# data[].attributes.body
بعد لقاء المدير، اكتشف ان شخصيته صارمة في التعامل وغير متعاون وخالي من العواطف

# data[].attributes.headline
لماذا يرفض المدير تعيين الموظف رغم خبرته

# data[].attributes.subject
لماذا يرفض المدير تعيين الموظف رغم خبرته

# data[].attributes.body
١- ان الموظف قوي جدًا ولا يستخدم العاطفه في عمله
٢- ان الموظف لا يمكنه تقبل الاخطاء
٣- سيتعامل مع الموظفين بشكل متساوٍ
٤- عاطفة المدير تجاه الموظفين المتوقع استقالتهم
٥- ان الموظف غير قادر على التعاطف مع الموظفين الاخرين
٦- السيطرة

# data[].attributes.headline
بسبب الشده الزايده

# data[].attributes.subject
بسبب الشده الزايده

# data[].attributes.body
التنفير من بية العمل
الحفاظ ع المصلحة العامة للشركه
عدم استخدام العاطفة لتذليل الصعوبات مع الموظفين

# data[].attributes.headline
لماذا يرفض المدير تعينه الموظف رغم خبرته 

# data[].attributes.subject
لماذا يرفض المدير تعينه الموظف رغم خبرته 

# data[].attributes.body
تحية طيبة

فيه فرق مابين المدير والقائد ، لان القائد لديه  احساس وعاطفة ويراعي شعور الآخرين مما يكون سبب في خلق بيئة خصبة للموظفين ، ولديه مقدرة على التعامل مع المواقف في مختلف الظروف ..

عكس المدير لديه خبرة ومعرفة وإلمام لكن ليس لديه مقدرة على تفهم ظروف ومشاعر الموظفين ..

# data[].attributes.headline
دورة عجلة الحياة ..

# data[].attributes.subject
دورة عجلة الحياة ..

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
المستشار التدريبي أنس بن محمد الجعوان

# data[].attributes.attachment_link.title
دورة عجلة الحياة مجاناً للمستشار التدريبي أنس الجعوان

# data[].attributes.headline
نموذج عجلة الحياة

# data[].attributes.subject
نموذج عجلة الحياة

# data[].attributes.attachment_link.title
طموح بلا حدود

# data[].attributes.body
نؤيد التصرف الثاني، لأن اللاعب تحكم بغضبه واكمل المباراة مع فريقه
أما التصرف الأول فاللاعب لم يتحكم بانفعالاته وفقد اعصابه وجعل فريقه يخسر خدماته..

# data[].attributes.headline
اختلاف ردة الفعل 

# data[].attributes.subject
اختلاف ردة الفعل 

# data[].attributes.body
ج: التصرف الثاني، لانه استخدم الذكاء العاطفي في ردة الفعل وامتص تصرف الجمهور العنصري

# data[].attributes.headline
ردة فعل اللاعبين 

# data[].attributes.subject
ردة فعل اللاعبين 

# data[].attributes.body
١- التحكم في العواطف، استخدام الذكاء في ردة الفعل

٢- الثاني، كبح الغضب وتحويل الموقف من سلبي الى ايجابي

# data[].attributes.headline
اختلاف ردة الفعل بسبب التصرف الأول عدم تمالك عند الغضب

# data[].attributes.subject
اختلاف ردة الفعل بسبب التصرف الأول عدم تمالك عند الغضب

# data[].attributes.body
التصرف الثاني اويد
لماذا عدم انشغال التفكير بمايقال ممايودي إلى عدم التركيز

# data[].attributes.headline
اي التصرفين تؤيده ولماذا ؟ 

# data[].attributes.subject
اي التصرفين تؤيده ولماذا ؟ 

# data[].attributes.body
تصرف الاعب الاول نتيجة الضغوطات النفسية والعصبية ولم يتعامل بذكاء مع الموقف

بالنسبة لتصرف لاعب برشلونة امتص غصب الجمهور وتعامل بذكاء مع الموقف

# data[].attributes.headline
لماذا يرفض المدير تعين الموظف رغم خبرته

# data[].attributes.subject
لماذا يرفض المدير تعين الموظف رغم خبرته

# data[].attributes.body
بحكم قوته فهو سيتعامل كمدير وليس قائد.
لا يستخدم كلمات تدل على العاطفه.
لا يتعاطف مع الاخرين.
لا يجيد استخدام الذكاء العاطفي مع الموظفين.

# data[].attributes.headline
سلطان القحطاني

# data[].attributes.subject
سلطان القحطاني

# data[].attributes.body
- ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم
- التغيير يبداء بك اولًا
- مثال الكاس الممتلي وكيف يعكس على السلبيات والضغوطات في الحياة
- تعريف الذكاء العاطفي
- صفات صاحب الذكاء العاطفي
- الذكاء العاطفي واهميته في العمل
- ورشة عمل لماذا رفض المدير تتعين الموظف
- ورشة عمل ردة فعل اللاعبين

# data[].attributes.headline
عبدالرحمن الاسمري

# data[].attributes.subject
عبدالرحمن الاسمري

# data[].attributes.body
١-اهمية الذكاء العاطفي في الحياه العملية والحياة الخاصة.
٢- ارتباط الذكاء العاطفي في النجاح العملي والنجاح بمستوى شخصي.
٣- اهمية تطويره لاكتساب اكثر فائدة ممكنه من هذة المهارة.
٤- عكس الذكاء العاطفي على الحياة اليوميه ولا ينطق فقط على الحياة العملية.

