamente puede producir problemas de desgaste mental, como irritabilidad o trastornos psicosomáticos.

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Los trastornos de estrés se relacionan a traumas o factores estresantes que se caracterizan por la presencia de alteraciones mentales (como la ansiedad, disforia, etc) debido a alguna experiencia traumáticos o estresantes que la desencadena.

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El estrés se da por exigencias o presiones del pasado y las exigencias o presiones anticipadas del futuro .
Cuando el estrés es demasiado podríamos empezar a hablar de un trastorno del estrés post trumático ( donde hay un miedo constante llegando a  tener pesadillas , sudoración , hasta dolores como si estuviera pasando esa experiencia otra vez , la persona también evita acudir a lugares semejantes a su experiencia y se encuentra en un estado de alerta y vigilancia constante ) o un agudo (se da de 2 días a 4 semanas después de evento traumático, hay presencia de insomnio , falta de concentración, siente que las cosas le dan igual , no expresa emociones , se encuentra irritable)

Dato extra : Ciertos rasgos de personalidad como por ejemplo, compulsivos o asténicos.... o si la persona tiene antecedentes de alguna enfermedad neurótica, si están presentes, pueden ser factores de este trastorno

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El estrés refiere a una respuesta a estímulos amenazadores que interfieren con la estabilidad emocional y física. Según expertos ello se da debido a un fallo en el proceso del hipotálamo, junto a hormonas que permiten a la persona activar mecanismos de defensa, es decir, al existir el estrés, el nivel bioquímico del cerebro aumentara, para activar acción de huir y satisfacer necesidades como un proceso natural de homeostasis, este proceso puede durar de una semana a meses.

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Es preciso mencionar que, cuando hablamos sobre los trastornos relaciones al estrés hacemos referencia a un conjunto de alteraciones de tipo mental. Asímismo, se estima que el trastorno por estrés postraumático dura más de 1 mes y puede desarrollarse como continuación de un trastorno por estrés agudo o bien desarrollarse por separado hasta 6 meses después del evento traumático.

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Trastorno por estres agudo (TEA)
Se produce durante el primer mes despues del hecho traumatico. Pero se diferencia por la duración de los sintomas y el enfasis.
Caracteristicas:
Sensación subjetiva por embotamiento, Desapego.
Reducción del conocimiento de su entorno
Desrealización
Despersonalización
Amnesia disociativa

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TOC
Jennifer Love Hewitt: Esta actriz afirmó que no puede dormir cuando las puertas del closet están abiertas o medio abiertas.
Transtorno de estres:
El ataque terrorista de Manchester pasó factura a muchas familias. Esto incluye a Ariana Grande, que confesó en una entrevista que aún convive con ansiedad y estrés postraumático tras el bombardeo en su concierto.

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El T.O.C son un conjunto de pensamientos repetitivos y estereotipados , además de actos compulsivos , esto se divide en difonia corporal en la cual se cree que el cuerpo esta deforme,, transtorno de exoracion que es un intento frecuente de detener el frotamiento que genera el malestar

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El trastorno por estrés agudo consiste en una reacción desagradable e intensa que comienza poco después de un acontecimiento traumático o abrumador y que se prolonga durante menos de un mes y que genera ansiedad.
El suceso aterrador puede ser experimentado directa o indirectamente. Por ejemplo, la exposición directa puede implicar sufrir lesiones graves, violencia o enfrentarse a un peligro de muerte. La exposición indirecta puede implicar ser testigo de los acontecimientos que suceden a otras personas o bien enterarse de acontecimientos que han sucedido a familiares o amigos cercanos. Las personas afectadas reviven mentalmente el acontecimiento traumático, evitan todo aquello que les haga recordarlo y experimentan un aumento de la ansiedad

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Trastorno de adaptación
Un trastorno de adaptación se define como una reacción emocional o de comportamiento ante un evento o un cambio estresante identificable en la vida de una persona que se considera inadaptada o de alguna manera no es una respuesta sana esperada al evento o el cambio.

