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Weihnachten ohne Stress:         12 Minimalismus-Tipps

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Weihnachten ohne Stress:         12 Minimalismus-Tipps

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Foto: © AlexMaster - Fotolia.com

Die Jagd auf Geschenke ist bereits in vollem Gange, die Vorbereitung der alljährlichen Konsumorgie läuft? Stopp! Weihnachten geht auch ohne Stress. Hier sind 12 Ideen für mehr Minimalismus an Weihnachten.

Die Adventszeit sollte eigentlich eine besinnliche, gemütliche und fröhliche Zeit sein. Das Jahresende naht, es ist Winter, wird früh dunkel, man freut sich auf die freien Tage. Und alles könnte ein bisschen langsamer gehen als sonst. Aber meist ist das Gegenteil wahr: Vorweihnachtszeit bedeutet Stress.

Schließlich „müssen" wir unbedingt für alle Freunde und Verwandte Geschenke kaufen und dekorativ verpacken, Weihnachtskarten verschicken, das Haus weihnachtlich dekorieren, mindestens zehn verschiedene Sorten Plätzchen backen, Lebkuchen und Stollen auf Vorrat kaufen, uns durch Weihnachtsmärkte und Geschäfte quetschen, möglichst viel Glühwein trinken, Weihnachtsfeiern besuchen, einen Christbaum besorgen und aufstellen, den Weihnachtsbraten kaufen und zubereiten, Weihnachtslieder singen, uns über Geschenke freuen ... und dann sind wir froh, wenn alles wieder vorbei ist.

Weihnachten geht auch ohne Stress

Doch in Wahrheit müssen wir natürlich nichts von alledem. Wir können uns ganz einfach entscheiden, beim weihnachtlichen Konsumrausch und Kollektivstress nicht mitzumachen.

Denn wer das ganze Jahr über bewusst konsumiert, kann das auch an Weihnachten! Nicht jedem, den du kennst, musst du etwas schenken. Billige Ramsch-Weihnachtsdeko und energiefressende Lichterketten braucht kein Mensch. Einen Weihnachtsbaum aus dem Baumarkt und einen Gänsebraten an Heiligabend auch nicht. Wer es schafft, sich vom Hollywoodbild des perfekten Weihnachtsabends zu befreien, kann die Weihnachtszeit tatsächlich genießen.

1. Verschenke Selbstgemachtes

An alle, die keine Lust mehr auf teure, stressige Shoppingtouren haben: Weihnachten geht auch ohne Konsumwahn. Den Menschen, denen du wirklich gerne etwas schenken willst - und wenn du ganz ehrlich bist, sind das gar nicht so viele - machst du mit selbst gemachten Kleinigkeiten eine Freude. Das ist persönlich und setzt gleichzeitig ein Zeichen gegen überflüssigen Konsum.

Tipp: Am wenigsten Stress hast du, wenn du deine Weihnachtsgeschenke sozusagen ‚in Serie' produzierst und das Gleiche an mehrere Personen verschenkst - zum Beispiel Küchengeschenke wie Marmeladen, Brotaufstriche oder Kekse, selbst gemachten Schmuck oder Pflegeprodukte wie Peeling oder Lippenbalsam, selbst gegossene Kerzen usw.

2. Schenke zu Weihnachten Zeit

Noch minimalistischer als selbstgemachte Geschenke - und oft noch persönlicher - ist es, gemeinsame Erlebnisse zu verschenken. Denn Zeit ist für die meisten von uns das Wertvollste, was wir haben.

Lade zu einem selbst gekochten Essen ein, verschenke** eine Fahrt im Rennbob, ein Weinseminar, eine private Stadtführung, deine Hilfe beim Umzug oder einen gemeinsamen Sushi-Kochkurs. Nichts davon kann im Regal verstauben.

Noch mehr Tipps gibt es hier:

3. Weniger Stress: Brich aus dem Geschenke-Kreislauf aus

Wir lassen uns von dem Glauben unter Druck setzen, dass andere Leute Geschenke erwarten. Genauso unangenehm kann es aber sein, wenn man dir etwas schenkt, obwohl du es gar nicht erwartest.

Um zu vermeiden, dass du überflüssigen Kram zu Weihnachten bekommst (und dich dafür auch noch dankbar zeigen musst): Erklär deinen Freunden und Verwandten entweder ausdrücklich, dass du keine Geschenke möchtest und warum - oder aber, sag ihnen konkret, was du dir wünschst. Das bedeutet auch weniger Stress für die Schenkenden.

4. Verschenke an Weihnachten nur, was wirklich gebraucht wird

Der vorherige Tipp gilt auch umgekehrt: Informiere dich bei den Leuten, denen du etwas zu Weihnachten schenken willst, ob es etwas gibt, das sie wirklich brauchen oder wollen. So vermeidest du Geschenke, die gleich nach den Feiertagen anfangen, Staub zu sammeln.

Alternative: Verschenke Dinge, die verbraucht werden, anstatt sich anzuhäufen, zum Beispiel selbst gemachte Lebensmittel oder Kosmetika oder Tickets für Veranstaltungen (siehe oben).