# data[].attributes.headline
دورة إدارة الضغوط الذاتية

# data[].attributes.subject
دورة إدارة الضغوط الذاتية

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
المستشار التدريبي أنس بن محمد الجعوان

# data[].attributes.attachment_link.title
دورة الضغوط الذاتية للمستشار التدريبي أنس بن محمد الجعوان (الجزء الأول)

# data[].attributes.headline
الفائدة من اليوم الاول - مهند اليحيى

# data[].attributes.subject
الفائدة من اليوم الاول - مهند اليحيى

# data[].attributes.body
١- اعادة صياغة المشاكل السلبية الى ايجابية
٢- استخدام الذكاء العاطفي مع جميع اطراف التواصل
٣- المصالحة من الذات وتفهم الرغبات الشخصية وارضاؤها
٤- تحفيز الذات بشكل مستمر
٥- التفهم والتعاطف مع النفس والاخرين

# data[].attributes.headline
فيصل فهد المطيري 

# data[].attributes.subject
فيصل فهد المطيري 

# data[].attributes.body
-تعريف متكامل عن الذكاء العاطفي
-الاحترام والود مع الآخرين
-أهمية ضبط النفس
-العاطفه قوه وليست ضعف
-أهمية الذكاء العاطفي لدى قائد المجموعه

# data[].attributes.headline
الاستفادة من اليوم الأول

# data[].attributes.subject
الاستفادة من اليوم الأول

# data[].attributes.body
عفــاف العمري

تعلمت ما يلي:
- مرتكزات الذكاء العاطفي (فهم وإدارة النفس، فهم وإدارة الاخرين، تحفيز النفس والاخرين).
- أن أُغيّر من نظرتي للأمور وأن أحافظ على متسع في الكأس بحيث لا يمتلئ.
- أن الذكاء العاطفي يكون بالتدريب المستمر.
- أن صاحب الذكاء العاطفي يُقدّر نفسه ويحترمها ويحبها ويجعل لها قيمة.
- صاحب الذكاء العاطفي ذكي وفطين وعلاقاته ناجحة.
- صاحب الذكاء العاطفي يسيطر على انفعالاته ويحفظ حقه.
- صاحب الذكاء العاطفي ناجح في حياته اليومية بشكل عام وتكون صحته جيدة.

# data[].attributes.headline
ماجد سعيد الزهراني

# data[].attributes.subject
ماجد سعيد الزهراني

# data[].attributes.body
- تعريف متكامل عن الذكاء العاطفي
- أنواع المختلفه للذكاء العاطفي
- معرفة ظبط النفس عند الغضب
- أهمية الذكاء العاطفي لدى قايد المجموعه

# data[].attributes.headline
معتز الشعيبي

# data[].attributes.subject
معتز الشعيبي

# data[].attributes.body
تمثل قدرات الذكاء العاطفي من أكثر الأشياء التي يتميز فيها المديرين اللامعين و أصحاب المناصب العالية .
أي أن المهارات التقنية لا تكفي من دون المهارات العاطفية التي يمكن أن تختصر في :

1-معرفة كيف تشعر أنت والأخرون وكيفية التصرف في أي موضوع .

2-معرفة ما يجعلك تشعر بأنك بحالة جيدة، وما يجعلك تشعر أنك بحالة سيئة، وكيف تحول السيئ إلى الجيد.

3-امتلاك الوعي العاطفي، والحساسية والمهارات التي تساعدك في أن تبقى إيجابي وتزيد من سعادتك ورفاهيتك.

القدرة على ادراك الوعي  و التفكير الإيجابي من اهم المهارات في الذكاء العاطفي.
ولا ننسى ايظا مهارة التعامل مع الأشخاص وادارة مشاعرهم بطريقة مناسبة للموقف.

# data[].attributes.body
الهدف من الدورة ، مفهوم الذكاء العاطفي بشكل عام ، كيفية التعامل مع الاخرين عن الغضب ، القدرة على التحكم مع الضغوطات ، تكوين العلاقات ، مواصفات ونتائج مع الحياة صاحب الذكاء العاطفي

# data[].attributes.headline
عبدالعزيز  الفهيد 

# data[].attributes.subject
عبدالعزيز  الفهيد 

# data[].attributes.body
العواطف هي الاحاسيس والمشاعر .
الذكاء العاطفي هي طريقة تعاملك مع المواقف بطريقة إيجابية وذلك بدأ بنفسك ومن ثم الآخرين.
احترامك وثقتك بنفسك له دور مهم في تعاملك مع الآخرين .

# data[].attributes.body
احمد بن ناصر المقصورة
1- تعريف متكامل من الذكاء العاطفي
2- اهمية الذكاء العاطفي لدى قائد المجموعة
3- حسن التعامل مع الاخرين
4- القدرة على ضبط النفس

# data[].attributes.headline
المعتصم بالله الحدادي  

# data[].attributes.subject
المعتصم بالله الحدادي  

# data[].attributes.body
اهم النقاط المستفيدة
١- طريقة التعامل مع الاخرين
٢- التحكم في الغضب
٣- الثقة بالنفس
٤- التعامل مع المواقف السلبية والايجابية
٥- احترام الاخرين
٦- الفرق بين العاطفة والتعاطف
٧- الذكاء الاجتماعي

# data[].attributes.headline
ساميه العودان

# data[].attributes.subject
ساميه العودان

# data[].attributes.body
١-المحاضرة رائعة
٢-الان فهمت جيدا الذكاء العاطفي
٣-هناك فروقات فرديه بين الاشخاص في تقبل ردات الفعل تجاه بعض المواقف
٤-ليس كل انسان عاطفي عديم الشخصيه
٥- يجب على الشخص ان يتفهم بان ردات فعله في بعض المواقف لها تأثير على المحيطين به إما تأثير سلبي أو تأثير ايجابي