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El estrés es un conjunto de reacciones fisiológicas que se presentan cuando el individuo sufre un estado de tensión nerviosa, producto de diversas situaciones tanto en el ámbito laboral como personal

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Cuando hablamos de los trastornos relacionados con traumas y factores de estrés, lo hacemos para referirnos a un conjunto de alteraciones de tipo mental (ansiedad, anhedonia, disforia, sintomas disociativos). Estas alteraciones se asocian con alguna experiencia traumática o altos picos de estrés.

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Tipos de estrés:
Estrés agudo: El estrés agudo es la forma de estrés más común. Surge de las exigencias y presiones del pasado reciente y las exigencias y presiones anticipadas del futuro cercano.
Estrés agudo episódico: Lo sufren aquellas personas que tienen estrés agudo con frecuencia, cuyas vidas son tan desordenadas que son estudios de caos y crisis.
Estrés crónico: Este es el estrés agotador que desgasta a las personas día tras día. El estrés crónico destruye al cuerpo, la mente y la vida haciendo estragos mediante el desgaste a largo plazo.
Lo que hicimos la clase pasada:
La clase pasada avanzamos sobre los trastronos obsesivo compulsivo, dentro de estos la dismorfia corporal, que consiste en pensar que algunas partes del cuerpo estan deformadas, la acumulación, que consiste en acumular cosas que generalmente no son importantes, y el trastorno de excoriación que consiste en el frotamiento de la piel de forma persistente.

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Según Selye (1955) el estrés habla de una reacción de alarma principal. La hormona productora del estrés es el cortisol, ya que, nuestro organismo la produce en situaciones de “emergencia” para poder enfrentarnos a estos problemas. El estrés activa un conjunto de reacciones que implican respuestas conductuales y fisiológicas (neuronales, metabólicas y neuroendocrinas) que permiten al organismo responder al estresor de la manera más adaptada posible.

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QUE SE CONOCE ACERCA DEL TEMA A TRATAR EL DIA DE HOY

El estres surge a raiz de las situaciones cotidianas a las que el inidividuo se enfrenta asi como, a los pensamientos que hagan que este se sienta frustrado, nervioso o enojado. Esta es una reaccion fisiológica que puede ser positivo o negativo. Un ejemplo de esto seria el personaje del CAPITAN GARFIO quien sufre de ESTRES POST TRAUMATICO debido a un acontecimieno por el que experimento, la perdida de su mano porque un cocodrilo se la comio y el presencio el suceso, esto generó en el pensamientos pesimistas, angustia, y al notar que el suele gritar de terror se denota que el siempre evita enfrentarse a situaciones que tengan que ver con el horror o susto. De igual manera, este personaje en base a lo vivido en su infancia busca destruir las ilusiones y experiencias de los demas tal y como se ven en las peliculas y series que aparece este personaje. Por otro lado tambien se ha podido notar que la relacion que mantiene con sus compañeros marineros no es tan cercanda sino es un tanto distante debido a su conducta que en ocasiones suele ser un poco agresiva e impulsiva.

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El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional, proviene de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, los síntomas mas comunes son el dolor de cabeza, mala memoria, falta de energía o sentirse fatigado, cambios de conducta o problemas para dormir. Si bien lo mejor es evitar un episodio tan perjudicial también existen técnicas de relajación como el mindfulness.

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El estrés es un mecanismo o reacción corporal a un desafio o situación que pueda generar frustración, preocupación y nerviosismo; asimismo, puede provocar, problemas para dormir, cansancio, dolores de cabeza, tensión, etc. Entre los tipos se encuentran: el estés agudo y el estrés crónico.

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Los trastornos relacionados con traumas y factores de estrés implican la exposición a un evento traumático o estresante. Tenemos el trastorno por estrés agudo y el trastorno por estrés postraumático. El trastorno por estrés agudo y el trastorno por estrés postraumático son similares excepto que el primero, por lo general, comienza inmediatamente después del trauma y tiene una duración de tres días a un mes, mientras que el segundo tiene una duración mayor.