Lies dazu auch unseren folgenden Artikel:

5. Spenden als Geschenke

Hier ist noch eine Geschenkidee: Statt Gegenstände kannst du auch Spenden verschenken. Viele gemeinnützige Organisationen bieten Spendenurkunden oder Grußkarten als Geschenke an: So spendest du sozusagen im Namen des Beschenkten!

Möglich ist das unter anderem bei der Welthungerhilfe, bei **, bei Unicef, bei Ärzte ohne Grenzen, mittels Oxfam Unverpackt**, bei der Deutschen Umwelthilfe, dem Deutschen Tierschutzbund und der Kindernothilfe.
Lies dazu auch unsere folgenden Artikel:
6. Es muss kein Weihnachtsbraten sein

Auch oder gerade an Weihnachten darf man Traditionen kritisch hinterfragen: Warum eigentlich isst ‚man' an Heiligabend Gans oder Ente? Und kann es nicht auch etwas anderes sein? Die Zutaten für eine Gemüsetarte, ein Risotto oder Veggie-Rouladen beispielsweise musst du in der Regel nicht - wie die Weihnachtsgans - Wochen zuvor bestellen, und sie müssen auch nicht stundenlang im Ofen garen.

Sich gemeinsam zu überlegen, was man kochen könnte, und dann auch zusammen in der Küche zu stehen, ist viel schöner, als an kulinarischen Traditionen festzuhalten. Ideen für vegetarische Weihnachtsrezepte gibt's z. B. bei EatSmarter oder küchengötter.de. Leckere vegane Weihnachtsgerichte findest du auch in diesem Beitrag:

7. Einladung nach Hause statt Weihnachtsmarkt

Weihnachtsmärkte können wunderschön, aber auch überfüllt und kitschig sein. Und ist ein Glühweinabend zu Hause nicht deutlich entspannter, als im Gedränge billigen Alkohol aus Tassen made in China zu trinken und dabei langsam das Gefühl in den Zehen zu verlieren?

8. Kein Stress in der Küche: Gemeinsam kochen und backen

Verabschiede dich vom Ehrgeiz, ganz allein das perfekte Festmahl oder die perfekten Plätzchen hinbekommen zu müssen. Du brauchst nicht stundenlang einsam in der Küche zu stehen und dir Blasen beim Rühren zu holen, während zum 35. Mal „Last Christmas" aus dem Radio dudelt.

Koch oder back doch dieses Jahr gemeinsam mit deinen Freunden, deiner Familie oder deinen Gästen. Zusammen werdet ihr nicht nur mehr Spaß haben, alle werden das köstliche Ergebnis auch umso mehr genießen.

9. Minimalistische Weihnachtsdeko: Weniger ist mehr

Keiner braucht wirklich Dekorationen. Und auch wenn du gerne weihnachtlich dekorierst: Den Kauf von billigen Schmuckartikeln, wie es sie in Discountern und Dekoläden gibt, kannst du dir getrost sparen

Schöner, gesünder und minimalistischer sind selbst gebastelte Dekorationen aus Naturmaterialien und Recyceltem. Und auch für den klassischen Weihnachtsbaum gibt es gute Alternativen.

Klick dich durch unsere Galerie, um dir Anregungen zu holen:

10. Weniger Stress mit Kochen - mehr genießen

Befreie dich von der Vorstellung, du müsstest deine Gäste mit möglichst vielen verschiedenen Speisen oder Plätzchen beeindrucken. Sonst bleibt am Schluss die Hälfte übrig und landet nach den Feiertagen im Müll.

Das Entscheidende ist doch die gemeinsam verbrachte Zeit. Garantiert werden sich deine Gäste hinterher vor allem daran erinnern, ob es ein gemütlicher Abend war, und nicht daran, ob es drei verschiedene Beilagen und zehn Sorten Plätzchen gab.

11. Teile deine Zeit: Freiwilligenarbeit an Weihnachten

Heiligabend feiert man traditionell mit einem guten Essen gemeinsam mit Familie oder Freunden. Doch nicht jeder hat die Möglichkeit, so besinnlich zu feiern. Wer der traditionellen Weihnachtsfeier entgehen und/oder seine Zeit sinnvoll einsetzen möchte, kann das zum Beispiel als freiwilliger Helfer bei Feiern oder Essensausgaben für Obdachlose und Flüchtlinge, in Altersheimen, Tierheimen oder sonstigen Einrichtungen tun.

Informiere dich über Möglichkeiten in deiner Nähe.

12. Hilfe anbieten und annehmen

Um andere vom Stress zu befreien: Biete deine Hilfe an! Hilf beim Backen, Kochen, Aufräumen, Baumschmücken, oder wobei auch immer du kannst. Nimm auch ruhig selbst Hilfe an, wenn du Gastgeber bist, statt in Stress zu geraten - so können alle das Zusammensein noch mehr genießen.

Weihnachten minimalistisch und entschleunigt

Mit das Wichtigste bei alledem: Zu Weihnachten ruhig mal auf die Bremse treten und entschleunigen. Die Weihnachtszeit sollte auch der Erholung und Entspannung dienen - sich an den Feiertagen zu stressen, ist nicht sinnvoll. Zum Schluss möchten wir dir deshalb noch 7 Tipps mitgeben, wie du dein Leben entschleunigst:

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