# data[].attributes.body
1-معرفة معنى الذكاء العاطفي
2-الذكاء العاطفي يمكن اكتسابه والتدريب عليه
3-الفرق بين المدير وبين القائد
4-كيف افهم مشاعري والاشياء الي تغضبني والي تستفزني ومعرفة التعامل مع المواقف عموما بذكاء عاطفي
5-محاولة فهم مشاعر الاخرين سواء في الحياة الخاصه او في العمل وكيفية التعامل معهم حتى نحس بالراحه والاستقرار
6-رفع ثقتي بنفسي والتفكير بإيجابية حتى نحس بالسلام الداخلي

# data[].attributes.headline
عبدالله المديهش

# data[].attributes.subject
عبدالله المديهش

# data[].attributes.body
- التعامل بذكاء مع العاطفة
- استخدام العاطفة لكسب الاخرون
- احترامك وثقتك بنفسك سبب في احترام الناس لك
- ادارة عاطفتك بطريقة صحيحة
- الذكاء العاطفي يمكن تنميته وتطويره بشكل كبير

# data[].attributes.body
أهم النقاط المستفادة
١/ التعاطف الذكي يخلق بيئه صحيه
٢/ التعاطف الذكي يساعد على النجاح وتخطي العقبات
٣/ التعامل بذكاء لكسب العاطفه
٤/ الثقه بالتفس
٥/ التحكم عند الغضب
٦/ أهميه ضبط النفس
٧/ تحفيز الذات

# data[].attributes.headline
ماتم معرفته من تدريب اليوم الأول

# data[].attributes.subject
ماتم معرفته من تدريب اليوم الأول

# data[].attributes.body
معرفة معنى الذكاء العاطفي واهميته في حياتنا وعلاقاتنا
كيفية التعامل مع الاخرين
والتكيف مع الضغوطات بالذكاء العاطفي

عبدالإله الشيباني

# data[].attributes.headline
مسفر الدوسري 

# data[].attributes.subject
مسفر الدوسري 

# data[].attributes.body
1- معرفة الذكاء العاطفي
2- تطوير الذكاء العاطفي في مجمل حياتك الخاصه والمهنية
3- طرق التعامل مع المواقف بذكاء
4- زرع الثقة بالنفس و احترام الذات لعكسه على حياتك
5- اكتساب المهاره اللازمه
6- تنمية المهاراه الذاتيه

# data[].attributes.body
اسماء الكثيري
١- أهمية تطوير مهارة التعامل مع الاخرين
٢- العاطفة قوة وليست ضعف
٣- أهمية الذكاء العاطفي في التعامل مع الاخرين
٤- تحفيز الذات
٥- التحكم في الغضب

# data[].attributes.attachment_caption
الذكاء العاطفي في ابسط معانيه 

# data[].attributes.headline
الاسم - ياسر سعيد حلواني 

# data[].attributes.subject
الاسم - ياسر سعيد حلواني 

# data[].attributes.body
1- بشكل جزئي ذهاب الخوف من التحدث والمشاركه امام الاخرين ( رهبه الجمهور )
2- مشارك المجموعه والافراد بشفافيه ومنطقيه وحس عالي فيما تم مناقشته والتعبير عنه
3- الإفصاح عن بعض نود التكلم عنه والتعمق
4- التعمق في الذكاء العاطفي ومعرفه اداره المشاعر والاحاسيس الداخليه من دون الاخلال بالطبيعه البشريه
5- معرفه طبيعة نفسي وكيفيه التعامل مع كل شعور داخلي والتعامل مع جميع انواع المواقف
6- احترام النفس والثقه باعث علي خلق بيئه جيده ومحيط صحي داخليا وخارجيا
7- نظرتي الايجابية في فهم الامور من حولي وكيفيه ادارتها والتعامل معها وعدم النظر بسلبيه وانهزاميه للاشخاص او المنجزات او الافعال مهما صغر امره
8- تحفيز نفسي ثم الاخرين علي التواصل والابداع وتهيئه العوامل المناسبه لذلك
9- الاعتماد علي الله ثم ثقتك بنفسك واخلاقك في كيفيه ايصال الشعور الداخلي والفهم الذكي السليم والعاطفه الذكيه لمن حولي ومعي حيث يصير الجو اجمل وافضل

# data[].attributes.body
امل عبدالله
تحفيز الذات
الفرق بين العاطفه والتعامل
الثقه بالنفس
كيفية امتصاص الغضب من الاخرين

كيفية التعامل مع الاخرين

# data[].attributes.body
الاسم : سليمان السويد
* شرح مفصل وتوضيح كامل للذكاء العاطفي
* اهمية الذكاء العاطفي بالتعامل مع الاخرين سواء بالعمل او بالحياة العامه
* ضرورة ضبط النفس وكبت الغضب بالمواقف التي تستوجب ذلك كونها من الذكاء العاطفي
* افتقاد المدير للعاطفه بالتعامل مع الموظفين قد يكون عائق دون نجاح ادارته وخلق بيئة عمل سيئه .

