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i fondamentali:           LA BATTUTA          

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i fondamentali:           LA BATTUTA          

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....alla pratica

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-Underhand Serve Technique: Hands, Contact, Footwork, and Motion (GetFitivity.com)

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i fondamentali:           LA BATTUTA           

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i fondamentali:           LA BATTUTA           

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2
Disporsi di fronte ad una parete e eseguire una battuta, mirando un rifermento sul muro precedentemente scelto.

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i fondamentali:           LA BATTUTA           

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i fondamentali:           LA BATTUTA           

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1
Disporsi di fronte ad una parete e eseguire una battuta in modo che la palla, una volta colpito il muro ritorni nelle vostre mani.

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La sfida al Coronavirus spiegata ai bambini | Video Sky - Sky TG24 HD

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Vedi il video 'La sfida al Coronavirus spiegata ai bambini' - Sky TG24 HD

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Sei pronto ad accettare la mia sfida????💪💪💪
Vediamo se sei diventato un esperto di volley....
Rispondi alle domande cliccando  sul link sottostante..

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Sei pronto ad accettare la mia sfida????💪💪💪
Segui attentamente il video troverai tutte le istruzioni per sfidarmi
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LA BATTUTA
il movimento del braccio

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LA BATTUTA
dalla teoria....

Posizione da assumere per eseguire bene questo fondamentale:

(per i destrimani)
1- la palla deve essere tenuta nella mano sinistra, l’arto inferiore sinistro in avanti ed il destro dietro, con il corpo ben bilanciato su questi appoggi.
2- La punta dei piedi rivolta verso il luogo dove si vuole indirizzare la palla.
3- L’arto che colpisce è disteso verso il basso come nella figura.
Questo arto viene portato prima indietro, con un movimen-to pendolare, poi in avanti, colpendo la palla, la quale deve essere abbandonata dall’ arto portante un attimo prima del contatto con l’arto che colpisce (non deve essere la- sciata cadere, ne lanciata in alto).

CONSIGLI

●   È l’unico gesto tecnico che dà tutto il tempo di pensare

●   Non bisogna avere fretta. Si può riuscire a non sbagliare più di       una battuta su dieci.

●   Cercare di indirizzare la palla negli spazi vuoti del campo avversario: vicino alla rete, negli angoli di fondo campo, in mezzo a due giocatori.

●   Cambiare spesso la direzione e la forza della battuta (destra, sinistra, lunga, corta).

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Sei pronto ad accettare la mia sfida????💪💪💪
Come ti ho mostrato nella video lezione, esegui di seguito una battuta verso l'alto un palleggio e un bugher.
🥇🥈🥉🏆🥇🥈🥉

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i fondamentali:                IL BUGHER

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i fondamentali:                IL BUGHER

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3
Effettuare quante più esecuzioni possibili in bagher senza interruzione.

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2
invece di fermare la palla con le mani, il bambino devi farla rimbalzare in terra e poi colpirla di nuovo in bagher con l’avambraccio iperesteso

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1
Lanciare la palla in alto, colpirla in bagher e quindi fermarla con le mani.

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IL BUGHER
la posizione delle braccia

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IL BUGHER
...
alla pratica

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I fondamentali della pallavolo: la ricezione

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IL BUGHER
dalla teoria....

Il bugher è il movimento tecnico usato per la ricezione dei palloni con traiettoria bassa e veloce.

E' caratterizzato, come il palleggio, da una azione coordinata dagli arti inferiori-busto ed arti superiori per la respinta del pallone che avviene con impatto sugli avambracci.

Perché il bagher risulti corretto è necessario che :

●  il giocatore si collochi in giusta misura nei confronti della palla.

●  l’azione del bagher non si limita al solo moto pendolare delle
braccia nell’esecuzione della respinta;

●  le braccia sono tese nel momento in cui avviene l’impatto con il
pallone.