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los trastornos relacionados con  estrés implican la exposición a un evento traumático o estresante. dos de los trastornos relacionados con el traumatismo son el trastorno por estrés agudo.

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Recordatorio de la clase anterior:

El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) se caracteriza por pensamientos, impulsos o imágenes recurrentes, persistentes, no deseados e intrusivos (obsesiones) y/o por conductas o actos mentales repetitivos que los pacientes se sienten impulsados a hacer (compulsiones) a fin de disminuir o evitar la ansiedad que provocan las obsesiones.

Saberes previos:

El Trastorno del Estrés es un estado de tensión física y emocional originado como reacción a una estímulo o presión, ya sea positivo o negativo. Se trata de un estado de defensa que, en pequeñas dosis, ayuda al organismo a reaccionar y adaptarse a los acontecimientos. Un nivel de estrés normal se considera sano e incluso positivo ya que ayuda a estimular a las personas para actuar ante los estímulos de la vida diaria. Sin embargo, cuando el estrés es excesivo o no se controla adecuadamente puede producir problemas de desgaste mental, como irritabilidad u otros trastornos psicosomáticos.

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El estrés postraumático pueden durar de meses hasta años y se refiere a la imposibilidad de recuperarme luego de haber vivido algún trauma esto se refleja por medio de pesadillas, ansiedad, depresión

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Se considera estrés al mecanismo que se pone en marcha cuando una persona se ve envuelta por un exceso de situaciones que superan sus recursos. Por lo tanto, se ven superados para tratar de cumplir con las demandas que se le exigen para superarlas. En estos casos, el individuo experimenta una sobrecarga que puede influir en el bienestar tanto físico como psicológico y personal.

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La Organización Mundial de la Salud (OMS, 1990) y la Organización Panamericana de la Salud (OPS, 1990) en un análisis de la situación actual de la salud de las personas , reconocen al estrés como una de las enfermedades del presente siglo, que por las dimensiones que ha adquirido debe tratarse como un problema de salud pública
Con una perspectiva tridimensional, Maslach y Jackson (1981) el estrés  en tres dimensiones:
• Agotamiento emocional, reflejado en cansancio físico y psicológico, que se manifiesta como la sensación de falta de recursos emocionales que embarga a la persona
• La despersonalización, que se conoce como actitudes deshumanas, aisladas, negativas, frías, cínicas y duras, que da la persona.
• Baja autoestima, como la falta de realización personal , abandono de logros personales y labores, con un rechazo de sí mismo.

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Estres
Se define como un conjunto de reacciones fisiológicas que se presentan cuando una persona sufre un estado de tensión nerviosa. Se puede decir que un nivel de estrés normal se considera sano e incluso positivo ya que ayuda a estimular a las personas para actuar ante los estímulos de la vida diaria. Sin embargo, cuando el estrés es excesivo o no se controla adecuadamente puede producir problemas de desgaste mental, como irritabilidad y ansiedad, o trastornos psicosomáticos. Asimismo, el manejo del estrés puede resultar complicado y confuso porque existen diferentes tipos de estrés: estrés agudo, estrés agudo episódico y estrés crónico. Cada uno cuenta con sus propias características, síntomas, duración y enfoques de tratamiento.

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El estrés es la respuesta que tenemos ante una exigencia que puede darse de cualquier situación. Asimismo, puede ser positivo en pequeños episodios cuando nos ayuda a evitar el peligro; pero cuando dura mucho tiempo puede dañar la salud.
Algunos síntomas del estrés son:
- Preocuparse demasiado
- Falta de energía o desconcentración
- Dolor de cabeza
- Cambios en la conducta
- Cansancio constante
Por último, para poder disminuir el estrés se puede priorizar algunas actividades, alimentarse de forma saludable, hacer ejercicio, actividades recreativas y técnicas de respiración y relajación.