# data[].attributes.headline
كانت آمنة مطمئنة

# data[].attributes.subject
كانت آمنة مطمئنة

# data[].attributes.body
https://www.wqa.com.sa/74955/

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
صحيفة وقع الإلكترونية

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
مع تسارع الحياة وانشغال الفكر والعقل بأمور كثيرة بسبب ثورة التقنية وسرعة تناقل الأخبار أصبح العقل يعمل بشكل سريع لا يتوقف بالكثير من القصص والأحداث والأخبار والصور المتتابعة فلا يرتاح الإنسان في كل أمر من أموره ولا يطمئن، تجده قلقًا من لا شيء ولاهيناً بأمر من أمور حياته، فتجد صلاته سريعة لا يكاد يهدأ في أي ركن من أركانها أو يطمئن رغم أن الطمأنينة في جميع الأركان ركن من أركان الصلاة وبدونها لا تصح الصلاة، والتأكيد على الطمأنينة في بعض الأركان مثل: اركع حتى تطمئن راكعًا ثم اسجد حتى تطمئن ساجدًا وهكذا.. لأنه دون الطمأنينة لا تصح الصلاة والسبب في ذلك؛ لأنها فقدت أهم ركن من أركانها والذي هو السبب في أن: الصلاة تنهى عن الفحشاء والمنكر والراحة والسعادة لمن يصلي صلاة مطمئنة، والدليل حديث ذلك الرجل الذي لا يتم ركوعه ولا سجوده[فقال له: ارجع فصل فإنك لم تصل]وهو حديث مشهور، وهذا الحديث رواه البخاري ومسلم، ويسميه العلماء: حديث المسيء في صلاته.

ولا ننسى أيضاً أن كل نوع من أنواع العبادات لا يكتمل إلا بالطمأنينة مثل الخشوع الحاصل من قراءة القرآن بسبب طمأنينة القلب التي بها يحصل الأجر لأن الهدف من قراءة القرآن هو التأمل والتدبر والخشوع ومناجاة الله -سبحانه وتعالى- وكذلك المنصت للتلاوة يحصل على الخشوع بسبب الطمأنينة الحقيقية وليست المصطنعة والدعاء والذكر وكذلك باقي العبادات تحتاج أيضًا وبقوة إلى الطمأنينة.

اَلطُّمَأْنِينَة لغةً: الثقة وعدم القلق. وطمأنينة النفس راحتها وسكونها وثباتها. الطمأنينة أعم من السعادة، السعادة ترتبط بالمسرات. الطمأنينة ترتبط بالقناعات والسلوكيات السعادة مؤقتة والطمأنينة دائمة، الطمأنينة هي الحياة الحقيقة السعيدة التي ينشدها كل الناس ولكن لا يهتدون إليها.

السعادة غاية كل إنسان في هذه الحياة, والطمأنينة هي العامل الأهم في تحصيل تلك السعادة, والركن الأبرز من أركان الحياة الهانئة الرغيدة الطمأنينة: زيادة سكون القلب، وذلك بحصول العلم اليقين الناشئ عن الرؤية، فالخليل إبراهيم -عليه السلام- مؤمن بالله، ولا يريد أن يرى ليؤمن، بل ليزداد يقينًا ويسكن فكره وخاطره بذلك اليقين، فلا يحتاج إلى معاودة الاستدلال ودفع اَلشُّبَه عن القلب. والطمأنينة أقوى من الأمن، يتضح ذلك في وصف القرية بأنها {كَانَتْ آمِنَةً مُطْمَئِنَّة}.

ويعد الشعور بالطمأنينة النفسية أحد مظاهر الصحة النفسية الإيجابية وأول مؤشراتها، فلقد تحدث الكثير من العلماء والمفكرين عن أبرز المؤشرات الإيجابية للصحة النفسية والتي منها شعور الفرد بالأمن النفسي والنجاح في إقامة علاقات مع الآخرين وتحقيق التوافق النفسي والبعد عن التصلب والانفتاح على الآخرين، فلقد ذكر بلوبي أن الصحة النفسية الإيجابية هي الأساس في بناء الطمأنينة النفسية التي هي منطلق الانفتاح على الدنيا والناس والثقة بالذات بعيدًاعن الانعزالية والوحدة.

إن الإنسان يشعر بالأمل والطمأنينة النفسية إذا أمن الحصول على ما يشبع حاجاته الضرورية لتحقيق النمو النفسي السويّ وبالتالي التمتع بالصحة النفسية الإيجابية في جميع مراحل حياته.

الطمأنينة هي حالة من الهدوء، والسلام، وراحة البال، والراحة النفسية، وهي نعمة عظيمة من نعم الله علينا ولا تسكن كل قلب بل القلب المرتبط بالله -سبحانه وتعالى- المتوكل عليه الذي يستشعر كل نعمة من نعم الله عليه فالطمأنينة أينما حلت أثمرت وأينعت فالطمأنينة في الأسرة من متاع الحياة الدنيا يحصل بها الاستقرار والسلام والرحمة والمودة، وهي لغة خفية للراحة والسعادة التي يبحث عنها الكثير ويهربون في بحثهم بعيداً عن قلوبهم ويحلقون بعيدًا عن واقعهم ولا يعلمون أن السعادة الحقيقية هي بالقرب من الله سبحانه واستشعار عظمته وهناك أمور أخرى تساعد على الطمأنينة وهي:
التوقف عن التفكير بالأشياء: حيث إنّ الشعور بالقلق والتوتر لأيّ سببٍ كان لا يُغير شيئاً، ولذلك يجب على الإنسان أن يتخطى جميع الأمور التي تعمل على توتر، وكذلك التنفس حيث يمكن للشخص عند مواجهة موقفٍ يجعله يشعر بالضغط والقلق، أن يتوقف عن ما يفعله لمدّة دقيقة، ثمّ يتّبع الخطوات الآتية:

أخذ خمسة أنفاسٍ عميقةٍ للداخل والخارج.
التخيل أنّ الجسم يُخرج الضغط مع كلّ عملية زفير.
تكرار هذه الخطوات كلّ بضع ساعاتٍ في العمل، أو المنزل إذا كان الشخص بحاجةٍ لذلك.

