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Un Wordwall per giocare con le buone abitudini

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Un Wordwall per giocare con le buone abitudini

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Wordwall - Crea lezioni migliori più velocemente

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1) Masticare bene a) Lo faccio sempre b) Non lo faccio mai 2) Mangiare fibre a) Lo faccio sempre b) Non lo faccio mai 3) Integrare la dieta con probiotici e yogurt a) Lo faccio sempre b) Non lo faccio mai 4) Bere tanta acqua a) Lo faccio sempre b) Non lo faccio mai 5) Mangiare pochi fritti e formaggi a) Lo faccio sempre b) Non lo faccio mai 6) Dormire almeno 8 ore a notte a) Lo faccio sempre b) Non lo faccio mai 7) Fare movimento e giocare all'aperto a) Lo faccio sempre b) Non lo faccio mai

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1) Masticare bene a) Lo faccio sempre b) Non lo faccio mai 2) Mangiare fibre a) Lo faccio sempre b) Non lo faccio mai 3) Integrare la dieta con probiotici e yogurt a) Lo faccio sempre b) Non lo faccio mai 4) Bere tanta acqua a) Lo faccio sempre b) Non lo faccio mai 5) Mangiare pochi fritti e formaggi a) Lo faccio sempre b) Non lo faccio mai 6) Dormire almeno 8 ore a notte a) Lo faccio sempre b) Non lo faccio mai 7) Fare movimento e giocare all'aperto a) Lo faccio sempre b) Non lo faccio mai

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Riflettete sulle vostre abitudini alimentari ed in particolare sui seguenti 8 punti:

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Riflettete sulle vostre abitudini alimentari ed in particolare sui seguenti 8 punti:

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1.    Rallentare la masticazione del cibo.

2.    Mangiare più fibre.

3.    Aumentare l'apporto di Enzimi.

4.    Bere più acqua.

5.    Eliminare gli alimenti lattiero-caseari trasformati e i fritti.

6.    Assumere probiotici.

7.    Dormire abbastanza.

8.    Continuare a muoversi.

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Strategie per imparare a mangiare lentamente