Allo scopo di meglio comprendere la funzione degli avambracci nell’esecuzione del bagher, è utile ricorrere ad una immagine: una superficie, la più regolare possibile, (per es. una tavola), sulla quale rimbalza la palla.

Analogamente si possono ottenere, mediante idonei orientamenti delle braccia, direzioni laterali (a destra od a sinistra) della respinta.

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Segui attentamente il video troverai tutte le istruzioni per sfidarmi
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i fondamentali:                   IL PALLEGGIO

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i fondamentali:                   IL PALLEGGIO

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qualche esercizio per allenarci

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qualche esercizio per allenarci

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i fondamentali:            IL PALLEGGIO  

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i fondamentali:            IL PALLEGGIO  

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qualche esercizio per allenarci

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risolvi il cruciverba

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come sempre... le regole prima di tutto 🧐🧐🧐

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come sempre... le regole prima di tutto 🧐🧐🧐

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                                                                                                                                                                       🏐🏐🏐    MINIVOLLEY 🏐🏐🏐

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                                                                                                                                                                       🏐🏐🏐    MINIVOLLEY 🏐🏐🏐

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I fondamentali:            IL PALLEGGIO     

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I fondamentali:            IL PALLEGGIO     

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dalla teoria....

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... alla pratica

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I fondamentali della pallavolo: il palleggio - con Andrea Lucchetta

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Completa la frase
Gli attuali record mondiali sono detenuti a livello maschile da _______________________________________, con _____________________ ottenuto il ________________________________ nella finale _____________________________________ a ______________________________________________________________. A livello femminile da __________________________________________, che saltò ____________________________ il _________________________________ nella finale _____________________ a _______________________________

Al fine di comprendere meglio quando sono riusciti a saltare i due atleti prova a paragonare la loro misura ad un oggetto (hanno saltato quando la lunghezza di una macchina).

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primatista italiano di salto triplo

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L‟atleta deve lasciare un segno il più lontano possibile nella sabbia, per ottimizzare la lunghezza del salto.

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L‟atleta deve mantenere una corretta posizione dei segmenti corporei, per ridurre l‟influenza dei momenti angolari

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Tre stacchi: il cui nome è per tradizione mutuato dalla terminologia inglese.
🤸‍♂️   Hop (letteralmente “balzo”): prevede lo stacco con un piede dall‟asse di battuta. Indica la fase che precede lo step.
🤸‍♂️ Step (letteralmente “passo”): prevede un atterraggio sullo stesso arto ed un successivo stacco. Indica la fase che segue l‟hop.
🤸‍♂️Jump (letteralmente “salto”): indica lo stacco conclusivo, che avviene sull‟altro arto inferiore, e che si conclude con l‟atterraggio in buca.

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Una rincorsa corretta è con una graduale accelerazione. Uno degli errori più frequenti è di accelerare troppo in fretta. Così facendo la massima velocità viene raggiunta troppo in anticipo e si ha perciò una decelerazione prima dello stacco

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Il salto triplo è una delle quattro specialità di salto dell‟atletica leggera, insieme a salto con l‟ asta, salto in alto e salto in lungo. Con quest‟ultimo fa parte del gruppo dei salti in estensione, il cui obiettivo è di raggiungere la massima distanza orizzontale possibile, e rappresenta uno dei gesti sportivi più complessi da eseguire dal punto di vista fisico, tecnico e coordinativo. E‟ composto da:

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Ciao Ragazzi!! Vi invio un video che fa riflettere! ... Da buoni sportivi cerchiamo di vincere anche questa partita! 🥅⚽              ⚽⚾🥎🏀🏐🏈🏉🎱🥇 

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Ciao Ragazzi!! Vi invio un video che fa riflettere! ... Da buoni sportivi cerchiamo di vincere anche questa partita! 🥅⚽              ⚽⚾🥎🏀🏐🏈🏉🎱🥇 

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La sfida al Coronavirus spiegata ai bambini | Video Sky - Sky TG24 HD

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Vedi il video 'La sfida al Coronavirus spiegata ai bambini' - Sky TG24 HD