وكذلك التوقف عن السعي للكمال فسعي الشخص لأن يكون كاملاً في الشعور بالتوتر؛ وذلك لأنّه من الصعب وصول أيّ شخصٍ إلى الكمال.

وأخيرًا..
الطمأنينة عندما تسكن القلب وتشعر بها تتغير حياتك وتسعد في دنياك وآخرتك وتنفرد بالراحة والسعادة وتطرد القلق والتوتر فلا تجتمع الطمأنينة والمعاصي معًا.

# data[].attributes.attachment_link.title
كانت آمنة مطمئنة

# data[].attributes.attachment_link.description
مع تسارع الحياة وانشغال الفكر والعقل بأمور كثيرة بسبب ثورة التقنية وسرعة تناقل الأخبار أصبح العقل يعمل بشكل سريع لا يتوقف بالكثير من القصص والأحداث والأخبار والصور المتتابعة فلا يرتاح الإنسان في كل أمر من أموره ولا يطمئن، تجده قلقًا من لا شيء ولاهيناً بأمر من أمور حياته، فتجد صلاته سريعة لا يكاد يهدأ في أي ركن من أركانها أو يطمئن رغم أن الطمأنينة في جميع الأركان ركن من أركان الصلاة وبدونها لا تصح الصلاة، والتأكيد على الطمأنينة في بعض الأركان مثل: اركع حتى تطمئن راكعًا ثم اسجد حتى تطمئن ساجدًا وهكذا..

# data[].attributes.body
الاعتذار من المشرف بلباقه مع الايضاح له ان مايقوم بطلبه مخالفة لقواعد السلوك المهني

# data[].attributes.body
أرفض بلباقة، وتوضيح السبب بأن فيها انتهاك لقواعد السلوك المهني ولمخالفتها لما أمر الله به في الإخلاص في العمل

# data[].attributes.headline
تكليف الموظف بعمل ينتهك قواعد السلوك 

# data[].attributes.subject
تكليف الموظف بعمل ينتهك قواعد السلوك 

# data[].attributes.body
١- توضيح بان ينتهك قواعد السلوك المهني
٢- ايجاد طرق بديله لتنفيذ الطلب بما يتماشا مع قواعد السلوك
٣- محاولة طلب استثناء من صاحب الصلاحية
٤- طلب التوثيق
٥- تنفيذ الطلب بعد التوثيق والحصول على الموافقات

# data[].attributes.headline
النقاش مع المشرف بشكل هادي

# data[].attributes.subject
النقاش مع المشرف بشكل هادي

# data[].attributes.body
توضيح المخاطر الناتجه عن القيام بعمل مخالف
محاولة إيجاد حلول بديله مميزه

# data[].attributes.body
لا ، لان لابد يكون هنالك تفريق بين العلاقة الشخصية والعملية خصوصا ان  التصرف ضد قواعد السلوك المهنية ويجب مناقشته مع المشرف لتوضيح وجهة النظر من الجميع
واتخاذ الاليه المناسبه لعمل هذا العمل دون انتهاك اي قواعد للسلوك المهني من دون الاضرار في اي طرف من الاطراف

# data[].attributes.headline
تعليق على الصورة 

# data[].attributes.subject
تعليق على الصورة 

# data[].attributes.body
براءة - ابتسامة - فقر - حروب - رضا

# data[].attributes.body
١- الابتسامة
٢- البراءة

# data[].attributes.body
براءة

# data[].attributes.headline
تعليق على صورة

# data[].attributes.subject
تعليق على صورة

# data[].attributes.body
١- براءة
٢- رضا
٣- فقر

# data[].attributes.headline
تعليق على صورة 

# data[].attributes.subject
تعليق على صورة 

# data[].attributes.body
رغم ظلم الحروب  والفقر والمرض ومستقبل  مظلم ولكن رضا بواقع الحال  ترتسم إبتسامة ببراءة على وجوه الاطفال

# data[].attributes.body
كانت آمنة مطمئنة..

http://www.sada-alhijaz.com/tfr/15689

الكاتب الأستاذ/ أنس محمد الجعوان*
صدى الحجاز الإلكترونية

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
صدى الحجاز الالكترونية

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
كانت آمنة مطمئنة

الكاتب الأستاذ/أنس محمد الجعوان*

مع تسارع الحياة وإنشغال الفكر والعقل بأمور كثيرة بسبب ثورة التقنية وسرعة تناقل الأخبار أصبح العقل يعمل بشكل سريع لا يتوقف بالكثير من القصص والأحداث والأخبار والصور المتتابعة فلا يرتاح الإنسان في كل أمر من أموره ولا يطمئن فتجده قلقاً من لا شيء ولايهنأ بأمر من أمور حياته فتجد صلاته سريعة لا يكاد يهدأ في أي ركن من أركانها أو يطمئن رغم أن الطمأنينة في جميع الأركان ركن من أركان الصلاة وبدونها لا تصح الصلاة والتأكيد على الطمأنينة في بعض الأركان مثل: إركع حتى تطمئن راكعا ثم اسجد حتى تطمئن ساجداً وهكذا.. لأنه بدون الطمأنينة لا تصح الصلاة والسبب في ذلك لأنها فقدت أهم ركن من أركانها والذي هو السبب في أن الصلاة تنهى عن الفحشاء والمنكر و الراحة والسعادة لمن يصلي صلاة مطمئنة والدليل حديث ذلك الرجل الذي لا يتم ركوعه ولا سجوده[فقال له : ارجع فصل فإنك لم تصل]وهو حديث مشهور، وهذا الحديث رواه البخاري ومسلم، ويسميه العلماء: حديث المسيء في صلاته. ولا ننسى أيضاً أن كل نوع من أنواع العبادات لا يكتمل إلا بالطمأنينة مثل الخشوع الحاصل من قراءة القرآن بسبب طمأنينة القلب التي بها يحصل الأجر لأن الهدف من قراءة القرآن هو التأمل والتدبر والخشوع ومناجاة الله سبحانه وتعالى وكذلك المنصت للتلاوة يحصل على الخشوع بسبب الطمأنينة الحقيقية وليست المصطنعة والدعاء والذكر وكذلك باقي العبادات تحتاج أيضاً وبقوة إلى الطمأنينة.
الطُّمَأْنِينَة لغة الثقة وعدم القلق. وطمأنينة النفس راحتها وسكونها وثباتها. الطمأنينة أعم من السعادة، السعادة ترتبط بالمسرات. الطمأنينة ترتبط بالقناعات والسلوكيات السعادة مؤقتة والطمأنينة دائمة، الطمأنينة هي الحياة الحقيقة السعيدة التي ينشدها كل الناس ولكن لا يهتدون إليها. السعادة غاية كل إنسان في هذه الحياة , والطمأنينة هي العامل الأهم في تحصيل تلك السعادة , والركن الأبرز من أركان الحياة الهانئة الرغيدة الطمأنينة: زيادة سكون القلب، وذلك بحصول العلم اليقين الناشئ عن الرؤية، فالخليل إبراهيم عليه السلام مؤمن بالله، ولا يريد أن يرى ليؤمن، بل ليزداد يقينًا ويسكن فكره وخاطره بذلك اليقين، فلا يحتاج إلى معاودة الاستدلال ودفع الشُّبَهِ عن القلب. والطمأنينة أقوى من الأمن، يتضح ذلك في وصف القرية بأنها {كَانَتْ آمِنَةً مُطْمَئِنَّةً}.
ويعد الشعور بالطمأنينة النفسية أحد مظاهر الصحة النفسية الإيجابية وأول مؤشراتها، فلقد تحدث الكثير من العلماء والمفكرين عن أبرز المؤشرات الإيجابية للصحة النفسية والتي منها شعور الفرد بالأمن النفسي والنجاح في إقامة علاقات مع الآخرين وتحقيق التوافق النفسي والبعد عن التصلب والانفتاح على الآخرين. فقد ذكر بولبي أن الصحة النفسية الإيجابية هي الأساس في بناء الطمأنينة النفسية التي هي منطلق الانفتاح على الدنيا والناس والثقة بالذات بعيداً عن الانعزالية والوحدة. أن الإنسان يشعر بالأمل والطمأنينة النفسية إذا أمن الحصول على مايشبع حاجاته الضرورية لتحقيق النمو النفسي السوي وبالتالي التمتع بالصحة النفسية الإيجابية في جميع مراحل حياته.
الطمأنينة هي حالة من الهدوء، والسلام، وراحة البال، والراحة النفسية. وهي نعمة عظيمة من نعم الله علينا ولا تسكن كل قلب بل القلب المرتبط بالله سبحانه وتعالى المتوكل عليه الذي يستشعر كل نعمة من نعم الله عليه فالطمأنينة أينما حلت أثمرت وأينعت فالطمأنينة في الأسرة من متاع الحياة الدنيا يحصل بها الاستقرار والسلام والرحمة والمودة وهي لغة خفية للراحة والسعادة التي يبحث عنها الكثير ويهربون في بحثهم بعيداً عن قلوبهم ويحلقون بعيداً عن واقعهم ولا يعلمون أن السعادة الحقيقية هي بالقرب من الله سبحانه واستشعار عظمته وهناك أمور أخرى تساعد على الطمأنينة وهي:
التوقف عن التفكير بالأشياء: حيث إنّ الشعور بالقلق والتوتر لأيّ سببٍ كان لا يُغير شيئاً، ولذلك يجب على الإنسان أن يتخطى جميع الأمور التي تعمل على توتره. وكذلك التنفس حيث يمكن للشخص عند مواجهة موقفٍ يجعله يشعر بالضغط والقلق، أن يتوقف عن ما يفعله لمدّة دقيقة، ثمّ يتّبع الخطوات الآتية:
أخذ خمسة أنفاسٍ عميقةٍ للداخل والخارج.
التخيل أنّ الجسم يُخرج الضغط مع كلّ عملية زفير.
تكرار هذه الخطوات كلّ بضع ساعاتٍ في العمل، أو المنزل إذا كان الشخص بحاجةٍ لذلك.
وكذلك التوقف عن السعي للكمال فسعي الشخص لأن يكون كاملاً في الشعور بالتوتر؛ وذلك لأنّه من الصعب وصول أيّ شخصٍ إلى الكمال
وأخيرأ..
الطمأنينة عندما تسكن القلب وتشعر بها تتغير حياتك وتسعد في دنياك وآخرتك وتنفرد بالراحة والسعادة وتطرد القلق والتوتر فلا تجتمع الطمأنينة والمعاصي معاً

*مستشار تدريبي

# data[].attributes.attachment_link.title
كانت آمنة مطمئنة | صدى الحجاز الالكترونية

# data[].attributes.attachment_link.description
كانت آمنة مطمئنة الكاتب الأستاذ/أنس محمد الجعوان* مع تسارع الحياة وإنشغال الفكر والعقل بأمور كثيرة بسبب ثورة التقنية وسرعة تناقل الأخبار أصبح العقل يعمل بشكل سريع لا يتوقف بالكثير من القصص والأحداث والأخبار والصور المتتابعة فلا يرتاح الإنسان في كل أمر من أموره ولا يطمئن فتجده قلقاً من لا شيء ولايهنأ بأمر من أمور حياته فتجد صلاته سريعة لا يكاد يهدأ في أي ركن من أركانها أو يطمئن رغم أن الطمأنينة في جميع الأركان ركن من أركان الصلاة وبدونها لا تصح الصلاة والتأكيد على الطمأنينة في بعض الأركان مثل: إركع حتى تطمئن راكعا ثم اسجد حتى تطمئن ساجداً وهكذا..

# data[].attributes.headline
ماذا تعلمت - سلطان القحطاني - اليوم الثاني

# data[].attributes.subject
ماذا تعلمت - سلطان القحطاني - اليوم الثاني

# data[].attributes.body
خطوات الذكاء العاطفي

١- الوعي بالذات

٢- التحكم بالذات

٣- تحفيز الذات

٤- التعاطف

٥- المهارات الاجتماعية

اسباب التفكير السلبي

التفكير الثنائي

الاستنتاج العشوائي

التعميم الزائد

الاستدلال الانفعالي

عبارات الوجوب

تضخيم سلبي او تقليل ايجابي

# data[].attributes.headline
ماتم معرفته من اليوم الثاني

# data[].attributes.subject
ماتم معرفته من اليوم الثاني

# data[].attributes.body
معرفة خطوات الذكاء العاطفي

تنمية مهارات الذكاء العاطفي

عبدالإله الشيباني

# data[].attributes.headline
الفائدة من اليوم الثاني - مهند اليحيى

# data[].attributes.subject
الفائدة من اليوم الثاني - مهند اليحيى

# data[].attributes.body
١- الوعي بالذات والتحكم به
٢- معرفة الافكار التلقائية السلبية وفهمها لتجنبها
٣- مراجعة التفسيرات العشوائية
٤- ادارة المشاعر الذاتية ومعرفتها
٥- الطمأنينة في جميع امور الحياة الشخصية والعملية

# data[].attributes.headline
الاستفادة من اليوم الثاني

# data[].attributes.subject
الاستفادة من اليوم الثاني

# data[].attributes.body
عفاف العمري

تعلمت ما يلي :
- أن اختار معركتي التي اخوضها، ولا ادخل في جدالات عقيمة حتى لا اخسر نفسي.
- أن العلاقة بالرب سبحانه وتعالى تجعل الانسان مطمئن في حياته وتجعله متزن.
- سمات التفكير السلبي تتلخص في : (التفكير الثنائي، عبارات الوجوب، تضخيم السلبي وتقليل الإيجابي، التعميم الزائد، الاستنتاج العشوائي ، الاستدلال الانفعالي).
- الذكاء العاطفي يشمل قدرتي على فهم وإدارة مشاعري، قدرتي على فهم وادارة مشاعر الاخرين، قدرتي على تحفيز نفسي والاخرين.
- خطوات ومهارات الذكاء العاطفي تشمل: الوعي بالذات. التحكم بالذات، تحفيز الذات، التعاطف، المهارات الاجتماعية.

# data[].attributes.body
-وصف الذات من العقلانيه واحترام الآخرين
-الافكار التلقائيه السلبيه
-الواعي بنفسه وبمشاعره ومتحكم بشكل إيجابي

# data[].attributes.body
خطوات الذكاء العاطفي، مهارات وانواع الوعي الذاتي وكيفية التعامل معها جميعا في امور الحياة.

# data[].attributes.body
احمد بن ناصر المقصورة

خطوات ومهارات الذكاء العاطفي

شرح الافكار السلبية واسبابها

# data[].attributes.headline
عبدالعزيز  الفهيد 

# data[].attributes.subject
عبدالعزيز  الفهيد 

# data[].attributes.body
- خطوات الذكاء العاطفي
الوعي بالذات .
التحكم بالذات.
تحفيز الذات.
التعاطف.
المهارات الاجتماعية.
-تصنيف مايروسالفي للأشخاص إلى ٣ اشخاص:
الواعي بنفسه.
الغارقون.
متقبل مشاعره.
- الحوار الناجح:
احترام الآخرين.
عدم الدخول في الحوار بقصد الانتصار.
-اسباب التفكير السلبي:
التفكير الثنائي.
الاستنتاج العشوائي.
التعميم الزائد.
الاستدلال الانفعالي.
عبارات الوجوب.
تضخيم سلبي أو تقليل إيجابي.

# data[].attributes.headline
المعتصم بالله الحدادي  

# data[].attributes.subject
المعتصم بالله الحدادي  

# data[].attributes.body
١- القدرة على فهم الذات
٢- الوعي والتحكم بالذات
٣- طريقة التعامل مع الآخرين
٤- ماهي التضخيم السلبي والتقليل الايجابي
٥- التفكير الثنائي
٦- الاستنتاج العشوائي

# data[].attributes.body
1-معرفة انواع التفكير وكيفية التعامل معها
2-تطبيق الذكاء العاطفي على امور الحياة والمواقف التي نمر فيها
3-احاول اكون متفائله واطبق ذلك في حياتي مع الاسره وفي العمل
4-كيف اتعامل بلباقه مع جميع فئات البشر بتفكيرهم المختلف

# data[].attributes.headline
ساميه العودان

# data[].attributes.subject
ساميه العودان

# data[].attributes.body
١-يجب ان ندرك ان هناك مواقف من الممكن ان يفقد الشخص فيها اعصابه اذا لم يتحكم في ذكائه العاطفي
٢-

# data[].attributes.headline
ماجد الزهراني

# data[].attributes.subject
ماجد الزهراني

# data[].attributes.body
معرفة مهارات الذكاء العاطفي
أسباب الأفكار السلبية
وصف الذات

# data[].attributes.body
١/تحفيز النفس وتحفيز الاخرين
٢/ تنميه الذكاء العاطفي
٣/ التفكير الثنائي
٤/ القدره على فهم الذات
٥/ أحترام الآخرين
٦/ الوعي والتحكم بالذات

# data[].attributes.headline
عبدالله المديهش

# data[].attributes.subject
عبدالله المديهش

# data[].attributes.body
- الطمأنينة مهمه في جميع امور الحياة
- التفكير بشكل عشوائي يزيد من المشاكل
- المرونه وعدم التقيد بأفكار محددة
- عدم تضخيم الامور والتعامل معها بشكل عقلاني

# data[].attributes.headline
سليمان السويد

# data[].attributes.subject
سليمان السويد

# data[].attributes.body
* خطوات مهارات الذكاء العاطفي وشرحها.
* شرح نموذج مايروسالو للوعي بالذات
* الافكار التلقائيه السلبيه واسبابها.

# data[].attributes.headline
مسفر الدوسري 

# data[].attributes.subject
مسفر الدوسري 

# data[].attributes.body
1- معرفة الخطوات ومهارات الذكاء العاطفي
2- معرفة صفات كل خطوه
3- طرق التعامل مع كل خطوه من خطوات الذكاء العاطفي

# data[].attributes.body
امل
التفكير الثنائي
الوعي الذاتي
التحكم بالذات
التعميم الزائد
الاستنتاج العشوائي

# data[].attributes.headline
الذكاء العاطفي 

# data[].attributes.subject
الذكاء العاطفي 

# data[].attributes.body
1-الوعي الذاتي واكتشاف نفسك من خلال قدراتك الذاتيه علي التفوق والنجاح بمجالات الحياه المختلفه وادراك حقيقه مشاعرنا
2-ادراك اهميه التحكم بالذات من خلال اداره مشاعري المختلفه من غضب وحب واحاسيس وتعامل معها لكي تخدمني
3-تحفيز الذات النفسيه بنفسي لكي اتعامل مع النفس بطريقه صحيه لادراك وتحقيق نجاحات
4- تنميه المهارات الاجتماعيه حوار ناجح وبناء علاقات واكتساب معارف
5- التعاطف مع الاخرين في امورهم وحياتهم والوقوف بجانبهم
6-عدم الغرق في انفعالات لا اساس لها واوهام بناء علي استنتاج عشوائي او اعطاء رايي بناء علي شعور حزن
7-التفكير في الدلالات المنطقيه والعقليه الناتجه من الطمأنينه الداخليه نتيجه قوه العلاقه مع الخالق في العبادات وكيفيه تسير هالشعور مع الاخرين
8- عدم التفكير السلبي وتحميل النفس فوق قدرتها والنظر بايجابيه وحياديه وحسيه تجاه ماهو امامك بعد اعطاء نفسك مهله بسيطه
مواضيع وافكار ومشاعر واحاسيس كثيره وافكار ومعتقدات ومشاركات اتسمت بالايجابية افادتني في تغير بعض الافكار الخاطئه نتيجه مواقف سابقه او شعور داخلي سلبي

ياسر حلواني

# data[].attributes.body
أسماء الكثيري
١- عدم تضخيم الامور
٢-التفكير الثنائي
٣- الذكاء العاطفي قدرتك على تحفيز النفس وتحفيز الاخرين
٤- الوعي الذاتي
٥-عدم التعميم الزائد

# data[].attributes.headline
حلقة العادات - الغضب

# data[].attributes.subject
حلقة العادات - الغضب

# data[].attributes.body
تغيير العادة من التوبيخ والعقاب الى الاستماع والنقاش ووضع الحلول

# data[].attributes.headline
حلقة العادات

# data[].attributes.subject
حلقة العادات

# data[].attributes.body
حلقة الغضب : تغيير العادة يكون بالحوار مع الأولاد وتوضيح أهمية النقاش بدلًا من الشجار ومساعدتهم على حل الأمر ، وإذا استدعى الأمر يتم معاقبتهم بحرمانهم من أشياء متعلقين بها لفترة بسيطة خلال اليوم.

# data[].attributes.headline
تغيير العادة

# data[].attributes.subject
تغيير العادة

# data[].attributes.body
شعر بالغضب و تمالك نفسه وجلس مع الاولاد لمعرفة اسباب الشجار وحل المشكله التي بينهم وبعدها اكد عليهم في حال تكرارهم لها سوف يتم معاقبتهم ويجب ان يحلو مشاكلهم بالتفاهم.

# data[].attributes.headline
الشرارة - العادة - المكافأة

# data[].attributes.subject
الشرارة - العادة - المكافأة

# data[].attributes.body
أدخل المنزل وأسمع شجار أولادي مع بعضهم - اتوجه اليهم لمعرفة شجارهم ومناقشتهم وايجاد الحلول المناسبه لانها هذا الشجار  بطريقه سليمه ومناسبة - اشعر بالراحة

# data[].attributes.headline
حلقة العادات

# data[].attributes.subject
حلقة العادات

# data[].attributes.body
الغضب.      تغير العاده
فك النزاع
الهواء ل
النصح بشكل هادي ومعرفة السبب

# data[].attributes.headline
مسفر الدوسري 

# data[].attributes.subject
مسفر الدوسري 

# data[].attributes.body
1- معرفة ادارة المشاعر
2- معرفة اهمية التعاطف
3- تغيير العادات والسلوكيات
4- تعزيز حل الصراعات وتقبل الخلافات
5- تعزيز التكيف مع الضغوطات في العمل بالذكاء العاطفي